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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
Mar 9, 2018
カテゴリ： トレーニング
今日はジムへ行きました。
まずはマシンで筋トレをしました。
筋トレを３０分しました。
続いて、ランニングマシンで走ります。
１Km６分で走り始めます。
このペースだときついです。
１Kmも走れず、歩いてしまいました。
しばらく歩いて息を整え走りますが、
すぐにきつくなって歩いてしまいました。
しかたなく、そのあとは早歩きで歩きました。
４０分歩いて終了です。
明後日の小田原尊徳マラソン走れるか心配だ。
制限時間は、９０分なので歩いても完走は出来るだろうが、
酷いタイムになりそう。
まずはマシンで筋トレをしました。
筋トレを３０分しました。
続いて、ランニングマシンで走ります。
１Km６分で走り始めます。
このペースだときついです。
１Kmも走れず、歩いてしまいました。
しばらく歩いて息を整え走りますが、
すぐにきつくなって歩いてしまいました。
しかたなく、そのあとは早歩きで歩きました。
４０分歩いて終了です。
明後日の小田原尊徳マラソン走れるか心配だ。
制限時間は、９０分なので歩いても完走は出来るだろうが、
酷いタイムになりそう。
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