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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
Apr 7, 2018
カテゴリ： トレーニング
今日は久々にジムへ行きました。
まず、腹筋をしました。
続いて、ランニングマシンで走ります。
１Km７分で走り始めます。
１Km走ったくらいで辛くなって歩きました。
しばらく歩いて、また走り出しますが、すぐに辛くなって、
歩いてしまいました。
何度か、走りろうとしますが走れずに、歩いてしまいました。
歩いて走ってで７０分歩きました。
７０分歩いて終了です。
久々だったので、息が苦しかった。
東日本国際親善マラソンにむけ、ちゃんと走っておきたい。
まず、腹筋をしました。
続いて、ランニングマシンで走ります。
１Km７分で走り始めます。
１Km走ったくらいで辛くなって歩きました。
しばらく歩いて、また走り出しますが、すぐに辛くなって、
歩いてしまいました。
何度か、走りろうとしますが走れずに、歩いてしまいました。
歩いて走ってで７０分歩きました。
７０分歩いて終了です。
久々だったので、息が苦しかった。
東日本国際親善マラソンにむけ、ちゃんと走っておきたい。
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