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セントルイス99

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Nov 24, 2018

来年３月１０日に開催される、第３２回小田原尊徳マラソンの
参加案内が届いたので、早速申し込んだ。
今回は、クォーターの部がなくなり１０Kmとなったので、
１０Kmに申し込みしました。
６０分切りを目指したいです。

さて、今日は久々にジムへ行きました。

始めに、マシンで筋トレをしようと思ったのですが、
ランニングマシンが１台だけ空きがあったので、
ランニングマシンで走ることにしました。

１Km７分で走り始めます。
久々ですが、快調に走れます。
快調なので、徐々にペースを上げます。
2Km3Kmと順調に走りました。
なのでさらにペースを上げます。
ペースを１Km6分にすると辛くなってきました。
２７分４．１Km走りました。
その後は、３０分歩いて終了です。

来週の湘南国際マラソンに向けて、少しでも走れて良かった。
１０Kmなら何とか走れそうです。

走行距離　４．１Km　　走行時間　２７分

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