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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
Jan 26, 2019
カテゴリ： トレーニング
今日は、外ランに出かけました。
いつもの野球場周回コースへ向かいます。
走り始め、左足の股関節が痛い感じがしました。
しばらく走ると、おさまりました。
野球場へ向かう途中で車が脱輪していました。
手も貸さずに走りました。
野球場周回コースをまずは、いつもと逆の右回りで周ります。
先週より、ペースを上げ走ってみます。
天気も良く、走りやすいです。
若干風があり、微妙に向い風を感じる向きがあります。
向かい風だと少し走りにくいです。
広場では、フリーマーケットの準備をしています。
お金を持ってきていないので買えません。
4周まで右回りで走りました。
気分を変えて、5周目からいつもの左回りで走ります。
さらにスパートして走ります。
最後の７周目になると、
両足の付け根あたりに張りが出てきます。
あと１周なので、それでも走りました。
７周終えて、ゴールへ向かいます。
先ほど脱輪した車は、ありませんでした。
最後にスパートしてゴールです。
先週より、早く走れた。頑張った甲斐があった。
今日は、１Km６分で走り切れた。
走行距離 10.9Km 走行時間 １時間７分
いつもの野球場周回コースへ向かいます。
走り始め、左足の股関節が痛い感じがしました。
しばらく走ると、おさまりました。
野球場へ向かう途中で車が脱輪していました。
手も貸さずに走りました。
野球場周回コースをまずは、いつもと逆の右回りで周ります。
先週より、ペースを上げ走ってみます。
天気も良く、走りやすいです。
若干風があり、微妙に向い風を感じる向きがあります。
向かい風だと少し走りにくいです。
広場では、フリーマーケットの準備をしています。
お金を持ってきていないので買えません。
4周まで右回りで走りました。
気分を変えて、5周目からいつもの左回りで走ります。
さらにスパートして走ります。
最後の７周目になると、
両足の付け根あたりに張りが出てきます。
あと１周なので、それでも走りました。
７周終えて、ゴールへ向かいます。
先ほど脱輪した車は、ありませんでした。
最後にスパートしてゴールです。
先週より、早く走れた。頑張った甲斐があった。
今日は、１Km６分で走り切れた。
走行距離 10.9Km 走行時間 １時間７分
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