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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
Mar 3, 2019
カテゴリ： トレーニング
今日はジムへ行きました。
朝から雨なので、傘を差していきました。
ジムの傘立てに、傘を置いて、暗証番号式のキーをしました。
そして、暗証番号を変更したつもりでしたが、
キーをする前に、暗証番号を自分で設定しなければいけななかったようです。
元の暗証番号が分からずになっていました。
とりあえず、トレーニングに行きました。
まずはマシンで筋トレをしました。
筋トレは軽くしました。
続いて、ランニングマシンで走ります。
ちょうど、ランニングマシンが２０分ほど空いていたので、
走りました。
１Km６分で走り始めます。
時間がないので、ペース早めにしました。
徐々にペースを上げ、１２分で２．１Km走りました。
その後、５分歩いて終了です。
傘の暗証番号が気になってしまいました。
帰りに、暗証番号を０００から合わせていき、
何とか、キーが開いて無事傘が手元に戻りました。
ずっと暗証番号を合わせていて怪しい奴ですね。
傘泥棒に間違われなくて良かった。
この後、映画を見るので短めでした。
説明書はよく見よう。
走行距離 ２．１Km 走行時間 １２分
朝から雨なので、傘を差していきました。
ジムの傘立てに、傘を置いて、暗証番号式のキーをしました。
そして、暗証番号を変更したつもりでしたが、
キーをする前に、暗証番号を自分で設定しなければいけななかったようです。
元の暗証番号が分からずになっていました。
とりあえず、トレーニングに行きました。
まずはマシンで筋トレをしました。
筋トレは軽くしました。
続いて、ランニングマシンで走ります。
ちょうど、ランニングマシンが２０分ほど空いていたので、
走りました。
１Km６分で走り始めます。
時間がないので、ペース早めにしました。
徐々にペースを上げ、１２分で２．１Km走りました。
その後、５分歩いて終了です。
傘の暗証番号が気になってしまいました。
帰りに、暗証番号を０００から合わせていき、
何とか、キーが開いて無事傘が手元に戻りました。
ずっと暗証番号を合わせていて怪しい奴ですね。
傘泥棒に間違われなくて良かった。
この後、映画を見るので短めでした。
説明書はよく見よう。
走行距離 ２．１Km 走行時間 １２分
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