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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
Oct 29, 2019
カテゴリ： トレーニング
今日はジムへ行きました。
早速、ランニングマシンで走ります。
１Km６分３０秒で走り始めます。
やや早めのペースで走ります。
快調に走っていました。
２０分くらいでお腹の具合が悪くなりました。
仕方なく、トイレに行きました。
トイレから戻ってまた走ります。
今度は、ゆっくりペースで走ります。
１Km７分３０秒で走ります。
１回休んでしまって、走る気がなくなってしまいます。
しかし、ゆっくりなので走れます。
６０分で８Km走りました。
その後、１０分歩いて終了です。
１回休むと走る気が無くなる。
明日は、長く走りたい。
走行距離 ８．０Km 走行時間 １時間０分
早速、ランニングマシンで走ります。
１Km６分３０秒で走り始めます。
やや早めのペースで走ります。
快調に走っていました。
２０分くらいでお腹の具合が悪くなりました。
仕方なく、トイレに行きました。
トイレから戻ってまた走ります。
今度は、ゆっくりペースで走ります。
１Km７分３０秒で走ります。
１回休んでしまって、走る気がなくなってしまいます。
しかし、ゆっくりなので走れます。
６０分で８Km走りました。
その後、１０分歩いて終了です。
１回休むと走る気が無くなる。
明日は、長く走りたい。
走行距離 ８．０Km 走行時間 １時間０分
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