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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
Aug 1, 2020
カテゴリ： トレーニング
ようやく梅雨が明けました。
太陽が出て、ほっとしますが猛暑は勘弁してほしものです。
さて、今日はジムへ行きました。
まずはマシンで筋トレをしました。
筋トレを６０分しました。
続いて、ランニングマシンで走りました。
ランニングマシンを予約しておいて、筋トレをしていました。
１Km７分３０秒で走り始めます。
最初は楽でしたが、しばらくすると息苦しくなってきます。
フェイスカバー走っていて、だんだん汗をかいて、通気性が悪くなり、
息苦しくなっていきました。
３０分走って歩きに変えました。
３０分歩いて終了です。
マスクをしないと、ジムではいけないが、
マスクなどして走っていると、汗をかいて不快で、息苦しくなる。
その分ゆっくり走るようにしよう。
走行距離 ４．０Km 走行時間 ３０分
太陽が出て、ほっとしますが猛暑は勘弁してほしものです。
さて、今日はジムへ行きました。
まずはマシンで筋トレをしました。
筋トレを６０分しました。
続いて、ランニングマシンで走りました。
ランニングマシンを予約しておいて、筋トレをしていました。
１Km７分３０秒で走り始めます。
最初は楽でしたが、しばらくすると息苦しくなってきます。
フェイスカバー走っていて、だんだん汗をかいて、通気性が悪くなり、
息苦しくなっていきました。
３０分走って歩きに変えました。
３０分歩いて終了です。
マスクをしないと、ジムではいけないが、
マスクなどして走っていると、汗をかいて不快で、息苦しくなる。
その分ゆっくり走るようにしよう。
走行距離 ４．０Km 走行時間 ３０分
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