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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
Oct 9, 2021
カテゴリ： トレーニング
今日は、ジョグへ行きました。
向かったのは、野球場の周りの周回コースです。
天気も良く、ランニング日和です。
走り始めから、足も重く、お腹も苦しくて、ペースが上がりません。
野球場の周回コースまで走ってきました。
野球場の周りには、田んぼがあって、稲刈りが済んだところと、
まだ、稲が残っているところがありました。
それでももうじき、稲刈りも終わりそうです。
秋も終わりが近いですね。
１周、２周、3周とゆっくりペースで走ります。
3周目くらいになると、足にきて走るのが辛くなってきました。
４周目走っていると、後ろから足音が聞こえます。
後ろからランナーが走ってきました。
だんだんと足音が近くなって、抜かれました。
頑張れば、付いていけそうですが止めて、自分のペースで走ります。
抜かれたランナーとは、徐々に離れて行きました。
５周目、長い直線で前に、先ほどのｄランナーが見えます。
少しづつ離れているようです。
その後は、見えなくなりました。
６周目、７周目とペースも上がらずですが、走りました。
先ほどのランナーに、再度抜かれなくて良かったです。
７周走って、ゴールまで走りました。
最後は、足がだいぶ張った感じできつかったです。
10Kｍ歩かずに走れて良かったです。
丹沢湖マラソンに向けて、20Ｋｍ走れるようにしたいです。
走行距離 １０．９Km 走行時間 １時間１４分
向かったのは、野球場の周りの周回コースです。
天気も良く、ランニング日和です。
走り始めから、足も重く、お腹も苦しくて、ペースが上がりません。
野球場の周回コースまで走ってきました。
野球場の周りには、田んぼがあって、稲刈りが済んだところと、
まだ、稲が残っているところがありました。
それでももうじき、稲刈りも終わりそうです。
秋も終わりが近いですね。
１周、２周、3周とゆっくりペースで走ります。
3周目くらいになると、足にきて走るのが辛くなってきました。
４周目走っていると、後ろから足音が聞こえます。
後ろからランナーが走ってきました。
だんだんと足音が近くなって、抜かれました。
頑張れば、付いていけそうですが止めて、自分のペースで走ります。
抜かれたランナーとは、徐々に離れて行きました。
５周目、長い直線で前に、先ほどのｄランナーが見えます。
少しづつ離れているようです。
その後は、見えなくなりました。
６周目、７周目とペースも上がらずですが、走りました。
先ほどのランナーに、再度抜かれなくて良かったです。
７周走って、ゴールまで走りました。
最後は、足がだいぶ張った感じできつかったです。
10Kｍ歩かずに走れて良かったです。
丹沢湖マラソンに向けて、20Ｋｍ走れるようにしたいです。
走行距離 １０．９Km 走行時間 １時間１４分
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