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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
Dec 30, 2021
カテゴリ： トレーニング
今日は、外ランに出かけました。
先日走って、シューズが壊れたので、代わりのシューズで走ります。
前に買って、走ってみて小さかったので、あまり使っていないシューズです。
久々に、シューズはいてみて、つま先が当たるくらい小さいです。
とりあえず、今日はこれで走ります。
今日も天気はいいです。
風が冷たいです。
向かったのは、野球場周回コースです。
走り始めから、つま先が当たる感じ走りにくいです。
野球場まできて、野球場の周りを７周、周回します。
１周目、つま先が当たる感じが走っていて気になります。
お腹の具合も良くないですが、走れそうです。
２周目、駐車場から黒色のジャージのランナーが走り始めました。
私の、20～30ｍ前を走ります。
少し離れて、黒色ランナーを追う感じで走ります。
３周目、徐々に前を走る黒色ランナーに近づいていきます。
４周目、あまり前の黒色ランナーに近くならいように、
少しペースを落とします。
だんだんお腹の具合が悪くなって、トイレに行きました。
トイレから戻ってまた走ります。
黒色ランナーは、もう見えませんでした。
５周目、足のつま先がかなり厳しいです。
６周目、駐車場で先ほどの黒色ランナーを見つけました。
追いつけなかったけど、黒色ランナーを目標に走れて楽でした。
７周目、両足のつま先がだいぶ厳しいです。
それでも、最後まで走り切りました。
その後、ゴールまでゆっくりペースで走りました。
足の指は、爪が黒くなってくることでしょう。
新しいシューズを早急に買わないといけない。
明日も走りたいです。
走行距離 １０．９Km 走行時間 １時間１４分
先日走って、シューズが壊れたので、代わりのシューズで走ります。
前に買って、走ってみて小さかったので、あまり使っていないシューズです。
久々に、シューズはいてみて、つま先が当たるくらい小さいです。
とりあえず、今日はこれで走ります。
今日も天気はいいです。
風が冷たいです。
向かったのは、野球場周回コースです。
走り始めから、つま先が当たる感じ走りにくいです。
野球場まできて、野球場の周りを７周、周回します。
１周目、つま先が当たる感じが走っていて気になります。
お腹の具合も良くないですが、走れそうです。
２周目、駐車場から黒色のジャージのランナーが走り始めました。
私の、20～30ｍ前を走ります。
少し離れて、黒色ランナーを追う感じで走ります。
３周目、徐々に前を走る黒色ランナーに近づいていきます。
４周目、あまり前の黒色ランナーに近くならいように、
少しペースを落とします。
だんだんお腹の具合が悪くなって、トイレに行きました。
トイレから戻ってまた走ります。
黒色ランナーは、もう見えませんでした。
５周目、足のつま先がかなり厳しいです。
６周目、駐車場で先ほどの黒色ランナーを見つけました。
追いつけなかったけど、黒色ランナーを目標に走れて楽でした。
７周目、両足のつま先がだいぶ厳しいです。
それでも、最後まで走り切りました。
その後、ゴールまでゆっくりペースで走りました。
足の指は、爪が黒くなってくることでしょう。
新しいシューズを早急に買わないといけない。
明日も走りたいです。
走行距離 １０．９Km 走行時間 １時間１４分
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