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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
Jan 9, 2022
カテゴリ： トレーニング
今日はジムへ行きました。
今年初のジムです。
今年初目て、ジムへ行くと、カウンターとトレーニングの器具の配置が
少し変更になっていました。
マシンの背もたれ、椅子が新しいものに変わっていました。
前から、切れたりしているものがあったので、年末年始のお休みで、
新しいものに変えたようです。
切れてるのより、新しいものが気持ちよく使えます。
マシンで筋トレを少しだけしました。
続いて、ランニングマシンで走りました。
１Km７分３０秒で走り始めます。
ゆっくりペースで長く走ろうと思いました。
始めは楽でしたが、だんだん飽きてきました。
昨日走って、疲れがあるのか、走る気持ちが続きません。
それでも、５Km走りました。
その後、４０分歩いて終了です。
連日走ると、少し疲れが出るのか、
ランニングマシンだと飽きてしまうのか、
長く走れない。
走行距離 ５．０Km 走行時間 ３７分
今年初のジムです。
今年初目て、ジムへ行くと、カウンターとトレーニングの器具の配置が
少し変更になっていました。
マシンの背もたれ、椅子が新しいものに変わっていました。
前から、切れたりしているものがあったので、年末年始のお休みで、
新しいものに変えたようです。
切れてるのより、新しいものが気持ちよく使えます。
マシンで筋トレを少しだけしました。
続いて、ランニングマシンで走りました。
１Km７分３０秒で走り始めます。
ゆっくりペースで長く走ろうと思いました。
始めは楽でしたが、だんだん飽きてきました。
昨日走って、疲れがあるのか、走る気持ちが続きません。
それでも、５Km走りました。
その後、４０分歩いて終了です。
連日走ると、少し疲れが出るのか、
ランニングマシンだと飽きてしまうのか、
長く走れない。
走行距離 ５．０Km 走行時間 ３７分
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