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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
May 13, 2023
カテゴリ： トレーニング
今日は、朝から雨降りでした。
午後からジムへ行きました。
まずはマシンで筋トレをしました。
筋トレを６０分しました。
続いて、ランニングマシンで歩きました。
左足の足の足底腱膜炎が痛いので、走りませんでした。
歩いていても、痛いものです。
６０分歩いて終了です。
足底腱膜炎が良くならず、走れないし、
トレーニングもあまりできない。
足に負荷のかからない、水泳をやるようにしよう。
午後からジムへ行きました。
まずはマシンで筋トレをしました。
筋トレを６０分しました。
続いて、ランニングマシンで歩きました。
左足の足の足底腱膜炎が痛いので、走りませんでした。
歩いていても、痛いものです。
６０分歩いて終了です。
足底腱膜炎が良くならず、走れないし、
トレーニングもあまりできない。
足に負荷のかからない、水泳をやるようにしよう。
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