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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
Aug 24, 2024
カテゴリ： トレーニング
今日は、外ランに出かけました。
朝８時に、走り始めますがすでに暑いです。
アームバンドを買ったので、使って走りました。
腕に巻き付けて、ランニング時計のスタートを押すのがやりにくく、
何度か、腕に巻いたり、はずしたりして、ようやくうまく巻けました。
この次は、どうやるか考えないといけません。
走り始めから、数分ロスしました。
今日は、隣町の駅往復コースを走ります。
坂があり、上りに苦労します。
太陽が雲に隠れて、まだ走れます。
アームバンドは、ちゃんと巻けたら、気にならずに走れました。
２５分で隣町の駅まできました。
ここから、折り返します。
雲が無くなって、太陽が出てきてものすごく暑いです。
暑くて苦しくて、上り坂で少し歩きました。
風が吹くと、少しは暑さがやわらぎます。
暑い中、ゴールまで走りました。
後半は、２４分でした。
久々に、外を走れて良かった。
フルマラソンに向けて、走り込みをしたい。
走行距離 ７．０Km 走行時間 ４９分
朝８時に、走り始めますがすでに暑いです。
アームバンドを買ったので、使って走りました。
腕に巻き付けて、ランニング時計のスタートを押すのがやりにくく、
何度か、腕に巻いたり、はずしたりして、ようやくうまく巻けました。
この次は、どうやるか考えないといけません。
走り始めから、数分ロスしました。
今日は、隣町の駅往復コースを走ります。
坂があり、上りに苦労します。
太陽が雲に隠れて、まだ走れます。
アームバンドは、ちゃんと巻けたら、気にならずに走れました。
２５分で隣町の駅まできました。
ここから、折り返します。
雲が無くなって、太陽が出てきてものすごく暑いです。
暑くて苦しくて、上り坂で少し歩きました。
風が吹くと、少しは暑さがやわらぎます。
暑い中、ゴールまで走りました。
後半は、２４分でした。
久々に、外を走れて良かった。
フルマラソンに向けて、走り込みをしたい。
走行距離 ７．０Km 走行時間 ４９分
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