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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
Nov 16, 2024
カテゴリ： トレーニング
今日は、朝一で床屋に行って散髪してもらいました。
その後、ジムへ行きました。
ジムで早速、ランニングマシンで走りました。
１Km６分で走ります。
このペースでも楽に走れます。
１０分過ぎると、辛くなってきます。
だんんだん歩きたくなってきます。
歩かずに頑張って走りました。
30分走りました。
ここで、走りは終わりにします。
その後、４０分歩いて終了です。
今日は、この後映画を見るので早めにしまいです。
今日は、長距離走できなかった。
明日、湘南国際マラソン前の最後の長距離走をしたい。
走行距離 ５．１Km 走行時間 30分
その後、ジムへ行きました。
ジムで早速、ランニングマシンで走りました。
１Km６分で走ります。
このペースでも楽に走れます。
１０分過ぎると、辛くなってきます。
だんんだん歩きたくなってきます。
歩かずに頑張って走りました。
30分走りました。
ここで、走りは終わりにします。
その後、４０分歩いて終了です。
今日は、この後映画を見るので早めにしまいです。
今日は、長距離走できなかった。
明日、湘南国際マラソン前の最後の長距離走をしたい。
走行距離 ５．１Km 走行時間 30分
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