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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
Feb 23, 2026
カテゴリ： トレーニング
今日は、外ランに出かけました。
向かったのは、野球場の周りの周回コースです。
走る前から、雨が少し落ちてきています。
だんだん、晴れてくるだろうと走り始めます。
気温が高く、ジャージの上着なしで、手袋もしないで走ります。
２日間走ったので足は、軽い筋肉痛です。
走り始めから、ペースが上がりません。
走るたびに、背中の骨が押しつぶされる感じです。
ゆっくりで走っていきます。
野球場まできて、野球場の周りを７周します。
１周目、温かくすでに汗が出てきています。
半周したくらいのところで、河津桜がありますが、
５分咲きくらいまで咲いていました。
２周目、背中の違和感はなくなっていました。
雨がパラパラ落ちてきています。
途中で、散歩している人や、車を止めて何か写真を撮っていました。
そちらを見ると、虹が出ていました。
３周目、雨はやんでくれました。
４周目、雨がまた少し落ちてきました。
ただ、虹がまた濃くなって、よく見えました。
５周目、足が上がらないです。
６周目、歩かないでまだ走ります。
７周目、ラストですが、ゆうくり走り切りました。
その後、ゴールまで走りました。
全体的にペースは、遅めでした。
今日は、だいぶ温かかった。
3日間連続で走れてよかった。
走行距離 １０．９Km 走行時間 1時間16分
向かったのは、野球場の周りの周回コースです。
走る前から、雨が少し落ちてきています。
だんだん、晴れてくるだろうと走り始めます。
気温が高く、ジャージの上着なしで、手袋もしないで走ります。
２日間走ったので足は、軽い筋肉痛です。
走り始めから、ペースが上がりません。
走るたびに、背中の骨が押しつぶされる感じです。
ゆっくりで走っていきます。
野球場まできて、野球場の周りを７周します。
１周目、温かくすでに汗が出てきています。
半周したくらいのところで、河津桜がありますが、
５分咲きくらいまで咲いていました。
２周目、背中の違和感はなくなっていました。
雨がパラパラ落ちてきています。
途中で、散歩している人や、車を止めて何か写真を撮っていました。
そちらを見ると、虹が出ていました。
３周目、雨はやんでくれました。
４周目、雨がまた少し落ちてきました。
ただ、虹がまた濃くなって、よく見えました。
５周目、足が上がらないです。
６周目、歩かないでまだ走ります。
７周目、ラストですが、ゆうくり走り切りました。
その後、ゴールまで走りました。
全体的にペースは、遅めでした。
今日は、だいぶ温かかった。
3日間連続で走れてよかった。
走行距離 １０．９Km 走行時間 1時間16分
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