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天気曇りで、気温も余りあがらず絶好のマラソン日和でした。午前6時10分ちょっと前に二宮駅につくと、ロングビーチ行きのバスはすでに列ができていました。去年より人が多いです。今年のバスは、無料になってました。ロングビーチ行きのバスの列に並び、6時40分過ぎに、ロングビーチに着くとかなり人が多くいました。トイレとおにぎり、着替えを早々に済ませのんびりします。開会式前に荷物を荷物置き場に置きました。開会式をステージの目の前で見ました。ゲストの、間寛平親子、千葉真子、エリックワイナイナ、佐々木健介北斗晶夫妻、カンボジア人の猫ひろし、元AKB48大島麻衣、などがいました。大島麻衣は、ぷっくらしていた。帽子を深くかぶって、まともに写真が撮れなかった。開会式 ゲスト達開会式後、トイレに行ったあとスタートラインイ並びます。1時間近く待つのは大変でした。去年より整列にボランティアの人が多くいて、きちっと並ばせていました。横から入ろうとする人を後ろに回るように言ってました。号砲~スタート位置 3分23秒スタート時間近くになり、西湘バイパスへと誘導されます。かすかにスタート地点での、アナウンスが聞こえます。スタートのカウントダウンしていき、スタートしました。このとき、両サイドから炭酸ガスが吹き上がりました。去年にはない演出で、気持ちも盛り上がって良かったです。徐々に進んでスタート地点で、佐々木健介北斗晶夫妻、間寛平さんが手を振っています。スタート渋滞です。前の方に並んだので、あまりロスはありませんでした。スタート地点で手を振る佐々木健介、北斗晶夫妻~5Km 35分28秒1Kmくらいで、7分のペースで走ろうと思いました。周りの人にだいぶ抜かれてます。周りよりかなりペースが遅いです。周りにつられてペースが速くならないように心がけます。3.3Kmトイレに入りで給水します。今日は、すべてのエイドステーションで給水しました。トイレは、数は多いですが、ランナーも多く少し待たされました。~10Km 34分33秒1Km7分くらいのペースを維持します。このくらいでないと、42Km持たないと思いペースを上げたい気持ちを我慢します。平塚で車線が1車線になり道幅が狭くなり、人が密集しました。第2給水で梅干しを食べました。~15Km 38分01秒茅ヶ崎公園でトイレに入ります。トイレの待ちだいぶ時間がかかりました。10Kmを過ぎて、少し人がばらけてきて走りやすくなった。11Kmを過ぎて、今回の練習の一番長い距離を越えました。足がいつまで持つか不安でした。~20Km 33分01秒このあたりから、立ち止まってストレッチする人や歩き始める人が見られるようになりました。辻堂を過ぎ江の島が見えてきました。ここで持っていた、アミノ酸ゼリーを補給しながら走りました。ちょっと余裕が出てきて、ペースは若干速くなってます。~25Km 33分26秒ペースは、1Km6分半くらいです。ハーフ通過が2時間30分くらいでした。このままのペースで、5時間切れるか微妙です。第6給水でアンパンも食べ、後半の走りに備えます。~30Km 34分47秒1Km7分弱のペースで走ります。周りで歩く人が多くないり、左右によけるのが大変です。第8給水で持って行った、大福で栄養補給をしました。第9給水で、またトイレに走りました。1回のマラソンで3回もトイレにはいるのは初めてです。トイレに入らないように、前日のアルコールは控えたい。また第9給水で、金芽米のおむすびを食べました。~35Km 40分26秒この辺から大変辛いです。31.6Km過ぎに、第10給水で突如腹筋と右足を攣りました。腹筋を攣るとさすがに走れず、32Kmまで歩きました。5時間のペースランナーに抜かれましたが、追いかけられずに歩いてました。少し良くなって、走り出しますが、今度は両足を攣ってしまいます。1Kmくらい歩いて、足の回復を図ります。33Km付近で、沿道の応援の人からいもようかんをもらい食べました。ここからまた、ゆくっりペースで走りはじめます。辛い、西湘BPの上りも何とか走りました。~40Km 34分16秒西湘バイパスでは、沿道の応援も無く、ボランティアの応援に励まされます。意識はだいぶ朦朧としていて、左へ左へと寄っていきます。この辺では、走っている人はゆっくり、歩いている人が半数以上です。走っている人も、歩いたり走ったりです。4時間30分で、ロングビーチを通過しました。ここのマラソンの辛いとこは、38Kmでゴールの横を過ぎるとこです。ゴールのすぐ横を過ぎて、二宮ICまで行って戻ってこないといけないのが、精神的に応えます。~ゴール 16分30秒二宮ICで折り返し、気力を振り絞って走ります。でも41Kmで限界になり、500mほど歩きました。ロングビーチの真横くらいから走りはじまめます。ロングビーチへ入る上り坂は、最後の試練でしたがゆっくりですが歩かずに走れました。ゴール過ぎで、ロンブーの亮とい金哲彦さん中村ゆうちゃんのランスマメンバーがインタビューを受けてました。亮は初マラソンで10Km完走したもようです。銅メダル持ってました。スタートまでロスが無く良かった。1Km7分の5時間ペースで走れた。練習量の絶対値が足りませんね。1ヶ月100Kmの練習では、話になりません。スタートが前過ぎて、周りに迷惑をかけたかもしれません。トイレ3回は多かった。前日のアルコールは控えたい。まああの練習量の割には、出来たほうです。走行距離 42.2Km 走行時間 5時間3分完走メダル、ゲイタレードをもらい、荷物を取りに行きます。更衣所で着替えようと思いますが、人が一杯でした。仕方なく、コインロッカーまで行き、そこで一休みしながら着替えました。着替え後、チキンコロッケとイタリアンバーガーを食べました。イタリアンがーガーは、パンが柔らかく、サラダドレッシングがかかっていてさっぱりといただけました。加納食堂 チキンコロッケ 110円うろんや イタリアンバーガー 400円だいぶ疲れたのと、人が多いのでこのあとすぐに帰路につきます。プリンスホテル前から、二宮駅、大磯駅行きの無料バスがあるのでそれに乗ることにしました。ただ大行列でした。20分くらい並んでやっとバスに乗り込み帰ることができました。
Nov 4, 2012
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来年の3月10日に行われる京都マラソン2013の抽選結果は落選でした。やはり。
Oct 29, 2012
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あいにくの天気ですが、このシーズンの幕開けのあつぎマラソンに行ってきました。朝一番の電車に乗って出かけます。荻野運動公園行きの臨時バスの7時のバスに乗り込みます。次のバスで座って行く手もありますが、立っても乗れるので乗りました。7時30分前に、荻野運動公園に着きますがまだ人もまばらでした。スタンドに座り、おにぎりで腹ごしらえをし、ゆっくりと受付、その後少し休憩し着替えをしました。8時50分から飯山白龍太鼓の演奏を拝見し、9時から開会式を見ました。開会式の途中から、大粒の雨が落ちてきました。開会式終了後、荷物を預けました。今までは、あつぎマラソンでは荷物を預けずに、スタンドに置いておいたのですが、雨に濡れないように荷物預けに預けました。その後、競技場の周辺を歩きウォーミングアップです。9時50分の集合で、スタート地点に並びます。雨がだいぶ降ってます。号砲~スタート位置 0分43秒陸上競技場内のトラックのため幅が狭く2000人と人数は少ない割りに進みません。~1Km 6分05秒トラック1周と100mしてから、ロードへと向かいます。トラック内は、狭くて周りのペースで走ってます。ロードへ出ると早速の上りです。~2Km 6分48秒宮の里の上りがきつく、さらにお腹も苦しくとても辛いです。~3Km 5分34秒2Km過ぎあたりから、人がばらけてきました。上りも終わり下りになりますが、なかなかペースは上がりません。~5Km 11分36秒ゆるい下りですが、1Km6分を切るくらいでしか走れません。お腹が張って苦しいです。~8Km 18分08秒広い国道にでました。荻野運動公園に向かって、上って下って上りです。途中第2給水所で立ち止まって給水しました。のぼりは、傾斜はきつくないですが、息があがってぜんぜん走れません。8Kmの関門制限時間50分をぎりぎり48分40秒台で通過しました。~9Km 5分23秒また、上りがありました。だらだらと上ってます。息が上がります。歩かないように、頑張ってます。~ゴール 6分40秒距離表示がおかしいようで、最後だいぶ遅くなっている。最後のラストスパートさえする気も無く、だらだらと走ったら1時間越えてました。練習不足と体重増が応えました。10Km走り終わるころには、雨も小雨になってました。預けた荷物をもらい、更衣室で着替え、バスで本厚木へと向かいました。10Km1時間切れなかった。お酒の飲みすぎでお腹が苦しかった。体重もだいぶ増え、練習もぜんぜんしてなかった。反省して、出直します。
Oct 28, 2012
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10月28日に行われるあつぎマラソンのナンバーカード引き換え証が届いた。とりあえず10Kmなので、60分以内の完走でいきたい。あとは、とんかつ友野のロースカツを食べるのを目標にしたいです。
Oct 11, 2012
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参加案内は来たが練習してない。非常にまずい。棄権が一番の選択か?まず練習して考えよう。
Oct 1, 2012
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来年1月27日の新宿シティハーフマラソンと3月10日の京都マラソンにエントリーした。どちらも抽選になるはず。抽選に当たって出れたらいいな。
Aug 21, 2012
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あつぎマラソンの10Kmにエントリーした。7Kmの坂を駆け上がれるようにしたい。
Aug 15, 2012
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東京マラソン2013の申し込みをした。もう来年のマラソンを申し込んでいる。あっという間に、来年になっているのかな?今回は当選するかな??
Aug 1, 2012
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12月23日(日)に行われる、富士マラソンフェスタ2012にエントリーした。さらに入金も完了した。2周8.8Kmにエントリーした。富士マラソンフェスタは、富士スピードウエーを走るのだが、コース上は応援も無く寂しく、アップダウンもありきついコースです。クリスマスだし、サンタかトナカイのコスプレで走りましょうか???さらに、明日には東京マラソン2013のエントリー開始です。運が良ければ、抽選に当たるので申し込むつもりです。
Jul 31, 2012
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先日のスイカロードレースの記録証が届いた。ネットタイムでぎりぎり60分切れたが、ぜんぜん遅いです。鍛えなおしです。
Jul 3, 2012
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今日は、天気曇りですが気温がやや高めで走るのに辛そうです。ホテルを7時過ぎに出て、京成成田駅へ向かいます。駅の近くまで来て、富里行きのバスの大行列を発見うまいこと、最後尾に入りました。でも、あれは最後尾でよかったのか、割り込みしたような気分でいした。それでも30分かかってバスに乗車しました。さらにバスに30分弱揺られ大会会場の富里中学校に到着しました。ナンバーカードをもらい、着替えを済ませ、荷物を預けます。時間があったので、スイカ直売所でスイカを味見しました。とても甘かったです。早速、2個自宅に送りました。5Kmがスタートしたので、ゴール地点で待っていると、16分で先頭の選手がゴールしました。その後も、後続の選手が続々とゴールしていきます。しばらくして、10Km一般の部のスタート地点に向かいます。10Km一般の部が、9時50分にスタートしていきました。後ろのほうは、ぜんぜん走る気無しで歩いてます。そして、10Km40歳以上のスタートを待つ間に、ランネットでつくばの申し込みをしようとしますが、多数の人が待っていて大変な待ち時間です。待ち時間を更新していくと、途中で接続エラーになり、初めからやり直しです。10時30分のスタート時刻が近づいたので、つくばの申し込みは一時断念、ゴール後に再度行うことにしました。号砲~スタート位置 1分8秒早めにスタート位置にいたので、かなり前の方だと思います。スタートロスは、少なかったです。~5Km 28分55秒1Km及び2Kmのラップタイムは、おおよそ、5分30秒で割りと良かったですが、2Km過ぎてから足が上がらなくなってペースダウンです。2Km過ぎから6分前後になってました。給水所は、欠かさずに給水してます。5Km手前の左折で、前の女性ランナーがつまずいてましたが、こけなくて良かった。~ゴール 30分51秒途中暑かったのでシャワーを浴び一時的に冷却します。7Km付近の給水所でトイレに入りました。トイレから出て、給水しようとすると、後ろからすっと押されました。そんなに急がなくてもいいだろうに、そんなに急いでもタイムはそんなに変わらないよ。8Kmからの下りをくだると、右に給水スイカ所があります。スイカを一切れ食べ、とても甘かったので、もう一切れ、合計2切れゆっくりと食べました。スイカを食べ終わると最後の難所、9Km地点の急坂です。急坂も何とか歩かずに上り、最後の富里中のゴールへ向かいます。ゴール前、まわりはスパートしてますが、私はスパートせずにのんびりゴールしました。ゴール後、麦茶を飲み、メグミルクをもらいました。そして、またスイカサービスコーナーに向かい、スイカを2切れいただきました。ゴール後再度、ランネットでつくばの申し込みをします。なかなか、待ち時間が長く、途中でエラーが出たりでエントリー画面までたどり着けません。JA富里で、とうもろこしやトマト、枝豆、漬物、ロースハムを買いました。その後、荷物を受け取り、着替えを済ませ、大抽選会に望むももちろんハズレでした。そして、帰りのバスへ向かいます。京成成田行きのバスは、大行列です。30~40分待ってようやくバスに乗れました。バスに乗っても、まだつくばの申し込みをしようと試みますが、エントリーページについた時には、エントリーは締め切られてました。チャリティー枠が残ってましたが、チャリティーしてまで走りたくないので止めました。そうこうしているうちにバスは、無事に京成成田駅に到着しました。結構、行き帰りとバスの待ち時間が長かった。走り込みが足りないのと、体重が重いのが原因ですね。あと暑いのも苦手です。暑いのが苦手なのか、暑い時期はあまり走らないから遅いのかどちらでしょう?走行距離 10.0Km 走行時間 1時間00分45秒
Jun 24, 2012
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11月25日に行われる第2回大阪マラソンの抽選結果が届いた。残念ながら落選でした。そうなると、つくばマラソンにエントリーできるように頑張るしかないですね。
Jun 20, 2012
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11月25日(日)に行われる、つくばマラソンの案内状が届いた。6月24日(日)午前10時にエントリー開始だが、その日は富里スイカロードレースの日なので、エントリーできるかどうか分からない。レース前とレース後と頑張ってエントリーするしかない。でも、その前に大阪マラソンの抽選結果がまだ決まっていない。大阪に当選したら大阪に行くので、つくばのエントリーはしないです。
Jun 12, 2012
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後2週間後に迫った、富里スイカロードレースの参加案内が届いた。すいかを買いに行こう。
Jun 4, 2012
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26日の20:00からランネットから第7回湘南国際マラソンのエントリーが開始された。エントリー開始時刻を22時と思っていたので、出遅れて気づいた時には午後8時10分頃でした。そこから急いでランネットにアクセスしますが、何千人待ちです、30分してようやく、ランネットTOPページにつながりログインしました。しかし、湘南国際のエントリーページへの待ち人はすでに3万人です。待ち時間7000秒ではいつエントリーページにたどりつけるのか?待ち時間が0になりますが、ページが変わらないので、ここを押せと書かれているところを押すと、エラーのページへいきました。また、TOPページからアクセスしてください。2時間以上待ったのに、始めからやり直しです。また、2時間待ちです。しかし、またアクセスエラーになりました。こんなことを何度か繰り返しました。午前2時過ぎに、『ミューズの鏡』を見ようと思って、TVを見ていたらそのうち寝てました。起きてみると午前3時過ぎてました。このときパソコンを見ると、エントリーページが表示されてました。まだ定員に達していないようです。なので、早速エントリーしました。無事にエントリーできたようで、安心して眠りに就きました。朝起きて、ランネットを確認すると、定員に達していました。午後に、大会参加料と強制の寄付金を支払い無事にエントリーできました。パソコンの脆弱なシステム使って、順番待ちして、駄目だった人がどのくらいいるでしょう。来年からは、エントリーは抽選でやってもらいたい。
May 27, 2012
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先月走った、板橋Ctiyマラソンの完走証が届きました。4時間33分なんとも遅いタイムです。一緒に入っていた写真が体がまん丸で情けなかった。
Apr 23, 2012
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今日は、かすみがうらマラソンの日ですが、行きませんでした。先月のいたばしマラソンから走っていないのと、仕事をしていたのでいけませんでした。なので、郵送でチップは返却しました。
Apr 15, 2012
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富里スイカロードレースの参加料の払い込みが終わりエントリー完了しました。夏の暑い時期ですが、頑張って走りたいです。今年は、スイカのTシャツかかぶりもので走ろうと考え中。それと、ホテルを成田菊水ホテルに早々と予約しました。1泊朝食バイキング着きで、3500円と激安なのでつい予約してしまいました。成田菊水ホテル
Apr 12, 2012
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6月24日の富里スイカロードレースの抽選結果が分かった。当選だった。行くか行かないか微妙なところです。最近、走ってないし、どうしようか考えます。
Apr 10, 2012
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スタートの整列に早めに並び、40分ほど待ちました。待っている間に少し、トイレに行きたくなってきました。スピーカから、アナウンサーの声が聞こえだんだんとスタートの緊張感が上がっていきます。カウントダウンが始まり、9時ちょうどにスタートの号砲が鳴らされました。号砲~スタート位置 11分14秒スタート位置は、半分より後ろなので、すぐにスタートできないのは分かっていました。徐々に歩いてスタートまで進みます。スピーカーからは、千葉ちゃんの元気な声が聞こえます。10分過ぎてようやっと、スタートラインを超えました。~5Km 33分37秒(44分51秒)コース幅が狭く、人も多いので無理に抜かずに周りにペースを合わせながら、それでも遅い人は抜かしながらいきます。スタートから500mくらい行ったところのトイレがあまり人が並んでいなかったので、トイレに入りました。トイレに入った分、かなりの人に抜かれたようですが、並ばずに済んだ分良しとしましょう。ここまで、整列など含めてスタート前にトイレに入ってからだいぶ時間が立っていたので仕方ないです。その後も、6分20秒くらいのゆったりペースで、少しづつ人を抜きながら進みます。4.2Kmの第1給水所で、給水しました。以降給水所で、給水やアンパン、クリームパン、バナナ、エナジータブなど補給し燃料切れにならないようにしました。岩淵水門で5Kmでした。~10Km 31分05秒(1時間15分57秒)岩淵水門で右に曲がり、そしてゆるい下りになります。知らないうちに1Km6分強にペースが上がっていました。橋が何本もあるのですが、橋をくぐる時、下って上るので、気にするほどのことは無いごく小さなアップダウンがあります。30Km過ぎてくるとこういう上りも辛くなります。だんだん周りとペースが合ってきたようで、自分のペースで走れるようになってきました。~15Km 31分09秒(1時間47分06秒)1Km6分強で走ります。13Km過ぎJR常磐線の鉄橋をくぐると、東京スカイツリーが見えました。右手にスカイツリーを見ながら進みます。~20Km 31分39秒(2時間18分45秒)1Km6分前後のペースに上がりました。5分台のペースも出てきました。17Kmで2回目のトイレに走りました。空いているトイレを探していて、ここで待ちが空くなそうなので入りました。トイレ待ちもなく、すぐにまた走り出せました。19Kmあたりから、右端によって走りました。友人が見に来ているかも知れないので、コースの右端から探しながら走りました。~25Km 31分49秒(2時間50分35秒)20Km過ぎてだいぶ足が疲れてます。それでも、ペースは1Km6分前後です。荒川大橋をくぐると、右手に友人が応援に来ていました。折り返しを周ってきて、友人の下へ行き、少し話しまた走り出しました。折り返しを過ぎてから、人が多くなったような気がします。周りが徐々にペースダウンしているので、人を抜いていかないといけなくなってきたようです。~30Km 30分19秒(3時間20分55秒)1Km6分前後で走っています。雨がパラパラと降ってきたと思ったら止んで、また降ってと天気が悪くなってきました。雨が降り出す前に、ゴールして帰りたいと思いながら走ってます。~35Km 29分27秒(3時間50分22秒)徐々にペースが上がって、1Km5分台の後半になってきました。周りはペースが落ち、あるいは歩いたりストレッチしたりしてます。人を抜くのによけないといけないので走りにくいです。35Km手前で、後ろから早いランナーがきました。マラソン参加のランナーではない、ランナーのようでした。追い抜かれるとき、少し並走しました。1Km5分を切るペースで周りとは、ペースが違いました。少しはそれでも走れました。このまま行くと、体が持たないと思いまた自分のペースに戻しました。~40Km 30分48秒(4時間21分11秒)1Km5分台後半です。さらに徐々にペースは上がってます。35Kmシャーベットステーションでシャーベットを食べました。歩きながら食べました。シャーベット一口くらいでよかったのですが、1カップ全部食べました。37Km過ぎ岩淵水門に来ました。風もなく良かったです。今日は、ここを走って通ります。40Km手前くらいから応援が増えてきました。応援の人の中で、「ビール、ビール・・・」と叫んでいる人がいたので私も『ビール、ビール、ビール・・・』と言いながら走りました。応援の人に聞こえたようで、笑ってました。~ゴール 12分19秒(4時間33分40秒)1Km5分前半までペースはどんどん上がります。最後の1Kmは、5分ちょうどくらいでした。41Km付近の応援で、「いいピッチ」というのにのせられ、辛い中さらにペースは上がってました。右足の裏のハムストリングは、攣りそうでした。最後まで、走りきりゴールしました。スタートの整列が後ろだったので、スタートのロスが多かった。給水やトイレなどで立ち止まることが多く、ロスが多かった。最初から、4時間30~5時間くらいでゴールするように考えていたので、ゆっくり無理しないペースで走り、余力があったので、後半徐々にペースを上げて最後まで走れた。このコースは、平坦なので走りやすい。今回は風も弱く、気温もちょうど良く、走るのには良い条件だった。もっと、早く走れて、もっと前から走れれば楽だろう。とにかく、人が多すぎた。
Mar 18, 2012
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今日は、小田原尊徳マラソン大会に出場しました。朝会場の小田原アリーナに、8時前に到着しました。ナンバーカード、チップ、大会プログラム、参加賞等をもらい、アリーナの客席で着替えました。8時30分からの開会式に参加しました。3.11なので黙祷をして、開会式は終わりました。開会式後、軽くアップして、整列に並びました。少し、トイレに行きたい気がしますが我慢しました。9時にハーフがスタートし、9時10分に10Kmがスタートしました。号砲~スタート位置 23秒真ん中当たりからスタートです。参加人数は多くはないですが、道幅が狭いので周りに人は多いです。小田原尊徳は、スタートのところでタイムを計らないので、グロスしか分かりません。~5Km 26分27秒スタートしてすぐは、人が多くペースは上がりません。すぐに、富士道橋の上りです。上りがきつかた分、下りでペースが上がりました。富士道橋を渡り、左折します。ここで道幅が広くなり、走りやすくなりました。ペースは、1Km5分10から20秒でしか走れませんでした。なんとなく、トイレに行きたい気分でした。2Km過ぎに木工団地往復させられ、3Km付近で神輿会のOさんに会いました。Oさんには抜かれずに良かったです。5Km手前の給水所で給水を取りました。走る前は、給水取る気はなかったですが走っていてのどが渇いたので給水しました。~ゴール 26分4秒鬼柳で左折して、折り返しコースを走ります。報徳橋を渡り、左折します。やっぱり、トイレに行きたかったですが、トイレがなく行けませんでした。このあたりで、普通に車が横を走っているので怖いです。堀の内交差点で左折し、富士道橋の上りで。最後ですが、タイムもあまり良くないのでラストスパートをする気になれずにペースを維持して走りました。富士道橋のところで、ハーフの関門で多くのハーフランナーが強制終了させられていました。富士道橋の手前で左折し、下ります。ゴールの小田原アリーナは目の前です。ゴール近くになっても、きつくてペースは上げられませんでした。走行距離 10.0Km 走行時間 0時間52分57秒トイレには、行っておいた方が良かった。お酒の飲みすぎで、太ったので、ペースを上げて走るのがつらい。フルのゆっくりペースで走っていたので、10Kmのペースがものすごくきつかった。その後、神輿会のOさん一家と打ち上げをしました。
Mar 11, 2012
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朝一の電車に乗って、江ノ島へ向かいました。朝7時につくとまだ空いていました。かながわ女性センターで朝食のおにぎりを食べていると、谷川真理さんが歩いていきました。そこのホールで着替え、トイレを済ませました。そして、5Kmのスタートを見学しました。その後、荷物を預け、早めにスタートに並びました。あまり寒くなく風もなく、良かったです。号砲~スタート位置 1分13秒前の方に並んだので、スタートのロスはあまりありません。ただ、スタートを江ノ島にしたので、道幅が狭いです。スタート地点は、新江ノ島水族館の前の方がいいです。距離を10Kmにすれば可能でしょう。湘南藤沢市民マラソンスタート~5Km 26分11秒最初の1Kmは道幅が狭く5分30秒かかりましたが、134号線に入ると道幅が広くなり走りやすくなりました。2、3Kmと5分ペースで走りました。3Km地点の給水はパスしました。3Km過ぎて、住宅街に入ると沿道で見ている人が減ります。4Kmくらいからペースが、5分15秒に落ちてます。4Km過ぎて折り返します。もう一度、ここを折り返すと思うと辛かったです。~10Km 26分40秒7Kmの給水はパスしますが、給水に向かう人と手が当たりました。もうちょっと、見て斜めに行ってほしいものです。7Km過ぎて、江ノ島方面に向けて軽い上りがきつくペースが落ちます。8Kmの第2折り返しでもペースは上がりません。9Kmも5分30秒かかってます。新江ノ島水族館あたりで、先頭が反対車線を走っていきます。まだ、1周目の人も多く走りにくそうです。~15Km 26分55秒10Kmの給水で始めて給水しました。寒いし、距離も短いので給水少なめでいきました。11Kmで第1折り返しを2度目の折り返しました。13Kmからのちょっとした上りがきついです。第2折り返しを2度目の折り返しをしました。~ゴール 6分24秒江ノ島大橋を渡ります。周りは、ラストスパートしてますが、私は余裕無しでペースが上がりません。江ノ島に入り、最後の直線が長く感じましたが何とかゴールです。湘南藤沢市民マラソンゴール1Km5分のペースで走りたかった。7Km以降5分20秒前後に落ちてしまった。速いペースで走るのが辛い。速いペースで走る練習をしよう。16Km1時間45分の制限時間は厳しい。完走後、荷物をもらい、かながわ女性センターの更衣所で着替え、江ノ島神社へ向かいました。
Feb 26, 2012
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開会式のあと、荷物預けのビニール袋を買うのに手間取り、また、文化会館のトイレでも時間がかかったため、スタートではかなり後方に並ばないといけなくなりました。スタートの数分前にようやっと、スタートの列に並びました。かろうじて、曲がり角の手前でした。勝田全国マラソン スタート地点号砲~スタート位置 7分17秒スピーカーから、アナウンサーの威勢の良い声が聞こえてきます。スタートのカウントダウンが聞こえ、予定通り10時30分にスタートしました。しかし、動きません。3分くらいして徐々に進み始めました。スピーカーからは、アナウンサーの声が1分2分・・・と聞こえていきます。スタート地点では、市長がいて『市長コール』が起きてました。ようやっと、7分過ぎてスタートしました。練習不足なの押さえて1Km6分のペースで行こうと思います。~5Km 30分12秒1Kmくらいで、6分のペースです。商店街の道路は狭く人の流れに任せて進みます。昭和通りに出ると、4車線となり人も空いて少しは走りやすくなりました。ただ人を抜くのが、あまり速度差が無いので抜きにくく、ジグザグ走行になりロスが多いです。昭和通りは、勝田駅から海浜公園に向かう方向が、おおむね上っていて始めから小さな上りですが辛いです。~10Km 30分16秒馬渡十字路で右折すると、生活道路に入り狭くなります。いっそ人を抜くのが大変になり、周りに合わせて進むので少しペースが遅くなります。馬渡下宿で左折し、国道245号線に出ます。245号線にはいると、沿道の声援が少なくなります。道幅が広く走りやすいですが、まだ人が多く抜くのに手間取ります。~15Km 29分54秒国道245号線を東海村へと進みます。11Kmの給水では、水が間に合っていませんでした。そろそろトイレに入ろうと思いますが、どこも並んでいるので躊躇します。そこらへんで、立ちションしているマナー悪いのが多いです。トイレももっと増やして欲しいです。東海村に入って下りそして上りがきます。東海村の道路は、大震災でやられたようですがきれいに舗装されていました。路肩段になっていて、走りにくそうです。~20Km 32分09秒14Kmから上りを上りきり、県道62号線を左折します。このあたりから、人家が増えてきて応援が増えて励みになります。本屋のトイレを借りました。トイレの分時間がかかってます。~25Km 30分12秒風が強くなりました。走る向きや建物、森などのある無しで向かい風を感じました。23Km付近の田んぼのなかの小屋が火事で、消防車数台で消火活動中でした。たいした火事でなくて良かった。25Km手前でビックマーチ勝田店さんの給水でゼリーを補給しました。~30Km 32分52秒25Kmで高場陸橋を上ります。走って上れるのでまだ楽です。28Km付近の西原集会所によりました。お赤飯とおでん、漬物をいただきました。とん汁は、並んでいたのでパスしました。お赤飯を食べた分、遅くなってます。~35Km 31分37秒30Km手前あたりから、勝田の工業団地と住宅街の中をぐるぐる回らされてどこを走っているのか、分からなくなります。勝田駅に近づいたと思ったら離れていく迷路のようです。リサイクルセンターと県道31号線の上りが辛いです。この辺足の筋肉や腹筋をつりそうになり、少しペースを落としました。ウエストポーチを肩からかけて、腹筋の苦しいのを取り除きました。~40Km 34分16秒昭和通り手前で、歩道に上がるように言われました。しかし、昭和通りに入ると多くのランナーがまだ車道を走っていました。しばらくして、ランナー歩道に上げられ交通規制は解除になりました。昭和通りに入ると、下りだけかと思うと、ほんの小さな上りがありました。意外と地味にきついです。歩道を走っていると、信号にもつかまります。信号で止まり、1回1分程度ロスします。走るペースが落ちたのと、信号待ちのため遅くなってます。~ゴール 14分46秒40Kmの看板が、道路の右にあり注意して探しました。昭和通りから右折すると交通規制されていて走りやすくなしました。このあたりから、応援が増えます。石川広場が見えますが、ペースは上がらりません。最後左折して、ほっとしながらゴールしました。勝田全国マラソン ゴール地点荷物袋の購入、トイレのため整列に遅れかなり後方でのスタートになった。練習不足のため、1Km6分で入ってそのままのペースを維持するように走った。参加人数が増え、はじめの方は給水が追いついていなかった。西原集会所でお赤飯をいただいた。風が強く冷たかった。風のため体感温度はかなり寒かった。4時間過ぎて、歩道走行&信号厳守になり、赤信号で止まりタイムロスした。足が攣りそうになったが、最後まで足が攣らなくてよかった。4時間以内完走を目指したい。ひたちなか市市民および東海村村民の温かい応援に感謝。
Jan 29, 2012
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今日は、雨が降っていたのでランお休みしましました。寒い雨の中走るのは辛いです。谷川真理ハーフの記録証が届いた。タイム1時間58分09秒とぎりぎり2時間を切ったという、散々なタイムです。もう少し練習しないといけないことがよく分かりました。
Jan 21, 2012
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今日は、天気快晴、風弱め、気温温かめで絶好のマラソン日和です。大会会場には、家を5時50分に出て、8時に着きました。大会会場早速更衣室で着替え、荷物を素早く預けました。荷物は、時間が早いのでまだぜんぜん預けている人はいませんでした。開会式を見て、一輪車のスタート、3Kmのスタートなどを見ました。DJの人の、声が良く聞こえていて、気持ちが盛り上がりました。スタートまでの間に、風が強まってきて、風を受けるとものすごく寒かったです。ハーフ第一ウエーブのスタートを見届け、スタート位置に着きました。今大会は、上流(Aコース)、下流(Bコース)の2コースあり、さらに、スタート時間を15分づつずらしたウエーブスタートになっていて、スタート時の混雑緩和が図られています。こういったのは、珍しいです。伊東オレンジマラソン、富里スイカマラソンもスタート時間をずらしてます。号砲~スタート位置 1’19ウエーブスタートかつ2コースあるため、スタートのロスは少ないです。ただ、コース幅が狭くゆっくりとしたスタートです。~6Km 32’55最初の1Kmは人が多くて6分かかりました。その後も、人が多くペースが上がりません。5Kmの看板を見落としたので、6Kmでタイムを取りました。1Km5分30秒のペースです。~10Km 22’136Km過ぎで、第一スタートの先頭とすれ違いました。とても早く感じました。このあたりで、人もばらけてきて、向かい風が厳しく感じました。幸魂大橋付近で、土手を駆け上がると、富士山がきれいに見えました。しかし、土手の上では向かい風はさらに強かったです。~15Km 27’32折り返して、今度は追い風だと思っていましたが、追い風はあまり体では感じないものだと思いました。13Kmくらいから、残り距離を考え2時間切れるか計算しながら走っていました。今の5分30秒から落ちなければ、2時間切れそうだと1Kmごとに計算してました。~20Km 28’00だんだん、足が重くなってきて、17Kmくらいから1Km5分30秒も怪しくなってきました。足が攣るか心配でしたが、それはなくてよかったです。それだけ、ペースが遅かったということです。ゴール~ゴール 6’05ゴールがまじかで、右足の太ももの裏を攣りそうになりました。そんなわけで、ラストスパートはできませんでした。なんとか、2時間は切ってのゴールでした。長袖シャツに、ランニングタイツの長いもので走って走っている間は寒くなかった。スタートまでは寒かった。行きが向かい風で、きつかった。帰りの追い風はあまり感じなかった。お腹が苦しく、ペースとしては、1Km5分30秒がやっとだった。ゆっくり走った分、最後まで足を攣らなかった。2時間切れたのが救い。5Kmの看板を見落としたので、6Kmでタイムを測定した。まずは、お腹を引っ込めること。走り込みを増やし、足をつくること。幸魂大橋で見えた富士山がきれいだった。走行距離 21.1Km 走行時間 1時間58分07秒
Jan 8, 2012
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来年の4月15日(日)に行われる。かすみがうらマラソンの10マイルにエントリーを完了した。今回は10マイルです。去年のかすみがうらに出ましたが、散々な結果だったんので、10マイルを軽く走ることにしました。3月の板橋Ctiyマラソンでだいたい気分的には最終なので、その先は、気軽に走ろうと思います。
Dec 7, 2011
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天気曇りで、気温がかなり寒く絶好のマラソン日和でした。土浦駅からのバスは、午前7時30分過ぎに筑波大学に着きました。まだ早い時間のせいかあまり混んでいません。大震災のため、大学構内の建物が被災したため、大会会場のレイアウトが大幅に変わっています。着替えの更衣所のテントの中は、人がいっぱいでした。さっさと着替えて、荷物を預けます。時間が早いので、荷物預けも誰もいなくてすぐに預けられました。ただ、ピンクの申込用紙を書き忘れていて、その場で書きました。グランドなどでしばらく時間をつぶし、整列位置に行きますが誰もいません。少しその場にいましたが、トイレに行きたくなりトイレに行くと大行列でした。仕方なく、8時40分ころ並びました。なかなか、列は進みません。9時10分過ぎにやっとトイレまで到着しました。30分以上トイレに並んでました。大震災の影響とはいえ、会場のレイアウト変更でトイレが少なくなっていたようです。スタート時間前に、トイレが済んで良かった。急いで、スタートブロックEに並びました。4時間のペースセッターのあとで、4時間30分のペースセッターの前でした。号砲~スタート位置 4分22秒スピーカーから、スタートのカウントダウンが聞こえ、予定通り9時30分にスタートしました。去年よりは、スタートまでのロスが少なくて良かった。スタート地点では、茨城ゴールデンゴールズ監督片岡安佑美さんが手を振っていました。~5Km 28分58秒1Kmくらいで、6分弱のペースです。大学構内は、道が狭くまだランナーもばらけていないので、無理せずにまわりのペースにあわせました。もう少し、遅いペースで入ったつもりでしたが意外と早いペースでした。今回、ストップウォッチのバンドが壊れたため、ストップウォッチを手に持って走りました。手に持って走ると、ボタンが押しにくかったです。次回までに、新しいの買いたいです。今回も、1Kmごとの距離表示の下に、いろいろメッセージが書いてありました。歌の歌詞が多かったように思います。キロ表示ごとにすべて違い、読むことで気がまぎれました。~10Km 28分52秒1Km6分弱で走ります。順調に走っていきます。学園西通りに出て、今回は2車線なので、広くなり走りやすくなりました。しかし、学園東通りで1車線になり窮屈になりました。~15Km 28分47秒学園東通りを左折し、道が広くなり走りやすくなりました。ペースを上げないように意識して走ります。30Km過ぎに、ペースを上げたい気持ちで、ぺースを上げないように走りました。~20Km 29分35秒ここも、ペースを上げないように我慢です。17Kmでトイレに行きました。トイレ待ちが無くて良かったです。トイレに行った分、少しロスしてます。この前のトイレまでは、並んでいたのでここまで我慢して良かったです。20Km手前で、折り返してくる4時間のペースランナーにすれ違いました。6~7分送れくらいです。追いかけるのは、厳しいので我慢して走りました。~26Km 34分59秒ハーフを2時間6分台で通過です。もう少し、前半頑張っても良かったかもしれません。25Kmでストップウォッチのラップボタン押したつもりでしたが、反応していませんでした。仕方なく26Kmでラップを取りました。~30Km 23分26秒28Kmの給水で、おしるこをいただきました。おしるこにあんこ汁です。餅が入っていても食べるのが大変なのです。その先、消防署で消防署員に4時間10分台のペースだと声をかけられました。その通りでした。ここで、ペースを上げたかったポイントですね。ペースを上げるのをためらい、1Km6分弱のペースで走りました。~35Km 29分05秒学園東通りから、1車線になり対抗から車も来るので大変走りにくいです。また、学園西通りも1車線なう対向車も来るので走りにくいです。だいぶ足に疲れがたまってきて、ペースを維持するのがやっとです。足などは攣っていないので、まだ走れます。~40Km 28分59秒口の掘陸橋を苦しいですが、上りました。やっと大学構内に帰って来ました。構内の道路で、折り返すのですが、そこの入で4時間のペースセッターとすれ違いました。10分以上遅れてる感じでした。ここの第2折り返しは、構内に入って、ゴールに近づいてから離れる、気分的に辛いコースです。だいぶ足が辛く、1Km6分弱のペースを維持するのがやっとでスパートがかけれません。~ゴール 13分35秒40Km過ぎ最後の試練の坂を上りきりました。でも、腹筋を攣りそうで、ちゃんと走れません。そのため、ペースが少し落ちました。最後のトラックに入っても、ラストスパートできずに、腹筋が攣らないように恐る恐る走りゴールしました。スタートまでロスが前回より少なく良かった。給水所を除き、歩かずに走りきれたのがほっとした。周りのペースに合わせたので、走っていてストレスがなかったが、前半もう少し、頑張ればもっといい成績が出せたと思うと残念です。体重を減らしたいです。300Km近い走り込みをすると、楽に走れると実感しました。11月が走りこみ月間になった。このまま走りこみを続け、1月の勝田全国マラソンで自己新を狙いたい。走行距離 42.2Km 走行時間 4時間10分42秒ゴール後、トラックを出る道がランナーが走る道を同じなので狭く、なかなか進まずに大変です。完走証の発行はすぐにできましたが、荷物受け取りに時間がかかりました。更衣所は、人がいっぱいでした。着替え中も、腹筋を攣り、ストレッチしながら着替えてました。来年は、大震災から立ち直り前のレイアウトに戻るといいなと思います。その後、出展スペースで、串焼きベーコン、けんちん汁、チーズおやきをいただきました。串焼きベーコンは、脂がたくさんあっておいしですが、ベーコン3枚で300円はかなり高めです。けんちん汁は、大根が多く、人参も入っていました。肉は良く覚えてません。温かい汁物で体が温まりました。チーズおやきは、少し温かい感じでした。あっつあっつが良かったです。ほんのりチーズ味で美味しいです。串焼きベーコンけんちん汁チーズおやきその後、歩いてつくば駅まで帰りました。Q’tの1階のコートダジュールで、はんじゅくちーずを買って帰りました。毎年恒例です。『無料の保冷材が2時間しか持ちませんがいいですか?』と聞かれます。毎年大丈夫なので、大丈夫です。家についても、保冷材はまだ健在でした。コートダジュールの看板商品。お土産、お茶菓子などにも大人気はんじゅくちーず10個入フランス産クリームチーズと新鮮な卵と筑波山麓のしぼりたて牛乳をた~っぷり使用しました
Nov 27, 2011
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前日の風雨がうそのように快晴です。気温がこの時期としては高めですがマラソン日和でした。午前6時30分ちょっと前に阪神の梅田駅につき電車にのると続々とランナーが電車に乗ってきました。そしてみな三宮駅で降りました。サンチカを通り、市役所の裏の更衣所で着替え、早速荷物を預けました。今回は、関西なので阪神タイガースのシャツでしかも、濱中引退記念で濱中の5番のシャツで出走します。トイレに行ったあと、早いですがスタートブロックに並びました。スタート前、開会式や楽器の演奏、大震災の被害者に黙祷などありましたが、ヘリがうるさく、あまりきこえませんでした。号砲~スタート位置 5分37秒号砲は鳴りましたが、なかなか前に進みません。ここはあせらずに、ゆっくり進みます。神戸マラソンスタート~5Km 31分42秒1Kmくらいで、6分を超えるペースです。思ったより速いペースです。小刻な曲がりが多いです。道幅の割りに、人が多いです。沿道の応援の方々も多いです。2.3Km付近 湊川神社~10Km 31分38秒1Km6分強で走ります。順調に走っていきます。まだ予定より早いです。新長田駅付近で、21号線から、線路沿いの道になり、狭くなりました。新長田駅近くで、鉄人28号の像が見えました。鷹取駅を過ぎたところで、左側に鷹取中の学生がズラーッと並んでいて、みなハイタッチをしていました。9Km過ぎに、国道2号線にでて道は広くなりました。6.7Km付近 鉄人28号~15Km 32分12秒国道2号線を西に向かいます。須磨浦公園でクォーターマラソンはゴールしていきます。このあたりから、左手に海が見えてきました。海には、大漁旗を掲げた漁船が神戸マラソンを歓迎しています。その先で、フルの先頭の中山選手がやってきました。颯爽と駆け抜けていきました。フルの優勝は、このまま中山選手でした。遠めに明石海峡大橋が見えます。13Kmくらいでサンテレビの木内亮アナウンサーを抜かしました。このあと、2回抜かれます。最後は、負けたようです。復路21.6Km給水で、神戸スイーツ給食が見えました。折り返してくる、楽しみができました。クォーターマラソンゴールの須磨浦公園トップの中山卓也選手(早稲田大学)サンテレビ 木内亮アナウンサー~20Km 32分16秒16Kmくらいで橋をわたると、明石海峡大橋が目の前に迫ってきました。だんだん明石海峡大橋に近づきます。明石海峡大橋の袂では、さらに応援が増えました。17.7Kmで折り返しました。折り返しましたがまだ、ハーフにはかなり距離があります。頑張らないといけません。折り返しすと前には、スーツ姿のランナーがいました。街中にいれば普通の服装ですが、マラソン大会では仮装ランナーになります。他の大会でも、スーツ姿は見かけましたが、この人は足元も革靴した。黒いビジネス用かばんも持っていました。完璧です。ここまでやっているスーツの人は始めてみました。感動です。明石海峡大橋折り返し地点仮装ランナー? サラリーマン~25Km 38分44秒20Km過ぎまで、予定より早い気がします。21.6Kmの給水でスイーツを食べようと思いましたが、何もありませんでした。ガーンかろうじてたけのこのさ里がありました。これも残り少なかったので、遠慮して1ヶだけにいただきました。そろそろ、トイレに入ろうと思い、23Km付近でトイレに行きましたが、並んでいました。ここまで来る間も、トイレに長い列だったので我慢していましたが、どこまで行っても同じなので、待ちました。ここで約6~7分待たされました。トイレが少ない。トイレ待ちの分取り戻すため、ややペースが上がました。トイレ待ち 約6分~30Km 30分50秒トイレ待ちの遅れを取り戻そうとペースが上がってます。『阪神頑張れ』声をかけられます。が通り過ぎたあとで、お礼がいえ無いことが多いです。もう少し前に言ってもらえると助かります。海沿いから街中に帰ってきました。~35Km 34分31秒30Kmまでは走れましたが、33Km過ぎたあたりで歩きました。お腹も空きました。汗も尋常じゃなくかいてます。足は、まだ攣っていないです。でも、息が苦しいです。ハーバーランドでまた、大声援を受けました。ホームスタジアム神戸~40Km 37分39秒35Kmを過ぎ、自動車専用道に入って行きます。きつい上りです。ここは走れずに歩いて上りました。バイパスからきれいに、ポートタワーが見えます。37Km付近の登りで歩いてると、5時間のペースセッターがきました。このままペースで行っても、5時間には余裕があると思ったので、着いて行きませんでした。結局、5時間のペースランナーは、4時間50分くらいでゴールしたようです。少しゴールが早いです。もう少し、きちんとペースを守ってもらいたいです。神戸大橋を過ぎたあたりで、腹筋を攣りました。腹筋攣るとつらいです。歩くしかありません。ポートアイランドに、入りましたがまだ40Kmきてません。ここからゴールを離れていくのが辛いです。ポートタワー~ゴール 15分55秒40Kmを過ぎて長い直線です。何とか走ってます。角を2回曲がり最後の直線です。ゴールが遠く感じます。最後のラストスパートもできずに、なんとかゴールしました。スタートまでロスはこんなものでしょう。10Kmまで、1Km6分強とペースが早かった。1Km6分30秒くらいで入りたかった。トイレ待ちが長かった。汗の量が尋常じゃない。足を残したはずが、汗で体力が奪われていた。空腹もきつかった。腹筋を攣って辛かった。阪神がんばれが励みになった。神戸の人々の熱い応援がうれしかった。走行距離 42.2Km 走行時間 4時間51分ゴール後、スポーツドリンクと完走メダル、バナナをいただき、荷物置き場へ向かいます。荷物を取って更衣室で着替えました。汗を拭いて着替えて、体が少し楽になりました。昨晩食べ忘れた、りんごを食べました。帰りがけ、炊き出しそうめんを無料で配っていたので列に並び、もらいました。温かくて美味しかったです。お出汁がいい味でした。炊き出しそうめん兵庫・神戸グルメフェスティバルに寄るつもりでしたが、強風のため中止だったので、新神戸行きのバスで新神戸に向かいました。新神戸行きのバスにのるまで、ぐるっとまわって歩いた。ポートライナーは、大変込んでいたが、バスは空いていて、座れて楽だった。
Nov 20, 2011
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天気曇りで、気温も余りあがらず絶好のマラソン日和でした。午前6時20分ちょっと前に二宮駅につくと、ロングビーチ行きのバスはすでに列ができていました。すこし列に並び、6時40分過ぎに、ロングビーチに着くとかなり人が多くいました。トイレとおにぎり、着替えを早々に済ませのんびりします。開会式前に荷物を荷物置き場に置きました。開会式の始まる前ですが早めにステージへ行くと、ゲストランナーがインタビューを受けてました。はるな愛の顔はでかかった。開会式後、トイレに行ったあとスタートラインイ並びます。1時間近く待つのは大変でした。号砲~スタート位置 2分48秒スタート時間になっても、スタートの号砲が聞こえませ。拍手が前から伝わってきました。それでも、スタート時間を過ぎて、列は進んでいきます。さらにスタート地点で、徳光さんが手を振っています。スタート渋滞です。前の方に並んだので、あまりロスはありませんでした。~5Km 31分21秒1Kmくらいで、6分を超えるペースです。周りの人にだいぶ抜かれてます。想定より速いペースです。3.3Kmで給水します。今日は、すべてのエイドステーションで給水しました。梅干しや塩、クリームパンなどをいただきました。~10Km 30分55秒1Km6分強で走ります。順調に走っていきます。まだ人に抜かれる方が多いです。4時間のペースランナーにも抜かれました。着いていく気なしです。~15Km 不明茅ヶ崎公園でトイレに入ります。トイレの数が多くてあまり待ち時間が無くていいです。ただ係員がいなく、どう並ぶか分からず困ります。10Kmを過ぎて、少し人がばらけてきて走りやすくなった。ペースは相変わらず1Km6分強です。周りとペースがあってきました。~20Km 1時間2分47秒15Kmで看板が分からずにいましたが、20Kmは分かりました。ここも1Km6分強です。16Km過ぎたくらいから足が辛くなってきました。どこまで持つでしょう。江ノ島のあたりは、観客がすごく多い。走っていて気持ちがいい。~25Km 32分05秒ペースは、1Km6分強です。このあたりから、周りが遅くなったのでどんどん抜いていきます。その人を抜くのに右に左に行かなくてはならず大変です。~30Km 32分34秒1Km6分強のペースで走ります。トラスコ湘南大橋を渡りきったところで歩いてしまいました。まもなく30Kmだというのに残念です。ここから、長く辛い走りです。~35Km 37分41秒この辺から大変辛いです。足は攣りそうです。向う脛、ふくらはぎ、太もも、ハムストリングとあちこち攣りそう、または軽く攣っています。しかたなく歩き走りです。1Km7分強におちてしまいました。33Km付近で、同じジムの人が応援してました。~40Km 42分50秒ここから1Km9分くらいで走ってます。エイドステーションが待ち遠しいです。38Kmで2度目のトイレに入りました。もう歩きと走りを繰り返しますが、歩きの方が長い気がします。一瞬背中も攣りました。息するのも苦しい?お腹が苦しいなると走れませんね。39Km付近で、折り返してくる4時間30分のペースランナーを見つけました。4時間30分のペースランナーには抜かれたのも気づきませんでした。4時間30分は遠いなと思いました。~ゴール 14分03秒二宮ICで折り返し、気力を振り絞って走ります。ゆっくりですが、ゴールまでという目標があると走れるものですね。最後は気持ちが足を前に出します。ロングビーチへ入る上り坂は、最後の試練でしたがゆっくりですが歩かずに走れました。スタートまで1ロスが無く良かった。10Kmまで、1Km6分強とペースが早かった。1Km6分30秒くらいで入りたかった。練習量の絶対値が足りませんね。足ができてません。しっかり練習して、足を作って体重も減らしたいです。走行距離 42.2Km 走行時間 4時間47分ゴール後、ゲータレードと完走メダル、宇宙ブランケットをいただき、荷物置き場へ向かいます。荷物を取って更衣所のテントで着替えました。汗を拭いて着替えて、体が少し楽になりました。その後、出展スペースで、うろんやのパニーニと富士山食堂の富士宮やきそば買い、流れるプール脇の椅子でいただきました。走った後で、体も胃も疲れていて味があまり分かりません。食べ物がのどを通らず、胃も受け付けません。ゆっくりと時間をかけ完食しました。うろんや パニーニ 500円富士山食堂 富士宮やきそば 300円最後は、歩くのも大変なので、大磯プリンスホテルから二宮駅行きの特別直行便で帰りました。
Nov 3, 2011
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天気も良く、朝早くから厚木へ走りに行ってきました。今シーズンの初レースです。去年はつくばマラソン、おととしはしまだマラソンに出たため出れなかったので3年ぶりのあつぎマラソンです。朝7時に本厚木駅に着くと、バス乗り場はまだ人はまばらにしか並んでいなくてすぐにバスに乗れて、ゆっくりと荻野総合運動公園に着きました。ただ、受付が始めっておらず、列を作ってランナーが受付待ちをしていました。スタンドに荷物を置いて、その列に並びナンバーカードをもらいました。その後、おにぎり、バナナ、ロールケーキを食べました。その後着替えて準備完了です。飯山白龍太鼓の演奏を聞き、開会式をスタンドで見てスタートを待ちます。サブグランドを5周してアップも終わりました。いい感じで走れてる気がします。10時ちょうどにスタートです。少し後ろ過ぎたようで、なかなか前に進みません。進んでも、のろのろしか走れません。トラックを1周し、ロードへ出るといきなり上りです。きついです。お腹が苦しいです。上りも人が多く、自分のペースで進めません。くだりになりますが、思ったほどペースを上げれません。スピード練習が足りないのでしょう。だいぶ下って5Kmになりました。5Km27分くらいで通過です。25分きりたかったです。この辺りで、折り返し412号の上りです。のぼりがきつく感じます。ペースを上げられず、歯を食いしばって息を切らせて上ります。辛くて歩きたいです。歩かないように頑張って走りました。最後上りきって、競技場が見えてきましたが、スパートできません。トラックに入って、53分くらいでゴールできるかと思っていたらできませんでした。トラックだけは、スパートしてゴールしました。10Km 54分53秒素早く着替えて無料のとん汁を食べようと思ったのですが、長い列だったので止めて、猪コロッケを買って食べました。猪の肉がごろごろ入っていてお得でした。猪コロッケ 200円早めに荻野運動公園を後にし、とんかつを食べに向かいました。
Oct 30, 2011
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板橋Cityマラソンに優先受付で10/12にエントリーし、今日入金した。優先受付なのでとてもスムーズにエントリーできて良かった。板橋マラソンは、おととし爆弾低気圧の暴風のため中止になりました。そして、今年は東日本大震災のため中止となりました。なので2年連続で中止で出れてません。来年はリベンジできますように。
Oct 18, 2011
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落選です。普通に考えれば、落選が当たり前です。9.6倍の倍率では、当たらない確立の方が相当高いです。東京マラソンはお祭りなので、出れれば運が良かったということです。この落選は予定通りで、湘南藤沢市民マラソンを走ります。
Oct 11, 2011
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2012湘南藤沢市民マラソンにエントリーした。2月26日で東京マラソンと同じ日です。東京は当たらないだろうから、藤沢にエントリーしました。5Kmと10マイルがありますが、5Kmはスタートが8時半と早いので止めて、10マイルにエントリーしました。江ノ島スタートゴールで、海沿いの134号線を走ります。湘南国際マラソンと走るコースがかぶってます。初10マイル全力で走りたいです。
Oct 6, 2011
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勝田全国マラソンの案内状と湘南国際マラソンの参加案内が届いた。勝田はすでにエントリー済みなので、特に必要ないです。湘南は、ナンバーカードが入っていました。スタート時のブロックがCで今年の1月よりだいぶ前のように思います。予想タイムは、だいぶ遅くしたのでもっと後ろかと思ってました。ちょうど1ヶ月で湘南です。重たい腹と、走りこみの足りない足でどこまで走れるでしょう??走らねばなりませんね。
Oct 3, 2011
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来年1月29日に行われる、第60回勝田全国マラソンにエントリーした。勝田の宿も確保できました。ニューセントラルホテル<茨城県>勝田に泊まるのは初めてです。いつもは、水戸に泊まっていました。東日本大震災で、被害の大きかった茨城県ひたちなか市で行われる大会です。被災地に元気と勇気を届けるために走りたいです。でも逆に現地の人々から勇気をもらいます。この大会は、人数制限無しです。このマラソンブームのなかで、人数制限無しは無謀な挑戦に思えます。あまりに人が増えすぎると、運営が立ち行かなくなり、走る人やボランティアに多大な迷惑がかかります。人数制限は、必要と思います。次々開催時には、再考してもらいたいです。コースでは、東海村の原発地域を走ります。東海村の原発は、大震災で無事でした。心置きなく、走れそうです。3年ぶりの勝田です。4時間の交通規制解除前にゴールできるように頑張って走りま。
Sep 30, 2011
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来年の3月11日の京都マラソン2012にエントリーした。まだ半年以上あるというのに、気が早い。その前に練習しないといけない。
Aug 22, 2011
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10月30日(日)の2011あつぎマラソンの10Kmの部にエントリー完了。去年は、11月28日(日)に開催されたが、同日のつくばマラソンに参加のため参加できなかった。最近は、あつぎから秋が始動するパターンだったので、今年はそれに戻れる。今回は、10Kmのスピード練習と坂道走のつもりではしる。4日後に湘南のフルがあるので、疲れすぎないように注意したい。できれば50分を切りたい。いや、50分は確実に切る。
Aug 4, 2011
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今日からエントリー開始の神戸マラソン2011にさっそくエントリーした。チャリティゼッケンでエントリーした。ゼッケンに何書こう。センスが良くて、人のためになるものがいいな。11月20日(日)のレースです。抽選になるのでしょうか?大阪、神戸と連戦できるか運しだいです。
Apr 15, 2011
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さて今日は東京マラソンです。東京が大きなお祭会場になります。新宿に7時過ぎに着き、7時半には都庁についますが、すでに人だらけです。新宿中央公園の水の広場で着替えます。8時前に、荷物をトラックに預け、トイレに並びます。トイレも済ませ、スタートブロックに並びます。スタートブロックは、Eですが、すでに大勢の人が並んでいます。スタートを待っていると、続々と人がやってきます。8時45分からスタート前のセレモニーが始まり、9時5分に車椅子がスタートします。だんだんと、スタートの列も前に詰まっていき、スタート時刻も近づいていきます。スタートのカウントダウンが進んでいきます。号砲~スタート位置 4分22秒スタートしました。ハート型の紙ふぶき舞っています。そうとうな人数ですが、スムーズに進んで行きます。スタートロスは、少ないです。~5Km 28分26秒スタート直後、200mくらいのところでAKB48の秋元才加を抜きました。抜いたのですが、少し待って写真を撮ろうと思い少し待ちますが来ません。見つけられなくなり先に進むと、TOKIOの国分太一を発見、今度はしっかり写真撮りました。まだ1Km来てません。1Kmで6分くらいでいいペースです。歌舞伎町で写真を撮ろうカメラを構えていると、スパイダーマンが話しかけてきます。それでスパイダーマンを写しました。歌舞伎町の先で、小島よしおとサーターアンダーギーがいました。写真を撮りますが、写ってませんでした。靖国通りくだりでしかも大勢の人で、テンションがあがりペースオーバーだと思いながら走ってました。4時間のペースセッターを発見しますが、自分のペースを抑えられずにペースセッターを抜いていってしまいました。行けるとこまで行こうと思ってました。あっという間に、5Km来ました。この間の5Kmはすごく早く感じた。~10Km 29分48秒5Kmの給水で、石原良純を発見、写真を撮りますが、やや後ろからで誰か分かりません。7Km付近でトイレに入ります。2~3分のロスです。ここで4時間のペースセッターに抜かれました。皇居、東京駅を見ながら進み、日比谷公園で10Kmの人たちはゴールしていきます。~15Km 28分09秒日比谷通りを品川方面に進みます。日比谷通りに出るとすぐに、先頭集団が折り返してきました。速いです。その先で東京タワー、増上寺の写真は撮っときました。12Km過ぎでまた、石原良純を抜きます。沿道に家族がきていたみたいです。~20Km 28分36秒15Km過ぎに折り返しです。折り返しでは、はとバスが並んで道を塞いでいました。折り返して、反対車線に誰かいないか探しながら走っていました。18Km付近で、亀田兄弟が反対側を走っていました。あとは分かりませんでした。20Km付近の反対車線では、片付けが始まっていました。~25Km 29分08秒有楽町で、半分ですが、このときすでに足にきていました。これから先、長くなると感じてました。銀座4丁目交差点で写真を撮り、銀座を走っていきます。沿道の観客も多く、ここが一番楽しいです。銀座、東京駅前を進み、下町へと向かっていきます。まだ、ペースは落ちてきません。~30Km 30分17秒25Km過ぎで誤って、ストップウォッチを止めたようで、手元の時計でペースが分かりませんが、徐々に落ちてきていると思います。折り返しまで長く感じます。浅草浅草寺雷門前で折り返します。ここから、東京スカイツリーがバッチリ見えて、写真もバッチリでした。だんだん、1Km1Kmが長くなっているように思います。~35Km 31分57秒33Km付近で古田敦也を発見します。かなり苦しそうな表情なので、写真は遠慮しました。34Km過ぎ、銀座4丁目交差点を曲がった先で、ジムで一緒のKさんを発見しました。Kさんは足を攣ったらしく歩いていました。少し一緒に歩きました。さらにその先で、35Kmの関門がりそこでストップウォッチを押してしまいました。35Kmの関門は、35Kmより手前にありました。疲れていて、判断力が落ちてます。~40Km 33分27秒35Kmから先は、少しアップダウンがあります。佃大橋を上りきれず最後少し歩きました。佃大橋のロッキーの写真を撮るのを忘れるくらい疲れてました。そこから、ゆっくり走って行きます。この先、歩きは走りになってます。~ゴール 15分14秒だいぶ歩きが長くなりました。もう少しだというのに、走れません。最後の直線になって、ちょっと走ります。走りながら、写真を撮りました。4時間19分でゴールしました。ゴール後、給水、ランナーチップ外し、チップ返却と完走メダル、フィニッシャータオル、東京水、エアーサロンパス、ソイジョイ、みかんをもらいます。歩いているともらえます。そこを通らないと先に進めません。その後、荷物をもらい、更衣室へ行きます。更衣室が、男性用、女性用でちゃんと囲われています。しかしみんな、更衣室の手前で着替えるので、更衣室内は空いてました。更衣室を出て帰る途中におにぎりをもらいました。そこから、東京ビックサイトをぐるっとまわらされ外に出て、さらに人の波にもまれながら、ゆりかもめの国際展示場駅に着くと、行列なので並んで、やっとゆりかもめに乗って帰りました。スタートがだいぶ前でスタートロスが少なく、スタートしてからも道が広くてロスなく走れて良かった。最初のくだりで調子に乗ってオーバーペースだったが、行けるとこまで行こうと思って行ったら、30Km以降辛くて、走って歩いてになった。練習不足、体重過多はなんとかしないといけない。走行距離 42.2Km 走行時間 4時間19分
Mar 1, 2011
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今日は、青梅マラソンに出ました。朝6時半に家を出て、電車を乗り継いで青梅駅に着いたのが、青梅小学校に着いたのが9時半でした。途中、登戸の駅がきれいになっているのに大変驚きました。登戸駅に行ったのは何年ぶりだろう?電車もあまり混んでいなくて良かったです。2年前は、立川から河辺駅までが混んでぎゅうぎゅうで体小さくして乗っていた記憶があったのですが、少し早かったおかげか、楽に電車に乗れました。いつもの、市立病院の駐車場で荷物を置いて、出店などを物色して、うめまんじゅうを買いました。駐車場に戻りました。駐車場では、デビルマンがデビルウイングを息で膨らませ、変身の準備をしていました。今日はウエストポーチを忘れてしまったので貴重品を預け、ストレッチをし、着替え、荷物を駐車場において、トイレなどに並び、屋台などを見て、その後スタート40分前には、スタート位置でスタートを待ちました。号砲~スタート位置 5分9秒スタート10秒前は聞こえたのですが、スタートの号砲が聞こえませ。スタートしてゆっくり列が動き始めます。スタート地点で、長谷川理恵さんが手を振っています。~5Km 29分07秒人が多くなかなか自分のペースで走れません。1Kmくらいで、6分を超えるペースです。人が多すぎる。抜くに抜けない。2Km以降、5分40秒くらいにペースアップします。~10Km 27分02秒人は多いですが、ペースも安定してきて、1Km5分30秒くらいになっています。上り坂ですが、ペースは速めです。~15Km 28分04秒10Kmを過ぎて、坂が急になり、人里を離れ奥多摩の渓谷沿いを進みます。上り坂の割りに速いペースです。折り返し(14.6Km)の手前で、剣道着ランナーを発見。25Km過ぎまで抜きつ抜かれつになるのでした。~21Km 32分47秒折り返してから、くだりですが、くだりの割にはペースは上がりません。かなり足にきていて、ペースアップする余裕はないです。20Kmの手前で、デビルマンに抜かれましたが、ついていけず、デビルマンは過ぎ去っていきました。20Kmで給水に気をとられ時計のラップを押すのを忘れたので21Kmでラップを取りました。~25Km 23分09秒21Kmののぼりはかなりきつく、ペースが上があがりません。さらに、22Km過ぎにハムストリングとふくらはぎが攣りそうになり、若干ペースを落として走りました。25Kmでラップを取ると、15~25Km約56分です。5Kmでは、約28分です。くだりの割には、早くないです。25Kmの給水で、剣道着ランナーが給水していて、ストローで水を飲んでいました。さすが、ストロー持参とは恐れ入った。剣道着ランナーは、応援してくれる沿道の人々に、手を振って、『ありがとう』応えていました。自分は、そんな余裕ありません。修行が足りませんね。~30Km 27分53秒青梅の市街地になってきて、一段と声援が大きくなります。剣道着ランナーには、27Kmくらいで抜かれました。颯爽と走り去っていきました。26Kmからあと4Kmの距離表示に変わました。走っていてかなり辛いので、あと3Km、あと2Km、あと1Kmの表示が遠く感じました。あと1Kmになっても、ラストスパートはかけられずじまいです。でも、途中歩かずにこれたので良かったです。相変わらず人が多いですが、スタートロスも、前回より少なく、前半抑え気味にしたせいか、あまり人の多さは気になりませんでした。後半、くだりの割りに足がついていかずペースが上がらなかったのは、練習不足です。もう少し、前半から飛ばせるといいですね。来週の東京マラソンの良い、長距離走になったでしょう。走行距離 30.0Km 走行時間 2時間53分13秒
Feb 20, 2011
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天気晴れで、絶好のマラソン日和でした。午前6時20分ちょっと前に二宮駅につくと、ロングビーチ行きのバスはすでに列ができていました。すこし列に並び、6時40分過ぎに、ロングビーチに着くとかなり人が多くいました。トイレとおにぎり、着替えを早々に済ませのんびりします。開会式の始まる前ですが早めにステージへ行くと、ゲストランナーがインタビューを受けてました。安田美紗子はちっちゃくて、お目目ぱっちりでかわいかったです。開会式を見て、それから荷物を荷物置き場に持っていくと、大渋滞でした。荷物置き場から出るのに、動けずにいました。じわじわ進み、最後にトイレに向かいます。トイレも渋滞です。トイレ増えて整列もしてますが、整列する場所が狭い。トイレも10分前には済み、マラソンのスタートの列に並びます。ブロックEに並びました。FINISHゲートの前あたりでした。時間はどんどん進みますが、列は進みません。いつの間にか、駐車場でスタートになってました。号砲~スタート位置 13分42秒??スタート時間になっても、スタートの号砲が聞こえませ。それでも、スタート時間を過ぎても、列は進みません。徐々に進み始め、西湘にのってもそこからスタートラインまで400mあります。さらにスタート地点で、長谷川理恵さんが手を振っています。スタート渋滞です。~5Km 31分42秒人が多くなかなか自分のペースで走れません。1Kmくらいで、6分を超えるペースです。人が多すぎる。抜くに抜けない。飲みすぎのせいかお腹が重かった。~10Km 29分48秒まだまだ、人が多い抜いても抜いても人、人、人です。走っていて、気持ち悪くなり、吐き気をもようしたが何とか頑張って走った。飲みすぎがここでも影響した。~15Km 31分32秒10Kmを過ぎて、少し人がばらけてきて走りやすくなった。少しペースが上がった。辻堂海浜公園西駐車場でトイレに入った。その分、2分程度ロス。~20Km 29分27秒江ノ島が見えてきた。折り返しの手前で安田美紗子、金哲彦さんを探すが見つけられなかった。バルタン星人が折り返してきました。江ノ島のあたりは、観客がすごく多い。走っていて気持ちがいい。~25Km 29分28秒このあたりから、歩く人が増えてきます。その人を抜くのが大変です。~30Km 30分20秒1Km6分前後のペースで走ります。どうも、タイムがあがらないので、気力が落ちてきてます。~35Km 31分47秒湘南大橋を渡ると30Kmです。30Kmを過ぎると突然、ガツンと足に違和感を感じます。両足の太ももにだいぶきてます。少しペースを落とし様子を見ます。32Kmで4時間30分のペースランナーを発見しました。少し着いていこうかと思いましたが、抜かして先に行くことにしました。西湘バイパスの入口の坂で、多くのランナーが歩いています。ここで少しペースが落ち。4時間30分のペースランナーに抜かれました。給水所の手前で、4時間30分のペースランナーを再度抜きますが、給水とその後にちょっと歩いたので、ペースランナーはだいぶ離れてしまいました。~40Km 36分55秒35Kmで突然両足ふとももを攣ってしまい、走れなくなった。ストレッチもままならずですが、35Kmの看板の後ろで屈伸を何度かし走りはじめます。38Kmくらいでまた足を攣って、屈伸をして走り始めました。~ゴール 13分28秒二宮ICで折り返し、気力を振り絞って走ります。ただこの区間向かい風です。風がきつく感じます。ロングビーチの応援で、名前を呼ばれたように感じましたが気のせいでした。その声援?のおかげで最後のロングビーチの坂も走って上れました。スタートまで14分もかかった。人が多すぎ。10Kmまで人が多くて、1Km6分でしか走れなかった。そこを過ぎても、あまりペースは上がらずだった。10Kmくらいで飲みすぎのため気持ち悪くなって吐きそうになった。30Km過ぎて急に足にきた。35Km過ぎに足を攣って2度立ち止まって屈伸をした。練習不足と飲みすぎです。走行距離 42.2Km 走行時間 4時間38分
Jan 23, 2011
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先週に引き続き雲がまったくない快晴で、絶好のマラソン日和でした。午前6時30分過ぎホテルをチェックアウトし、新大宮駅へ向かいます。新大宮駅では、切符を買う列に並んでいるうちに電車が来て行ってしまったので、1本電車を待ちました。近鉄奈良駅から、待たずに臨時バス乗って会場へ向かいます。7時ごろに鴻ノ池につくと、まずお土産を買いました。そして、着替えて荷物を体育館に預けました。このとき手袋がないことに気づきました。ホテルに忘れててきたようです。あまり寒くなかったので気になりませんでした。トイレに2回並んで、万全でFの待機ブロックで待ちます。結構早い時間から、みんな待ってます。号砲~スタート位置 6分06秒スタートの前に、Qちゃんと太平サブローさんが何か言ってました。スピーカーから、カウントダウンが聞こえてきました。しかし、スタート時間になっても、肝心のスタートの号砲が聞こえませ。いつの間にかスタートしてました。スタートで、高橋尚子さんが手を振っています、スタート渋滞です。~5Km 29分24秒(35分30秒)鴻ノ池陸上競技場をスタートして、すぐやすらぎの道をくだります。高天交差点を右折して、大宮通を西に向かいます。道幅が広くて走りやすいですが、なんとなくこまかなアップダウンがあります。昨日の歩きすぎたのを気にして、ペース遅めです。新大宮駅付近を、過ぎました。~10Km 27分25秒(1時間02分55秒)朱雀門の前を通ります。5Kmの先で第1折り返しです。大宮通はこまかなアップダウンがあり、近鉄奈良駅から大仏前まで結構なのぼりです。大仏前あたりで、10Kmの最終ランナーを抜かします。10Km過ぎたあたりから、道幅も狭くなり、住宅街になって住民の応援が近くなりました。そして、ゴールまでほとんど途切れず応援していただきました。ハイタッチも多くしてもらい、力をもらいました。子供の応援が多かったな。調子がいいので、だんだんペースアップしてます。~15Km 26分46秒(1時間29分41秒)春日大社前より、緩やかなくだりになり、ペースアップしてしまいました。国道169号に入り、緩やかに下るのでペースは上がってます。~20Km 28分24秒(1時間58分05秒)窪之庄南を左折すると、右に忌野清志郎もどきが応援してました。ここから、のぼりが続きます。山の奥に来て、応援も減りますが、ボランティアが大勢応援してくれました。岩屋町辺りで最高点に到達しました。結構いいペースで登ってます。~25Km 26分58秒(2時間25分03秒)くだりで調子に乗って、ペースアップしてます。ハーフを2時間03分53秒(グロス)で通過しまいした。前半飛ばし過ぎかも知れないと思いましたが、後の祭りでした。天理市の入り、天理市街で天理教周辺で何度も曲がりながら進みます。第2折り返しはまだかと思ってます。結構疲れてるので、早く折り返したいと思ってあせってます。~30Km 30分54秒(2時間55分57秒)天理高校でお汁粉をいただきました。やっと折り返しました。山の辺幼稚園前交差点で、Qちゃんとハイタッチしました。交差点を右に曲がったら急にいたので、びっくりです。天理市街を抜け、岩屋町へ向けてのぼります。登りに苦しんでペースダウンしてます。天理高校グランドのトイレに入りました。待ちが少なかったので、ロスは最小です。~35Km 28分52秒(3時間24分49秒)岩屋町からくだりですが、ペースが上がりません。足にきてます。33Km手前で、忌野清志郎もどきが応援してました。窪之庄南交差点を曲がると、Qちゃんがいました。またハイタッチしました。国道169号に入ってゆるいのぼりでペースが落ち始めます。~40Km 32分53秒(3時間57分42秒)春日大社に緩やかに上ります。1Km7分近くかかってます。給水が欲しいです。のどが渇いて自販機で水を買おうかと思ったほどです。この辺の登りで少々歩いています。がすぐに走りはじめます。~ゴール 16分21秒(4時間14分03秒)ゴール間際ですが、右足太ももが攣って走れ無くなりました。41Km付近を歩いていると、後ろから大集団の足音がします。Qちゃんを中心に集団で走っていきました。着いていきたいのですが、走れませんでした。競技場までののぼりが、えらく長く感じました。歩いたり、走ったりです。競技場も思ったところと違ったところより、ずっと奥から入ってどこまで行くんだろう思ってました。コースマップに、スタートとゴールの詳細のコース図が入ってないです。競技場にどこから入って、競技場内をどれだけ走るのか知りたかった。競技場内に入ると、Qちゃんが戻ってきたので、3度目のハイタッチです。ゆっくり走ってゴールしました。ゴール後、フィニッシャーズタオルと完走メダル、バナナ、アミンバリュー、水をもらいました。完走証は、並ばずにすぐに発行してもらえました。体育館で荷物をもらい、すぐに着替えて帰路に着きました。先週のフルの疲れもなく、自己新いけると思ったが、こまかなアップダウンが多かったため、太ももを攣って走れなくなった。坂も走らないといけない。前日の観光で歩きすぎたかもしれない。38.5Km歩いた。給水所が少なかった。パン丸々もらうと走りながら食べずらい。のどが渇く。高橋尚子さんとハイタッチ3回した。奈良、天理市民の熱い応援がとっても熱くて良かった。コースは、アップダウンが多いですが、最初広く、だんだん狭くなって、折り返しで対面走行になる。だんだん、走っているとばらけるので、いいコースの考え方です。奈良から天理に向かうのに、交通量の多い大通りをさけて、国道169号線から県道189号線天理教白川地区グランドを通って、天理市に向かう。交通の妨げを少なくした分、アップダウンが増えたようです。走行距離 42.2Km 走行時間 4時間14分
Dec 5, 2010
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今日も、天気は良く絶好のマラソン日和です。マラソン日和に、報徳マラソンに参加しました。この大会は、小学生の部が充実しています。もともと、地区内の子供マラソンから始まり、大人の部が後からできた大会です。会場につき、着替え準備万端で、アップをします。しかし、軽く走るも、息が苦しいです。お腹も苦しいです。昨日のお酒のせいでしょうか?よく分かりません。アップも終え、小学生が懸命に走るところも応援できました。10時ちょうどに、スタートです。走りははじめ、1Kmを5分10秒くらいですが、息が苦しくペースが上がりません。2Km以降5分20~30秒で走りますが、かなり苦しいです。3Kmで5分遅れでスタートした、45才以上男性のトップに抜かれ、4Kmで女性のトップに抜かれました。7Kmくらいで、少し息が楽になり、1Km5分を少し切れますが、すぐに息が苦しくなり、元のペースに戻ってしまいました。ペースも上がらないまま、ゴールしようとしたら、ゴール直前で後ろから猛スパートしてくる人がいるので、この人に抜かれないように、ゴール前30mだけ全力で走って、何とか抜かれずにすみました。タイムは、53分20秒でした。昨日のお酒が良くなかったのか、スピード練習をしていないのが悪いのか、最近の練習の疲れなのか、その複合なのか分かりません。少しスピード練習で、息がぜーぜーするくらい走ってみたいと思います。走行距離 12Km 走行時間 53分20秒+アップ分
Nov 7, 2010
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昨日の台風で開催が危ぶまれましたが、無事開催されました。号砲~スタート位置 2分12秒スタート前と、スタート直後にパラパラと雨がありましたが、すぐに上がりました。参加ランナーも多くないので、スタートロスも2分くらいで助かりました。~5Km 32分17秒(34分29秒)10Kmまで抑えて、1Km6分30秒で走った。2回目の給水でトイレに行って、1分くらいロスしました。~10Km 32分56秒(1時間07分26秒)10Kmまで抑えて、1Km6分30秒で走った。2回目の給水でトイレに行って、1分くらいロスしました。~15Km 29分54秒(1時間37分42秒)10Kmからペースが上がって、1Km6分前後になっていた。~20Km 29分49秒(2時間07分10秒)風も追い風だったので、自然とペースが上がった。1Km6分くらいでした。第1折り返しを今年は余裕で折り返しです。~25Km 31分12秒(2時間38分22秒)折り返して向かい風のため、1Km6分強になっていた。ここは、向かい風がきつく、ペースが落ちた。~30Km 31分33秒(3時間09分55秒)ペース変わらずで走る。だんだん周りで歩く人が増えてきた。~35Km 35分15秒(3時間45分10秒)33Kmで、チキンラーメン、朝がゆ、スープ、小饅頭、みかん、お稲荷さん、島田汁などを食べて、また、トレにも入って、4分ほどタイムロスした。~40Km 34分06秒(4時間19分17秒)1Km7分にペースダウンしてしまった。38Km過ぎから、ラストスパートをした。黄色いTシャツのDONT WALKの女性につられて、スパートしていた。~ゴール 10分17秒(4時間29分35秒)ラストスパートして、最後4時間30分を切れた。最後の10分17秒は早すぎでしょう。距離があっていない。前半セーブ、中盤遅めのペースを刻み、終盤に多少遅くなったが、最後まで走りきれてよかった。去年のリベンジができた。給水では、止まって飲むことが多かった。時間を気にしていないので、多少ロスがあってもいいと思っていた。33Kmの大エイドは最高です。いろいろ食べ過ぎた。10月17日からほぼ毎日走ったのがよかったようだ。継続は力なり。走行距離 42.2Km 走行時間 4時間30分その後、東静岡でリアルガンダムを見て、ガンプラも買って帰ってきました。去年お台場で見ているので2回目ですが、今回はビームサーブルを右手に持っています。去年の写真と見比べると、去年とあまり変わらずです。近くで見ると、ガンダムが迫ってくる感じがして大迫力です。今にも動き出しそうな、リアルガンダムでした。静岡は、お客さんが少ないので見やすくていいです。
Oct 31, 2010
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今日は、山中湖ロードレースに出場しました。朝、4時に起き、車で行くと、5時過ぎには山中湖に着いてしまいました。早すぎるので、6時まで駐車場で待って大会会場の山中湖中学校に向かいます。時間が早いので、あまり人は多くなく、余裕で受付、朝食、着替え、トイレができました。よさこいソーランを見て、ウォーミングアップのエアロビクスをし、開会式を見てスタート位置に向かいます。スタートでは、ケッチャプが場を盛り上げ、東京女子流から声援をもらいました。気温7度ととても寒かったです。号砲~スタート位置 2’00人が多く進めません。村長コールが起きてました。なぜ村長が人気化不明でした。人が多数のスタート~6Km 35’46人が多く、抜くスペースも有りません。1Km地点で6分40秒くらいかかってました。その後も、人が多くうまく人を抜けず、だらだら走ってました。5Kmの看板を見落とし、右側に看板があったのかもしれない。左しか気にしていないので、分からなかったようです。6Kmで計測すると、1Kmあたり6分弱くらいで走ってました。~10Km 23’425Km過ぎくらいから、人がばらけてきて自分のペースで走れそうですが、練習不足のためペースが上がりません。6Kmから8Kmにかけての上りがきつく感じた。息が上がって、心臓が痛い気がした。AKB48の『ポニーテルとシュシュ』が頭の中でこだましていた。”ポニーテール(揺らしながら) 風の中 君が走る(僕が走る) 砂の上 ポニーテール(揺らしながら) 振り向いた LaLaLaLaLaLa LaLaLaLaLa LaLaLaLaLaLa LaLaLaLaLa... ”思考能力が落ちると同じことを何度も繰り返し考えてます。10Kmに来てもえらい先が長く感じていた。~15Km 29’3710Km過ぎて、スパートしたいが体がついていかず、だらだら走ってます。13Km過ぎに、山中湖一周組と別れ、17Km手前の折り返しに向かいますが、折り返しが遠く感じました。本当に体が重く感じた。~20Km 30’51折り返しまでと折り返してからのほんのわずかなアップダウンがものすごくきつい。とうとう、1Km6分を超えている。いっそ歩きたかった。 ~ゴール 6’35山中湖中学校までの最後の上りを必死に登りますが、人が多く抜くのに苦労です。息はゼイゼイ、心臓バクバクでした。だれもいなくなったゴール 屋台で五目おこわを買い、無料のとん汁をもらって食べ、着替えをし、抽選会に望みましたが見事に外れました。ワインが良かったな。その後、山中湖周辺の渋滞および須走交差点の渋滞にあいながらも、途中小山町のゆったり湯で汗を流して、家に帰り着きました。渋滞にあい、お風呂に入って3時間かかり疲れました。山中湖ロードレースの反省点次に出る場合の改善点1、朝行くのが早すぎた。5時起きで6時到着くらいでもまだ間に合った。2、スタート位置が後ろ過ぎて、自分のペースで走れず、波に乗れなかった。3、車は、旭日丘よりの駐車場に止めたほうが渋滞が少ない。走行距離 21.1Km 走行時間 2時間08分32秒
May 30, 2010
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今日はかすみがうらマラソンです。19回目のフルマラソンです。ただ、練習不足で快走は望めません。2週間の禁酒は良く出来たでしょう。号砲~スタート位置 6分41秒人が多く、ロスが多いです。スタートでミス日本グランプリの林 史乃さんが手を振っていたので写真を撮ろうとしたが走りながらなので撮れていなかった。~6Km 39分08秒(45分50秒)スタートしてすぐに、トイレに入りました。トイレ待ち、1分くらいでしょうが、だいぶ多くのランナーに抜かれました。抜き返すの一苦労なので、あまり抜かれたくは無かったですが、あまり人が並んでいなかったので早めに入りました。5Kmで時計を押すのを忘れたので、6Kmで押しました。~10Km 25分57秒(1時間11分47秒)7.5Km付近の神立跨線橋の登りで体力温存のため歩きました。1Km6分20秒くらいで走ってます。~15Km 31分41秒(1時間43分29秒)10Km過ぎに、前方にキティーちゃんの風船を付けたペースランナーを発見しました。11Km手前でだんだん近づいてきて、5時間のペースランナーだと分かりました。12Km手前で、5時間のペースランナーを抜きました。~20Km 33分57秒(2時間17分27秒)お城が見えてきたので、お城の写真を立ち止まって撮りました。昔のお城ではなく、お城の形をした郷土資料館でした。桜も咲いていました。ようやく、霞ケ浦が見えてきました。レンコン畑もたくさんあります。郷土資料館~25Km 30分57秒(2時間48分84秒)霞ケ浦沿いの道は、狭いです。ランナーを抜くのに足を使っています。~30Km 31分53秒(3時間20分18秒)ランナーを抜くのが大変です。右によけ、左によけ、間をすり抜け走っています。~35Km 32分47秒(3時間53分06秒)途中のエイドで救急車が来て、倒れたランナーを手当てしていた。この辺までは、余裕残しと思われた。でも、甘くなかった。~40Km 38分42秒(4時間31分49秒)35Km過ぎに急に、左足太もも裏と右足すねが攣った。その後、だんだん、あちこち攣って大幅ペースダウンとなった。~ゴール 19分51秒(4時間51分40秒)右腕、左肩を攣った。右腕はだいぶ痛かった。ストレッチしながら歩いた。最後走ることも出来ず、1Km10分近くかかってしまった。41Km付近でちんどん屋さんが応援してくれていた。ゴールゲートを写真を撮るので止まったら、「急に止まるな!」とぶつぶつ言われた。やばい、周りを見る余裕が無かった。結構人が多かったので、ラストスパートする人とぶつかったかもしれない。写真を撮るときは気をつけよう。ちんどん屋ゴールゲート前半から飛ばした方がいいみたい。どうしても、後半ペースが落ちるから前半早めに行った方がいいと思う。来シーズンに向けて仕切りなおしで、鍛えなおし。
Apr 18, 2010
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今日は、第13回荒川市民マラソンの日ですが、発達した低気圧とそれに伴う前線の影響で、風が強く中止になりました。雪でマラソン大会が中止になるのは良く聞き話ですが、強風でマラソン大会が中止になったのは初めてです。朝の4時ごろ、風の音で起こされ、再度寝ましたが、6時に起きても風は強いままでした。TVでも、強風で電車の運転見合わせなどのニュースをやっていて、これは、会場まで無事にたどり着けるかと思いましたが、HPで開催の有無を確認したところ、中止になっていたのでまた寝ました。8時半過ぎに、風は強いのですが雨が止んだので出かけました。昨日、お金を待たずに浅草神社と浅草寺をお参りしたので、今日は、再度浅草神社と浅草寺をお参りしました。浅草寺に行く途中散歩しながら、吉原も歩いて見学しました。客引きに声をかけられましたが無視しときました。浅草寺では、今日はちゃんとお賽銭を入れました。朝の時間は、まだ込んでませんでした、でも中国人の観光客が多く見られました。浅草寺 本堂改修中の裏側
Mar 21, 2010
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今日は、天気快晴、風弱め、気温温かめで絶好のマラソン日和です。これで、いいタイムが出なかったら、自分のせいですね。開会式を見て、トイレに行っていたら、整列始まっていて、後ろの方に並ばなければならなくなった。開会式では、神山洋介衆議院議員、加藤憲一小田原市長ほか市議会議員さん達が出席していた。神山さんが加藤さんより先に挨拶をしていた。国会議員さんの方が偉いのかな。去年は、牧島かれんさんが来ていたが、今年は来ていなかった。号砲~スタート位置 0’35スタートは、やや後ろの方なので、少しロスがありました。1000人弱なので、それほど大きなロスは無いです。でも、スタートで計測していないので、グロスしかでません。~5Km 25’13アップしてないせいか、苦しいです。しかし、1Km5分前後で走ります。道が狭くて、うまく自分のペースにのれません。~10Km 26’205Km過ぎに10Kmのトップに抜かれました。給水所では、止まって給水しました。富士山がきれいに見えます。~15Km 26’35またしても給水所では、止まって給水しました。10Km過ぎから向かい風を感じます。最後のサイクリングコースは、向かい風でしょう。木工団地の折り返しは、精神的につらい。~20Km 26’5615Kmの関門で、マイクを持って、応援している、大会役員の人がいました。腕を振って。背筋を伸ばして。あごを引いて。いいペース、このままこのペースで行って。など的確な応援でとっても良かった。またしても給水所では、止まって給水しました。報徳橋を渡って、酒匂川サイクリングコースに来たら、やはり向かい風でした。でも、弱い向かい風なので、スパートしたかったが、出来なかった。~ゴール 4’11ゴールがまじかで、ものすごいラストスパートです。そんなわけないので、距離表示が間違ってる。距離が短いのかも知れません。ゴールで、いちごチャンネルの井上玲子さんがカメラ回してました。給水を止まってするのは、大きなロスになるので、走りながらしたいです。しかし、今日は、それだけ苦しかったということです。自己ベストを狙っていたのですが、3分ほど遅れました。練習不足、体重超過でしょう。走行距離 21.1Km 走行時間 1時間49分53秒
Mar 14, 2010
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今日はあいにくの雨模様です。でも、多数のランナーが集まってました。ランナーの根性はすごい。三浦マラソンは去年についで2回目です。去年、天気が悪くみぞれ混じりの雨だったので、晴れのリベンジのつもりだったのですが、また雨に泣かされました。号砲~スタート位置 2’47今の状態から考えて、去年より遅そうなので、1時間50分から59分の位置でスタートします。去年より30秒余計にかかってます。~5Km 24’09三浦霊園の坂が応えます。ぜんぜん進みません。人も多く抜けません。抜くまでのスピード差がないので、がまんの走りです。でも、全体に去年より30秒前後遅いです。~10Km 23’10相変わらず人が多く、うまく人を抜けません。ちょっと自分のペースより遅いです。でも、その分楽に走ってます。8Kmあたりで、デビルマンの仮装をした人に抜かれました。がんばって少しついていきましたが。10Km辺で離されて見えなくなりました。城ヶ島大橋の上りはきついです。~15Km 27’49風が強くなりました。いや、いままで追い風だったのが、折り返して向かい風になったので、風とも戦わなくてはならず辛いです。この辺は、人家が少なく、応援が少ないので気持ちがめげそうです。このあたりから、道路の左端を走ってました。苦しくなると左端へ左端へと寄って行く癖があります。直したいが直せません。でも、右カーブでは、だいぶ大回りなのでつらいです。~20Km 29’00風に加え、寒さがましてきました。17Kmで右足少し攣りました。少しペースダウンしたら、おさまりましたが、また攣らないように注意したぶんペースが上がりません。~ゴール 5’58ゴールがまじかですが、ラストスパートが不発な状態です。結局、グロスでもネットでも、2時間を切れなかった。去年に比べて、1Kmあたり20秒から30秒遅かった。体重が重いせいと、練習不足のせいである。走行距離 21.1Km 走行時間 2時間03分11秒ゴール後、砂浜で超寒かったので、三浦のうまいもんも食べる余裕がなかった。着替えの体育館は、めちゃ込みで満足に着替えもできなかった。キャパに余裕がないので、雨が降ると寒いので、みんな速く着替えて帰ろうとするので、みんな体育館に来てしまい立錐の余地もなくなってしまう。晴れてたら、海岸に荷物を置いて、着替えたりする人もいるし、屋台のうまいもんを食べたりするので帰る人が分散するので、大丈夫なのだろう。
Mar 7, 2010
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雲ひとつ無い快晴で絶好のマラソン日和です。神奈川マラソンに久々に出ました。神奈川マラソンは、ハーフマラソンがメインですが、今回は10Kmの部に出場です。たまには、10Km全力で走ってどの程度のタイムが出るか試しでもあります。号砲~スタート位置 0’44結構前の方だったのか、スムーズに進みます。~5Km 25’162Kmくらいまで、他のランナーが多く、掻き分けながら進みます。距離表示が、5Kmまでなくペースが分かりません。ちょっと速いかなと思い少し落とします。3Kmすぎたあたりから、苦しくなりだします。5Km手前の給水は、パスします。すると給水終わった人が、いきなり、横に出てくるので肩と肩がぶつかりました。ちょっとぶつかっただけなので問題なかったですが、周りを良く見て欲しいです。~7Km 10’15風がきつい。気持ちが折れそうです。止めたい気持ちと、続ける気持ちのせめぎ合いです。ちょっと、ペース落ちてきています。給水はまたもパスします。苦しくて顔が上げられず、足元だけを見て走っていた。~8Km 5’09風が強く、押し返されそうに思う。ここでも、足元だけ見ていた。最後の給水もパスします。真冬で寒いので、10Kmなら給水は必要なし。~9Km 5’13他のランナーがラストスパートをかけますが、私はスパートできません。苦しい。やはり、足元を見て走っていた。~ゴール 4’50ゴールまで、あと1Kmラストスパートをかけたいが、息が上がってそれもできない。最後に少しだけスパートして、ゴールです。50分は切りたかった。走行距離 10Km 走行時間 51分30秒ゴール後、着替えも終わり帰りの駅に向かう途中、ちょうどハーフの部がスタートしていた。ハーフは、全員がスタートするまで5分以上かかっていた。すごい人の波だった。1万人以上の規模のマラソン大会を、外から見るとこんな感じなのですね。人の多さはまさに圧巻です。
Feb 7, 2010
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