2006年08月の記事
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からだの毒消し生活術
体内に溜まった毒素を出して免疫力を高める「からだの毒消し生活術」を紹介します。 からだの毒消し生活術ガンもＳＡＲＳも寄せつけないからだになる！水や食べもの、空気まで心配なあなたに贈るデトックス（＝毒消し）生活のすべてです。 食品添加物や残留農薬、汚染された水や空気などによる、さまざまな「蓄積された有害物質の危険」から、どうやって身を守るか、という多くの人々の素朴な疑問に応える。【目次】第１章 わたしたちのからだは“毒消し”を求めている／第２章 毛髪分析が教えてくれる重金属汚染の広がり／第３章 “体内毒素”をどんどん減らせる食生活の工夫／第４章 ガン予防、活性酸素除去に効果のある“毒消し”食品カタログ／第５章 “体内毒素”に打ち勝つ免疫力アップのための生活術／第６章 “毒消し”療法はここまで進んでいる！
2006年08月31日
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むくみにアロママッサージ
最近足のむくみが続いていて・・・パンパンにはって痛くなってきました原因は・・・生理前はいつもむくむのです。でも始まると体は軽くなるのですが、今回はなかなか治まりません生理痛もあったしなので今日は久しぶりにに足のマッサージをしました。むくみ用マッサージオイルレシピホホバオイル １０mlジュニパー ３滴サイプレス ３滴むくみに定番のレシピ。老廃物の排出を促してくれるジュニパーと体液のバランスをとってむくみを改善してくれるサイプレスを使ってみました。 → → マッサージ後 → → 靴下の跡が薄くなっているの気づいてもらえますか？ぶよぶよの運動してない足ですみませんえっ？足に見えないやっと足も軽くなってきました。以前しばらく続けてサイズダウンしたこともあったけど・・・暇になったら続けようかな。プラナロム社の精油は成分分析表がついているのでおすすめですよ パックやマッサージオイルを作るときにおすすめ メモリもついていて使いやすいですよ。あれば重宝♪陶器製メジャーカップリトル・ローズの絵柄価格：472円（税込、送料別）アロマージュは１ml（約２０滴）から欲しい分だけ量り売りしてくれますよ。
2006年08月29日
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ヒーリングマニュアル
「なんかいいことないかなあ」が口ぐせのあなたにおすすめにおすすめの一冊「図解ﾋｰﾘﾝｸﾞﾏﾆｭｱﾙ」を紹介します。図解ヒーリングマニュアル最近のワタシは仕事しかしていない。「ハァー、なんかいいことないかなあ」が口グセ。別になーんにもしてないのに心も身体も疲れている。この本は、そんなあなたのために作りました。癒しの方法、５０項目以上。必ずあなたにぴったりのヒーリング術が見つかる。 【目次】１ 食べて・飲んで癒す／２ 香りで癒す／３ 聞いて癒す／４ 見て癒す／５ 動物で癒す／６ 育てて癒す／７ 入浴・安眠で癒す／８ そのほかの癒し／巻末特集 心の傷を癒す
2006年08月29日
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アロマリキッドソープ
昨日できたリキッドソープシャンプー用使ってみました。固形の石けんのようなきしみがなくって、泡立ちもよく、さっぱりしていい感じですティートリーとローズマリーのリン酢との相性もばっちりですシャンプー用レシピリキッドソープ １００ｍｌシダー ３滴 サイプレス ５滴
2006年08月28日
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身近に活かす花療法
色と香りでリフレッシュ。花を目にしたとき、人は無意識のうちに花から何かしらメッセージやエネルギーを受け取ります、セラピーとして体系化した花療法を紹介した一冊「身近に活かす花療法」です。身近に活かす花療法この本では、どういったときにはどんな花を身近に置けばよいのか、それはなぜかをまとめました。よく知っている身近な花も、最近、見かけるようになっためずらしい花も、それぞれの特長や効能を知れば、より一層、愛らしく目に映ることでしょう。きっと心身をリフレッシュさせるのに一役かってくれるはずです。 【目次】色香でリフレッシュ―花療法の基礎知識／生活シーン別花療法活用術／花の色のチカラ―代表的な色の効能／花療法を暮らしに活かすために／色別代表的な花と効能／私の花療法活用術―暮らしの中で花療法を活用している方々の声
2006年08月28日
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手作りアロマリキッドソープ
以前から作ってみたかったリキッドソープを「美肌になろう！手作りのリキッドソープとクレイ」を参考にして作ってみました。ひまわりリキッドソープレシピサンフラワーオイル ４００ｇ精製水 ２００ｍｌ水酸化カリウム ８８ｇ無水エタノール １２０ｍｌこれでソープ素地を作ります。出来上がりはこんな感じです。途中経過も撮る予定だったのですが・・・初めてのときはいつも作るのに夢中で忘れてしまいますこのソープ素地を精製水で３～５倍に薄めます。間をとって４倍ぐらいに薄めたのでジェル状のリキッドソープができました。シャンプー用とボディ用で香りを変えてみました。シャンプー用レシピリキッドソープ １００ｍｌシダー ３滴 サイプレス ５滴皮脂の分泌のバランスをとって、フケや脱毛に効果的なシダーと衰えた頭皮を改善して水分と皮脂の分泌のバランスをとってくれるサイプレス。シャンプーとしておすすめの香りを使ってみました。ボディ用レシピリキッドソープ １００ｍｌティートリー ５滴レモン ５滴殺菌作用、浄化力が高くお肌を清潔に保ってくれるティートリーと死んだ皮膚細胞を取り去って冴えない活気のない肌を輝かせてくれる、硬くなった皮膚を柔らかくしてくれるレモンの精油をボディ用として使ってみました。美肌になろう！手作りのリキッドソープとクレイプラナロム社の精油は成分分析表がついているのでおすすめですよ アロマージュは１ml（約２０滴）から欲しい分だけ量り売りしてくれますよ。
2006年08月27日
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美しい女性のボディケア
極上ボディを作るマッサージ、うるおった肌になるフェイスケア、気になる香りのお手入れ法、美肌やダイエット効果のある入浴法などが満載の 美しい女性のﾎﾞﾃﾞｨｹｱを紹介します。美しい女性のボディケア足のつま先から頭のてっぺんまでキレイになれるケア方法を紹介しています。そしてキレイな女性に欠かせない、いいにおいがするための香りのケアも網羅しました。 【目次】１ 全身ツルツルになるボディケア（基本ケアとマッサージで極上ボディに！／基本のボディケア ほか）／２ スベスベ肌になるフェイシャルケア（毎日のていねいなお手入れで美肌は磨かれる！／クレンジング ほか）／３ 毎日実践したい香りのお手入れ法（マウスケア／わき・身体のにおいケア ほか）／４ 女度ＵＰ！のお悩み解決法（キレイな眉のカット法／クマ徹底ケア ほか）／５ ココロもすっきり！リラックスバスタイム（正しい入浴の手順／ボディクレンジング ほか）
2006年08月27日
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おいしい美容薬膳
からだの中からきれいになれるおいしい美容薬膳を紹介します。おいしい美容薬膳中国４０００年の智恵のつまった簡単レシピで、健康で美しい体を手に入れましょう。「ダイエット」「むくみ」「シミ・そばかす」「シワ・乾燥肌」「冷え性」も、もっとも効果のある季節の食べ物と生薬の組み合わせで、スッキリ解決しましょう。 【目次】食物の力で美しくなる美容薬膳の考え方／春（春のおにぎり三種／春の香りのおすまし ほか）／夏（マレー風手羽先入り薬膳カレー／三色ピクルス ほか）／秋（青魚の香草焼き／カボチャのニョッキ ほか）／冬（薬膳寄せ鍋／黒キクラゲとはるさめの春巻き ほか）／美しくなる薬膳生薬ＦＩＬＥ
2006年08月23日
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バラ風呂でアロマ
先日の送別会のときにいただいた花束でバラ風呂をしてみましたローズの精油を２滴入れて・・・極上の時間を過ごさせていただきました。余韻を味わいながらブログを書いています。やっぱりローズの香りは深くて甘くって・・・とっても素敵な香り。幸せな気分になれます。花束をいただいたみなさま本当にありがとうございます。感謝感謝今度バラ風呂ができるときまでには、ボディも磨いて、セクシーショットを公開できるように・・・したいです。プレゼントにいかがですか？ 今夜はバラ風呂♪ バスリフレッシュ【送料無料】 花束は照れくさい？ワンパターン？そんなあなたにプラナロム精油 ローズ
2006年08月21日
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ひとりの時間を楽しむ32の方法
読んだその日からひとりの時間が楽しみになる ひとりの時間を楽しむ32の方法を紹介します。ひとりの時間を楽しむ32の方法読んだその日からひとりの時間が楽しみになりますよ。彼がいてもいなくても、ひとりの時間を楽しくすごそう？ひとりバー、ひとりメイクレッスン、ひとりドライブ、ひとりホテルおこもりステイ…ｅｔｃ．ひとりを楽しむヒントがいっぱいです。 【目次】１ 自分を磨く（朝のペリエ／ためないケア ほか）／２ 自分を鍛える（朝のヨガ／歩く ほか）／３ 自分を補う（心のビタミン―映画／生活のスパイス―美術館 ほか）／４ 自分を甘やかす（ホテルで過ごす／ジュエリー ほか）／５ 自分を見つめる（インテリア／アロマのある暮らし ほか）
2006年08月21日
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ティートリーとローズマリーのリン酢
今回のリン酢はすっきりして元気の出るような香りのを作ってみました。ティートリー殺菌作用が強くふけの方にもおすすめですよ。レモングラスとローズマリーのリン酢レシピりんご酢 １カップグリセリン 小さじ１杯ティートリー １０滴ローズマリー(ドライハーブ） 大さじ２杯 美濃 有機純りんご酢 ローズマリー ティートリー
2006年08月20日
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ハーブを楽しむ12ケ月
暮らしの四季を彩る、ハーブの魅力が満載のﾊｰﾌﾞを楽しむ12ｹ月を紹介します。ハーブを楽しむ12ケ月パセリ、セージ、ローズマリー、カモミール…おいしいハーブレシピから、バスハーブの効能、ハーブティーの楽しみ方、そして上手な育て方まで暮らしの四季を彩る、ハーブの魅力が満載の１冊です。 【目次】１ ハーブをおいしく食べよう（ローズマリーのお話／ミントのお話 ほか）／２ 暮らしの中で使うハーブ（フットバスの時間／バスタイムのハーブ ほか）／３ ハーブティーの楽しみ方（さわやかで優しい風味のハーブティー／すっきりとした酸味のハーブティー ほか）／４ ハーブを上手に育てるには…（初心者が育てやすい苗は？／苗で買ったハーブの植え方は？ ほか）
2006年08月20日
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マルベリーとリンデンのクレイパック
昨日のマルベリーパックのもちもち感よかったので、今日は香りが合いそうなリンデンで試してみました。目指すのは透明感のあるお肌マルベリーパウダーのクレイパックレシピホワイトクレイ 大さじ２杯マルベリーパウダー 小さじ１杯リンデンのフローラルウォーター 約大さじ３杯（お好みで調節してください）ティートリー ２滴香りは洗浄力が強くお肌を丈夫にしてくれるティートリーで。すっきりとしたフレッシュな香りがリンデンとマルベリー青臭さとあっていい感じです昨日よりお肌ももっちりしていい感じです プラナロム社の精油は成分分析表がついているのでおすすめですよアロマージュは１ml（約２０滴）から欲しい分だけ量り売りしてくれますよ。
2006年08月19日
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草の気に癒されて
野草に学ぶ健康法『草の気に癒されて』『草の気に癒されて』２１世紀を救う“野草のパワー”は、天からの贈り物！！原因不明の病から慢性疾患、スキンケア、心身の癒しまで草のエッセンスが深く優しく作用します。草に助けられた体験・エピソードも満載です。 【目次】第１章 天の贈り物、野草に導かれる／第２章 野草の“生命力＝気”で、心と体を癒す／第３章 草たちの素敵なプロフィール／第４章 野草のエッセンスをおいしく、楽しく／第５章 酵素と微生物が、いのちを担います／第６章 体を癒し、暮らしを潤す日本のハーブ
2006年08月19日
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マルベリーパウダーでパック
ミネラルや葉緑素が豊富で皮膚に栄養を与えて若返らせてくれるマルベリーのパウダーを買ったので、今日のパックに入れてみました。しみの予防にもいいそうです。マルベリーパウダーのクレイパックレシピホワイトクレイ 大さじ２杯マルベリーパウダー 小さじ１杯フローラルウォーター ローズダマスク 約大さじ３杯（お好みで調節してください）パチュリー ２滴マルベリーパウダーを入れるとパックの粘度が増してねちょっ～としています。そのねっちょり感がお肌に水分を与えて若返らせてくれるような気がします。香りはローズと相性のいいパチュリーにしました。パチュリーはお肌の再生を促してくれます。これも若返りってことですね。でも、マルベリーの香りのほうが強かったので、ローズよりも。リンデンのフローラルウォーターをあわせたほうが相性がいいかな。明日はリンデンのフローラルウォーターを使ってみよう。 マルベリーパウダー パチュリー
2006年08月18日
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送別会
昨日は会社の送別会でした。私、８月で退職させていただきます。７年半ありがとうございましたきれいなお花をたくさんいただいてうれしかったですもう少ししたらバラ風呂にしようかな バスリフレッシュ【送料無料】 バラ風呂・キャンドルセット 御祝いに嬉しい！姫風呂楽しみぃ～
2006年08月18日
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今に生きるシェイクスピア
作品に登場する、かぐわしい花やハーブ、シェイクスピアの故郷ストラトフォード・アポン・エイヴォンの人々、「シェイクスピアの妻」アン・ハサウェイの家のりんご…写真とエッセイでたどる、シェイクスピアの世界を紹介しています。 今に生きるシェイクスピア【目次】シェイクスピアと香り（絵の中の恋人たち／“狂気”のオフィーリア ほか）／シェイクスピアへの旅（語りかける庭／なつかしい家 ほか）／シェイクスピアの食卓（シェイクスピアの故郷の味／時を超えるりんご ほか）／今に生きるシェイクスピア（今に生きるシェイクスピア／惚れ薬、醒め薬 ほか）
2006年08月18日
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アーユルヴェーダの世界
高齢化と少子化という深刻な社会問題を背負っている日本の医療に、アーユルヴェーダやヨーガの働きかけがすすんでいます。日常生活にアーユルヴェーダを取り入れてみませんか？アーユルヴェーダの世界新版日常生活と結びついたアーユルヴェーダ(インド伝統医学)の魅力を語り、その軌跡を振り返ります。またパンチャカルマ(アーユルヴェーダ治療)について紹介しています。【目次】第１章 回想のアーユルヴェーダ―三〇年の軌跡（ジャムナガール訪問―アーユルヴェーダ研究のメッカ／高橋澄子さんとジャムゥ（インドネシア伝統医学） ほか）／第２章 アーユルヴェーダとは（アーユルヴェーダの起源／外科学はなぜ衰退したか ほか）／第３章 アーユルヴェーダと日常生活（歯槽膿漏、味覚異常にゴマ油のうがい／ヨーグルト信仰に警告 ほか）／第４章 アーユルヴェーダ治療（パンチャカルマ）の現場から（パンチャカルマ／アーユルヴェーダのハーブと治療薬）／第５章 二一世紀の統合医療（統合医療の提言／健康科学の確立）
2006年08月16日
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ローズダマスクでパック
最近のフローラルウォーターはローズダマスクを使っています。リンデンもいいけどやっぱり香りはローズが一番。甘く深い香りが緊張を解きほぐして幸せな気分にさせてくれます今日もクレイパックを。クレイパック続けているとやっぱりにきびできにくくなったようです。跡は簡単には薄くなりませんが・・・根気がいるようです。クレイパックレシピホワイトクレイ 大さじ３杯フローラルウォーター ローズダマスク 約大さじ３杯（お好みで調節してください）ゼラニウム ２滴香りはローズとの相性がよくって皮脂の分泌のバランスをとってお肌をしなやかにしてくれるゼラニウムを使ってみました。生活の木 フローラルウォーター
2006年08月15日
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心を癒すスキンケアの科学
データが教える美肌づくり心を癒すスキンケアの科学を紹介します。心を癒すスキンケアの科学スキンケアの気持ち良さは、脳を喜ばせ、体の調子も良くしてくれます。スキンケアを肌のケアとしてのみ捉えるのではなく、生活の快適性、QOLを高める環境作りという側面からも捉え、その科学的データを示しながら解説しています。 【目次】パート１ データが教えてくれる美容講座１．女性がイメージする美しい肌とは ２．24時間スキンケア習慣とは ３． なぜダブル洗顔は大切なのか ４．充分に保湿するための効果的なスキンケアは ５． 有効成分の経皮吸収を高める方法は ６． 肌を蒸すことを効果的に行う方法は ７． ターンオーバーの周期と美肌の関係は ８． 汗はなぜ出るのか ９． 寒さに弱いのは年のせい･･･ 10．敏感肌とはどんな肌 11．肌の変化はなぜ季節を後追いするのか 12．素肌美人は冬つくられる訳は 13．実年齢と肌年齢はなぜ異なるのか 14．春はなぜ最も日焼けしやすい季節なのか 15．梅雨はなぜ肌に試練の第５の季節なのか 16．酸素･･･それは必要かつ有害なのは 17．今人気のコエンザイムQ10とは 18．紫外線の種類と日焼け反応の関係は 19．美白ケアの５つのポイントとは 20．ビタミンC摂取と美肌効果とは(1) 21．ビタミンC摂取と美肌効果とは(2) 22．快感が人を美しくする訳は 23．心地よいエステティックの効用は 24．アロマテラピーのスキンケア効果は 25．精油の３つの入り口とその作用は 26．キャリアオイルの効果とは 27．薬は時間により効き目に差がでる・・ 28．美肌と睡眠中のホルモン分泌との関係は 29．名曲のゆらぎと心地よいマッサージの関係は 30．マイナスイオンの体に及ぼす影響はパート２ 美的健康生活の科学１．美的健康生活とは ２．快適な匂い環境 ３．快適な香りの効用 ４． 森林の香りとその効用 ５． 快適な視環境―「色光」照明の感情的効果とその応用 ６． 快適な音環境―環境音楽とその応用７． 心地よいスキンケアのすすめ ８． フィトンチッドの森へ出かけよう ９．時間美容の発想(クロノ・エ ステティック) 10．肌質と摂取栄養の関連性 11．メンタルヘルスにおける積極的休息
2006年08月15日
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お風呂でアロマライト
バスタイムに光と香りのリラクゼーションを楽しんでみませんか？ お風呂でアロマライト LXお風呂のお湯に浮かべて使用するアロマライトです。浴室の光を調光して癒しの空間を作り出す浴室照明システムを兼ね備えています。おすすめの香り森林浴でリラックスサイプレス シダー パイン免疫力アップに ティートリー ユーカリ・グロブルス眠れない夜にラベンダー カモマイル・ローマン ネロリプラナロム社の精油は成分分析表がついているのでおすすめですよ アロマージュは１ml（約２０滴）から欲しい分だけ量り売りしてくれますよ。
2006年08月14日
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漢字バトン？？？
今度は漢字バトンというのが回ってきました。。。ちょっとアロマとは関係ありませんが・・・お盆ということで。どういうことでもこれは・・・難しい国語力のない私には難しすぎるよ。文章力もないし、漢字もよく間違う０、まわしてくれた人のイメージを漢字一文字で。 回してくれたのはゴロまっちょんさん。 ゴロまっちょんさんのイメージは【楽】 いつもゴロ語録に楽しませてもらっています。周りを楽しませてくれる人 ゴロちゃんの家庭楽しそう。ぜひお邪魔してみたいです。 楽しいお酒飲めそう。プライムタイム持っていきますのでお願いします。 １、自分を漢字一文字に例えると？ 【鼠】大きな動きはできませんが、チョコチョコ動いてます。 人にそっと近づいてしまうのでびっくりされます。２、あなたの好きな漢字一文字は？ 【柔】柔らかく柔軟に、の～んびりいきたいです。３、今年を漢字一文字で表すと？ 【決】やっと？決断しました。４、来年はどんな年にしたいですか？漢字一文字で表して下さい。 【穏】穏やかに、やっぱりのんびり・・・・５、次にバトンを回す人１０人とその人たちのイメージを漢字一文字で。 ごめんなさい。脳みそが限界です どなたか拾ってくれる方がいたら・・・お願いします
2006年08月14日
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やさしくできる手作り石けん入門
ソーパー達のバイブルやさしくできる手作り石けん入門を紹介します。やさしくできる手作り石けん入門この書は、とても簡単な方法で、はじめての人にも素敵なオリジナル石けんが作れる本です。基本をマスターしたら、あとはあなたの創造力と遊び心でいろんな石けんが作れます。 【目次】１ 準備編（揃えるもの／準備するもの／自分に合うのはどの調合？―石けん４タイプ！）／２ 手作り・実践編（さあ、ホームメイドの始まり始まり／失敗？それとも成功？石けん作り・Ｑ＆Ａ）／３ チャレンジ編（スペシャル石けんの作り方／香りづけ／色づけ ほか）／４ 歴史編
2006年08月14日
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紙のお香
フランス生まれの素敵な紙のお香を紹介します。 パピエダルメニイ 【トリプル】 パピエダルメニイ 【デプロワイエ】パピエを一枚点線にそって切り離し山折り谷折り パピエを1枚切り離し、中心のまるい部分をくり返しアコーディオンのように折ります。 を持ち伸ばします。空気を清浄にし、タバコ、魚を焼いたニオイ、ペットのトイレのニオイなどを中和します。空気中にバテリアや伝染病のウイルスがあるような病院でも使われており、風邪の感染予防にも効果があります。香水や化粧品、防腐剤などに用いられるベイゾン樹脂は、バニラのような甘い香りが特徴です。1885年に発売されて以来、世界中で愛用されている"クセ"になってしまうお香、プレゼントやカードに添えたり、クローゼットに数枚、そんな使い方もお薦めです。
2006年08月10日
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医師が教えるアロマセラピー
身近な症状から美容・デトックスまで心と体に精油が効く！医師が教えるアロマセラピー疲れや痛み、手足の冷えに仕事のストレスからくるイライラ感。病院に行くほどではないけれど、一刻も早く解決したい不快症状には、アロマセラピーが効果的。薬を使わず、気になるトラブルが自分で簡単に撃退できます。 アロマセラピーは、植物の有効成分を凝縮した精油を用いた自然療法。代替療法として医療現場でも効果を上げています。 本書では、身近なトラブルを即効解決する医師実践の安全・確実な１１６レシピを厳選。がんこな肩こりにはペパーミントのアロママッサージ、カゼのひきはじめにはレモンのうがい、不眠にはラベンダーのアロマバス、アトピー性皮膚炎にはゼラニウムのアロマ軟膏、気分の落ち込みにはオレンジの吸入などなど、すぐに使えるアロマセラピーの家庭療法を症状・目的別に紹介しています。美容やダイエット、デトックス、妊娠・出産に役立つアロマセラピーも網羅した完全ガイド。家族全員で使える便利な１冊です。 【目次】Prologue アロマセラピー入門 Lesson 1：アロマセラピーを始める前に/Lesson 2：精油が心と体に効くしくみ/Lesson 3：精油の基礎知識1 心と体のトラブルに効くアロマセラピー 身近なトラブルに効くレシピ/こりをほぐし痛みを取るアロママッサージ/かゆみやかぶれに効くレシピ 2 女性のためのアロマセラピー 月経や更年期の悩みに効くレシピ/冷え・むくみに効くアロママッサージ/妊娠・出産・ベビーのレシピ 3 スッキリ毒出し！ デトックス アロマセラピー 全身のデトックスに効くレシピ/デトックスアロマ＆リンパマッサージ/パーツ別・デトックスマッサージ4 ダイエット＆美容に効くアロマセラピー スリム＆ビューティに効くレシピ/スリムになるアロママッサージ/美肌になるフェイスマッサージ5 メディカルアロマセラピー症例集 アロマセラピーは優れた代替療法/医師の症例 #1 アトピー性皮膚炎/医師の症例 #2 高血圧/医師の症例 #3 糖尿病 etc
2006年08月10日
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エアコンにアロマ
エアコンの送風口に精油を２～３滴たらしたコットンを差し込んでおくと、爽やかな風がディフューザーがなくても簡単に芳香浴が楽しめますよ → 精油をたらして → おすすめの香りは柑橘系で爽やかにスィートオレンジ グレープフルーツ ベルガモット空気をきれいに ティートリー ユーカリ・グロブルス仕事や勉強の能率アップにローズマリー レモン眠れない夜にラベンダー カモマイル・ローマン ネロリプラナロム社の精油は成分分析表がついているのでおすすめですよ アロマージュは１ml（約２０滴）から欲しい分だけ量り売りしてくれますよ。
2006年08月09日
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漢方マッサージでからだをリセット
漢方マッサージでからだをリセットしてみませんか？漢方マッサージでからだをリセット中医学の基礎理論をベースに、肩こり、腰痛、関節痛、便秘、冷え性といった不快な症状を解消する「自分でできる」ツボマッサージを紹介しています。それぞれの症状に効くお茶も紹介しています。自分の体質タイプがわかるチェックテスト付きです。 【目次】序章 あなたの体質に合うマッサージ(漢方マッサージとは マッサージを始める前に ほか)第1章 なんとなく不調(むくみ―全身・顔・足 ほか) 第2章 こりと痛み(肩こり・首/手・腕のこり ほか)第3章 内蔵(消化不良 吐き気 ほか)第4章 目・鼻・耳・口・のど(疲れ目 かすみ目 ほか)第5章 女性のためのケア(PMS―月経前症候群・生理痛・生理不順 ほか)
2006年08月09日
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ケンブロトラバコンテスト
今ケンコーコムのブログのトラックバック機能を活用した、健康関連の情報サイトケンブロで第2回ケンブロトラックバックコンテストというのをやっています。そのコンテストの一番乗りコンテストに当選しました当選No.： 7014７月３１日分です。 当選者一覧は → こちらQUOカード2000円分と琉球 黒麹 もろみ酢が当たったそうです。うれしい８月３１日までコンテストは続きます。皆さんもぜひぜひトライしてみてください私は８月１９日のオムロン体重体組成計カラダスキャンがほしかった。がんばってみようかな。無理かな。ケンコーコムビタミン、ハーブ、サプリメント。健康食品が何でも揃うメガショップ。
2006年08月07日
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こころとからだの疲れが取れる本
ストレスが解消する、元気がわいてくる癒しの方法「こころとからだの疲れが取れる本」を紹介します。こころとからだの疲れが取れる本この本は、自分で自分を気持ちよくする方法、すなわちリラクゼーション、ヒーリング、ツボ療法など、東洋医学の知恵がいっぱい詰まった一冊です。最初から一ページずつ読むというよりも、グレーでブルーな気分のときや、からだのどこかに不調を感じたときに、そのつど役立ちそうなところだけを読んでください。目次や索引で自分のかかえている体調や気分の状態を探し、からだの癒し方やこころの癒し方から、ふだんの生活でのちょっとした工夫“ストレスをかわす生活術”まで、見つけだすことができます。 【目次】１ 身もこころも生き返らせる処方箋（知っていますか、気持ちいいこと／ストレスは女の人生模様 ほか）／２ ストレスで疲れたこころをときほぐす（がぜん元気が出る即効ヒーリング／イライラ・ピリピリを鎮めてなごみたいとき ほか）／３ 体調を整えて不快感を吹き飛ばす（からだの不調を気持ちよく治す即効メニュー）／４ ストレスをかわす生活術（あなたをとりまくストレスとうまくやる）
2006年08月07日
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リンデンウォーターの成果？
化粧水をリンデンのフローラルウォーターに変えてから頬のにきび跡が急に薄くなってきたような気がしますリンデンのフローラルウォーターの成果なのかクレイパックの成果なのか・・・あぁ～しみ一つない透き通るような肌になってみたいなので今日もせっせとクレイパックをクレイパックレシピホワイトクレイ 大さじ３杯リンデンのフローラルウォーター 約大さじ３杯（お好みで調節してください）べンゾイン ２滴今日の香りは皮膚の張りをよくしてくれるべンゾイン。バニラの甘い香りです。甘い香りに包まれたい気分だったのです
2006年08月06日
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進化バトン？？？
進化バトンというのがまわってきたのでやってみます。【進化バトン80世代目】 ルール・・・気に入らない質問を一つ削除、新しいルールを加える （１番下の質問のみ、対象外） 【進化バトン○世代目】のところを、カウントアップ（＋1）すること。 《問１》 幸せになる食べ物は・・・ うに。おすしの最後はうにです。うに丼食べたい。北海道で。 プライムタイム ← 宣伝か？《問２》 アナタの今一番したいことは何ですか・・・ 石けん作り。今日作ろうと思ったのですが、苛性ソーダ切らしてました・・・ 海外旅行に行きたい。一番行きたいのはスペイン。サグラダファミリアが見てみたいのです。 あの人も行ったし・・・ インドでアーユルヴェーダーについて知る旅とかブルガリアでローズの精油を蒸留するのも見るたびとか・・・《問３》 今一番欲しいモノは何ですか・・・ ホームベーカリー ハーブパンをつくりたいのです。《問４》 マイブームは何ですか・・・ お酢、クレイパック 最近毎日続けてるのはこれぐらいかな。《問５》 夢は何ですか・・・ お家をアロマでいっぱいにすること。 香りを焚いてなくってもお家から香ってくるぐらい。お家に染み込ませるのだ。 ハーブガーデンを作って、採れたハーブで料理を作る。《問６》 最近、すごく嬉しかったことはなんですか・・・ 結婚しようと言われた。言われたのか？？ なので、行くことにしました。 《問７》 最近お気に入りの曲は ADDRESS リピートしながら仕事に向かってます。《問８》 次にバトンを回す５人をお願い・・・ ゆみちゃん きぃちょいす。さん かるーさん ゴロまっちょんさん もしお時間あったらバトン受け取ってくださいね。
2006年08月06日
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ファミリーのデイリーケア
自然素材でつくるファミリーのデイリーケアシンプルで飽きのこない、かんたんレシピを紹介しています。 ファミリーのデイリーケアハンドクリーム・リップクリーム・歯磨き粉・ひげそりクリーム・虫よけ・日焼け止め・防虫剤・うがい液・洗濯のり・液体石けん・しもやけフットバス・ルームフレグランス・クレンジングオイルなどを、ナチュラル素材で手づくりできるかんたんレシピを紹介しています。【目次】１ 朝を元気よくはじめるために（朝をすっきりとはじめるために／手づくりローションは心地いい ほか）／２ くつろぎの部屋づくり（室内をナチュラルに心地よくする／毎日の家事は楽しく安全に ほか）／３ ベッドで読む本（お風呂でさっぱりきれいになろう／からだを温めて疲れを癒そう ほか）／４ 石けんをつくろう（石けんをつくろう／手づくり石けんについて ほか）
2006年08月06日
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リン酢 リンデン＆レモン
今日から先日作ったリンデンとレモンのリン酢を使っています。この前から化粧水もリンデンのフローラルウォーター使っていて、最近リンデンがお気に入りなのですなんか落ち着くんですよね。 一週間後 リンデンとレモンのリン酢レシピりんご酢 ２カップグリセリン 小さじ２杯レモン ２０滴リンデン 大さじ３杯さっぱりしていい感じですよレモンと組み合わせるとさらにすっきりさっぱりしました。
2006年08月05日
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美味い果実酒・効く薬用酒150種
ノンシュガーで作るホームメイド・リキュール「美味い果実酒・効く薬用酒150種」を紹介します。美味い果実酒・効く薬用酒150種素材本来の味と香りを引き出すために、砂糖やはちみつなどの甘味用材料は一切使わず、素材とホワイトリカーだけで手作りする方法を詳細に解説しています。素材の選び方、漬け込み時期、分量の目安など、失敗しない作り方の手順とコツを写真とイラストでやさしく解説しています。熟成のプロセス（リキュールの色の変化など）を段階を追ってカラー写真で収録、見てわかるように構成。熟成したリキュールを使って作るカクテル、漬け込んだ素材を利用したジャム、タレ、調味料など、オリジナルグルメ作品の作り方も紹介しています。索引を兼ねた素材一覧表を設け、漬け込み時期、分量、効能、薬効などがひと目で素早く検索できるように配慮しています。 【目次】果実酒（ウメ／アケビ ほか）／花・ハーブ酒（カーネーション／キク ほか）／漢方酒（アカトウガラシ／ウイキョウ ほか）／お茶・種実酒等（キクチャ／コウチャ（紅茶） ほか）／ヘルシー・ホームメイドカクテル（カクテルを作る際の注意点／ブラッディマリー ほか）／ヘルシー・ホームメイド応用メニュー（スグリの実を使ったジャム／キンモクセイのリキュールを使ったデザート ほか）
2006年08月05日
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リンデンのクレイパック
今日からローションはリンデンのフローラルウォーターを使い始めました。草のような香りが新しい畳の部屋にいるようで落ち着く香りです今日はいつものクレイパックにも使ってみました。リンデンはダメージを受けた皮膚を落ち着かせて潤いを与えてくれます。最近頬のあたりが乾燥（クーラーのせいかなぁ？）していたのでいい感じです香りはリンデンと相性のいい香りラベンダーで。クレイパックレシピホワイトクレイ 大さじ３杯リンデンのフローラルウォーター 約大さじ３杯（お好みで調節してください）ラベンダー ２滴リンデンのフローラルウォーターパックやマッサージオイルを作るときにおすすめ メモリもついていて使いやすいですよ。あれば重宝♪陶器製メジャーカップリトル・ローズの絵柄価格：472円（税込、送料別）フローラルウォーターもいろいろな香りがありますのでよかったらこちらの日記も参考にしてくださいね。フローラルウォーター
2006年08月04日
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香りの研究エッセイ
香りの科学・技術を最高の執筆陣で、最新情報と知識を網羅した画期的なシリーズ、アロマサイエンスシリーズ21「香りの研究エッセイ」を紹介します。香りの研究エッセイアロマサイエンスシリーズ21の結びとして、編著者を中心に集められたエッセイ集。科学・農学・医学・薬学・心理学・生物学・生理学・歴史・工学など、多岐にわたる分野から、香り研究への取組姿勢やエピソードを語ります。香り世界に対する啓発書としても最適です。【目次】1 香り研究の師・先達たち /2 嗅覚研究のニューフロンティア /3 未知の世界を解明したにおい受容体の発見 /4 香りとフェロモン研究への熱き想い /5 脳波が開く香り研究のニューウェーブ /6 植物の香気成分に魅せられて /7 香料化学の進歩と発展に支えられて /8 香り・におい研究から暮しの中へ/9 香りの作用と有効性の研究 /10 香りと味の融合によるおいしさの追究 /11 香りの歴史と文化に学ぶ /12 香りの新しい機能性を求めて
2006年08月04日
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手づくりアロマシューキーパー
今日はラベンダーのドライハーブを使ってシューキーパーを作ってみました。プレゼント用なのだ～ 完成品 材料はリネンの生地とリボンとコットンそしてラベンダーのドライハーブです。ラベンダーは１個にティースプーン１杯入れてあります。靴の消臭、殺菌をが目的ですが、水虫の人にもラベンダーはおすすめですよ。こちらは市販のシューキーパー手作り！ラベンダーとセイジのハーブの香る【シューキーパー】送料無料・3セット(3足分・サイズ...価格：1,500円（税込、送料込）【3150円以上送料無料】【ギフト可】【消臭】【除湿】【芳香】【抗菌】靴の形をキープ・天日干...価格：1,260円（税込、送料別）
2006年08月03日
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香りのあるプリザーブドフラワー
プリザーブドフラワーにアロマの香りを！香りのあるプリザーブドフラワー今人気のプリザーブドの花にアロマの香りをつけて、可愛らしいアレンジで作る花の宝石箱です。花の贈り物、花のインテリア、暮らしを豊かにするアイデアを紹介しています。
2006年08月03日
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アロマボディパウダー
昨日は汗をかいた後におすすめのボディスプレーの作り方を紹介しましたが、ボディパウダーもおすすめですよ。汗のにおいが気になる部分に、フレッシュな明るい香りが、ほのかに香りますよ。粒子が細かく、滑らかな使い心地です。ニールズヤード ゼラニウム&オレンジ ボディパウダー
2006年08月02日
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今の自分よりもっとキレイになる
今の自分よりもっとキレイになるために、今すぐはじめるスキンケア・メイク・シェイプアップ3週間レッスン ！今の自分よりもっとキレイになる心もからだもキレイになるために、3週間で実践・マスターできる「キレイになるための基礎」を紹介しています。なりたい自分になるためのイメージトレーニング、スキンケア、メイク、シェイプアップなどを収録しています。 【目次】１ キレイの心がまえ（キレイの基本／本書の使い方 ほか）／２ スキンケア・テクニック（あなたのお肌、大丈夫？／お肌のしくみと役割を知る ほか）／３ メイク・テクニック（イメージ通りの顔になるヒーリングメイク／基本のメイク ほか）／４ シェイプアップ・テクニック（あなたの肥満度をチェック／まちがったダイエット法を知っておく ほか）／５ リラクゼーション・テクニック（ハーブとアロマテラピーでリラックス・タイム）
2006年08月02日
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きになる体臭にアロマ
梅雨もあけてますます汗をかく季節サイプレスの精油を使って、外出先でもトイレや更衣室でも使える簡単なボディスプレーを作ってみませんか？ボディスプレーレシピ精製水 ３０mlサイプレス ５滴サイプレスはヒノキ科の木の葉と実からとれる精油で、殺菌、消臭作用とデオドラント作用があります。皮膚を清潔にしておくことが体臭予防の最優先事項です。私は汗をかいたときにこのスプレーをコットンに染み込ませて、首周りや脇を拭いちゃいます。さっぱりしますよ爽やかな香りにしたい方はレモンを２～３滴加えるのもおすすめですよ。足元もサンダルで爽やかにでも、臭いが気になるという方は足浴がおすすめですよ。洗面器に４０～４２℃ぐらいのお湯をいれ、サイプレスの精油を１～２滴入れます。フットバスを使うとさらに気持ちいいですよ。 ← お手ごろ価格ですよ サイプレスは特に足の発汗過多を抑えてくれるのでおすすめですよ。プラナロム社の精油は成分分析表がついているのでおすすめですよ アロマージュは１ml（約２０滴）から欲しい分だけ量り売りしてくれますよ。
2006年08月01日
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ペットも大好き！アロマテラピー
犬も猫も元気になる！ペットも大好き！アロマテラピーペットも大好き！アロマテラピー犬も猫も実はアロマが大好き！「ノミやダニ対策ってどうすればいいの？」「落ち着かないペットをなんとかしたい」そんな悩みにびっくりするほどよく効くのがアロマテラピーなのです。ノミ対策、消臭、しつけから、ペットマッサージ、ペットのための手づくりおもちゃまで、家族が快適に暮らせて、ペットに楽しくて気持ちいいかんたんレシピが満載です。 【目次】１ 基本の芳香浴／２ アロマの消臭剤／３ アロマでノミ＆ダニ退治／４ アロマの石けん＆入浴剤／５ アロマの毛と肉球ケア／６ アロマのペットマッサージ／７ アロマでトラブル対策／８ アロマの手作りグッズ／９ フラワーレメディでのケア
2006年08月01日
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