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カフェ・シオでサークル会(あそびあーと☆こども劇場いるま)がありました。夕食は、稲荷ずし、キャベツ・しらす・アボガドサラダ、アジフライ、南瓜の煮物、セロリの葉、ガリ。はんぺん・ニラ・かきたま汁。チーズスフレケーキ、珈琲。体重は、夕食後・入浴前57.6kg。2日前から0.6kg増えた、、!体脂肪率は、34.6%。入浴後、変わらず。31.8%。
2024年04月18日
郵便局ふるさと会から北海道海鮮中華丼が届いた。
2024年04月18日
昼食は、ウィンナー、コーラ、プリン、マスカルポーネチーズ・エスプレッソソース。
2024年04月18日
朝食は、たっぷりコーンマヨネーズパン、胡瓜の糠漬け、水菜、ヨーグルト、椎茸の味噌汁。
2024年04月18日
夕食は、豚・玉ねぎ・ニラのキムチ炒め、冷奴・茗荷・葱・鰹節・ポン酢、胡瓜の糠漬け、水菜・ミニトマト、椎茸の味噌汁、メロン。
2024年04月17日
ご近所のTさんが、奈良ホテルクッキーをお土産にくれました。うちが以前、奈良ホテルクッキーをお土産に差し上げたのですが、2023年09月21日XML 奈良ホテルの本館に宿泊し、朝食。ホテルショップで長女の義両親への松の実ケーキなど購入。荷物を預けて、春日大社へ。それが美味しかったからと、また買ってきてくれたのです。うちはあげただけで食べてなかったから嬉しいですね。
2024年04月17日
昼食は、味噌ラーメン・チャーシュー・メンマ・葱、水菜の胡麻和え、水。
2024年04月17日
おやつは、キャラメルワッフル、コーヒー。
2024年04月17日
朝食は、明太チーズパン、鶏・キャベツ・人参サラダ、サニーレタス、豆腐・わかめの味噌汁、牛乳。
2024年04月17日
夕食は、和風ハンバーグ・紫蘇・しめじ、鶏・キャベツ・人参・コーンの胡麻和え、サニーレタス、胡瓜の糠漬け、豆腐・わかめの味噌汁、メロン。体重は、夕食後・入浴前56.9kg。2日前から0.3kg増えた。体脂肪率は、34%入浴後、57kg。32.8%
2024年04月16日
昼食は、豚・青梗菜・ニラ・葱炒め、パセリ・トマト・玉ねぎ・ミックスビーンズ、麦ご飯、味噌汁。
2024年04月16日
おやつは、シュークリーム、コーヒー。
2024年04月16日
朝食は、エッグ&ベーコンパン、バナナ、ヨーグルト、牛乳、青梗菜の味噌汁。
2024年04月16日
夕食は、ギンダラ・西京焼き、蒸し茄子・生姜・ポン酢、胡瓜・茗荷、麩・青梗菜の味噌汁、ゴールドキウイ。
2024年04月16日
おやつは、ミルクブッセ、コーヒー。
2024年04月15日
朝食は、明太チーズパン、ニラ玉、ヨーグルト、椎茸の味噌汁、牛乳。
2024年04月15日
夕食は、鰻の蒲焼、ニラ玉、胡瓜の糠漬け、ミニトマト、椎茸の味噌汁、ゴールドキウイ。体重は、夕食後・入浴前56.6kg。2日前から0.2kg減った。体脂肪率は、34.2%。入浴後、変わらず。32.5%。
2024年04月14日
昼食は、豚・大根煮、胡瓜・塩昆布、麦ご飯、味噌汁。
2024年04月14日
おやつは、メリーズのチョコ。バレンタインに夫にあげたもの。コーヒー。私はクリスプジャンドゥヤ、夫はアーモンドクランチを食べました。チョコブッセも。
2024年04月14日
朝食は、チーズダッカルビ、スナックサンド・ツナマヨ、胡瓜の糠漬け、レタス・貝割れ、山葵菜・しめじの味噌汁、パインジュース。
2024年04月14日
夕食は、チーズダッカルビ(鶏・キャベツ・人参・チーズ)、レタス・貝割れ、胡瓜の糠漬け、しめじ・山葵菜の味噌汁、いちご・とちおとめ。
2024年04月13日
持参した昼食・おやつ。あらびきソーセージパン、カントリーマアム、蒟蒻畑・白桃、メルティキス・フルーティ濃いちご。STさんとSAさんとお菓子の交換会w。2人からいただいたおやつ。ドライオクラ、蒟蒻ゼリー、アーモンドフロランタン、白い恋人。
2024年04月13日
朝食は、ベーコンチーズマヨパン、トマト、ナスの揚げびだし、ほうれん草・人参・蒟蒻の白和え、もやしの味噌汁。
2024年04月13日
夕食は、唐揚げ、蟹クリームコロッケ、ほうれん草・人参・蒟蒻の白和え、茄子の揚げびだし、茄子の糠漬け、もやしの味噌汁、いちご・とちおとめ。体重は、夕食後・入浴前56.9kg。2日前から0.9kg減った!体脂肪率は、34.8%。入浴後、56.8kg。32.5%
2024年04月12日
昼食は、カレーライス、セロリ・塩昆布・卵焼き、梅干し、水。
2024年04月12日
おやつは、コーヒーブッセ、コーヒー。
2024年04月12日
朝食は、スナックサンド・たまご、たらフライ、サニーレタス、バナナ、ぶどうヨーグルト、牛乳。
2024年04月12日
夕食は、たらフライ、蒟蒻のピリ辛煮、海老・烏賊・ブロッコリー・蓮根・筍のXO醤、サニーレタス、鶏・人参・玉ねぎ・スパゲティーのコンソメスープ。
2024年04月11日
ファミリーマートで、昼食・おやつを購入。スパイシーツナおにぎり、海老と烏賊のXO醤、濃厚ショコラのクイニーアマン、小枝。
2024年04月11日
朝食は、鶏の照り焼き・葱・海苔・炒り卵、胡瓜・茗荷、ツナ・玉葱・人参・貝割れのサラダ、白菜の味噌汁、ぶどうヨーグルト。
2024年04月11日
夕食は、鶏の照り焼き・炒り卵・海苔・細ネギ、ツナ・玉ねぎ・人参・貝割れ和え、蒟蒻、納豆・葱、胡瓜・茗荷、白菜の味噌汁、りんご。体重は、夕食後・入浴前57.8kg。2日前から1kg増えた、、、体脂肪率は、33.9%。入浴後、変わらず。31.6%。
2024年04月10日
GGクラブの有志とかっぱ寿司へ。とろたく。カニ食べくらべ。いくら、蟹味噌のせ。うに・とろ。貝3種。えんがわ。サーモン・アボガド・オニオン。生海老。いちご・桃・プリンパフェ。
2024年04月10日
おやつは、チョコクッキー、コーヒー。マンゴーゼリー。
2024年04月10日
朝食は、胡瓜の糠漬け、大根・人参・小松菜のコンソメスープ、サニーレタス、ヨーグルト。
2024年04月10日
夕食は、ハンバーグ・目玉焼き、ミニトマト・サニーレタス、胡瓜の糠漬け、大根・人参・小松菜のコンソメスープ、りんご、林檎のレモン煮。
2024年04月09日
おやつは、みかんゼリー、韓国海苔、ヨーグルト。
2024年04月09日
昼食は、アンチサンド。
2024年04月09日
朝食は、スナックサンド・ツナマヨ、豚・もやし・人参・玉ねぎ炒め、胡瓜・茗荷、豆腐・カニカマ・小松菜の中華スープ。
2024年04月09日
夕食は、豚・もやし・人参・玉ねぎ炒め、胡瓜・茗荷、豆腐・カニカマ・小松菜の中華スープ、いちご・とちおとめ。体重は、夕食後・入浴前56.8kg。2日前から0.9kg減った!体脂肪率は、34.6%。入浴後、変わらず。33.2%。
2024年04月08日
おやつは。コーヒーゼリー、サンザシ条。
2024年04月08日
昼食は、豚・のらぼう菜・ニラ炒め、胡瓜・塩昆布、味噌汁、麦ごはん。
2024年04月08日
おやつは、ブッセ、コーヒー。
2024年04月08日
朝食は、焼売、蕗・筍・人参煮、トマト、バナナ、もやしの味噌汁。
2024年04月08日
夕食は、焼売、蕗・筍・人参煮、のらぼう菜のおひたし、胡瓜の糠漬け、もやしの味噌汁、カットフルーツ。
2024年04月07日
おやつは、プリン。
2024年04月07日
昼食は、あんかけかた焼きそば、卵焼き、セロリ・塩昆布、緑茶。
2024年04月07日
朝食は、焼き鳥・レバー、卵かけご飯、蒸し里芋・酢味噌、ほうれん草の味噌汁、クランベリーチーズパン。
2024年04月07日
夕食は、湯豆腐、刺身、焼き鳥、蒸し里芋・酢味噌、蕗・筍・人参煮、ほうれん草の味噌汁、いちご・とちおとめ。体重は、夕食後・入浴前57.7kg。2日前より0.1kg増えた。体脂肪率は、34.2%。入浴後、変わらず。32.2%。
2024年04月06日
若竹で夫とランチ。夫がトンカツが食べたいとのこと。義母の好物でもありましたね。私は、ひれ三昧かつ(チーズ・スタミナ・アルカリ各一枚)御膳セット。以前、三昧かつがあったのですが、昨年来た時は単品しかなく、残念に思ってたのですが、April 11, 2023XML 若竹で夫・息子とランチしました。また三昧かつが復活したようでうれしい。いろいろな味のトンカツが食べたいですよね。なんて前回は、平日でランチメニューだったから、三昧かつが無かったのかな?夫と息子と、やはり墓参りの後でしたね。緑茶。茶わんが素敵。ひれ三昧かつ(チーズ・スタミナ・アルカリ各一枚)御膳セット。スタミナはニンニク、アルカリは梅紫蘇です。茶わん蒸し、サラダ、小鉢、漬物、ご飯、味噌汁。夫は、ひれスタミナかつ・御膳セット。
2024年04月06日
朝食は、生卵・山葵菜・ミニトマト・うどん、枝豆・キャベツ・人参の中華スープ、バナナ、グレープジュース。
2024年04月06日
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