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有意義な休暇の過ごし方
※My 小物さぁ～明日からいよいよGW。何をしようか(おそッ)休みをしっかり満喫しよう(^^)何もしないといつの間にか終わってしまうよね。ボ～っとして終わり。「アレ？」みたいな。実り多い「休暇」にするためにこんな観点があるみたい。「今の自分の状態」を把握してそれに合った休暇のすごし方をしてみたい。1.怒りや不満がたまっている⇒発散系（カラオケ,ライブ,スポーツなど）2.疲労感⇒休息系（昼寝,温泉,サボるなど）3.不安が強い⇒自己暗示系（勇気付けてくれる言葉を探す,良いイメージを描く）4.寂しい⇒コミュニケーション（電話,おしゃべり,ペットと遊ぶなど）5.情報や効率に疲れた⇒非効率系（時計をはめない,新聞テレビを見ないなど）6.息が詰まっている⇒広がり系（山,海,空をみる,広いところへ行くなど）7.つらい⇒回顧系（楽しい思い出にふける,昔好きだった曲を聴くなど）8.混乱している⇒整理系（整理整頓,自分の気持ちを書き出すなど）9.感受性が鈍っている⇒感性系（名作を読む,名作映画を観る,好きな曲を味わうなど）10.パソコン疲れ⇒自然系（土,草木に触れる,動物や魚を育てるなど）11.体がなまっている⇒エクササイズ系（ストレッチ,運動など）12.刺激がない⇒目標系（目標を立てる,ライバルを決める,チャレンジするなど）13.強い刺激が多すぎ⇒感覚回復系（目を閉じて耳を澄ます-味わう-感じるなど）14.ﾏﾝﾈﾘ気味⇒変化系（ファッションや髪形,メークを変える,通勤経路を変えるなど）15.自分を表現できない⇒自己表現系（HPを作る,文や絵で自分を表現するなど）16.あせっている⇒のんびり系（ゆっくりと散歩,ゆっくりお風呂に入るなど）17.嫌な事続き⇒ドリーム系（楽しいことを想像,夢を書き出したり絵にしてみるなど）18.頭ばっかり使いすぎ⇒手ざわり系（陶芸,年度細工,うどんやそばをこねるなど）19.最近笑っていない⇒ユーモア系（お笑い番組を見る,物まねやギャグを考えるなど）20.欧米の真似はあきた⇒和風系（着物や和服を着る,神社やお寺に行く,茶をのむなど）オデは2,10,11あたりかな。試しに意識して過ごしてみよ～
2006年04月28日
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季節判定
2005年度上期の評価面談が終わった。収入以上の働きをすることを目標にしていたが果たしてそのように出来ただろうか。自己評価は最上級で申請した。でも何も文句を言われなかったからきっとそれなりに評価してくれたんだと思う。さぁ気持ちを切り替えて今期も気張るかぁ！（もちっと休んでから）そーそ，オモロイのみつけた。前回の四季の話の続き。季節判定今のあなたの季節は何？ま，占いなので・・・良いことは信じて悪いことはスルーしよう・・・(確か六星占術)オデは冬の1年目だってサ★『アーアーアーアー』(耳を押さえて聞こえないふり)※ご参考：http://www.seasons-net.jp/
2006年04月27日
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四季
昨晩,布団の中で寝ながら考えていた．いや，思い出していた．人生にも四季があるって言うよね．3年周期で季節が移り変わるんだと．今の自分は夏って感じかな．もうすぐ収穫の秋が来る予感がある．でも人生を振り返ってみると確かに季節があった．冬の時代はきつかったな．子供から大人に変わる思春期がソレだった．自分では超えられない壁が立ちはだかって，毎日もがいていた．歯車って怖い．一つ狂ったら全てが狂い始めた．幸運にもこの世に生を受けてからは,ズ～ッと絶好調ボーイだった．何をやってもうまくいくし，人生は薔薇色．そんなヤツがツルッと足を滑らして谷底に落ちていったんだからそうとう惨めな気持ちだった．どうやって闇から抜け出そうか毎日必死に考えていた気がする．でもなかなか抜け出せない．何年も何年も．そのうちいじけてくる．腐ってくる．そしてしょうもない衝突を繰り返す．怒りを周囲にぶちまけながらも心では『助けてくれ！』って叫んでいた．『何で俺だけこんなに辛いんだ！？』最後の方は被害妄想狂だった．ネガティブが服を着て歩いているようなものだ．『人生は何も楽しくない』『早く人生を終えたい』そんな感じだ．頭の使い方もわかってないし,精神的に壁をクリアしていくコツもなんもない．でも今となってはその時期から得たものはかなり大きかったと言える．自分を初めて理解できたから．『俺って弱い人間やったんや』怖いモノなしで無敵だとばかり思い込んでいた天狗の鼻をポキッと折ってくれた神様に今は感謝できる．その壁は自分にとって必要だったんだと思う．無意味な壁はないはずだ．これから先も経験したことのない大きな壁が立ちはだかると思う．人間なら誰でも大なり小なり経験していることだと思う．口にしないから知らないだけで．でも自分が腐ることは二度とない．息子も人生の大きな壁にぶつかる時が必ず来る．もしかしたら乗り越えられないほど大きいかもしれない．でも自分の壁は自分で乗り越えるしかない．『真実は,人が独力で探し求め殻を割ってその中から見出すものだ』でも,側では家族が見守っている．
2006年04月25日
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キー坊かなんでしかしィ
昨日は沼津に出張のため新幹線で三島下車．会社に行くには沼津より三島でおりたほうが近いのよねん．仕事が終わってからは沼津港へ行きうまいもん食べ歩き．かなりテンションが上がる．あんまりワクワクしすぎでダッシュしたくなったくらいや．メニューを見るといろいろある．これまでにも何回か沼津港では食べたことあるが昨日のお店は変わったメニューが結構あった．http://homepage1.nifty.com/numazu-daisuki/中でも変なのは『目玉のかりかり揚げ』．上品な仲居のおばちゃんが『食べてみなぁ』とニコッと微笑むから食べることにした．運ばれてきた一品は・・・見てびっくり，食べてびっくり！！野球のボールくらい大きな目玉がかりかりに揚げてある．それを手で適当にちぎって食べるのだ！！結構生臭い(>o<;) 獣の臭いがする．これは『煮てよし,焼いてよし,捨ててよし！』ってヤツか．チーズで言うと羊みたいな感じ．最後は『こっち見てんじゃねー!』って言いながらわさびを眼に塗ってやった．ザマーミロ！！
2006年04月21日
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・・・
今朝，自分にとってショックな出来事があった。現在，毎日ケッタ(チャリ)通勤をしているのだが，交差点でケッタにまたがりながら信号を待っているときに，体の不自由な人が目の前を横切った。その人は，松葉杖や車椅子といったものは使わず自力で歩いていたが歩き方が少し硬く片足を引きずっていた。その人が目の前で小さな段差につまづいて転んでしまったのだ。その瞬間『あッ！』と思ったが当然地面に手をついて自分の体を守るだろうと思った。だがその人はそれができなかったのだ！1本の木が倒れるように上半身と下半身を真っ直ぐに伸ばしたまま私の自転車のタイヤのあたりに顔をぶつけてしまったのだ。その人は恐らく上肢，下肢とも障害を抱えていたのだと思う。咄嗟に『大丈夫ですか！！』と声をかけたがその人は笑顔で『大丈夫です。ごめんなさい』と答えた。特に体は大事に至らなかったようなので，少し安心して交差点を渡ろうとするとその人が私に小声で声をかけた。(その人)『・・・・？』(私)『え？』(その人)『すみません，立たせてもらってもいいですか？』(私)『あッ！申し訳ない!！』その人は自力でうつぶせの体を仰向けにし座っていたが立つことまでは出来なかったのだ。慌ててその人を抱え立たせた。気がつけば，交差点の人だかりはその人と私に注目していた。どうしたんだろう，どうなったのだろうという視線だった。その人が無事に歩いていくのを見届けて，自分も交差点を渡った。少しして，自分の神経の至らなさ，障害や福祉に対する意識の低さに愕然として涙が出てきた。情けないやら悔しいやらで自分にムカついた。恐らく日頃から心の準備が出来ていなかったから咄嗟に反応できなかったのだろう。その人は去り際に笑顔で何度もお礼を言ってくれたがその表情が今も脳裏に焼きついている。
2006年04月19日
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ドキドキ
さて，そろそろ今期の目標を考えねば。あんましありきたりの目標は立てたくない。最近毎年思う。『今年は勝負の年』って。そー思って自分なりにチャレンジングな目標を立てて，その実現に邁進し続けるといつの間にか自分が成長していたりして面白い。今年はさらにステップアップすんべ。周囲の非難や無理解を恐れずに，自分の心に忠実に独創的な考え方を貫いていきたい。何か新しいことを始めようとすると，理解よりも非難が上回ることは世の常じゃけんね。ワクワク，ハラハラ，ドキドキすることはどんなことかな～。
2006年04月17日
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感謝行
『愚痴を言う暇があったら感謝の気持ちを持て！！そのほうが自分のためにもなる！』なんかどっかで聞いた気もするけど,今自分の頭に浮かんだ言葉．心身ともに疲労困憊のときに「感謝の気持ちを持つ」だけで不思議と癒されて疲れがスゥ～っと抜けていった経験がある．気のせいかな，と思っていたけどどうやらそうじゃないみたい．こんな話がある．2本のペットボトルに水を入れる．1本の水には毎日感謝の言葉（またはポジティブな言葉）を掛け続ける．もう1本の水には毎日ネガティブな言葉を掛け続ける．するとあら不思議．1週間後に顕微鏡で水を調べてみると，この2本の水の結晶の形が全然違うんだってさ．ポジティブな言葉を掛けられた水の結晶は,形がしっかりと整って輝いている．ネガティブな言葉を掛けられた水の結晶は,形がボロボロで崩れている・・・・らしい．※これは水以外についても同じことが言えるらしい．人間だって7割は水なんだから同じことが言える．『自分に対してありがとう』『人に対してありがとう』『物に対してありがとう』『地球に対してありがとう』『道路に対してありがとう』・・・・感謝行は続く．
2006年04月14日
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面白い漫画プリーズ
★仕事中考えてみたPart2．(デュエットソングみたいやな・・)今の自分があるのは習慣の結果だよな．行動習慣があれば思考習慣もある．意図はしていないけど，今の自分が出来たのは「なるべくして」なったのであって決して偶然ではない．たまたまじゃない．さまざまな習慣が今の自分を形成している．習慣を作れば,次に習慣が自分を作ってくれる．つーことは『良い習慣を意図して作る事』が大事ってことでしょ．『習慣に支配される』のと『習慣を支配する』には雲泥の差があるんスね～オヤビン．なんか面白い漫画読みたいな最近・・・・(関係ないけど)
2006年04月13日
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柔軟性
考えてみた。日々，自分と接する人はさまざまだ。嫁，息子，親，ダチ公，同僚，上司，後輩，先輩，コーチ仲間・・・・それぞれが個別の特質・個性・価値観・趣味などを持っている。様々な人に興味を持つ事はとても大事な事だと思う。無関心てのは体に毒だ。『接する人をどこまで理解できるか』が次に大事なことかな。それぞれの考え方や生き方を理解できる心と頭の柔軟性があれば人はもっと楽に，幅広く，意義深い人間関係が築けるはず。
2006年04月12日
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WORKING MAN！
新人研修のこの時期．何かと仕事が降って沸いてくるから慌しい．目の前の仕事をこなすことで精一杯になる．でもこんなときは危ない危ない．これは『日常生活に押し流されて漠然と』過ごしているだけだから．こんな生活が続いたらBOOWYの『WORKING MAN』じゃないけど”あーわーれーなーWorker Bee！”になってしまう(>_
2006年04月11日
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五味～！！
五味選手が負けちゃったか・・・新聞でしか見てないけど,まさかの敗戦だな．ＫＩＤや魔裟斗より強いと思ってただけに衝撃だった．妙に切ない．チャンピオンになってからモチベーションが落ちたとか燃え尽き症候群になったとか書いてあったけど確かに別人だもんな．人間は目標を持っているときと持っていない時ではこれだけ差が出るってことを教えてくれた．五味～！
2006年04月04日
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うーん難解・・・
先週末は，金-土-日とCTIのコーチングセミナー『フルフィルメントコース』を受講してきた．『フルフィルメント』って,まぁ一言で言うと充実感，とか満足感て感じ．要はクライアントさんの持っている価値観を明確にしたりしてエネルギーに満ち満ちた元気モリモリ状態になってもらうための方法．これが難しい・・・．エネルギーなんて眼には見えないんだからそれを上昇させていくのは簡単じゃない．理解しよう,理解しようと一生懸命アタマで考えてたけど無理ね．でも,2日目にみんなの前に出て，講師からコーチングを受けた．アタマでは『えー！何これ』『何でそんなことさせんのよ～ハズカシー・・(ToT)』『うわー宗教くせ～(>o
2006年03月28日
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エミリーこえーの
おひさ～★いったい何日ぶりかな更新は．こないだ「エミリーローズ」を観て来た．見る前はC級を覚悟してたけど意外や意外．結構良く出来てる．あれは侮れませんワ．演出がうまいからスッゲー怖かった(ToT;)体とか変な形に折れ曲がってコキコキいってやんの★『ドン！タッチ！ミィ～～！！！！』（だれがお前なんかに触るかい(--;)そんな勇気あるか！）
2006年03月23日
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誰やねんコイツ
慶次郎のイメチェン失敗の巻。
2006年02月21日
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だんご親子
水槽を眺める嫁と息子。二人して同じような頭。
2006年02月20日
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ロンブー
昨日は丸井へお買い物。子供の遊戯場があったので，遊ばせていたら何気にロンブーの亮さんが隣にいた。(手前の茶色がオイラ。隣の白い服が亮さん)Ｗウンコ座りを嫁さんが激写してました。全然芸能人って感じがなく，気さくなお父っつぁんて感じ。この人子供好きねかなり。+++++++++++++++++++++++++++++++++■今日の良かったこと：大人の自分を感じた（まぁるい自分）■家族のために時間を割いたか：息子と風呂■４つの側面で刃を研いだか □肉体的：風呂 □社会・情緒的：コーチング □知的：読書 □精神的：コーチング■1週間単位でプランニングし 1日単位でスケジュール管理したか：○■今日1日を言葉で表すと：体力の限界！(千代の富士か！)++++++++++++++++++++++++++++++++++
2006年02月13日
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松坂牛
昨日は実家から送ってもらった松坂牛を食らった。レアっつーの？ソレソレ。ワインなんかでソースを作れるといいんだけど,今回はそこまでせずに塩コショウで素材の味をそのまま楽しんだ。+++++++++++++++++++++++++++++++++■今日の良かったこと：言いか悪いかは全て自分が決めることだと悟った■家族のために時間を割いたか：■４つの側面で刃を研いだか □肉体的：風呂 □社会・情緒的：コーチング □知的：読書 □精神的：コーチング■1週間単位でプランニングし 1日単位でスケジュール管理したか：×■今日1日を単語で表すと：自己信頼++++++++++++++++++++++++++++++++++※今回実施したアセスメント：『生活の質に関するアセスメント』 判定結果：61／100点 【とても良い。良くなりつつありますが,まだ改善の余地がありますね。】・・らしい。
2006年02月08日
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プロ
昨日の講演はとても面白かった☆立命館大学の安斎先生の話しなんだけど，まぁ良くしゃべるしゃべる。話のテンポが早く次から次にいろんな話しが出てくる出てくる。頭の回転の速さと知識の豊富さがガンガン伝わってくる。内容がとても興味深いし，芸人顔負けでギャグばっかり連発するから会場はかなり盛り上がった。（いきなり手品を始めたり・・）面白い本を読んだり，良い映画を観たときはあっという間に時間が経つけどまさにそんな感じ。プロなんだなぁ。(みつを)+++++++++++++++++++++++++++++++++■今日の良かったこと：コーチングを受けて憂さ晴らし■家族のために時間を割いたか：風呂■４つの側面で刃を研いだか □肉体的： □社会・情緒的：セミナーの受講者と交流 □知的：セミナー受講 □精神的：コーチング■1週間単位でプランニングし 1日単位でスケジュール管理したか：×■今日1日を単語で表すと：苛立++++++++++++++++++++++++++++++++++※今回参加したセミナー：『自分の価値軸を持とう～科学と非科学の間～』 立命館大学国際関係学部教授；立命館大学国際平和ミュージアム館長 安斎 育郎 満足度：★★★☆ ※今回参加したセミナー：『キャリアデザインセミナー』 満足度：★☆☆☆※今回読んだ本：『大予言！「上流国家」「下流国家」』 満足度：★★☆☆
2006年02月03日
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フジヤマ
先週の富士山．奥さんと息子を迎えに静岡に向かう東名の下りにて．ん？誰が撮ったズラ？1人で乗ってたはずやんけ．あぶね～★今年は寒いだけあって雪が中腹まで積もってるのが良くわかる．+++++++++++++++++++++++++++++++++■今日の良かったこと：家族で風呂■家族のために時間を割いたか：旅行計画■４つの側面で刃を研いだか □肉体的：お風呂 □社会・情緒的： □知的：セミナー受講 □精神的：■1週間単位でプランニングし 1日単位でスケジュール管理したか：○■今日1日を単語で表すと：踏張++++++++++++++++++++++++++++++++++
2006年02月01日
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報酬とは？
ふぅ～怒涛の2日間だった。研修といえば「気楽に」「楽しく」「気分転換に」なんてイメージを持っていたけど，今回のはなかなか疲れた。研修をする立場ではなく，受講者の立場でここまで疲れるか～って感じ。でも内容は実に奥が深く，とても実践的。これはとても簡単に身につくものではない。それだけにとても有意義な時間だった。こういう満足感が人間には必要。『自分を高める欲求』を満たしてあげないとね。会社のお金でこういった研修が受けられるし，ネットワークを構築できるわけだからうれしい。感謝感謝☆給料よりよっぽど大きな報酬かもね。+++++++++++++++++++++++++++++++++■今日の良かったこと：神の恵みを授かった(？)■家族のために時間を割いたか：命名案■４つの側面で刃を研いだか □肉体的：風呂 □社会・情緒的：セミナー受講者＆講師との交流 □知的：セミナー受講 □精神的：読書■1週間単位でプランニングし 1日単位でスケジュール管理したか：○■今日1日を単語で表すと：詰込++++++++++++++++++++++++++++++++++※今回参加したセミナー：『リーダーの4つの役割』＠フランクリン・コヴィー 満足度：★★★☆
2006年01月27日
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気が抜けね～
今日はコヴィーの『リーダーの4つの役割』セミナーを受講しに蒲田へ。これまでのコヴィー関連セミナーの中では結構重い！！「気楽に楽しく」参加するつもりがそうは問屋が卸さない。（フルっ）飽きさせないように,集中させるようにするためとにかく受講者をバンバン指名する。おまけに超ハヤクチ。ちょっと気を抜こうもんなら講師：「○○さん（アタクシ）,どう？」アタクシ：「えッ！え～と・・・・質問なんでしたっけ・？？」恥コイたで。+++++++++++++++++++++++++++++++++■今日の良かったこと：刃を研いだ■家族のために時間を割いたか：旅行先検討■４つの側面で刃を研いだか □肉体的：風呂 □社会・情緒的：セミナー受講者との交流 □知的：セミナー受講 □精神的：読書■1週間単位でプランニングし 1日単位でスケジュール管理したか：○■今日1日を単語で表すと：緊張++++++++++++++++++++++++++++++++++※今回参加したセミナー：『リーダーの4つの役割』＠フランクリン・コヴィー 満足度：★★★☆
2006年01月26日
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つまみ
おつまみ。マヨネーズをかけて食らった。一口食らって『青くさ～ オエッ★』+++++++++++++++++++++++++++++++++■今日の良かったこと：慶次郎の散歩■家族のために時間を割いたか：慶次郎の散歩■４つの側面で刃を研いだか □肉体的：シャドウ □社会・情緒的：コーチング □知的： □精神的：風呂■1週間単位でプランニングし 1日単位でスケジュール管理したか：○■今日1日を単語で表すと：蓄心++++++++++++++++++++++++++++++++++
2006年01月22日
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未来の家
未来の家を想像して紙に書いてみた。う～んこれは積水ハウスですね。あっ！ハマーが停まってる(笑)自分の部屋の壁は夢で溢れているww+++++++++++++++++++++++++++++++++■今日の良かったこと：爆睡■家族のために時間を割いたか：旅行計画■４つの側面で刃を研いだか □肉体的：シャドウ □社会・情緒的：コーチング □知的： □精神的：スケジューリング■1週間単位でプランニングし 1日単位でスケジュール管理したか：○■今日1日を単語で表すと：夢++++++++++++++++++++++++++++++++++
2006年01月21日
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ＤＩＥＳＥＬ
今日は静岡に出張。静岡の実家に帰省中の奥さん＆子供と落ち合って飯を食らった。ついでにＤＩＥＳＥＬの時計をゲット。+++++++++++++++++++++++++++++++++■今日の良かったこと：家族と再会■家族のために時間を割いたか：飯食った＆お買い物■４つの側面で刃を研いだか □肉体的： □社会・情緒的：静岡の担当者とコネ □知的：読書 □精神的：家族と再会■1週間単位でプランニングし 1日単位でスケジュール管理したか：○■今日1日を単語で表すと：再会++++++++++++++++++++++++++++++++++
2006年01月20日
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納豆たこ焼き
体がダルイ。普通に仕事をしていてもゼェゼェしてしまう。こんな時は早く帰るサイン。つーことで定時で帰宅した。んで，家でたこ焼きを作ってみた。1番右端の縦一列が納豆たこ焼き。その左2列が豆腐たこ焼き。それ以外はベーシックなもの。これをしょうゆマヨネーズかダシで食べる。豆腐はマイルドになっておいしい。納豆はよーわからん。うまくもないしまずくもない。熱々の納豆を食ったのは初めてだ。決してお勧めはしない。※テレビの前の良い子は絶対マネしないで下さい。 （部屋を明るくしてなるべく画面から離れて下さい）+++++++++++++++++++++++++++++++++■今日の良かったこと：早く帰宅した。よく寝よ～■家族のために時間を割いたか：■４つの側面で刃を研いだか □肉体的： □社会・情緒的： □知的： □精神的：■1週間単位でプランニングし 1日単位でスケジュール管理したか：○■今日1日を単語で表すと：休息++++++++++++++++++++++++++++++++++
2006年01月18日
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セミナーデビュー
研修会社に勤めているから，セミナーの講師をやろうと思えば出来なくはない。それが今年の目標でもあるけど，社外に名前を売るためにはそれでは物足りない。つーことで3月に社外でセミナーをすることにした。最初はコーチ仲間と二人でやってみる。どうなることやら。+++++++++++++++++++++++++++++++++■今日の良かったこと：3月CTI受講決定■家族のために時間を割いたか：旅行について検討■４つの側面で刃を研いだか □肉体的：半身浴 □社会・情緒的：コーチング2名 □知的：読書 □精神的：スケジューリング■1週間単位でプランニングし 1日単位でスケジュール管理したか：○■今日1日を単語で表すと：決断++++++++++++++++++++++++++++++++++
2006年01月17日
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エグいよ君ぃ
ビデオで『パッション』を観た。キリストの最後の1日を描いている。映画館にも奥さんと観に行ったが，隣の席でかなり辟易していたっけ・・・宗教のことは無頓着だけど，なんかインパクトが強烈すぎてついついまた観たくなったわけサ。何回観ても『エグいねこれ・・・』どこかの国の人が，映画館でこれを観てショック死したらしいけどわかるヨそれ。『エグ過ぎるぜ君ぃ』ってメル・ギブソンのおでこをシバキたくなったもんなぁ・・そう思わせる程の迫害をキリストが受けているのに『最後までパッションを失わない』ってところを描きたいんだろうけど・・まぁ衝撃作。最初から最後までずぅ～っとしかめっ面で観たから眉間が疲れた。+++++++++++++++++++++++++++++++++■今日の良かったこと：次回ファシリのアイデアが浮かんだ■家族のために時間を割いたか：■４つの側面で刃を研いだか □肉体的：半身浴 □社会・情緒的：会議 □知的： □精神的：スケジューリング■1週間単位でプランニングし 1日単位でスケジュール管理したか：○■今日1日を単語で表すと：眠気++++++++++++++++++++++++++++++++++
2006年01月16日
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ポトスの癒し
ウチのポトス。とてもよく育ってる。葉っぱも生き生きとして躍動感がある。植物も生き物だから，飼い主(？)をちゃんと見ているらしい。愛情を注がれているかそうでないか，で咲き方が全然違うって一昨日のセミナーで講師が言ってたから少し安心。何でもポトスには癒し効果があって，特にパソコンの近くとかに置くと眼の疲れが取れたりするんだってサ。毎日パソコンとにらめっこだからな～最近，眼窩循環不全とかで眼の下にクマができてるからポトスに助けてもらお～+++++++++++++++++++++++++++++++++■今日の良かったこと：家事をした■家族のために時間を割いたか：育成方針■４つの側面で刃を研いだか □肉体的：立禅 □社会・情緒的： □知的：読書 □精神的：スケジューリング■1週間単位でプランニングし 1日単位でスケジュール管理したか：×■今日1日を単語で表すと：自己信頼++++++++++++++++++++++++++++++++++※今回観た映画：『パッション』 満足度：★★☆☆
2006年01月15日
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感涙
昔からスクールウォーズのファン．DVDは何回もレンタルしてきては，ハンケチを濡らしていた．今日読んだ本は,スクールウォーズのタキザワ先生（山下真二）のモデルになった山口良治さんと,当時の全国優勝チームの主将である平尾さんの共著．山口さんてすごいなぁ・・・本読んでても泣ける．どんな力の持ち主・・？コーチングをする上でもバイブルになりそうな本だ．たとえば・・・『「素敵な自分」に出会えるように誘ってやる』『壁投げのキャッチボールと同じで強い力で放ったら，ビューっと強く戻ってくる．ゆるく投げればゆるく戻ってくる．生徒の反応が返ってこないというのは,指導者の子供に向かっていく想いが弱い，鈍いということなんだ』等など・・・．ものすごく手が早くてよく生徒を殴ったらしいけど,誰も反発しなかったらしい．個人的な感情で殴らないから生徒も決して感情的に反発しない．逆に感謝さえする．「お前が小さいころ，おばあちゃんがどんなことをしてくれたか忘れたのか！お前はそのおばあちゃんのことをどう思っているんだ！」なんて感じで,山口先生という人間そのものがとてつもなく愛情深い人間だ．+++++++++++++++++++++++++++++++++■今日の良かったこと：感涙した■家族のために時間を割いたか：育成方針■４つの側面で刃を研いだか □肉体的： □社会・情緒的：コーチング2名 □知的：読書 □精神的：スケジューリング■1週間単位でプランニングし 1日単位でスケジュール管理したか：○■今日1日を単語で表すと：心洗++++++++++++++++++++++++++++++++++※今回読んだ本：『気づかせて動かす -熱情の理とマネジメント』 山口良治×平尾誠二 共著 満足度：★★★★
2006年01月14日
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慶次郎
最近の慶次郎．かわいいでしょ(^^)しかし名前と容姿がアンバランスなな～・・・相棒がほしいなコヤツの．そしたら名前は「松風」じゃな．+++++++++++++++++++++++++++++++++■今日の良かったこと：セミナー面白かった■家族のために時間を割いたか：車の保険契約■４つの側面で刃を研いだか □肉体的：健康的な食事 □社会・情緒的：コーチング2名 □知的：読書 □精神的：スケジューリング■1週間単位でプランニングし 1日単位でスケジュール管理したか：○■今日1日を単語で表すと：刺激++++++++++++++++++++++++++++++++++※今回読んだ本：『SAPIO 1/5号 2006世界の「主役」「悪役」「黒幕」』 満足度：★☆☆☆ ※今回参加したセミナー：『有機農業が教えてくれた,土づくり,人づくり』 講師：有機農業家・京都大学フィールド科学教育研究センター講師 西村和雄 満足度：★★★☆
2006年01月13日
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新年早々の衝撃
明けましておめでとうございます．いや～,いい正月だった．今年は嫁さんの実家に帰省させてもらって正月を過ごした．7年ぶりにスノボーも出来たし(^^)田舎モンだけど久々に山に登ったら「自然はこんなにいいものか」と感動した．自然に遊んでもらった感じ．連れてってくれた嫁姉夫婦に感謝m(_ _)mそろそろblogも再開しなきゃ．なんて考えながらメルマガや他人のブログを読んでいたら新年早々後頭部をハンマーで殴られるような衝撃を覚えた．是非,自分のこととして読んでみて下さい．読んだ人の９割が涙した話！
2006年01月06日
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静岡へ
今日から静岡へ。東名高速混んでるかなぁ・・・。しばらくゆっくりしてきま～す（＾＾）/
2005年12月30日
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なまった年
今日は年末二度目の大掃除。掃除だけでもなかなか疲れる。2005年は体を完全になまらせてしまった・・・来年は鍛えなおそ(>_
2005年12月29日
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しないをする
さ～今日から連休だ！すぐ『後悔しないように，やりたいことを計画しよう』とか考えてしまうができれば『何もしないをしたい』かな．でもきっとそんなんじゃ1日もすると退屈で死にそうになるからやっぱり有効に使いたいス．（どっちやねん）+++++++++++++++++++++++++++++++++■今日の良かったこと：「ハウルの～」を観た■家族のために時間を割いたか：■４つの側面で刃を研いだか □肉体的：筋トレ □社会・情緒的：コーチング3名 □知的：読書 □精神的：■1週間単位でプランニングし 1日単位でスケジュール管理したか：○■今日1日を単語で表すと：視点++++++++++++++++++++++++++++++++++
2005年12月28日
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忘年会
今日は年に一度の忘年会。飲みすぎないように(^^;)
2005年12月27日
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自然ってやつぁ・・
年末年始は嫁さんの実家に帰省する．風光明媚な土地で,四方を山に囲まれ，目の前では川が流れている．気分まで清らかにしてくれる．何もしていなくても満足感が得られるってなんて素晴らしのでしょう(^^)．ただそこにいて,景色を眺め，空気を吸うだけで時間が過ぎていくのだ．なんでしょうあの感覚．頭では認識できない何かを体や心が感じ取っていてその場に佇むように何者かに指示されている感じ．自然ってやつぁ・・・+++++++++++++++++++++++++++++++++■今日の良かったこと：久々のスパーリング■家族のために時間を割いたか：旅行先の候補検討■４つの側面で刃を研いだか □肉体的：スパーリング □社会・情緒的：コーチング □知的：読書 □精神的：半身浴■1週間単位でプランニングし 1日単位でスケジュール管理したか：○■今日1日を単語で表すと：脱力++++++++++++++++++++++++++++++++++
2005年12月26日
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ディープ敗戦
博打には全然興味がない。ゲームとして麻雀やトランプはたまにするがハマってはいない。でも競馬は最近面白い。お金はかけないけど見ているだけで面白い。何が面白いって馬が美しい。すごく美しい。うっとりしてしまう。ドラマがある。ミステリアスな魅力を感じる。馬には。いつか馬に乗ってみたいなぁディープインパクトは残念でした。最高の馬と最高の騎手でも勝てないことがあるのねん。※今回観た映画：『GIANT』 満足度：★★★☆
2005年12月25日
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Christ（キリスト)＋mas（礼拝）
今日はクリスマス・イブ．世界中が浮かれる日だな．これから年末年始に向けて『浮かれWEEK』だ．『世界中』と言ってしまったが本当にそうだろうか．日本のように先進国のクリスマスと発展途上国のクリスマスはきっと同じじゃないハズ．そもそも飢餓に苦しむ国の人たちにクリスマスなんてないだろうな．いかんいかん，だんだん悲しくなってきた．国によって様々なクリスマスの過ごし方があるんだろうなぁそれを見てみたい気がする・・・・ってことを言いたかった．そもそもクリスマスって『Christ（キリスト)＋mas（礼拝）』の造語？だよね．とりあえずイベントに便乗して『楽しんじゃえ！騒いじゃえ！』ってのが一般的な日本人な過ごし方かな(^^;)+++++++++++++++++++++++++++++++++■今日の良かったこと：小さく,大きな一歩を踏み出した（気がする）■家族のために時間を割いたか：年末の予定■４つの側面で刃を研いだか □肉体的：シャドウ □社会・情緒的： □知的：読書 □精神的：目標の具体化■1週間単位でプランニングし 1日単位でスケジュール管理したか：○■今日1日を単語で表すと：心身一体++++++++++++++++++++++++++++++++++
2005年12月24日
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Oh！掃除
大掃除。来週は何かと忙しくなりそうなので今日は年末大掃除をしてみた。掃除をしながら2005年を思い出していた。毎年，少しずつではあるが自分の成長を感じられるのが嬉しい。毎年こうして，少しずつ自分のペースで右肩上がりに伸びていきたい。+++++++++++++++++++++++++++++++++■今日の良かったこと：家がきれいになった■家族のために時間を割いたか：■４つの側面で刃を研いだか □肉体的：筋トレ □社会・情緒的： □知的：読書 □精神的：掃除■1週間単位でプランニングし 1日単位でスケジュール管理したか：○■今日1日を単語で表すと：初心++++++++++++++++++++++++++++++++++※今回読んだ本：『透明な力 不世出の武術家 佐川幸義』 木村達雄 著 満足度：★★☆☆
2005年12月23日
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90歳から
「横に一本線を引く．（15cmくらい）左端はあなたが生まれたとき．右端は死ぬときです．今のあなたはどこにいる？今あなたがいる場所に×印をつけてください」先日のセミナーでこんなゲームがあった．直感で×印をつける．あまり考えずに．で，なんでそこに×印をつけたのかを人に話すわけです．コレが結構心理状態を表していて面白い．だいぶ前の参加者で,ある90歳の老人がいたそうです．その老人はこのゲームで左端に×印をつけたそうです．それを見た他の参加者が「それ逆さまじゃないの？」なんて失礼なことを言ったのです．「だってもうすぐ寿命じゃん」って．それに対してその老人は「わしの人生ははじまったばっかりじゃ．楽しみなことがたくさん残っておるんじゃ」って返したそうです．そうありたいものです．+++++++++++++++++++++++++++++++++■今日の良かったこと：重い仕事が片付いた■家族のために時間を割いたか：年末の予定■４つの側面で刃を研いだか □肉体的：筋トレ □社会・情緒的：コーチング □知的： □精神的：ロング・ディープブレス■1週間単位でプランニングし 1日単位でスケジュール管理したか：○■今日1日を単語で表すと：選択++++++++++++++++++++++++++++++++++
2005年12月22日
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せん
1000日修行なるものに手を染めてから結構な時間が経過したがコレがなかなか難しいでやんの(T^T;)無理なくできるもの,場所を限定しないもの，やってて楽しいものであればなんてことないが,中にはそうじゃないものもある．ひたすら忍耐力との勝負だったり，計画の問題だったりで続かない．「テメェの信念はそんなものかバカヤロー！」なんて自分で叱咤してもそうそう何回も乗り切れない．悟りました．無茶はいかんね(笑)「そうだそうだ！いかんいかん！！」←妥協を応援する会代表のユージ2号の声．続けるのが難しいものに関しては,1週間なり2週間という短いスパンで継続して徐々に伸ばしていけばいい．「そうだそうだ！」←これは4号の声．(やかましワ)+++++++++++++++++++++++++++++++++■今日の良かったこと：自分の成長を認識できた■家族のために時間を割いたか：■４つの側面で刃を研いだか □肉体的：風呂 □社会・情緒的：3名とのコーチング □知的：読書 □精神的：ロング・ディープブレス■1週間単位でプランニングし 1日単位でスケジュール管理したか：○■今日1日を単語で表すと：光++++++++++++++++++++++++++++++++++※今回読んだ本：『SAPIO 世界の「上流社会」「下流社会」』 満足度：★☆☆☆ ※今回読んだ本：『Golden Rule NAPOLEON HILL 著』 満足度：★★★☆
2005年12月21日
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2006年は？
もうそろそろ来年のことが頭によぎる．2006年はどんな年にしようかな．そういえば2005年の初めに「2006年をどんな年にしたい」と思ったんだっけ(>o
2005年12月20日
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投資
ここ最近は反応的な生活から脱却し,主体的に選択した行動をとっている．仕事でもやるべきものとやりたいものに分かれる．どちらか一方に偏るのはバランスを欠いていて問題だ．精神的にも悪影響を及ぼす．ブルーマンデーになる人はおそらくバランスを欠いている．滝のようにやるべきことが流れてくる毎日の中で何にでも手をつけてしまうとドツボにはまる．本当にやりたいことは何なのか．日ごろから自分に問いかけて価値観をはっきりさせておかないと優先順位の判断基準が曖昧になる．多少時間はかかるけど,価値観を明確に見極め，自分が大切にしていることを行動の中心に置くこととても価値のある投資だ．+++++++++++++++++++++++++++++++++■今日の良かったこと：蒲田のミキミールでタンタンメンを食べた■家族のために時間を割いたか：年末の計画■４つの側面で刃を研いだか □肉体的：風呂 □社会・情緒的：コーチング □知的：読書 □精神的：手帳整理■1週間単位でプランニングし 1日単位でスケジュール管理したか：○■今日1日を単語で表すと：タンタン(淡々)++++++++++++++++++++++++++++++++++
2005年12月19日
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感謝
う～毎日サブいさぶい・・・鍋がうまい季節だﾍﾞ。最近は出張が続いているから家では食べられないけど．いよいよ２００５年も終わりかぁ。今年一年，無事に終われるかな。感謝感謝。+++++++++++++++++++++++++++++++++■今日の良かったこと：よく寝た■家族のために時間を割いたか：■４つの側面で刃を研いだか □肉体的：睡眠 □社会・情緒的： □知的：読書 □精神的：手帳整理■1週間単位でプランニングし 1日単位でスケジュール管理したか：○■今日1日を単語で表すと：蓄++++++++++++++++++++++++++++++++++
2005年12月18日
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牛肉ロシアンルーレット
とうとう米国牛肉の輸入が再開か・・・アメリカの圧力に屈してしまったね★みんなよく食べるなぁ・・・ロシアンルーレット見たいなもので，誰かがそのうち当たる気がする・・（>_
2005年12月17日
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プライオリティ
今週は研修漬け．今日はFranklin Coveyの『プライオリティ』を受講．最近巷でも手帳に関する本がたくさんある．タイムマネジメントにみんな苦労している証拠かな．正確に言うと時間は管理できないから，行動を管理するという意味なんだけど．自分の価値観に基づいた行動を増やしていこう,と．そのためのツールとして，フランクリン・プランナー(写真)という手帳を使うわけで．なんか宣伝みたいやな・・・とにかく使ってみて自分なりに一番使い勝手がよいものになるようカスタマイズしていこ～(1万円以上するみたい・・・(--;)+++++++++++++++++++++++++++++++++■今日の良かったこと：セミナーが面白かった■家族のために時間を割いたか：週末の予定■４つの側面で刃を研いだか □肉体的：睡眠 □社会・情緒的：コヴィー関連の教育担当者と名刺交換した □知的：セミナー受講 □精神的：来週の計画を立てた■1週間単位でプランニングし 1日単位でスケジュール管理したか：×■今日1日を単語で表すと：刃研++++++++++++++++++++++++++++++++++※今回参加したセミナー：『プライオリティ FranklinCovey』 満足度：★★★☆
2005年12月16日
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2年目研修最終日
入社2年目社員の必須教育にオブザーバとして参加している。今日で最終日。驚いたのは皆とても真剣なところ。講師の話にも集中して耳を傾け、グループ討議でも盛り上がって活発に意見を交わしている。とても素直でまじめな性格の人が多い。すばらしい。頭もよく、適応力や対応力が優れている。と感じたのと同時に｢人がいいな｣とも感じた。日常的に疑問を持ち､課題解決の意識やプロセスを強化していく習慣を今後の課題として強化してほしいかな。なんでこの時期に研修をするのか、何を学ぶのか、何を職場で活かすのか、どうやって取り入れるのか、同期とのネットワークを今後どう活かしていくかなど自分で考えて行動していくことを身につけてもらいたい。えらそうかな(^^;)
2005年12月15日
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スティーブ・ジョブス
アップルコンピュータ創立ＣＥＯのスティーブ・ジョブス氏の講演から。「来る日も来る日もこれが人生最後の日と思って生きるとしよう。そうすればいずれ必ず、間違いなくその通りになる日がくるだろう」自分も死を意識して生きていきたいと思っている。でも実際はなかなか意識できない。ただ脳でイメージしているだけだ。毎日「明日死ぬとしてもこれをやりたいだろうか」と自分に問うことはとても大事だと思う。
2005年12月14日
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沼津
今日から三日間，沼津へ出張。行ってきやす。
2005年12月13日
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黒富士
今日は仕事を終えてから奥さんを静岡まで車で送りに。川崎に戻る途中で見た富士山がものすごいオーラを発していた。夜の空に浮かぶ真っ黒で巨大な富士山が目の前にそびえていた。運転をしながらも恐怖を感じるくらいの迫力があった。なんともいえない偉大さを感じる。自然の力のスゴさを感じる。自分(人間)がいかにちっぽけな存在であるかを教えてくれた。山頂はすっかり雪で覆われているようだった。
2005年12月12日
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