~風々堂・覚え書き~

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まきやん@ Re:とりあえず、生きてます。(04/07) こんばんは。 覚えていらっしゃいますか?…
風々堂くも @ Re[1]:とりあえず、生きてます。(04/07) 空夢zoneさんへ お久しぶりです、お元気で…
空夢zone @ Re:とりあえず、生きてます。(04/07) ちょ~~~~~、お久しぶりです。 にゃん…
猫母(=^・・^=)@ Re:豆アジで強引にピザっっ(@_@)/(10/03) ご無沙汰してます。 アジのピザ!なんて魅…
空夢zone @ Re:嵐の前のぼっち釣り(10/05) 波津も場所によっては、釣れる所と釣れな…
風々堂くも @ Re[1]:まだまだ絶不調なのでしたσ(^◇^;) 空夢zoneさま こばはです。 >波津は、土…
空夢zone @ Re:豆アジで強引にピザっっ(@_@)/(10/03) 波津は、土曜日、豆鯵爆釣の様子でした。 …
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風々堂近郊、早朝一時雨。のち、快晴。
…また予報がはずれて、晴れでございます。晴れは嬉しいし、一時雨というのもまあまあ菜園主義的によい日かと。

さて今回はタイトル通りスプラウトの話にします。
風々堂では日常的にスプラウト栽培を続行しておりまして。
理由といいますと、それは────寒天にある(爆)
寒天…そう、去年大ヒットしましたねえ。
こーゆー健康系ヒットは古くはシイタケ紅茶とか、近くではローズヒップだの、マシュマロだのありましたが、大概は過ぎ去ってしまうモノでございます。
が、しかーし!
風々堂では寒天が未だに大ヒット中!!

理由はオカンのしつこい便秘がなおったからでございます。
ついでに、肌つやもつるんつるんになりましたv
しかも、オカンは寒天、ところてん大好き。いくら喰らっても飽きが来ないvv
そんなこんなで、風々堂母は、朝昼、自家製寒天、夕はところてんが毎日食前につくのですね。
その夕食時ところてんですが、毎回トッピングを変えます。いくら飽きないといっても多少の変化は必要ですから。

これにスプラウトが何回かに一遍、トッピングされるんですね。
スプラウト。発芽したばかりのお野菜の栄養価は成熟後の数倍から10倍以上に濃縮される
そうして、我が家のスプラウト、こーやって作りますですよ、ハイ↓

風々堂式、スプラウト容器でございます。

なんのこたーない、500gヨーグルト容器(笑)
これが一人前、ところてんトッピングに丁度いいのでございます。
まず、ヨーグルト容器二つを用意。

(1)右端。一つは底部分、高さ2センチほどで切断。
  おふざけで、外側をアクリル絵の具で塗装し、ふちをビニールテープで覆ってます。

(2)真ん中。もう一つの容器の底、高さ5センチで切断。底部分をキリでポコポコアナを一杯開けております。

(3)左端。左端の上に真ん中を重ね、その上にヨーグルト容器の上の方、高さ幅6センチほどのモノを被せております。
 この被せたものをスライドさせるコトでスプラウトの生長に合わせて、多少の高さ調整が可能。
 育ててある程度の大きさになるまでヨーグルトのフタで覆えるように被せてあるんですね。この外枠も色を塗っちゃってます。

真ん中ケース、ティッシュ入りでございます。

はい、(2)の内部ケースへ折りたたんだティッシュ一枚を入れますですね。まずはこれを霧吹きでシュシュッと濡らします。

パラリパラリとv

スプラウト用の種を蒔きますですね。
あんまりぎっしりと敷き詰めないでこの程度が吉。ぎっしりみっちりすぎると失敗しちゃうコトがあります。

関係ないけどこういうのをみると個人的に思い出すんですけどね。

『…箱にみっちり詰まって、ほう、と笑ふ…』
                ────京極夏彦『魍魎の匣』
(『姑獲鳥の夏』だけ映画になって、シリーズで一番好きな『魍魎の匣』が映画にならないなんて、なんてこったい(ぶつぶつ))

セッティングおっけーv

おっと、話戻ってハイ、(3)の外カバーセッティングでございます。
フタも塗り塗りしてますが、立てかけているこのフタを被せて準備オッケー状態でございます。
スプラウトは徒長させた状態にするため、覆いが必要なんですね。
そして忘れていけないのは毎日シュシュッと霧吹きするコト。毎日一回シュシュッを忘れるとかびちゃいます。
時々底をとって、堪りすぎた水も捨てちゃいましょう。水浸しにしすぎるとスプラウトちゃんが腐っちゃいますからね。

にゅにゅにゅにゅにゅ~v

ハイ、収穫。
夏なら6日くらい、冬期なら一週間ちょいでしょうか?
収穫する二日前に蓋を取ってしまって、窓辺辺りの明るい処で葉っぱを鮮やかにしましょうねv

ちなみに上の黒いカバーの画像はレットキャベツ。完成画像がブロッコリーです。こういうちいさな芽のモノはちょっと短く長さが6センチ程度で早めに収穫した方が良いみたいです。あんまりのばすと失敗の原因になります。
蕎麦やかいわれ大根のバアイには10センチくらいまでにょきにょきのばしますから、この特製ケースでは間に合いません。

こーやって作ったスプラウト、風々堂でば主にトコロテンのトッピング用ですけど、勿論、サラダやおみそ汁等々、飾り付けにもなります。


プリムラ・ジュリアンv

寒くなってくると、赤い花が目にやさしく映るのは気のせいですか?






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Last updated  2006.12.12 22:50:19
コメント(7) | コメントを書く


■コメント

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※コメントに関するよくある質問は、 こちら をご確認ください。


寒天・・・  
お雅 さん
私も、昨年は、そして今も時々は、寒天にはまった1人・・・。「楽天」にて大量に数回購入したものです。最近はあまると困るので、友人たちにセッセと、配ってます。勿論時々は、サラダに入れて食べています。でも願った便秘解消にはなりませんでした。
コレステロールのほうには効果があったような気もしますが・・・。
スプラウト・・・早く挑戦したいとは思いつつ、まだ始めておりません。早く取り掛からねば・・。
(2006.12.12 23:10:40)

私が続けているのは…  
まきやん さん
スキムミルク入りヨーグルトです。何の効果も実感できませんが、味が気に入ってるんです。ただのプレーンヨーグルトより味がまったりするので、夏場は入れずにプレーンで食べますが、それ以外の3シーズンはスキムミルク入り。それに、今、マンゴージャムを入れるのにはまっていて、スキムミルク入りだと余計にマンゴージャムに合う気がするのです…。
ごめんなさい、(1)容器がどこに使われているのかがわからない~。スプラウトやカイワレって、そんなに一度にもりもり食べないから、買っても使いきるまでに傷んじゃうんです。こまめに栽培すれば、使いきりで育てられれそう~。
確かに、寒くなると暖色はほっとしますね。私がベランダに色どりを求めたのも、やはり寒さからかも…。 (2006.12.12 23:47:44)

Re:おふたりまとめてレスしちゃいますv  
風々堂くも  さん
お雅さまv>
くも宅では上記通り続行中なので、御飯焚くときにまず一さじ。これが朝一番のお仕事。
こういうものってその人の体質に合うかどうかですよ。たまたま、ウチの母はピッタリだっただけですね。
スプラウト栽培。
まあ焦ってやるものでもないですから、まったりまったりと気長に楽しむつもりで始めましょうよ。
一気に一杯タネを買わずにまずはかいわれ大根を一袋ってコトで、そのうち、どーぞv


まきさまv>
ジツはくも自身はまきさまに近いです。
但し、くもは豆乳100グラムにキーウィ半分、それにスキムミルク一さじ、ヨーグルト二さじを混ぜ込む豆乳ジュース。
実感は薄いんですけど、微妙に痩せてきたのと、色んな部分で発汗作用とかよくなってるみたいです。
ヨーグルトのカップがいっぱいあるのはそのせいです。

ね、暖色効果ってあるでしょ?
如何に「ブルーファンタジー」が誤ったテーマだったか、判ろうというモノです、はい(爆) (2006.12.13 00:19:37)

詰まってみよう。  
亮子 さん
流行りましたですね。みっしり。特に、猫を見ると思い出しますね。だんだん、京極さんご自身が、みっしりしてきましたですね((爆))
寒天、我が家にもあります。ただし、夏限定でした。秋口に作って、「豆かん」として大量に食したのが最後でした。ゴーヤー寒天がなかなかよかったのよ。すだちの汁を入れてね。

スプラウト、私も作ろうかな。
人間ごはん用もさりながら、犬ご飯用に必需品なのですよ。アルファルファを作りたいなと思ってます。種種っと…。 (2006.12.14 00:28:09)

Re:詰まってみよう。(12/12)  
風々堂くも  さん
亮子さま。
>流行りましたですね。みっしり。特に、猫を見ると思い出しますね。
やっぱり流行ったんですか。
あれは強烈だったから(爆)

>ゴーヤー寒天がなかなかよかったのよ。すだちの汁を入れてね。
──── ごーやかんてんっっ(☆。☆)
ゴーヤだけなの? どういれるの? 摺り下ろしなの、それともスライスなの??←案の定激しく反応!

アルファルファ、いいっすね。
じゃ、スプラウト情報の返礼はごーや寒天レシピっすねッッ(決めつけ) (2006.12.14 01:36:04)

作ってみよう。  
亮子 さん
>──── ごーやかんてんっっ(☆。☆)
>ゴーヤだけなの? どういれるの? 摺り下ろしなの、それともスライスなの??←案の定激しく反応!

釣れたぁ~~~((爆))

ゴーヤ寒天、すっごくイイカゲンレシピなんですが、簡単にご紹介。寒天400CC分(多分寒天5グラムぐらい?)寒天は、普通に水に浸してちぎって分量の水で煮溶かす。

ゴーヤは、20~25センチ級の肉厚な願寿あたりがよろしかろうと思います。もしくは、標準サイズのあばし1個ですと、苦味がさわやか。

スライスして、さっと湯がきます。グリーンがあざやかになればOK。半生で十分。これを、ミキサーで粉砕し、寒天汁の中に入れてまぜまぜ。

そこへ、スダチ一個分の絞り汁をじゅ~っと。皮を半分ぐらいおろして加えるとなお可。果汁はあまり多いと寒天が固まりませんので、控えめに。

あとは、普通に固めて切って、黒蜜または白蜜で食します。黒蜜がよく合いますね。

今年は、2~3回作りました。
ゴーヤの青みをきれいに出すのがけっこう難しかったです。すぐに褪めてしまうんですよ。ゴーヤ超大好きなくもさんなら、生ゴーヤのすりおろしを加えてもいいかも。

さわやかな苦味と、スダチ(シークァーサでもいいかも)の香り、黒蜜のコクが、夏ばてをふっとばす一品です。ぜひ、次の夏にはご一緒に! (2006.12.15 20:47:27)

Re:作ってみよう。(12/12)  
風々堂くも  さん
亮子さん
>釣れたぁ~~~((爆))
くそ~~、釣られたああああ!
でもレシピ感謝vv
特に最後の──
>さわやかな苦味と、スダチ(シークァーサでもいいかも)の香り、黒蜜のコクが、夏ばてをふっとばす一品です。ぜひ、次の夏にはご一緒に!
が、目にまぶしいっ! 舌にメロメロ!
そっか、黒糖かあ!
良いッスね、黒糖(☆。☆)o
先日、黒蜜をちょこっと作り置きしてるんですよねっ。夏も作って、タラタラ掛けて喰らってみようっと♪
(2006.12.15 22:33:40)

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