～風々堂・覚え書き～

ジツは二日前から頭痛が抜けず、体調不良気味だったくもです。
昨夜理由がわかりました。
夏バテではなく、恒例のお月さまアタックでした(^_^;

そんなくものへろへろも、これで一発粉砕でございまするよ。では材料一式の画像を最初に。

にがジュース材料一式 posted by (C)風々堂くも

• にがうり、5センチくらいにぶつ切り。
• バナナ、二分の一本。
• 豆乳、200cc。
• 蜂蜜、少々。
• レモン汁（画像が暗くて見えないですが；）、 必須です 、適量。
• ヨーグルト、二さじくらい（いつもは入れないときも）

にがうりの量に注目！
少ないでしょ？　半分切りにがちゃんを12センチくらいの長さです。これで二人分作りまする。
今回量が少ないのは収穫量が少ないためですが、にがうりの苦さがまだダメな方はこのくらいで充分かと、はい。

それと使っているバナナですが、 皮を剥いてぶつ切りにして冷凍保存したバナナさん 。
コレ使うと、冷たくてちょっとシャーベット状になり、却って美味しいですｖ

それと 必須条件は レモン汁 。
にがうりさんは栄養価が失われにくい方ですが、粉砕しちゃうとビタミン分解酵素が発生して、せっかくの豊富なビタミン類が失われまする。
なので、かならずレモン汁を入れて効果を緩和させてくださいまし。 

あとはただ──

全部まとめてぶちこめ！ posted by (C)風々堂くも

そうぶち込んでガガガッと粉砕するだけ！ミキサーが無い方は全てすり下ろすしかないんですが(^_^;

夏バテ知らず、にがジュース完成！ posted by (C)風々堂くも

はい、出来上がり。今回、ヨーグルトを入れちゃいましたが、お好みでリンゴや夏みかんなんか混ぜても楽しいですな。

それと。
待望の初収穫なので、くもは余さず喰らうつもりで、とげ太郎の中綿まですべて入れちゃいましたｖ
愛児です、すべてを受け入れないと勿体ないし～ヽ(^_^)) ((^。^)ノ

お味ですか？もちろんｖ

── サイコー でし(☆。☆)ノ

さわやかな苦味ｖにがうり特有の鋭い青臭さｖ

久々に飲めて、一気に元気溌剌気分でし！はやく毎日飲めるようになりたいでしヽ(*^。^*)ノ