お正月の健康管理。

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Jan 13, 2012

テーマ：チワワな生活☆(3591)

カテゴリ：美容・健康

年末年始のイベントが一通り終わって、やっと日常が戻って来た感じです。毎年、クリスマスくらいまではなんとなくワクワク感があるのですが、お正月を挟んで、年末年始の二週間くらいはなんとなく落ち着かなくて鬱々としつつ気が高ぶっちゃうような、不安定な期間です。五月病みたいに、年末病とか正月病とかもあるんじゃないかなぁ。

小太郎

しかも、正月の料理って、日常と違ってるので余計に体調管理がうまく行きません。おせちって、甘い物が多いし暖かくないし、（母が大量に作るから）同じものを３日くらい食べなきゃいけないし…。おもちはなんだか重たいし…。

そんなこんなで正月太り。膠原病の治療で飲んでるステロイドの副作用で浮腫んだり太ったりっていうのもあるから、その影響かもしれませんけども、わりと頑張って体重は増やさないようにしてたのに、どーんと来ちゃいました。あああああ。。

原因のひとつは肋骨の骨折。これで運動量が減ってしまったのが大きいです。歩く距離も減ったけれど、痛いのをかばって日常的な動きも少なくなってたと思います。１ヶ月以上経って、やっと普通に動き回れるようになってきました。

しかし動き回れるようになったのはいいけど、寒くて朝の散歩は行かれず。散歩に行かれないだけじゃなくて、そもそも布団から出られなかったりもします。…ダイエットはもう少し暖かくなってからにしようかな、とも思うのだけど、身体が重いからやっぱり少し減量したいです。美味しいものいっぱいで誘惑もいっぱいなのですけど、食べ物でなんとかしないといけませんねぇ。