いつも大体調子がいいようなことを書いているのですが、たまに大崩れすることがあります。
昨日は、朝から税金のことでお役所に連絡することがあって、もめてそのストレスもあってか、朝から発症しました。
昼から、ギター仲間とのネットを通じた合奏があるのですが、一人で弾いているときは良いのですが、合奏だと緊張したり友人に気を使ったりストレスが生じるのか、演奏中以外症状は夕飯まで継続。
症状が出続けている日は、気分も憂鬱になります。
夕食を終えて、これは何とかせねばならないと、心を落ち着かせリラックスしながら集中してギター練習に打ち込んでいたら、やっと症状が収まりました。

毎日、朝も昼も就寝中も症状が出る人もおられるようで、厄介な病気ですね。
私は軽症のほうかと思ったりしますが、一日症状出っ放しの方は、大変でしょうね。
でも、一時症状へのいら立ち・興奮が収まらず精神病院に救急車で運ばれたこともあるんです。

今日は、まだ朝から症状がありませんが、そんなときは安堵感と幸福を感じます。
クーグル検索でみると、医師のブログもありますが、「病気から心をそらすことが大事」と書いてありました。
どうやって、病気から心をそらすか？それを聞いてみたいものです。
私の場合、ギターだけでは、まだ十分とは思っていないので、もっと考えてみたいと思っています。
何かお知恵はないでしょうか？

口に症状を感じながらも、発生原因は別のところにあるという厄介な病気です。