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2024.07.02
カテゴリ： 口腔内セネストパチー
久しぶりの投稿になります。
口腔内セネストパチーは、出る日があったり引っ込んだりする日がありますが、概ねコントロールできているように思います。
今日は、オンライン上で友人とギターのセッションをしたり、ヤフオクでゲットした小さなギター（ギタレレと言います）を弾きこんだりと、気のまぎれることをしてセネストパチーのことを忘れている時間が多く、症状は出ませんでした。
昨日は、結構症状が出ていたので完治したとは言えませんが、今日みたいに調子のいい日もあるので「良くなっている」といい方向に考えるようにしています。
完治を目指すとハードルがぐっと上がるので、「適当でいいや」と思っていたほうが、全体としては日々を楽に過ごせるように思います。苦しくても気楽に考えるほうが、良い結果を得られるようです。
同病に苦しんでいる皆様も、趣味や仕事に集中しているときは症状が軽いことはありませんか？
私は時によりますが、傾向としては、何か他のことに集中しているときはセネストパチーを忘れて症状がでないことも多いです。
最近は、口腔内セネストパチーは心の病気であることを実感しています。考えないことは難しいことですが、それができれば症状は消えていきます。
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