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2008年01月の記事
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ガンのサイン “口とのど”
（読売新聞より引用） ～～～～～～～～～～～～～～～“舌のしびれで早期発見”がんの初期には、舌が食事のたびにしみる、しくしくするなどの感じがしたり、口内炎ができたりする。これらが２週間以上治らない時は、まず歯科か耳鼻咽喉科に行く。異常なしと言われても、症状が治まらない場合は、がんを専門に扱う大きな病院の耳鼻咽喉科や頭頸部（とうけいぶ）外科などを直接受診してみても良いという。 舌がんは、がんのなかでは比較的進行が早い。「２か月で２倍に大きくなることもある」と中山さん。「おかしいと思ったら、とにかく早めの受診を」と呼びかける。 口やのどのがんは、進行してから治療を受けると、話す、食べるなどの機能が損なわれ、その後の生活が一変することもある。早期発見につながるがんの最初のサインを紹介していく。 ＜舌がん発見のコツ＞▼舌のわきから裏側にかけてできることが多い▼舌の痛みや違和感、しくしくする感じが２週間以上続く▼治りにくい口内炎▼表面に硬いしこりを感じる、こすって血がつく▼白い斑点は前がん病変の場合もある。でこぼこやかいようにも注意（中山さん監修） ～～～～～～～～～～～～～～～詳しくは下記の読売サイトをご覧ください。http://www.yomiuri.co.jp/iryou/medi/renai/20080121-OYT8T00299.htm?from=os2/ 冬虫夏草通販～完全無添加・国内産冬虫夏草 ならギャバ太郎健康道場加藤師範の元気ウェブショップ知っておきたい冬虫夏草の基礎知識
2008.01.29
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ガンに負けない健康管理
免疫力を高めてガンに負けない健康管理の一つに『体内時計』を正常に働かすことも大切ではないでしょうか。 ～～～～～～～～～～～ （healthクリニックより引用）『太陽の光がボタンをリセット』 地球の1日が24時間なのに対し、人間の本来持っている1日の単位は25時間。もし光も音も温度も1日中変わらない条件の中で生活すると、ヒトは25時間ごとに寝たり・起きたりする事になる。人間以外の生き物も1日24時間とは限らず、24時間より長かったり、短かったりする。この25時間1周期を1時間早めて、24時間で1日の周期に合わせる事ができるのが体内時計。その時計とは、左右の眼の網膜からのびた視神経が、視床下部で交叉している所のすぐ上にある視交叉上核のこと。直径わずか1ミリの超小型・超高性能時計。その時計は朝、眼から入る太陽の強い光を感知すると、3～8ミリとやはり小さな松果体に信号を送る。松果体からは「時計ホルモン」と呼ばれるメラトニンが分泌される。メラトニンは約14時間後に睡眠を促すホルモンで、血流によって、カラダのすみずみまで時間の情報を運んでいく。私たちは太陽の光を浴びる事で、体内時計を1時間早めるリセット・ボタンを毎日押しているのだ。以上の事を踏まえて、体内時計を正常化するポイントは以下の通り ●朝、まずは決まった時間に太陽の光を浴びるようにする どうしてもキツイ人は、起床の時間に徐々に明るくなっていくタイマーがついたライトを使ってみよう！部屋が日陰の人は、あえて屋内照明もつけ、明るさを強くする。●昼間、なるべく外に出る機会を作る 昼間に明るい所で活動すると夜、メラトニンの生成が多く促される。散歩などで運動もすると、寝付きも良くなる。 ●毎日できるだけ他人とふれあう 人と会う・話す事も大切！社会のリズムに合わせる事で、24時間の周期を感じやすくなる。家に閉じこもっていると、25時間周期に近い不規則な生活となりやすい。人と会う機会が減れば、太陽を浴びる時間も少なくなる。 ●規則正しい時間に食事をとる 特に朝食をとり、早く血糖値をあげる事で、1日のリズムが作りやすくなる。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～人間の一日単位が本来２５時間ということはまったく知りませんでした。よくぞこんな程度で６０年間も無事に生きてこられたものだ。偶然出合ったサイトですが、勉強になりました。 （健康道場 一番弟子の還暦スマイルおやじです。）冬虫夏草通販～完全無添加・国内産冬虫夏草 ならギャバ太郎健康道場加藤師範の元気ウェブショップ知っておきたい冬虫夏草の基礎知識
2008.01.22
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ガンを克服するには『感謝のこころ』
『第一回 世界一元気 ガンの患者学ワールド大会報告』 http://homepage2.nifty.com/smilenobori/kanjagakuworld/kanja2007.htm ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ （上記サイトより引用） 開会の挨拶は仕掛け人で16年前に腎臓摘出術を受けた川竹文夫さん（ＮＰＯ法人ガンの患者学研究所代表655）はガンは生活習慣病の代表。だからこの氷山の上に出てる部分を切り取っとてももとの環境にもどればダメ。右の図のように１）がんばりすぎというライフスタイルをあらためる ２）欧米型の食事を食い改め本来の和食にもどす3）一番はこころの持ち方、自分が変われば病気はよくなる つまり、ライフスタイル：食：心の持ち方 の割合は 2：3：5 だと説きました。そして『人間の行動が変わるには必要なことがふたつある。それは大きな衝撃を受けることということとその体験をくりかえすということ。今日はきっとスゴイ衝撃をうけるでしょう、それを何度も本やビデオで反芻し心によみがえらせ学習し、さらに実践し続けるとあなたの生活パターンを変え病気になりにくい考え方を身につけることができる。そしてウエラー・ザン・ウエル、つまりガンになる以前よりはるかに心身ともに健康でゆたかな人生をおくることができ、ガンになってよかったとこの体験を素直に感謝できるようになります』と自分の体験をまじえてお話されました。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～今、ガンを患っているご本人や家族の方々の多くはとてもつらい思いをされているのではないでしょうか。そんな状況の中で、『ガンになってよかった』と簡単に思うことは難しいと思います。しかし、この感謝の気持ちで本当にガンを克服された方が実際に報告されているとなると一度はチャレンジしてみるのも無駄ではないと思いますが、皆さんはいかがですか。 冬虫夏草通販～完全無添加・国内産冬虫夏草 ならギャバ太郎健康道場加藤師範の元気ウェブショップ知っておきたい冬虫夏草の基礎知識
2008.01.17
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ガンに打ち勝つ免疫力アップは『感謝の念』
大手前高校同窓会の金蘭会セミナーで医学博士松田先生が講演されたお話の一部をご紹介します。 ～～～～～～～～～～～ （金蘭会ウェブサイトより）松田氏が相談を受けた患者さんたちの例。（プロフィール： 松田メディカル 理事長 医学博士 労働衛生コンサルタント）松田氏のお兄様：やはりお医者様だったそうだが、手術の後退院されたときにおっしゃった言葉が「癌を徹底的に叩いてきたからもう大丈夫だ」と。残念ながら予定通り亡くなった。松田氏は「癌を殺したかもしれないが、肉体も殺してしまったのだ」という。松田様のお姉さまも癌で入院されていた。抗がん剤を点滴されていたお姉さまを退院させ、「毎日寝る前にその日一日で一番おかしかった事を想い出す様に」と指導したという。時間の関係上聞けなかったが、食べる事、運動の事などもアドバイスされた事だろう。そのお姉さまは現在もお元気らしい。初老の肺がんの患者：相談に来た時は悲壮感漂う顔で、「気が滅入る」とのこと。「なんとかなるさな」と話すうち笑顔で帰るが、また悲壮な顔で来るという状態が2～3回続いただろうか、パタッと来なくなった。しばらくして、分厚い封筒が届いた。手紙には「仲の悪かった家族が自分が肺がんになったことで結束した。私は今一番幸せです。すべて肺がんのかげです。肺がんが治ろうが治るまいがどちらでもいいんです」と書いてあった。三ヶ月の命といわれた華道茶道の先生：電話のみでの相談。かなり狼狽したその人に松田氏が言った言葉は「人間死ぬのは当たり前。死亡率100％なのだから。でも、今あなたは生きているでしょう？教室を開きなさいよ。」それを聞いて否定的な言葉を言う相手に、「あなたは花を見てどう思いますか？」と訊く松田氏。「生きとし生けるものはみな愛しい」と答える患者。「その、想いで生けた花をあなたの生徒さんに見せてあげなさいよ」と松田氏は言った。その後華道の先生を知る人から、教室を開かれて、二年半生きて、亡くなったと聞いた。最期まで感謝の気持ちで生きておられたと。松田氏がインタビュー記事で『ガンに侵された人が病気をあるがままに受け入れ、残りの時間を感謝して生きようと意識を変えたとき、ガンがスーッと消えたという事をいくつも体験しました』とおっしゃっているように、『感謝の念』というものが一番免疫力を上げることが出来る。松田氏自身「虚弱児で生まれてきたからこそ本当の健康とは何かを考えることが出来るようになったことを感謝している」とおっしゃっている。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 冬虫夏草通販～完全無添加・国内産冬虫夏草 ならギャバ太郎健康道場加藤師範の元気ウェブショップ知っておきたい冬虫夏草の基礎知識
2008.01.13
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がん患者減少に成功したアメリカ
『癌に効く食べ物』サイトより引用 ～～～～～～～～～～～～～～～～［癌のエサになるものは食べない事］それは白砂糖と精白した小麦粉を原料とするパン、うどん、パスタ等です。白砂糖や精白した小麦粉（白米も）は体内で消化されブドウ糖としてエネルギーの原料として全身に配達される訳ですが、このブドウ糖が細胞内、ミトコンドリアでエネルギーに変わる為には酸素とミネラルビタミンが必要となります。白砂糖などはすでにミネラルビタミンは除外され単なる空のカロリーです。この空のカロリーは無酸素でもエネルギーになることができるので一時的に疲れがとれたように感じます。特に脳は欲しがります。そしてこの無酸素のエネルギーをエサに生きるのが癌細胞のようです。（すでにノーベル賞受賞の博士が発表）癌になられた方はこの白砂糖や精白した小麦粉を原料とする加工食品と食べないようにする事が一番目のアドバイスです。・ オーガニックの全粒小麦粉でつくられたパン等はＯＫです。・ 少々の黒砂糖（完全に黒砂糖）もＯＫ・ 蜂蜜は精製、熱処理した品が売られていますのでこれも白砂糖と同じく食べない事をおすすめします。（無精製で熱処理していない蜂蜜か黒砂糖をゲルソン療法では使っていました。）［癌細胞の代謝スピードを上げない為に］塩、禁止です。特に塩化ナトリウムは最悪です。細胞の内と外のミネラルバランスの観察から癌のほとんどの方にみられるのはカリウムが少なくナトリウムが多い状態です。細胞内にカリウム、外にナトリウムというバランスが狂い細胞内にナトリウムが過剰になってしまうと、細胞分裂スピードが早くなります。癌細胞の分裂スピードはなるべくゆっくりできれば止めてしまいたい訳です。その為には塩つまりナトリウムをとる事は禁止すべきです。そして反対にカリウムを多く食べる事が必要です。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 冬虫夏草通販～完全無添加・国内産冬虫夏草 ならギャバ太郎健康道場加藤師範の元気ウェブショップ知っておきたい冬虫夏草の基礎知識
2008.01.12
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健康にあふれる楽しい一年でありますように！
２００８年新春を向かえ、健康道場は皆様の健康応援ブログとしてますます充実した健康情報をお届けしてまいりたいと思います。 思えば２００７年は食品偽装にはじまり、ガソリンの高騰や政局不安など頭を悩ますことが身の回りにあふれかえっていました。今年もまだまだ気を緩めるわけにはいきません。 こうした状況を乗り越え楽しく過ごすには、ご自分が健康であることがなにより大切だと思います。 あなたご自身をはじめご家族みなさまの健康維持に注意をはらっていただきたいものです。 どうか今年も一年間、皆様方がご健康でありますように願ってやみません。 百万人の健康道場 師範 加藤 門下生一同 冬虫夏草通販～完全無添加・国内産冬虫夏草 ならギャバ太郎健康道場加藤師範の元気ウェブショップ知っておきたい冬虫夏草の基礎知識
2008.01.01
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