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それいけ！がじゅまる君
主に健康情報。 気になったニュースを取り上げます。 脱線しまくりです。
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2018.10.30
カテゴリ： 健康
脱”早食い”で健康アップ
肥満度が高い人ほど、食べるのが早いみたい。
早食いをすると太るの？
血液中のブドウ糖の農道が上昇して満腹中枢を刺激すると満腹感が得られるんだけど、ある程度時間がかかるんだって。
だから早食いだと満腹感を得る前にどんどん食べすぎて、エネルギー過多になるのね。
ゆっくり味わって食べようね。
それとよく噛んで食べるとより良いみたい。
・脳の発達
・味覚の発達
・歯の病気を防ぐ
・胃腸の働きを促進する
こんなことも期待できるんだって！
食欲の秋。健康に気をつけながら存分に楽しもう！
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だから早食いだと満腹感を得る前にどんどん食べすぎて、エネルギー過多になるのね。
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