[ダイエット] カテゴリの記事
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ダイエットの行方
ブログ更新のペースがかなり遅くなってしまっているのに、ご訪問下さる方々に感謝します。気が付けばもう3月。玄関飾りがまだ1月のままだったので、2月3月を飛ばして4月のものへ。そういえば、今年はさくらのお雛様も飾ってあげられませんでした（結構余裕をなくしていたのね、というのが怠け心の言い訳です）。思いがけず長い休暇に入っているさくパパですが、少しずつお散歩の距離を伸ばしたりして、社会（会社）復帰を目指しています。私は久しぶりにお稽古に。さくパパの入院前は給湯器の故障でお休みしたので、1月の1回目以来のお稽古です。何よりこの1か月以上の間、家族と病院関係者以外の人とお喋りすることがなかったので、ちょっとドキドキしながら出かけました。その翌日には、夫の上司へのご挨拶に夫の勤務先へ。こんなこともあるのだなぁ、と思いながらの外出でした。花粉全盛期の中、2日間マスク無しで（帰りはしましたが）外出したら、昨日から症状が悪化、お薬を飲んでも追いつきません。さて、私の話はさておき、皆様が気になっているであろう、さくらのダイエットのお話です。足の手術以降、半年かけてじんわりとダイエットをしてきましたが、1か月に及ぶ実家での食べ放題生活で、果たしてそれは台無しとなったのか。。。さくらが帰宅した翌日、足のチェックと肛門腺絞りの為に病院へ行ってきました。足の調子は問題ナシ。肛門腺は結構溜まっていて、ギリギリでした。そして…肝心の体重ですが、看護師さんの「あれ？え？もう一度計りましょう」という言葉に「増えてるんですよね？ いいんです、正解です」と答えました。半年かけて-0.6kgのダイエットをしてきましたが、、、1か月で+0.2kgという結果でした（計り直してくれましたが同じ結果でした）。これを取り戻すのにどれくらいかかるかはわかりませんが、また少～しずつ減らしていこうと思います。今回、ついでに歯石取りも済ませました。あまり歯のお手入れができない我が家ですが、幸いさくらの歯は丈夫で、歯石もあまり溜まっておらず、11歳現在、抜かなくてはならない歯はなく、歯周病も今のところは心配ないそうです（でも心配なので、先生お勧めのお手入れグッズを購入しました）。飽食の日々から一転、我が家の「食」にもどったさくらは、まるでそれを悟っているかのように、実家では見向きもしなかったというガムを、帰宅したその日から大切に齧っています。ちなみにこのガムは、母が中型犬用を買ってしまい、さくらが全く受け付けず、小型犬用を買い直したのにそれも見向きもしなかった、というもの。こんなに大事に噛んでいるなんて、母が見たら驚くことでしょう。（ちなみに中型犬用は、お世話になっているトリミング店の看板犬が引き受けてくれました）他にも、朝のリンゴやお料理の合間にもらえる茹でたてのキャベツの芯や白菜の芯、お夕飯の後のブロッコリーなどは、我が家では貴重な「ご馳走」です。実家の両親が知ったら「さくらが飢えて可哀想」というに違いありませんが、食事もおやつ（お野菜が多いですが）もあげていない訳ではありませんから、目標体重に向けて、さくらにはあと少し頑張ってもらいたいと思っています。 （咥えているのは齧りかけのガム）
2016年03月06日
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どうなる？ さくらのダイエット
寝起きのさくら。。。ボッサボサの頭とチョロリンと曲がったお鼻の脇の毛が、私にとってはキュートです。が、このムッチリ体型。先日の健康診断で、体脂肪率UPも判明。幸い、院長先生も驚かれるマッチョな筋肉が膝を守ってくれているものの、この1年は膀胱炎や天候不良で、お散歩の距離が随分短くなっていました。一方で、膀胱炎（結石）対策の為、以前ダイエットの為に使っていた低カロリーフードや手作りのおからハンバーグは禁止されていて、、、でも、食事やおやつを減らせるほど私達の意思も強くはなく・・・。健診の際院長先生にご相談し、手作りダイエット食再開です。今回試してみるのは、人間でもお馴染みの「寒天ダイエット」。ササミとお野菜を刻んで煮込み、寒天で固めるだけの簡単手作り食です。あまりブニョブニョだとさくらは嫌うので、固めにしてみました。まずは少し味見をしてもらいましょう。まぁ、お腹が空いている時間ですからね。では、フードにトッピングしてお食事です。1日分は羊羹一切れ分、それを朝1/3、夜2/3に分けて、phコントロール（膀胱結石予防）のフードにトッピングします。気に入ってくれて何よりです。効果が出るかはわかりませんが、まずは1か月続けてみようと思います。が。ダイエットの道は険しい。始めてから4日目、さくらは私の実家へ遊びに行きました。そこは、言わずと知れた、今回も、お昼寝する間も惜しんで、ササミやらボーロやらを食べ続けました。土日にはパパからのおすそ分けやおやつが増えるし、、、一進一退のダイエット、果たして。。。？
2014年04月08日
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手作りご飯の利点が…
さくらが伸び上がって覗き込んでいるのは、ご飯のお皿です。暑い間は回数が減っていた、手作りご飯の登場です。温かい分、お肉の匂いがそそるのでしょう、待ちきれない様子です。真剣にパパを見つめて、一口もらった後は、お皿から目を離すことなく、見事なバックでの車庫入れ。実は、今回のご飯はいつもよりお肉の割合が多いのです。手作り食にする理由は、「食の安全」だったり「バランス」だったり其々だと思いますが、我が家の場合、さくらのカロリーオーバーを少しでも抑えられれば、と、お野菜で嵩増ししていたのです。が、前回尿検査の時に先生に伺ったところ、「お野菜を増やすと胃が広がってしまうので、逆効果」と言われてしまった為、お肉の割合を増やしたのですが…これだとカロリーが…。
2010年10月21日
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さくらの こんにゃくダイエット？
朝からの雨で、なんとウンはおろかちっちもできなかったさくら。実家で沢山おやつをもらった翌日は、いっぱい出したいハズ。お昼前に雨が上がった隙に、大急ぎでお散歩に行ってきました。慌しかったけれど、午後からはお留守番もあったので、行っておいて正解でした。結局1日中、降ったり止んだりで、その後のお散歩は夜になってしまいました。さて、さくらは以前から「太り過ぎ」を注意されています。食べる事が何より好きな子に、量の制限は可哀想なので、1年以上前からフードをダイエット食に切り替え、一応カロリーを計算して、その1～2割をダイエットパスタにし、おやつ分のカロリーを浮かせていますが、体重の増加は止まったものの、減量にはほど遠い有様です。 （今日のおやつは、菜の花こんにゃく♪）おやつも、なるべくカロリーの少ない物やお野菜にしたり、お散歩で歩かせて、運動量を減らさないようにしていますが、「ダイエット」にはなっていません。結局、あげているおやつの量が、当初の予定より多いのが敗因なのですが、お腹が空くと胃液を吐いてしまうので（1日何度も、毎日続いた時がありました）、胃を悪くするよりは少し太めでもいいか、と現在に至っています。 （こんにゃくだったら、いっぱい食べていい？）本当は、あと0.4～0.5kg減になれば、膝脱臼の心配も減るのだけれど…。どこかに、「量はそのまま、味も栄養も良いけど、カロリーはとても少ない」なんて夢のようなご飯があるといいのですけれど（人間用も～）。
2008年04月24日
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お野菜、大好き♪
これは、さくパパの手の中のキャベツを狙っているところ。 とにかく「食い気」の子です。 さくらが通っている動物病院には、わんこ用の体脂肪計があり、実は１年前、さくらは「肥満気味」と審判が。もともと食べるのが大好きな子なので、食べる量を減らすことは（可哀想で）できません。なので、食事はダイエットフードに替え、おやつも極力低カロリーの物を選んでいます。結構驚いたのが、お野菜をよく食べること。茹でたキャベツ、白菜、人参、ジャガイモ、ブロッコリー、インゲン、枝豆、大根。 生ならキュウリ、トマト。リンゴやサツマイモ、とうもろこしも好きですが、糖分が多そうなので、これらは少なめです。 キュウリは、本当においしそうないい音がします。さくパパは「キュウリのCMに出してもらえそう♪」と言いますが、いくらおいしそうに食べていても、キャッチが「わんこがパクつく」では難しそうです。
2007年10月25日
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お洋服が～～！
お散歩中、立ち止まった時にさくらを見ると、あれ？ なんだか服がダボついているような… 後ろから見たら、どうやら襟後ろのボタンが外れた様子。嵌め直そうと屈んだら… ボタンが無い～ 辺りには見当たらず、どこで落としたかも不明です。せっかく気に入っていたのに、、、。同じピンクのボタンはありませんが、サイズの合いそうな物を探して、つけなくてはなりません。が、問題は…これが、先日振り回した時にボタンの糸が傷んでしまっていたならいいのですが、太って弾けたのだとしたら…オソロシイです。もともと今日のお散歩は、昨秋購入したデニムのワンピを着せたかったのですが、なんと小さくなってしまって、着せられなかったのです。（携帯でしか写真を撮っていなくて…残念。） お洗濯して縮んだのだといいなぁ、と思っていたのですが、、、もうこの現実から、目を背けられない状況かもしれません。
2007年10月22日
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