チャム*茶夢*飲茶♪

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cha-mu

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NPO法人犬と猫のためのライフボート~子犬子猫の里親募集中~

いつでも里親募集中

最近の私、心から「主婦」「母」「お家大好き」を楽しんでます。
仕事と介護が中心だった時もそれはそれで全力疾走・苦楽含めて人生堪能しておりましたが、基本「お家好き♪」なので、今になって火がついてるかんじ?(笑)
そして、ふと「子離れまで、もう何年もないな…」なんて感じ始めてから、さり気なく構う率がup☆
なんでも話せる・話してくれる今を大切に、子供たちとの一日一日を積み重ねていけたらいいな~と思っております。

2010/05/吉日

ブログ型ダイエット日記サイト『ダイエット☆マメグラフ』

↓夢・理想・現実↓
■BMI値 22.0%の体を作る。
■喘息死しないのはもとより、重度患者から軽度患者になる。→実行中
□子供を独立させる。
□両親の扶養。→実行中
□電話の買い替え。→11.7達成
□ガスレンジの買い替え。→10.10.06達成
□ゴパンが買える貯金!?(笑)→達成。でも買わない(笑)
□大掃除による大ゴミ捨て。
□自分好みのリビング作る。
□自分好みのキッチン作る。
□自分好みの庭作る。→11.春より着工
□各個室の大掃除&模様替え。
□駐車場の壁の塗り替え。
□家の外壁塗装。
■仕事の更なる充実化。→進行中
■副業を軌道に乗せ、本業を越える。→進行中
■仕事部屋の大模様替え。
■プリンターの買い替え。→11.7達成
■事務・雑務を工夫・強化。→進行中
■ある日突然本業ができなくなっても、生きていける財を蓄えた自分作り。→進行中
■十年後、二十年後に笑っていられるための環境づくり。→進行中

2011/06/02


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2010.01.24
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昨日は二食だった上にお通じもあり、一気にダウンした。
最低値記録☆ラッキー♪

このまま二食で、完全に一食置き換えにしたら減るのかな?
なんて思いつつ、それをやってもいずれまた体が慣れると停滞するんだろうから、まだやめておこう…。
一食・二食置き換えは今後の手段としてとっておこう(^^ゞ

でも、ここ三日がんばったら、60キロ台にいけるのかな?
なんて誘惑もあるので、様子を見ながらいこうと思うのでした。

朝ごはん♪



あるものDEミックスジュース
コラーゲン
グレープフルーツジュース150ml 57Kcal
りんご1/4 40Kcal
低脂肪ヨーグルト100グラム 38Kcal
バナナ半分 35Kcal

きのこおじや 150Kcal
味噌汁 50Kcal

合計370Kcal

ジュースの作り置きにちょっとはまりそう…(^^ゞ

追記:昨夜は晩酌だけでご飯を抜いた旦那が、朝仕事前に誇らしげに「お腹が凹んでる! 触って触って」と腹を自慢してきた(+_+)
一日抜いただけだろうに…。
今後、面倒そうな予感が…( 一一)



体を動かそう…の試み。
家族が留守なので、手頃なところからピンクレディのシングル10曲を抜粋してカラオケで歌い踊ってみた…。

声が出ません(+_+)

復活コンサートを見に行った時、彼女たちは五十台で歌い、踊っていた。

すごすぎる…(+_+)

ちなみに、あのときはコンサ会場で一緒に二時間歌い踊ったら、一回で一キロとか二キロ減ってた…。
歌って踊るってすごいのね…。

ということで、そのほかにもいろいろ選択しながら一時間休まず歌って体動かしてみた。
いい汗かいた(^^ゞ

これから半身浴でもしてみよう♪





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Last updated  2010.01.24 14:05:08
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Comments

cha-mu @ Re[1]:想定外の満足です(01/10) sapone2009さん >よかったですねー♪ ----…
sapone2009 @ Re:想定外の満足です(01/10) よかったですねー♪
cha-mu @ Re[1]:外壁塗装工事――その1(11/07) えっこ1531さん >お、いよいよ取り掛から…
えっこ1531 @ Re:外壁塗装工事――その1(11/07) お、いよいよ取り掛かられたのですね。 旦…
cha-mu @ えっこ1531さんへ こちらこそご無沙汰してます! マメの記録…

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