今日は週一回のお弁当の日です。

昨日就寝前に長女がキイロトリがいいと言っていたので



キイロトリ弁当

キイロトリ→ケチャップライスと薄焼き卵
ブロッコリー
タラコニンジン
チキンナゲットとウインナー
チーズちくわときゅうりちくわ
あんぱんまんポテト
リンゴ

ケチャップライスはすりおろした人参とツナとコーンのピラフを以前作って

冷凍していたものがあったのでそちらにケチャップを加えて炒めた物です。


ライスつながりで

食べやすく初心者におすすめ！はくばく 米粒麦【800g】
こちらの商品を白米に混ぜて食べてます。

麦には驚くほど食物繊維が豊富なので毎度の食事で手軽に食物繊維がとれちゃいます。

妊娠中は便秘がちになり易いので食生活を少しづつ変えています。

米粒麦は大きさも色もコメと変わらないので食べやすかったです。

主人は麦飯だとは気づかず。子どもたちもおいしいと言って食べてます。

食感は少しむちっとした感じがありますがそれがまたおいしいし、

良く噛むようにしているので満腹感があるかも。

どうしてもカロリーが気になりだしたら

【5,250円以上で送料無料！】マンナンヒカリ 228g（38g×6袋）

こちらのご飯にしてみようかな。

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