ダイエット 0
全1309件 (1309件中 201-250件目)
< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 27 >
WITCHES,THE(B) [洋書]2日間かけてThe Witchesを読み終えました。今まで読んでなかったのがもったいなかった!すごくおもしろかったです。さすがダール。ありきたりな終わり方じゃなかった。おばあちゃんもいい味出してるけど、その孫の男の子もいい!すごくいい子。読みやすいし、老若男女問わずお勧めできるかも。読みにくいと言えば、魔女のセリフかな。wがvになってるので、ドイツ人になったつもりで読むといいかも(笑)。次は何を読もうかな・・・。ありすぎて選ぶのが大変(爆)。
Aug 28, 2009
コメント(0)
何年か前に同僚から借りて読んだ本考具の中で紹介してあったマンダラート。9ますのブロックに分けてメモを書く手法です。アルクの会話をクリエイティブに操るビジネス英会話 クリダス【英語伝割引クーポンプレゼント】もマンダラートに似た手法で、英語で話す会話を広げていこうっていうものでした。私はバリキャリでもなんでもない、単なる事務職(の割には、ウェブやチラシのデザインもやってますが ^^;)なので、特に仕事では必要ないんですが、今回、このマンダラートのiPhoneアプリが発売されるとニュースで読んで、俄然気になっています。数百円だったら即買い、だったんですが、お値段なんと1500円!ちょっと高い・・・。期間限定で値段が下がるとかだったらいいのになあ・・・。しばらくネットで評判をチェックして、よさそうだったら買ってみようかな。3×3のマスの一番真ん中を出発点に、マスを埋めていくんですよね。週間スケジュール的な使い方も例にありました。おもしろそう。派生の仕方はマインドマップに似ています。私はマインドマップ苦手です。手書きならともかく、パソコンのマインドマップの図はどうも・・・。あれってわかりやすいか?と疑問です。考えている最中はいいですが、あれをあのままプレゼンする人の気持ちがわからない。書いた人にはわかるけど、あれは思考のツールであって、プレゼンのツールじゃないでしょう・・・とここで愚痴ってもなんですが。私がバリキャリだったら即買いアプリなんですが、平凡ななんちゃって主婦を兼業している身としては二の足を踏んでいます・・・そんな主婦をターゲットにしてか、レシピにも使えるとありました。1週間に食べた夕食をメモしてみたりとか。確かにいろいろ使い道はあるんですよね。マンダラート。PC版のソフトのお値段が高くてやっぱり購入できなかったことを考えると、1500円は安いのかもしれませんね。土日、ちょっと考える予定です。マンダラート
Aug 27, 2009
コメント(0)
今日から、ダールのThe Witchesを読み始めました。この本はずいぶん昔、BBCのBig Toeで、放送を聞いて思わず買ってしまった本でした。出だしのナレーションがとてもよかったんですよね。でも、当時の私には、放送だけで内容は理解できないし、他にも読みかけの本があってずっと棚上げ状態にしてました ^^;さて、多読リハビリ中の身としては、GRか児童書をコツコツ読んでいくべきだと思いまして、選んだThe Witchesですが、これがまたおもしろい!半分読み終わったところですが、今、主人公の男の子がピンチなところで、このブログを書き終えたら続きを読みます。だって、ピンチのままだとかわいそうだから。WITCHES,THE(B) [洋書]1ページあたりの文字量が少ないからさくさくページがめくれるので、読んでいて気持ちいいです。この感覚が多読のおもしろさですねえ。さあ、明日中に読み終えるぞ!これを読み終えたら、10万語突破です。
Aug 27, 2009
コメント(0)
メディアマーカーに手持ちの洋書を登録して以来、多読を再開しています。といっても、まだ4日目だけど ^^;SSSのサイトで、語数を調べて総計してみたところ、今の時点で65,000語くらいでした。やさしい英語をたくさん読んで英文になれる多読はどんどん読み進められるので、達成感があって、気持ちいいですね。最近、新聞とか堅いものばかり読んでいたので、Frog and Toadシリーズなんてほのぼの系を読むととてもなごみます。このシリーズは何冊かありますが(ちなみに、私は全部そろえてますが ^^;)、私が一番好きなのは これ ↓FROG AND TOAD ALL YEAR(B):LEVEL 2 [洋書]でも、ローベルで好きなのは、Small pigとOwl at Homeです。こちらはかえるクンシリーズほど有名ではないけど、シュールなんですよねえ。どろんここぶたふくろうくんどちらも日本語の本を持っていて、あとから洋書を買いました。日本語では分からなかったけど、英語の方は、よくできた教科書って感じです。繰り返しの言葉が多いので、自然とその言い回しを覚えることができそうな感じ。うちには絵本も多分200冊くらいあるので、がんばって登録してみたいな。こう考えるとうちは本だらけだ・・・。
Aug 26, 2009
コメント(4)
メディアマーカーにほとんどの洋書を登録したので、これを機会に積読本を一気に解消してしまおう計画を実施しようと思っています。ようやく重い腰を上げたというか(笑)。気にはなってたんですよね。買うだけ買っておいて読まずじまいの本たちを・・・。読まないのになぜ買うのか、と言われたら、それまでなんですが ^^;読みかけの本もいっぱいあったりします。反省。多読のリハビリがてら、レベル0やローベルの児童書を10冊くらいまとめて読みました。やはりこれくらいのレベルだとさくさく読めて気持ちがいいですね。この英語の本を読める!という感覚を大切にして徐々にレベルを上げて未読本を解消していく予定です。ローベルのI can readシリーズは買いそろえたままだったんですよね・・・。ローベルが大好きなので、とりあえず、買った本。今日は4冊くらい読みましたが、やっぱりおもしろい!寝る前に毎日GRを数冊ずつ読みこなして、電車の中では読みかけのペーパーバックを読んで、読了本の数をどんどん増やしていこう!メディアマーカーの冊数を見るにつけ、いったい私は何がやりたかったんだろうと猛反省しています・・・。
Aug 24, 2009
コメント(0)
時代に遅れないように(?)メルマガでデジタル系の情報を毎日チェックしています(笑)。こうやって日々、物欲を刺激されているわけですが、たまにはお役にたちます。たまじゃないけど ^^;おお、これだ!と思ったのが、この記事 ↓積読本が増えて困ってます! そんなお方に読書管理サービスを私の場合、洋書の未読本がそれこそ本棚にびっしりつまっているのですが、それもこれも、本棚にあって、目の前に見えないからいつまでたっても未読状態なんですよね。わかってても、次々と買ってしまう、悲しいサガ・・・。で、読書管理。昔から何度もやろうとして挫折を繰り返したわけですが、最近は、Amazonのデータを借りて簡単に本を登録できるサービスがあるんですねえ。ほんとは、ここで、紹介されていたItemShelfを買おうかと思っていたのですが、単体アプリゆえに冊数が増えると動作が遅くなるらしいので(この辺はデータベース機能が弱いんでしょうね。ソートとか記録方法とか結構DBのI/Oは難しいから)ほかに・・・ということで選んだのが、メディアマーカーです。こちらはウェブ側にデータを持つので、たぶん(^^;)大量データでも大丈夫なはず。Webでも登録できるし、iPhone用のアプリも用意されているらしいので、これにこれまで買ったままの洋書を登録してみよう!と思い立ちました。これをまじめに登録していけば、重複して買ってしまうなんて、おばかな行動は半減するはず?!で、洋書の蔵書をほとんど登録してみました。その数なんと174冊(爆)。一応読み終わったもの、読みかけのものをチェックしていったのですが、そのうち読了しているのはたったの70冊くらい(笑)。なんだか、一生分の本を抱え込んでいる、といっても過言ではないかも ^^;まあ、そのうちの数十冊は、多読を始めたころ、100円くらいだからといって、買いためた児童書とか、SSSの多読セットを買ったものの、半分くらい読んだところで、ハリポタとか読めるようになっちゃって、手つかずにしているGRとかてんこ盛りなんですが・・・。登録してみると、なんだか、読み返したいもの、読みたいものがいっぱいありました。そりゃそうですよね、読みたいと思ったから買ったんだし ^^;それにしても、Amazonの金額にして21万円って(爆)。はい、すみません・・・無駄遣いでした。きちんと読みます。明日から、といわず、今日からでも・・・。このメディアマーカーが多読開始当初にあれば、こんなことにはならなかったかも・・・。とってもいいサイト&アプリです。残念ながらiPhoneのアプリは参照オンリーなので、登録する際はサファリで、このサイトをウェブで開いてから登録になりますが。それでも、本棚の前でひたすら、ISBNコードを打ち込んで登録するだけなので、とっても簡単です。ISBNで本があっという間に登録できてほんと便利ー。登録は終わったので、これから読みまくります!
Aug 23, 2009
コメント(0)
久しぶりにマメグラフのグラフをアップ♪最近はダイエット、というよりも現状維持に努めています。体脂肪はダイエット開始当初からすると、10%くらい落しました!これが一番うれしい ^^vもちろん、体重もうれしいけど。実は、子供たちがいなかった1週間で、ぷくっと1キロくらいプラスしちゃったのですが、子供たちが帰ってきて、無事、元に戻りました ^^;教訓。エクササイズだけでは体重は維持できない。食事(ダイエット)あってこその体重維持ですね。あまり暴食したつもりはなかったんですけどね・・・。
Aug 23, 2009
コメント(0)
最近、ヴァームウォーター★3150円以上で【送料無料】【8月28日出荷開始】明治乳業 VAAM ヴァームウォーター 500ml×1本「ご注文は24本単位のみとなります。」をクリンスイのピッチャーでこした水でわったものを飲んでいます。クリンスイ ポット型用交換カートリッジ三菱レイヨン CPC5W-NW クリンスイ ポット型用交換カートリッジ2個入り割合はだいたい半々かややお水が多いくらいかな。夏なので、汗をかくし、ピュアウォーターだけだとやっぱり脱水症状が怖くて念のため、スポーツドリンクを飲もうと思ったんですが、走りに行くたびに、ペットボトル1本使っていたらお財布も痛いし、塩分とか糖分とかも気になるなあと思って・・・。ネットで情報を集めていると、スポーツドリンクを薄めて飲む、というのがいいらしいと聞き、さっそく実践。ほんとはもっと濃いスポーツドリンクを薄めるものなのかもしれませんが、なんちゃってランナーだし、ヴァームウォーターくらいでもいいかなあと(笑)。多少気休めなところもありますが、ま、いっか。今月は14回走っていて、累積 65.56 kmになりました。娘が相方の実家から帰ってきたので、平日はほとんど走りに行くことができなくなりました(涙)。今月はRunKeeper Proを買って間もないので、走っているほうだと思います。来月が問題かな。ランウォークしていますが、1分ウォーク 5分ランが精いっぱい・・・なかなかこれ以上延ばせません。それどころか、1分ウォーク 2分ランくらいに戻そうかなあとかも思っています。夏ってやはり後半あたりから体の疲れがどっと押し寄せてきますね。体力つけて頑張ろう。
Aug 22, 2009
コメント(0)
少し前くらいから書店でルービックキューブを見かけています。また流行ってるのかなあ・・・と思いながら懐かしく眺めていました。【楽天最安値に挑戦】ルービック教授が ルービックキューブを考案して約30年、日本でルービックキューブが販売されて 今年で28年!RUBICK'S CUBE ルービックキューブ [6面完成攻略書付]メガハウス私が小学生の頃、大流行していて、当時はやっていたガチャガチャ(今で言うガチャポン?)に、このミニチュア版があたりで入っていて、子供ながらにかなり投資したものです(笑)。しかも大当たりには、6面攻略があるとあって、その投資額もうなぎのぼり。結局、あたらずじまいで、自力では1面そろえるのがやっと。そのうち、飽きてしまって、あんなに燃えていたルービックキューブ熱はどこえやら・・・でした。それから、ん十年後。カナダの友達がルービックキューブをやっている、という話を聞きました。しかも、3面ではなく、4面とか5面。友人がいうには、最近はネットで攻略方法が紹介されているから、それを見ながら挑戦しているとのこと。そのときは、へえ、と思っていました。今はネットで何でも情報がもらえるのねえ、くらいにしか思っていませんでした。今年に入って、書店で、ルービックキューブと攻略本がセットで展示してあるところを何度か見かけました。うまい組み合わせです(笑)。どちらかだけだと、購入機会は減りますが、一緒においてあると思わず買ってしまいそうになります。が、さすがに、買うまではないか、と思い直していたところでした。ところが、ひょんなことから、ルービックキューブ本体が手元に届きました。なんのことはない。おつきあいのあるメーカーからノベルティとしてルービックキューブをもらった同僚に、「今、流行ってますよねー。何度か買おうかと思ったんですよね」って言ったら、「ほい」とくれたのでした。ラッキー♪さっそく、ネットで攻略サイトをいろいろチェック。その中から一つ選んでさっそく挑戦!格闘すること数十分。おお!生まれて初めて6面をそろえることができました!理屈はさっぱりだけど(爆)。ただ、やみくもにやっていた小学生時代と比べ、ネットの攻略サイトを読んでだいぶん理屈はわかってきました。まず、最初に覚えなくてはいけないのは、色の配置。配色は必ず同じであるということ。これは気づかなかった^^;白-青、赤-橙、黄-緑で構成されているんですよね。黄色を基準にすると、左側が赤色で、右側が橙。上は白で下が青。黄色の真反対は緑というわけです。攻略のコツはまずこの配色を覚える!とありました。というわけで、覚えました(笑)。2度ほど6面をそろえました。一応、そろえ方の手順はわかったのですが、なにぶん、ブロックの入れ替えについては攻略シートどおりに動かすしかわかっていません。なぜそうやって動かすとブロックが入れ替わるのか、そこの理屈がわかってないんですよね。修行が足りません。6面をそろえる最初のステップは1面をそろえることですが、その際に、その1面と隣接している4面の下段の色をそろえながら1面をそろえると効率がいいとあるのですが、いろいろなサイトをヒントにするも、ここのところがイマイチよくわからない。1面そろえた後の4面の下段を1列そろえるのが一番時間がかかっています。と、いうわけで、思わず買ってしまいました、攻略本(笑)。ルービックキューブがだれでもできる本宝島社から今年発行されたムック本です。まだブームは続いているんですね。私がもらったルービックキューブはオリジナルなので、回転もきちんと回り使いやすいです。多分、ばった品はこのあたりが弱いんですよね。ああ、あと、攻略サイトを読んでいてああ!と納得したのが、各面の中央のブロックの位置関係は不動だということ。そうやって、ブロックを読み解いていくとかなり楽しくて、ここしばらくはまってます(笑)。第一の目標は何も見ずに6面をそろえられるようになること。それができたら、いずれはスピードキューブにも手を出したいなあ・・・と野望はつきません ^^;
Aug 22, 2009
コメント(0)
今、あいふぉんで気に入っているサイトはこれ ↓iCookpadhttp://dotimpact.jp/icookpad/クックパッドのレシピをiPhoneのブラウザでジャストサイズで表示してくれるサイトです。PCサイトもじゃんじゃん表示できるiPhoneですが、PCサイトをそのまま見ると、サイズを大きくしたりしなくちゃいけなくて、びみょーに面倒・・・。ところが、母数が多いせいか、iPhone用に成形してくれたウェブサイトがいくつかあるようなんですよね。iCookpadもそれにあたるよう。通勤帰りの電車の中で、食べたい食材を入れて、駅を通過する3Gが使える瞬間をねらって検索(笑)。とっても重宝しています。ちなみに、iPhoneを買う前、私は、家でWiFi接続しないから、定額の最低ラインでいけるかも?!なんて夢のようなことを考えていました。そんな夢幻は粉砕していますが ^^;何しろ、数日でパケット代が2万円を超えてました(爆)。というわけで、定額の最低ラインを狙おうなんて愚かな考えはすっぱりと諦め、定額のマックス値をどれだけ有効に使うかに方向転換しました(笑)。てなわけで、3Gを使いまくってます。外出先であれこれ、ネットがチェックできる便利さといったら・・・。特にレシピは重宝しています。何しろ、私、料理の本を見ずに作れるレシピってほとんどないから ^^;iPhoneとiCookpadのおかげで、豊かな食生活が送れそうです。
Aug 18, 2009
コメント(0)
久しぶりに英語にはまっています(笑)。ほんと、ジョギング始めてからちょっぴり英語から遠ざかっていましたが、iPhoneを買ってからは俄然やる気が出てきています。先日購入したVocabWiz SATを使ってボキャビルに努めています。最近、あまりボキャビルしてなかったので、散々な状態です ^^;4700語もあるので、知ってる単語と知らない単語を振り分けるだけでも時間がかかります。何しろ、定義も例文ももちろん全部英語ですから。なんといっても、日本人向けではなく、英語を母国語とする人たちが使うアプリですもの。4700語がほとんど未知単語といっても過言ではないかも。いや、それは結構情けない話ですが・・・。で、知らない単語をピックアップしてるのですが、170語位になってくると、さすがにこのまま振り分けても一向に覚えられないなと、ここいらで、覚える方法を考えることにしました。とりあえず、知らない単語として振り分けた単語をEXCELに入力しています。入力しながら、Alt+そのセルをクリックで、辞書を引いて(何度か書いていますがこのオフィスの機能は素晴らしいですよね。一発で英和が引けるから。意味をすぐに書き込める)それを見る前に英語の定義をiPhoneの画面で読んで日本語の意味を想像してからExcelの右横に表示されている英和辞典の検索結果をチェックして、自分の思った意味かどうかを判断。あいまいだけど多分意味がわかりそうなものには先頭のセルに*を入れて、マーク。まったくわからないものは空白。こうして、知らない単語を2種類に分けてチェックして、ある程度たまったら、知らない単語をひたすら覚える。これを繰り返そうかなと思っています。単語なんてやっぱり覚えるしかないですよね。VocabWizには例文がついているので、英語で単語を覚えやすくなっています。さあ、がんばってまた覚えよう。--余談VocabWizのトップメニューにはFeedbackっていうボタンがあって、気づいたことをメールできるようになっています。今日単語をチェックしていたら、調べても見つからない単語pledgeorを発見。typo?と思って報告してみたら、こっちの夜は向こうの朝らしく、すぐに返事が返ってきました。やっぱりtypoだって。次のUpdateで修正してくれるそうです。すごいなあ、レス速くって。ますます気に入ったかも。まあ、ただ、ランダム再生はあるけど、一通り見終わった後前に戻る方法が特になくって、バックするのが大変だけどね ^^;この辺の操作感はこれからまだまだ改善の余地はありそう。でも、600円だからいいです。
Aug 15, 2009
コメント(0)
バーチャル・シングルになって初めての休日。電車に乗ってプチ旅行くらいしようかと思っていたのですが、天気予報はあいにくの雨。それなら、室内系にしようと、思い立ち、九州国立博物館へ行ってきました。そう、阿修羅に会いに行ったのです。連日の大賑わいらしいのですが、あいにくの雨です。人ではいつもより少ないだろうと踏みまして ^^;一応読みは当たったかな。入場待ち時間は10分だったし。朝一番に行ったのですが、帰る頃はちょうどお昼とあって、待ち行列もありませんでした。なんだ、ゆっくり来た方が良かったのか(笑)。阿修羅の周りはすごい人でした。ぐるっと見れるとあって阿修羅を囲ってすごい人垣。そして、そこには係員がいて、一定時間たつと時計回りに動くように指示が出ます。みんなで数えながら回るという、ある種、宗教的な感じもしました。が、それはそれ。とにかく阿修羅さまは素敵でした。人間ってすごいですね。あんなものを千何百年も前に手作りできるなんて。日本人であることに誇りを持てるっていうか、プチ愛国精神がわきました(笑)。火災の際は仏像を抱えて守った僧侶たちに感謝ですね。本当は、博物館を見学した後、大宰府の街をウォーキングしようと思っていたのですが、何しろ、結構な雨で挫折しました。公式ガイドブックも買うつもりだったのですが、こんな雨じゃ、濡れちゃってダメになると思い、あきらめました。お土産も、なんだか厄除けとか開運のストラップって・・・。あと、阿修羅のプリントされたクリアファイルとかなんかいまいちで。結局本物に勝るものはなしってことでしょうね・・・。これを子供たちに見せるかどうかというと、ちょっと難しいですね。もう少し人が少なければもちろん見せたいのですが、何しろ、すごい人です。たぶん、小さな子供だと、阿修羅よりも人のすごさの方が印象に残りそう・・・。そう思うと、数年前に訪ねた東大寺がなつかしい。あそこは人もまばらで、時が止まったようだった。阿修羅も本来の場所にあって、そこで、ゆっくりと見れるといいものですね・・・。一人で見て回ったので、細部までじっくり見ることができました。本当に小さなところまできれいな細工がしてあって、本当に素晴らしいものでした。確かに、ああいう細部は本来の場所にあってはみれないものでしょうね。博物館でライトアップされてこそ、見れるものかも。難しいなあ。阿修羅を見ることができたのはよい機会でした。
Aug 15, 2009
コメント(0)
やっと一週間が終わりました~。昨日はまだまばらに人がいたのに、今日は駅にさえ人がまばら。世間の皆様はお盆休みなのね・・・。私には縁のないお休みです。というわけで、さして並ばずともゆったりと座って出勤。会社では・・・ほとんどの人が休みを取って閑散(笑)。出てきてるのはシングルと、既婚者でも子供がない人だけ(爆)。その中で、結婚もしてるし子供もいる私が会社にいる理由は・・・へへ。だって、休み取ると相方の実家に行かなきゃいけないでしょ?とりあえず、仕事だっていえば帰省はま逃れるからね・・・。長く帰省するのはお正月くらいで許してください。てなわけで、働いたような働いていないような一週間が終わり、無事週末を迎えました。ちょっと疲れていたけど、明日は雨っぽいので、短めに走りました。40キロ超えました!あと少しでフルマラソンと一緒だ。なんか嬉しいなあ。累積していくと。RunKeeper Proは1200円もしたけど、ウェブでの管理費用も無料だし、音声ガイドついてるし、トレーニングが自分で作れるし、いうことなしです。
Aug 14, 2009
コメント(0)
ちょっと最近、オデブ気味^^;子供たちがいなくて、適当な食事をしているのが、最大の原因かも・・・。今週の日曜日に子供たちが帰ってくる予定なので、来週からはまたダイエットに励みます。今回のことでわかったことは・・・たとえ、運動を続けていてもきちんとした食事がなされない限り、決して体重は維持できない、ということ。特にお腹。ぷっくりと出てきた!ひえ・・・あんなに凹んでたのに。凹むのには数ヶ月、しかし、出てくるのは数日だ(爆)。食物繊維が足りないのか、出るものも出にくいし、やはり体にいいものっていいんですね(笑)。まあ、プチ独身生活も残すところ数日なので、気ままに生活させてもらってまた来週からがんばります。GoogleカンレダーとiPhoneのカレンダーの同期が取れたので、Googleカレンダーに予定とは別に、走ったログを入力し始めました。 iPhoneを買ったのが8月1日で、RunKeeperもすぐにダウンロードしたので、走り始めの時刻と距離がきっちりわかるんですよね。だから、走ったログをGoogleカレンダーに予定として残しやすい。いえ、RunKeeperのウェブへ行けばそんなことは書いてあるんですが、自分の日々の予定と走った距離が一度に見れるとうれしいかなあって(笑)。Googleカレンダーでもモバイル設定をしたので、リマインダメールも飛ばせるし♪これで、体重管理機能があったら言うことないんだけど(笑)。体脂肪はもうそれほど毎日チェックするほどのこともなくなったので、これからは毎朝の体重だけ、カレンダーに記録していこうかな・・・。でも、よくよく考えたら、マメグラフって携帯メール投稿が出来たんだった(笑)。やっぱりマメで管理しよう。
Aug 14, 2009
コメント(0)
昨日買った、iPhoneアプリ、電車の中でひたすらSAT VocabWizの単語をチェック中。そこに書いてある定義だけでは分かりにくくて、時折、英英辞書のWordBookで単語をひいてみると、なんと、WordBookと定義が全く同じということがわかりました。どうやら、元にしている辞書の定義が同じようなんです。#iTunesのコメントを読むと、どうやらWordnetというのがソースらしい。WordNet Searchこれはちょっと便利かも。定義の中で知りたいと思っていた単語がすぐそこ(WordBook)にあるので、そのままその単語をタップしたら、さらに意味がわかるから。もちろん、VocabWizを終了して、WordBookを開いて、VocabWizで分からなかった単語をSearchしてからってことなんですが ^^;まあ、それでも、便利には違いありません。4700単語もあるので、じゃんじゃんチェックしてます。これ全部覚えられたら、少しは英文が読みやすくなるかな・・・。過去、ボキャビルやっていて、やりたかった単語アプリがVocabWizかも。PCのアプリなら、あったかもしれないけど、携帯端末系でこの機能はなかなかね。DSもあるけど、あれはちょっと単語の難易度が易し過ぎていまいちだったし。その点、SATの単語は難易度もそこそこだし、英語圏の人が覚えるべき単語なので、リストとしても申し分ないし。がんばろー。
Aug 13, 2009
コメント(0)
毎日、何かしらのアプリをダウンロードして遊んでいるかも ^^;先日購入した英英辞書 WordBookを有効活用しようと、ずいぶん前にAudibleで購入したSAT Words to Goの単語でもチェックしてみようと電車の中で遊びました。WordBookはレスポンスが速くていい。定義の中の知らない単語をタップするだけでその単語を引いてくれるので、どんどん単語をチェックすることができます。ふと、そういえば、SAT用のアプリってあるんじゃないかと思い付きました。さっそく、検索。ありました。SAT用のボキャビルアプリ。無料で試せるものは、VocabWiz SATとSAT Wordの2つ。後者は単純に単語と意味の単語カードみたいなもので、単語数も少ないけど、前者は音声付でしかも、4728語もサポートしています。試してみたけど、差は歴然。前者のVocabWizを購入することにしました。お値段600円。Webでは、9.99ドルとなっているので、どうやら、半額で現在販売されているみたい。どこにも書いてないけど ^^;ハーフプライスに弱い私は、えいっと購入ボタンを押しちゃいました。ようは電子単語カードみたいなもので、オートプレイもあるし、知ってる単語、知らない単語のチェックもできる。詳しくはビデオがあるので、こちらをどうぞ。VocabWiz SAT Full Version! Finally arrived in iTune Store.ちょっとだけ残念なのは、単語と定義は音声があるけど、例文にはない。まあ、それは欲張りすぎか(笑)。SATの単語を4700語も覚えられたら、結構ボキャビルできるような気がします。このアプリと、辞書のWordBookを行き来しつつ、ボキャビル目指します!あ、ちゃんと電子ブックも読みます(笑)。
Aug 12, 2009
コメント(0)
昨日、無料でダウンロードした高慢と偏見と同じ会社が作成しているアプリ150 Plus Great Booksを購入しました。190冊の著作権切れの古典がぎっしりつまって350円。昨日までは235円くらいだったような気がするのに・・・。このうちの何冊かは無料のアプリで公開されているけど、1つで全部チェックできるし、そもそも350円ならいっか、という値段なので買ってしまいました。iPhoneを傾けるだけで、ページがスクロールされるiFlow Readerはものすごく読みやすいです。今日、電車の中で高慢と偏見をずっと読んでいたのですが、傾ける角度でスクロールのスピードを調節できるので、なんていうか、楽なんです。BeamItDown以外にもいろいろ古典の電子ブックアプリはあるのですが、多くが画面をタップしたり、フリップする必要があったりして、面倒なんですよね。まあ、iFlowの唯一の弱点は単語検索機能がないこと。これは電子ブックリーダーとしてはいただけません。あと、単語をコピー出来なので、調べたい単語は地道に何かに書き留めたり覚えておかないといけないのは残念。それでも、それらを置いておいても、画面を傾けてページがスクロールできるっていう操作感はとってもグッドです。ウェブこ傾けて読みたい(笑)。BeamItDown for iPhone
Aug 11, 2009
コメント(0)
iPhoneアプリ、いろいろチェックしています。今日発見したのは、BeamItDown for iPhoneというもの。iflow readerというちょっと斬新なリーダーを使って読む電子ブックです。最初に見つけたのは著作権が切れている古典を150冊以上集めたアプリで、その中に「高慢と偏見」を見つけて、思わず買っちゃいそうになったのですが、iflow readerだけ単体で売ってたらそっちでもいいなあとそのメーカーで探していたら、なんと、「高慢と偏見」単体でもあって、それはなんと無料。ついでに、オバマ大統領の就任演説もあったので、ついでにダウンロード(笑)。古典については何冊か、Audibleでも音声を買っているので、有料の古典がぎっしりつまっているものを買ってもいいなあと思っています。そういう古典についてはDSの英文多読DSシリーズ世界の文学選集を見たとき、思わず買っちゃいそうになったんですよね。買わなくてよかった ^^; まあ、DSのこれはGRだから、厳密には原作のiPhoneの古典集とはかなり違うけど。BeamItDown for iPhone↑ここにデモの動画があります。iPhoneを傾けると、スクロールのスピードが変わるっていうユーザインターフェースにほれちゃいそうです。久しぶりに多読にはまってみようかなあ。
Aug 10, 2009
コメント(0)
せっかくiPhoneを購入したので、英語学習にもなにか役立てたい、と思い、英英辞典を探してみました。Longmanはかなり高かったので、断念。その代り、Wordbook English Dictionary&Thesaurusを見つけました。230円です。辞書って、ネットで検索してもいいのですが、検索画面が簡単な方がうれしいし、チェックした単語の履歴が残ってほしかったりするので、有料の辞書を買ってみました。(アプリケーションの説明を読むと、今、75%オフセール中らしいです。2009年の前半オフすると書いてあるけど、今は8月。いつまでオフにしてるんだろう ^^;)230円の価値は十分にあります。英英辞典として以外にも、ウェブの辞書を利用することができ、たとえば、アルクのサイトを指定しておけば、英英の定義でわかりにくかったものを英和で確認することもできるし、単語の発音もネットからダウンロードして再生してくれるので、よいです。New York Timesのアプリで調べたい単語をコピーして、この辞書に貼り付けてチェックしています。iPhoneはマルチタスクしてくれないけど、一度ホームに戻って起動しなおせば、どちらも前回の状態から再開してくれるので、問題なし。今日の単語、という形でランダムに単語もトップページに表示されるので、単語を増やしたい人には便利かも。単語カードのアプリもダウンロードしてみたので、ちょっとしばらくはiPhoneを使って、単語増強に努めてみようかな。--週末に相方の実家へ帰省していました。久しぶりに会った娘が、「ママ、かえっちゃやだー」と泣きついてきました。本当は今月いっぱい相方の実家へいる予定だったのですが、今週末、お兄ちゃんと一緒にこちらへ戻ってくることになりました。まあね。ママなんていなくても平気、といわれるよりは、一応、ママとしての面目がたったかな(笑)。私がiPhoneを買ったので、前の携帯を我が家の共通携帯として利用しています。で、子供たちに持たせているのですが、娘が時々メールを送ってきてくれます。そのメールが絵文字を使っていてビックリ。詳しく教えたわけではないのに、ちゃんと文章にしてメールしてくるあたり、いまどきの子だなあとしみじみ思いました。
Aug 10, 2009
コメント(0)
iPhoneを使ってどのくらい文章が書けるか実験。フルキーボードはいいけど、誤入力が多い。修正しないとこんな感じ。誤にゅうえよくが多くて大変。思ったいりを打てればきっともっとたむさんmいてると思いぇぞね。打ち直すから時間が掛かります。
Aug 8, 2009
コメント(0)
さんざん迷いましたが、結局、買いました。iPhone 3GS 32Gで、色は黒の在庫がなかったので、ホワイト。買った、といっても、買うまでにもいろいろドラマがありました(笑)。有名なYバシはうちの会社の近所にあります。つまり、Yバシへは通勤定期で行けるというわけです。午前中はジムへ行って軽く汗を流し、午後、近所の定食屋さんでお昼を食べてから、よし、とYバシへ行きました。行っても店頭でうだうだと迷っていたのですが、ふと、家族からの紹介で新規契約すると、5000円の商品券がもらえるというキャンペーンをやっているの発見して、よし、と購入を決意した私。さっそく、お店の人に購入の意思とそのキャンペーンを申し込みたい旨を告げると、なんと、相方の身分証明が必要と言われました。健康保険証とか、免許証とか。相方は下の娘と一緒にすでに帰省済み。っていうか、そんな相方の身分証明なんて私が持ってるはずがない!今使っている携帯電話の主契約者は相方だからそれから追えないかとかいろいろねばったけどダメ。で、身分証明はパスポートでもいいといわれて、それならうちにある。でも、そのためには一度家に帰る必要が・・・せっかく来たのに(涙)。念のため、本体を一括で購入したら、ポイントはいくらつくかと聞くと、10%つくという。じゃあ、やっぱりYバシじゃないと・・・。#分割で買うという手もあるけど、月々の課金料が増えるので、一括で買って、ポイントをたくさんもらった方がお得感があると考えて、今回は一括で購入しました。とりあえず、いったん家に戻って相方にそのことを言うと、「まあ、俺ならもう一度行くね」と言われ、負けん気の強い私はパスポートを持って再びYバシへ・・・。ひょっとして暇人?最初、16Gを買おうと思っていたのですが、ポイントが10%つくなら、32Gでいいやと、急きょ、32Gを購入しました。色は迷っていたのですが、迷う前に白しか残ってませんでした(笑)。購入前に、購入していた本はこれ ↓iPhone fan(2009 summer)一番チェックしたかったのは、iPhoneでWiFi接続できるかどうか。せっかく家でネットするのに、3Gなんて使ったら馬鹿みたい。通信料かかるわ、遅いわで。でも、この本でちゃんとWiFiが使えるとわかって、一安心。しかも、マックとかのアクセスポイントも無料で使えることもわかってなおラッキー。しかし、想像以上に、iPhoneのタップは難しい(爆)。バーチャルキーボードの違うところを押す押す・・・。やはり専用のスタイラスがいるかも。DSのスタイラスが使えるかなあと買わずに帰ってきましたが、DSのではやはりだめでした(苦笑)。とりあえず、メールアドレスを変更して、転送処理をリセット。私、携帯電話へすべてのPCメールを転送してたんですよね。バンクって最初の256文字だっけ?128文字だっけ?受信料が無料なんですよね。必要なものはそこから任意に受信して、それ以外はスルーっていう使い方をしているので。iPhoneでそれができるとは思えなくて、とりあえず、PCメールはすべてgmailへ転送。と、同時に、iPhoneで取得したSMSのメアドにFromとToとSubjectとDateだけ転送させるようにしました。これなら、ヘッダを確認して、必要なら、Gmailのウェブで確認できるから。アドレス帳は電話帳かんたんコピーというサービスがあるらしいので、明日、バンクへ行ってお願いする予定。WiFiを設定してから、メールアドレスの変更をしたので、こうした変更も通信料無料でできたので、妙にうれしい。こういうところはなんちゃって主婦だから(笑)。で、何はさておき、iPhoneといえども、やはりiPodなので、音楽とオーディオブックを転送しなくっちゃ・・と現在転送中。実は、私、何度もPCを買い替えていて、そのたびに、ミュージックライブラリのバックアップを取るのが面倒なので、基本的に、ミュージックライブラリはNASに置いています。だから、今回も、ミュージックライブラリは無傷なんですよね。で、iTunesでそのドライブをいつもSドライブで指定しているのをすっかり忘れていて、ネットワークの検出でNASを見つけて設定しちゃったので、パスが違っていたらしく、ほとんどリンク切れになってて、あわてて、ネットワークドライブを設定して、iPhoneと同期をとり始めました。ネットワーク経由なので(しかも無線 ^^;)時間がかかってます(笑)。まだ、同期が終わってなくて、暇なので、こうして、ブログを書いています。ようやくビデオ関連の大きなファイルの転送が終わって、音楽系の軽いファイルになったようで、たぶんもうすぐ終わりそう。転送が終わったら、アプリをいろいろ追加します!まずは新聞系かな。産経新聞とNYTをダウンロードしなくっちゃ。ランニングに使う、という当初の目的を忘れそう(笑)。
Aug 1, 2009
コメント(2)
iTunesのバージョンアップに失敗して、どーにもならなくなってしまい、結局、再インストールすることにしました。が、バックアップを取るのが面倒で、ユーティリティに任せてたら、うっかり、メールとPebnoteのデータをバックアップするのを忘れてしまいました!!!!!せっかく、北海道から東京まで行ってたのに(涙)。基本的にドキュメント関係はDドライブに保管していたので、今回はCドライブのみの再セットアップってことで、油断してました・・・。はあ、代償は大きかったかも。まあ、メールも肥大化してたし、きれいになってよかったってことにしておこう。今度からメインのメールもウェブメールにしよう。マシンに依存しないし。心拍計のポラールはウェブでデータを管理なので、関係ないし。失敗したのはPebnoteだけでした。くすん。今日一日かかって、Cドライブを再セットアップしました。さすがに、初期設定軽い軽い(笑)。ネットも速い。iTunesも一応入れなおして無事、もとのライブラリが復活しました。これにこりてiPhoneをやめるか、ここまでしたんだからiPhoneにするか、悩みはつきませぬ・・・。明日、小学生の娘が相方と一緒に、相方の実家へ1ヶ月ほど行っちゃいます。中学生の息子と私がこちらでお留守番。中学生なので、しばらく時間的に余裕が持てそうです。まあ、勉強見なくちゃいけないから、それはそれで時間がかかるのですが ^^;
Jul 31, 2009
コメント(0)
走るようになって、心拍計を買いました。距離を測るフットポッドもつけました。数値化されるっておもしろくって、リアルタイムに心拍計を計測して記録するものがほしくなりました。今の機種は平均値と最大値しか残らないから。それならついでにGPSもつけたい、と思うようになり、あーあ、前の機種がもったいなかったな、とちょっと惜しくなりました。ふと、それなら、心拍数についてはそのままで、GPSだけ追加すればいいんじゃないのかと思いいたり、auのRun&Walkか、docomoにしてジョグノートを使うかと携帯電話を物色。ちなみに、私が今使っているのは、バンク ^^;そう。バンクなら、iPhone3GSという手があります。iPhoneか。。。3Gの前の機種が、Mac Worldで発表されたとき、これしかない!と思ったんですよね、私。あの興奮は今でも忘れない。ポッドキャストでキーノートをダウンロードして繰り返し見たよなあ・・・・遠い目。でも、日本発売が確定しなくて、そうこうしているうちに新しいシャープの携帯が出て、ついついそっちを契約しちゃって。3Gが出たころには、まあまだいっか、とやっぱり据え置きにして・・・現在に至るわけです。今の携帯のしばりはあと1年も残っています。が、3GSか・・・今の携帯は家電(いえでん)として置いておいて、iPhoneをおこずかいで追加して買ってしまおうか。ただ、躊躇がないわけではない。キャンペーンを利用するとはいえ、2年も縛られるということは、トータルコストがそれなり、ということ。相手はアップル、ということ。(iPhone買うかも、ということで、重い腰を上げてiTunesを7から8へバージョンアップしたら、インストール中に、インストーラーのパッケージが壊れているというメッセージで、iTunesがインストールできない。この不具合は現在も継続中・・・。今、必死に修復してます)電話がかけにくそう。あれは電話じゃなくて電話もかけれるモバイルPCですものね。ま、あまり電話使わないので、いいかもね。反面、期待もあります。遊べる。好きなアプリを追加できます。しかも、大好きな英語系が多すぎ!英語学習が趣味で、デジタルガジェット好きにはたまらない環境。相手はアップル、ということ。そう、悪い面もありつつ、いやあ、アップルだしという面もある。こうやって、いろいろ考えていると、結局、なぜiPhone?という最初の疑問をすっかり忘れちゃって、単にガジェット好きで終わってしまうんですよね ^^;うちで使う分にはWiFi接続なので、通信コストもかからないと思えば、ひょっとすると、今の携帯電話の運用コストよりも安くつくのかもしれない・・・あくまでも、かもですが(笑)。今、Windows Update中。何でも、インストーラーパッケージに問題がありますっていうエラーはWindowsの更新が最新じゃないと出るとあるので。また、このWindows Updateが時間がかかって。一度のUpdateじゃ、最新にならなくて、2度目当ててるところ・・・・。iTunesをインストールしなくちゃ、nanoが使えなくて困ってるところ。まあ、なんとかなるとは思うけど。時間がかかるのがねえ・・・。
Jul 31, 2009
コメント(5)
少しずつジョギングする時間が長くなるようになってきて、ちょっと欲が出てきました。心拍数を随時追いたいとか、走ったところをグーグルアースで表示したいとか。そうなると、携帯電話をGPS付きに変更しなくちゃいけません。かつて、GPSなんてなーんにも興味無かったので、私のバンクの携帯にはそんなものはついていません。それ以外は結構ハイスペックなのですが・・・。ハイスペックなだけに月々の支払いもそれなりで、かつあと丸1年も残っています。うーーん。iPhone 3GSを追加で購入してしまうか、いっそ、auを追加で1台持つか、あるいは、GPS機能付きの心拍計付き腕時計を買うか・・・ここ数日このことで、ぐるぐると迷っています。あ、ジョグノートを使うっていう点では、docomoもありか。バンクだけはない ^^;iPhoneを買って、今の私の携帯を中学生の息子にやるのが一番だろうけど、さすがに子供がもつような携帯ではないので、ちょっと及びご腰です。絶対、携帯にはまりそうですもの。電話とかいっぱいされたら恐ろしい・・・。というわけで、やっぱり自分でもう一台追加するのがいいのか、それはもったいないから、GPS付きの時計にするのか。悩みはつきません。いかんせん、先月、心拍計付きスポーツウォッチを買ったばかりだし。これが三万円くらいしてるので、GPS付きのスポーツウォッチを買ったら、三万円が無駄だ・・・。と考えると、iPhoneをとりあえず、追加で買ってしまうのが一番か?!外出するときに子供に携帯を持たせておくこともできるし・・・。そんなこんなでぐるぐる迷ってます。うーーーん。どれが一番いいかなあ・・・。って、悩む前に走れって(爆)。
Jul 28, 2009
コメント(2)
走るモチベーション維持のために、走る記録を残したいと思うのは人の常?先日、購入した心拍計が思いのほか楽しくて、やっぱりあのとき、妥協せずに、GPS機能付きにしておけばよかったとちょっと悔やむ今日この頃。いろいろ調べていると、【送料無料】GARMIN(ガーミン)【送料無料】ForAthlete405(フォアアスリート405)日本語版↑この後継機 Garmin Forerunner 405CX というのが出てて、消費カロリーもわかるらしい。グーグルアースに連動して走った軌跡もわかるとか。輸入すればもっとやすく入手できるけど、先日、3万円くらい出して心拍計買ったばかりなので、さすがに躊躇してるけど、どうせなら、早くほしいという気持ちもあり・・・。悩みます。今の心拍計■土日祝も休まず営業中!■10%OFF【送料無料!】POLAR(ポラール)心拍計ランニングコンピュータRS200SD(レッド)(ポラール心拍計/脈拍計/ハートレートモニター/心拍腕時計型/)【ポイント2倍】【きょうと●0721】は平均値と最大心拍数しか記録されないので、心拍数の推移がわからないんですよね。まあ、そんなものがわかってどうする、と言われればそれまでなんですが ^^;もう少し走れるようになってからでいいのか、走れないからこそ、データで自分を分析すべきか。しばらくは悩みそう。
Jul 18, 2009
コメント(0)
愚痴りまくった例の騒動のその後。私的には相方と話そうが話すまいがまったく日常生活に差しさわりがないので、気にも留めてなかったのですが、今朝、とうとう相方が「いつまで怒ってるんだ」と泣きついてきました。なんでも、仕事中も話してもらえないと気になって、仕事が手につかないと。いや・・・そんな風には見えなかったけど。(↑ 同じ会社ですからね ^^;)「仕事には私情は持ち込んでないじゃん」と答えました。そう。私はプライベートなことを仕事に持ち込むタイプではないので、仕事上の話はいたって普通にしてました。が、やっぱり堪えたそうで、なんとか機嫌を直してほしいといわれ、とりあえず、妥協してあげました。(←どこまでも上から目線 ^^;)私を怒らせたら、困るのは自分だとわかっているくせに、私を怒らせるなと常々言っているのに。ランチをおごってもらって、ペイすることにしました。今日、イベントがあって、東京から何人か出張に来てて、みんな口をそろえて「痩せたねー!」とびっくりしてくれて、気分も上向きました。あとは、ほんと、現状維持するだけ・・・。
Jul 14, 2009
コメント(0)
1月に受診した人間ドックの結果に一念発起して、ダイエットを始めて早5か月がたちました。過去、何度もダイエットを決意しては挫折を繰り返していただけに、我ながら、ここまでダイエットできるとは思っていませんでした。今回は、安易なダイエット法に流されることなく、論理的に攻めたのが功を奏したのでしょう。BMIが20を切った今、ジムの先生からも、現状維持を努めるように言われたし、懸念だった体脂肪もようやく25%を切ったし、いよいよ、現状維持メニューを考えるときがやって来た、というわけです。困りました・・・。これまで、体重を減らす、体脂肪を減らすことを考えてきただけに、どうすれば現状維持できるのかちっとも考えていませんでした。今までのような運動量を維持しなくてもいいとは思うのですが、はたして、どのくらい運動すれば現状維持できるのかさっぱり見当がつきません。月曜日から土曜日はサーキットトレーニングのジムへ行って、30分ほど、有酸素運動と無酸素運動のマシンによる筋トレを繰り返していました。これは、9月末まで会費を払っているので、続けるとして、これにプラスして、これまでは、フィギュアロビクスを毎日やっていました。6月からは走りたいと思って、フィギュアロビクスをやめて、トランポリンの上で走ったり(30-40分)、土日はリアルな地面の上をランウォーク(30-40分)していました。食事面は基本的には、間食をやめて、夜ごはんのごはんを大人のお茶碗から子供のお茶碗に変えただけで、あとはいたって普通に食べていました。まあ、夜に甘いものは食べない、というのは結構ストイックに守っていました。会社の土産物にも出来るだけ手を出さなかったし。そろそろ、夕方までなら、間食をちょっとはOKにしようかな。三食に関しては、このままにしようかと思っています。夜、炭水化物を食べすぎるのもどうかと思うし、今の量で、別にお腹がすいてたまらないってわけではないので。うーーん。毎日トランポリンの上を走っていた回数をちょっと減らそうかな。今日は土曜日だけど、雨で外に走りに行けなかったし、相方もいるので、トランポリンの上も走り辛いし。でも、明日はぜひ走りに行きたい。ジムへ行かなくなっても土日走ることで現状維持したいしね。さあ、これから、現状維持プランを考えなくっちゃ。へへ。嬉しい悩みです。
Jul 11, 2009
コメント(2)
思いっきりぐちです。愚痴ります。スルーしてください。いわば、王様の耳はロバの耳の穴として、愚痴ります。うちの相方は平日単身赴任してて、金曜日の夜に帰ってきます。新しい体脂肪計の内臓脂肪レベルが2.0だったので、自慢したら、私のおなか見て、「それは違うんじゃない」とバカにするんです。そのお腹じゃその数値は違っていると。私は今年に入って、8キロくらい落としています。体脂肪も、今の体重計で行くと、10%以上落としています。やせたよね、とか、言えばいいものを、お前は何様のつもりだ!もうすごくムカついて、叫びたい気分。そういったら、「がんばってほしいから言ってるんだ」と言いやがって!!!(怒)そりゃ確かに、入社時と比べると、まだプラス8キロだよ。でも、今くらいの体重が健康体重のはずなんだ。BMIが19.6って優秀じゃん。だから、そろそろ、体重落とすのはやめて、キープしようって思ってるのに、あと少し落とした方がいいんじゃないとか言いやがって!!!!!!!ぜい、はあ。しばらく口をきくのもいやだ。帰ってくんな!!!!!!!!!!!!!!!!!!!っていうか、テメーのために痩せてんじゃない。ほっとけ。ああ、すっきりした。
Jul 10, 2009
コメント(2)
グレープフルーツジュースを飲むと体脂肪が減るらしいとネットサーフィンで情報を仕入れてから毎朝、コップ一杯のグレープフルーツジュースを飲んでいます(笑)。そのせいではないとは思うのですが、今朝、なんと、22.4%という体脂肪をみてしまいました!すご。でも、直接の原因は体脂肪体重計を買い替えたことだろうけど・・・【在庫あり(15時注文迄当日出荷可能)】 タニタ BC-612-GD (メタリックゴールド) 体組成計インナースキャンV BC612GD買い換えたのはこれ ↑ なんですが、以前は足だけで計るタニタの体重計だったのですが、ハンドル付きにしたら、数%体脂肪が減りました。ハンドル付きの方が正確だと信じたい(笑)。足だけ計る時はかなり体脂肪の数値が動いていたけど、ハンドル付きにしてから、ぶれの大きさが小さくなってきたし、もし、この22.4%が本当なら、すごくうれしい!体重も今朝は47.5kgでした。目標の47キロまであと500gだ。
Jul 8, 2009
コメント(2)
朝、体重を量ろうと思ったら、体重計の電源が入らない!電池切れかと思って、新しい電池を入れてもダメ。もう一度別の新しい電池を入れてもダメ。ちょっと時間をおいてもう一度電源を入れたら、なんとか電源が入り、朝の測定はできました。ところが、やはりしばらく経つと電源が入らない・・・。これはもう寿命って奴でしょうか。4年くらい前に買ったものなので、まあ、良く働いたということで、買い換えることにしました。店頭でタニタにするか、オムロンにするか悩み。ハンドルタイプにするか、足だけで計測するやつにするか悩み。50gまで測れるやつにするか、100gでいいか悩み。いろいろ悩んだけど、最後に買ったのはこれ ↓【在庫あり(15時注文迄当日出荷可能)】 タニタ BC-612-GD (メタリックゴールド) 体組成計インナースキャンV BC612GDうう。ネットはかなり安い。私が買った値段と4000円くらい違うよ・・・。まあ、今日の夜ほしかったから仕方ないけど。壊れる前だったらネットで買ったんだけど・・・。さっそく家に帰って計ってみたら、びっくり。体脂肪が23.8%って出ました。今までハンドルなしのタイプで計っていたので、ちょっと高めに出てるとは思っていましたが、ここまで差が出るとは!部位の測定もできるので、週一ペースくらいで記録を残してみようかな。--夕方、ランウォークしました。今日も2分ラン、1分ウォーク。明日は3分ラン、1分ウォークにしてみる予定。■ ウォームアップ時間:8:03心拍数:Max 114 Ave105カロリー 27kcal距離 0.66km■ ランウォーク時間:32:38心拍数Max166 Ave145カロリー 201kcal距離 3.52km
Jul 4, 2009
コメント(0)
今日、ネットで注文したベイブレードが届きました。今日届くとわかって、待ちきれない様子の娘は届いたらすぐに箱を開けました。一人で組み立てて、さあ、駒を回そう、というところで、まったがかかりました。そう、駒を回す台が問題だったのです。とりあえず、靴の箱を用意していたのですが、いまいち。洗面器もだめで、結局、リバーシの台の上が一番よく回っていました。でも、もう1個のベイブレードを一緒に回すと周りに柵がないのでやっぱりイマイチ。うーーん。どうするか、また考えます。今回買ったのは、メタルファイトベイブレード BB-29 スターター ダークヴォルフというのですが、これにライトランチャーがついているのですが、これって思いっきり右利き仕様なんですね ^^;娘がママもやって、というので、やってみたら、なんか持ちにくい。どうやら、右手でひっぱらないといけないということが判明。でも、娘のお友達には左利きの子もいるのですが、「りいちゃんはじょうずにひくよ」と言われてしまいました。 ^^; 悪かったよ、ブッキーな左利きで・・・。こういうのもぜひユニバーサル仕様にしてほしい今日この頃。今日ネットでベイブレードを探したのですが、ほとんど売ってないですね。たまたま、娘がほしがった時に、出回っていてよかった。。。
Jun 30, 2009
コメント(2)
これまで、おもちゃ屋さんで、ベイブレードが品切れな様子を見て、大変だなあ、これをほしがったら。と他人ごとのような気持で見ていました。まあ、うちは女の子だし、と油断していたら、突然、ベイブレードがほしいと言い出し、大慌て。同じマンションのお友達が持っていて、バトルしているみたいで、やりたいというのです。が、ご存じのとおり、まだまだ品薄が続いています。いったい、いつまで続くんでしょうかね・・・。おもちゃ屋さんに連れて行っても品切れで、さめざめとなくので、仕方なく、ネットで注文。値段も高いものではないものの、送料と代引き手数料を合わせたら、本体より高いって ^^;まあ、それでも、私自身が毎日おもちゃ屋さんに顔を出したりする手間を考えたら、安いものかと、購入しました。私が買ったお店は、運よく?本体は定価販売でしたが、いろいろ見てみると、定価の2倍をつけているお店もざらにあるようで、足元見てるよな・・・って感じです。おもちゃとしては良くできていると思います。パーツを組み合わせていろんな可能性ができるわけで。そこに大人の利権がからんでくるからなんだかちょっと冷めちゃいますね。そうはいっても、娘の涙には弱くって、ついつい買ってしまいました。
Jun 27, 2009
コメント(0)
かなーりやばかったけど、無事2日間で、リセットすることができました。わーい。体重も少し落ち始めた気がします。ひょっとしたら、停滞期を脱出したのかもしれません。きっかけは、そろそろ停滞期を脱出する時期だったのか、マルチビタミン&ミネラルのサプリメントを飲み始めたのか(笑)。今日は仕事がかなり忙しくて結構疲れが残っています。朝から、宛先にうちの役員がずらーと並んでいる一番最後に私の名前が載っているメールを読んで、愕然。お願いだからそんな役員と同列に私の名前を書かないで ><そんなメールの内容は私への仕事の依頼。もちろん、他にも仕事はあったけど、私の中の優先順位は一番上に(笑)。が、しかし、なんとかその仕事をこなしている最中、今度は、直属の上司からの仕事の依頼。なんでも、社長からのリクエストだとかで、その仕事が最優先。といっても、その内容が、出張先でワインを買いたいけど、焼酎の国だけに、どこに売っているかわからないから探して、という内容でしたが ^^;はああ。ほんと疲れる一日でした。そんなわけで、一日中忙しくしてたら、さすがに3時前にお腹がすいちゃって、非常食として引き出しに入れておいたシリアルバーを食べちゃいました。モムチャンダイエットでは、食事回数を増やすので、3時に少しお腹に入れるのはいいことかも、と思いました。12時にお昼を食べて、6時前にジムへ出かけて、夕飯を食べるのは7時半前くらい。7時間近く何も食べないってひょっとして、良くないんじゃないかと。朝は7時にご飯を食べて、おひる12時まで5時間。3時にシリアルバーやソイジョイなんかを食べれば、7時間をちょうど3時間と4時間に分割できるし、下手にお腹すきすぎて夕飯を食べて食べすぎるよりもいいような。ちゃんと食事の間隔について今度調べてみよう。最近、食べる順番に気をつけています。食事前にヨーグルトを食べるようにしているので、まずはヨーグルト。次にサラダ。それからようやく主食のごはんとメインのおかず、それから汁物を交互に食べています。先にサラダを食べておくと、ある程度お腹に貯まるので、ご飯が少なくても満足感があるような気がします。しばらく続けてみようかな。あったかいご飯とおかずにはありつけないけどね ^^; サラダをゆっくり食べている間にちょっと冷めちゃうから(笑)。
May 26, 2009
コメント(0)
食べる前にいろいろ調べて、外食に臨めばよかったのですが、後のまつり。とりあえず、食べてしまったものはどうしようもないので、「食べすぎたとき ダイエット」みたいなキーワードでいろいろ調べてみました。食べたものがそのまま身につくわけではない。とあり、多少ホッとしました。停滞期に体がこれ以上やせようとしないように、一度大量に食べたからと言って、それがそのまま身につくわけではないと。食べてしまった時は、次の日とその次の日の2日間、粗食で過ごし、食べた日の3日間トータルで、通常×3日間の総カロリーを超えなければいいのだと。そりゃ、確かに。というわけで、さっそく、朝食は低GI食品のソイジョイとはちみつりんご酢の牛乳割り。お昼はいつも通りのお弁当で、夕飯はご飯をいつもの半分以下にしました。それだとお腹がすくから、食べた気になるように、ところてんを買ってきました。ボリュームがあるけど、低カロリー。おかずはホタテの刺身。具だくさんのお味噌汁。昨日の朝が50.1kgで、暴食後の夜は51.6kg。今朝は51.1kgで、今夜はさっき測ったら、51.2kg。粗食効果?!朝から体重の増加は+0.1kgでした。明日ももう一日、この粗食生活を送れば、リセットできるかも。今日のフィギュアロビクスはVol.4のマット運動でした。【送料無料・沖縄離島を除く】ダイエット界のカリスマ『チョン・ダヨン』韓国でエクササイズDVD売上第1位!『Jung dayeon FIGUREROBICS(チョンダヨン フィギュアロビクス)』やる前と後に体重を測ったら、300g減ってました。でも、そのあと、がっつりお水を飲んだら、元に戻ってました ^^;寝る前にたっぷりお水を飲んでおくと、朝起きたときの体重減が大きいので、モチがアップします。時々、朝の5時くらいに起きちゃうけど ^^; だって、朝練に行く息子が起きてごそごそしている音で起きちゃうんですよね・・・。フィギュアロビクスのマットもなんとかついていけるようになってきました。相変わらず、最初の開脚したwarmupが一番つらいけど(笑)。--今朝から電車の中で、電子辞書を使って、もののけ姫のスクリプト(英語)を読んでいます。ジブリの中では、実は「もののけ姫」が一番好き。次点は「猫の恩返し」かなあ。[DVDソフト] もののけ姫ジブリ作品って、英語音声がついてるから、便利~。
May 25, 2009
コメント(0)
反省しています。ひたすら・・・。えっと、今月は私の誕生月でもあり、食事に行こうと家族で出かけました。何を食べようかと悩みましたが、無難なところで中華を選択しました。が、ついつい気がゆるみ、頼みすぎ・・・。最後は2品ほど大半残してしまいました・・・猛反省。最初のおいしかったこと!あとはかなり辛かった。そして、家に帰ってきて、体重計に乗ると、見事1キロプラス!あはは ^^; 5月ひと月かけてプラスした1キロを元に戻して、たった、2時間でまた1月前に逆戻り(涙)。ええ、反省しています。こんなことじゃ、痩せられません。ふかーーーく反省して、明日からしばらく粗食に暮らします。--今日は娘の運動会でした。ちなみに来週は息子の運動会。2連ちゃんはきつい・・・。
May 24, 2009
コメント(0)
ストレッチを探していたつもりだったのですが、気づいたら造顔マッサージにはまっています ^^; といってもまだ2日目なんですが(笑)。ストレッチのビデオを探していて、関連ビデオに出てきたのが、これ。【簡単】【大人気】小顔リンパマッサージhttp://www.youtube.com/watch?v=8qC7rERUGTo&feature=relatedすごーく気持ちよさそうだったので、思わず、マッサージクリームを買いに走りました。で、実際にやってみたら、ほんとに気持ちいい!これが噂の造顔マッサージなんですね。田中宥久子の造顔マッサージ書店のダイエット関連のコーナーへよくいくのですが、そこで必ず見かけるこの本。帽子をかぶっているあたりがなんだか怪しくて(笑)、ちっとも興味無かったんですが、今は俄然興味がわいています!上で紹介したビデオ。マッサージのやり方だけでなく、実際にリアルタイムにやっているところを紹介しているので、ビデオを再生しながら一緒にやると、ちょうど一通りマッサージができるので、大変便利。書籍もそんな作りだったらほしいなあ。だって、クリームべたべた状態で、一時停止とかできないし ^^;マッサージ専用のクリームはなかったので、とりあえず、クレンジング&マッサージというクリームを買ってきました。なので、メイクを落としながらついでにマッサージしているのですが、小鼻の周りがすごくきれいになりました。あごのところもきれいになって、すごくうれしい。はまっている人の気持ちがほんとよくわかりました。アラフォーとしては、これから、顔のしわを気にするお年頃ですからね(笑)。まだしわのないうちからこまめに手入れして、いつまでも若々しくいたいと思います。あと、ついでに腕組みダイエットもやりました。★ 腕組みストレッチダイエット おもいっきりイイテレビ(1/4)http://www.youtube.com/watch?v=pOoH3DA64dM&feature=relatedこちらも、gooダイエットでよくみかけていたんですが、怪しくて(笑)スルーしてたんですよね。でも、実際にやると、2cmサイズダウンしてました。すご・・・。まあ、こういうのは一時的なものだと思うので、毎日継続しなくちゃいけないんでしょうけどね・・・。
May 8, 2009
コメント(2)
昨日、近くの島へ行き、自転車をレンタルして島内一周しようとしていましたが、出遅れたせいか、レンタルできる自転車なし。急きょ、歩いての一周となりました。^^; 子どもたちは自前の自転車を持ち込んでいたので、子供たちは自転車、親だけ歩きという変則。一日レンタルが1000円とわかった相方は自分たちにも自転車がほしいと言い出し、昨日から、折りたたみ自転車をずっと物色しています(笑)。フェリーの運賃は自転車一台当たり片道120円なので、確かに自分で持ち込んだ方が断然お得。なぜ折りたたみかというと、うちのマンション、1軒あたり2台までしか駐輪場の割り当てがないんです。子供たちの自転車2台でおわり、ということで、親の自転車ないんですよね。でも、このご時世です。自転車があれば、何かと便利。というわけで、とりあえず、1台折りたたみ自転車を買ってみて、いけそうだったらもう一台と考えています。それから、最近、ストレッチに凝っています。といっても、まだそれほど本格的にやってないんですが ^^;本を買おうと思ったのですが、どれがいいか分からず、結局、毎日YouTubeでストレッチを検索してちょこちょこ真似しています。やりやすいように、iPodに動画を落として、手元で確認しながらやっています。まあ、何事も続けることが第一ですね。長かったGWもようやく終わり。なんとか、プラス1キロはま逃れ、ほぼ現状維持できました!ぱちぱち~。明日からサーキットトレーニングがんばります。たぶん・・・。実は昨日のウォーキングで足が筋肉痛なんです ^^;ふくらはぎのたぷたぷ側(裏側)ではなく、なぜか表側が筋肉痛です。子供たちは全然平気~ですって。年の差?!それから、今日、前からほしいと思っていた小物をゲット。 KOIZUMI 頭皮クレンジングブラシ KLB-3000-P KBL3000P↑これ。実は、私、結構頭皮弱くって、頭がかゆくなることが多いんですよね。でも、美容室で髪を洗ってもらうと、ちっともかゆくないので、これはきっとマッサージがいいんだとずっと思ってて、それで、マッサージできるブラシがほしいと思っていました。さっそく、洗髪のとき、試したのですが、その時はまあこんな物って感じでしたが、洗ってから、頭がかゆくない!頭皮がきちんと洗えてる証拠でしょう。単4が2本で駆動。どのくらい持つかはこれから、実際に使ってみてからでしょうけど、なかなかよい感じです♪
May 6, 2009
コメント(0)
24を見ていたら、I'm just venting.というセリフが出てきました。あれ、ventって名詞で覚えてたよなあ・・・と辞書を引いてみました。名詞だと、通気口。そうそう、アルクのボキャビルパワーアップで、換気扇というのがあって、ventilation fanで覚えたんだった。で、ロングマンをチェックしてみたら、[noun]a hole or pipe through which gases, liquid etc can enter or escape from an enclosed space or container[transitive]to express feelings of anger, hatred etc, especially by doing something violent or harmfulの2つはあったけど、自動詞はありませんでした。こういうときは、英辞郎ですかね。で、英辞郎をひくと、ありました。字動詞の使い方。水面に顔を出す、息抜きをする、愚痴るというわけで、I'm just venting.は「愚痴ってるだけ」っていうくらいの意味でしょう。生きた英語って感じです。
May 3, 2009
コメント(0)
私がいつも通っているサーキットトレーニングのジムは地元で展開しているちっちゃなところです。アメリカ発といってる元々のジムはアメリカのカーブスのことなんでしょうね。★ http://www.curves.com/で、ここに行くと、形から入りたい私にはとても楽しい情報がいっぱい。しかも英語で読めるので、英語も楽しめるというなんて一石二鳥(笑)。で、このサイトには効果を検証した論文とかもあってちょっとじっくり楽しみたいところですが、たまたまこれらのサイトをチェックしていた時にみつけたBBCの記事が面白かったので、ご紹介。Sedentary life 'speeds up ageing' http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/7212698.stmTuesday, 29 January 2008, 00:20 GMTたぶん何かで読んだことはあるかもって内容ですが。定期的な運動が老化防止になるっていうお話です。おお。やはり今やっているダイエットは正しいんじゃん!とまた力いっぱいダイエットをがんばろうと思いました(笑)。Writing in the journal, the researchers said: "Our results show that adults who partake in regular physical activity are biologically younger than sedentary individuals. それにしてもこの研究方法が楽しい。双子を探して、運動状況を聞いて、運動している人の方が老化防止になってるって。双子だとDNAが似ているから、正しい比較ができるってことで。チェックした単語は sedentaryformalspending a lot of time sitting down, and not moving or exercising very muchようはあまり動かない人を形容する形容詞ってことですね。I used to be a sedentary person. That's why I've got much weight. I decided to loss my unnecessary fat, so I do exercise every day. I enjoy doing it quite a lot.Why don't you do exercise for anti-aging?
Apr 16, 2009
コメント(0)
今週は仕事が忙しくてなんだかへろへろ。ついにジムもサーキットトレーニングを休んでしまいました。一応代わりにブルブルマシンに乗りましたが。会社帰りにそのまま寄ったので、うっかりペブちゃんをつけてやってしまい、終わった後にはペブちゃんが一万2000歩になってて、びっくり。ごめんなさい・・・。まあ、ブルブルって、10分で結構な距離歩いたくらいの効果があるっていう話なので、今日はボーナスデイということにしておきます。岩手まであと15キロを切りました。今週中には岩手に到着しそうです♪今日のフィギュアロビクスはDisc2でした。筋トレ。ダンベル持って頑張るやつ。15分くらいが一番つらかった・・・。なんとかこなしたけど。辛いけど、休憩のような動作がうまく組み合わさっていてなんとかがんばれているかも。
Apr 14, 2009
コメント(2)
おもしろいですねー。テキストは買ってないのですが(English Trainerでいっぱいいっぱいなので ^^;)毎週、ビデオに録画して踏み台昇降しながら見ています。最後の字幕スーパー付きの時、オーバーラッピングしようとしますが、踏み台昇降しているのと、読むスピードが速くてなかなかついていけません。毎週やってたら、そのうちついていけるかしら?姉妹番組のJapanologyでしたっけ?総合でやっているやつ。あれもビデオにとって見ています。先週のお箸は思わず、お箸を買いに行きそうになるくらいほれちゃいました。漆のお箸がほしい!今週のトラッドジャパンの浮世絵もよかったですねえ。日本再発見って感じ。伝統文化を大切にしたいですね。源氏物語とか百人一首とか、伝えたいものがいっぱいあります。踏み台昇降している関係でテレビを見る機会が増えました(笑)。平日はやってることが多くてなかなか見ることができないので、土日にまとめて見ています。明日はJapanologyを見る予定です。普段の英語の勉強はEnglish Trainerをやっています。今、2週目のRound 7。日英スピーキングという練習があって、日本語を見て、英語をすぐに話すというもの。これが結構、ききます。音読を8回くらいするので、だいたい頭に英文が入るのですが、いざ、日本語を見るととっさに口から出てこないときがあります。もっと時間がかかる練習かなあと思っていましたが、慣れてきたのか、少しずつ時間をかけなくてもできるようになりました。英語もやっぱり訓練ですね。英語もダイエットと同じように確実に成長が数値で見えるといいのに(笑)。
Apr 11, 2009
コメント(0)
昨日買ったHEALTH HACKS!を今日の通勤電車の中で読み終わりました。いやあ、よかった。今、自分が取り組んでいるダイエットが方向的に正しいと後押ししてもらったような感じがして。結構、ダイエットマニアかなあ、と自分で思ってたんですが、こちらの本の著者に比べたら私なんてひよっ子だわ(笑)。で、今日の帰りはこの本に啓蒙されて、マルチビタミン&ミネラルを買ってきました。^^;いえ、もともと、マルチビタミンは買おうと思ってたんですよね。先日、AudibleでダウンロードしたWalk Away Poundsっていう本でも、とりあえず、毎日マルチビタミンのサプリメントを飲むようにって言ってたんで。今回、HEALTH HACKS!を読んで、日常では補えていないと実感して、毎日このサプリメントを飲もうと思います。まあ、たまたま家の前の薬局が今日まで5%オフセールしてたっていうのもあるんですが ^^;あと、楽しみにしていたのは、ヘルシーなパンの作り方。ホームベーカリーを使って簡単にヘルシーなパンができるというので、さっそく材料集め。三温糖はうちの前のスーパーにも売ってたんですが、肝心の全粒粉はなし。仕方ないので、夕飯をちゃちゃっと作って、5分位離れたところにあるショッピングセンターのところの大きなスーパーまで買いに行ってみました。で、このとき、ちょいキツウォークを試してみました。ペブちゃん(私の愛用の歩数計)【16時までのご注文完了で当日出荷可能!】【あす楽対応_関東】【送料区分A】【在庫あり】CITIZEN TW700-PK (ピンク) peb デジタル歩数計 TW700PKは、分速83m以上だと、歩いた歩数が黄色で表示されるんですよね。PCにつないだ時のグラフで。そんな速度とてもいつもの踏み台昇降じゃだせないし、まして通勤でもなかなかマークできない速度。よっしゃ、やったるで!と気合を入れて歩いたのですが、家に帰ってみると、イマイチでした・・・。全行程の4分の1くらいしか速歩になってませんでした。速歩、恐るべし・・・。何はともあれ、全粒粉をゲットしてきました。といっても、お菓子用素材のコーナーに200g入りの小さめのものしかありませんでした。本格的に作るとなると通販で買った方がいいのかも・・・。あと、レーズンもゲット。明日は昨日作った普通のパンが残ってるので、明日、ヘルシーパンを焼いてみたいと思います。わくわく。それにしても、ダイエット開始から1月半で、3キロほど痩せたのですが、体脂肪がちっとも、ちっとも、さっぱり減らない・・・。我が家のタニタの内脂肪測定値は4で標準をマーク。私の脂肪は皮下脂肪ってこと?しぶとく燃焼しない・・・。体脂肪率が落ちないから、落ちてると言ったら、なんと筋肉?!確かに基礎代謝は上がるどころか、下がる一方だし。スロトレのメニューの強度が弱すぎるのかなあ。でも、体重は順調なくらいいいペースで落ちてるから、今、スロトレを他のものに変えるのも勇気がいります。まあ、昨日からスロトレに下半身強化メニューを加えたのでもう少し様子を見ようとは思います。最近、スカートがかなり緩くなってきました。実は、ここだけの話、スカートのサイズ67cmなんて買ってたんですよね ^^;すっかりおばさんスカートコーナーの愛用者でした。この調子なら、64cmいけそうなので、おしゃれな若者コーナーにもいけそうな予感?!最近、自分のお腹を見て、へっ込んだなあと思います。おなかのお肉から落ちるっていうのはまんざら嘘じゃないんだなあと思いました。HEALTH HACKS!ではルームランナー(英語学習者にはトレッドミル、この本でもトレッドミルと言われています)ですが、思わず買いそうになりましたが、まあ、踏み台昇降気に入っているので、ここはぐっと我慢(笑)。畳一畳分もスペースないんですもの・・・。ここ数日、毎日1万2000歩以上マークしています。通勤につけて、踏み台昇降して、シェイプボクシングしてるので、これくらいの数字が稼げるようになりました。今日、pebnote(pebをPCに接続する時に使うアプリ)で位置を確認したら、札幌と青森の中間地点近くまで来ていました。ここまで17日かかっています。あと半月でやっと青森到着?!と、遠い ・・・(涙)。踏み台昇降の時と、シェイプボクシングの時、ちょっとお腹に力を入れるように時々気をつけるようにし始めました。これで、もう少し腹筋が鍛えられるといいなあ。
Mar 10, 2009
コメント(2)
えっと愚痴です。ため込んでてストレスになるので、ここに書き込ませてください。春が来ると胃が痛くなります。なぜかというと、新学期が始まり、学校の役員だの、地域委員だのの選出問題が出てくるからです。私が住んでいる地方では、どういう計算かは不明ですが、一児童につき必ず一回役員を引き受けるように、と言われています。学校では学校の役員、住んでいる地区では地域委員というものです。正直言って、私には到底できないです。言い訳がましい話ですが、今住んでいるところは出身地ではありません。もちろん、主人も県外出身者。両親はともに遠く離れた場所に住んでいるため、頼ることもできません。その上、主人は平日県外へ単身赴任してます。その状態で、よくまあ、私自身フルタイムで働いているなと思うのですが、そんな状態で絶対に平日の時間帯を割くことになる、学校の役員も地域委員もできないんです。有給があるじゃないかと言われますが、それはほとんど子供の病気でつぶれます。二人いますからね・・・。私自身も病気になるし、用事で休むこともある。参観日もあるし。でも、そんなことを言っても、「そういう決まりですから」って言われてしまいます。ひたすら、頭を低くして謝って、すみません、すみませんっていう日々です。電話がかかってきて嫌味を言われ、すみません、すみませんって。パートをしている方からは「私も働いています」と言われたこともあります。「午前中のちょっとの時間も無理なんですか」とか。できれば、それと同じことをぜひご主人に言ってみてくださいな。会社なんて、そうそう休めるものじゃありません。特に私は、子供の病気で突然休むを繰り返してますし・・・。フルタイムって基本が9時から5時なんですよね。これに通勤時間がプラスされるわけです。地域委員は夜やることもある、と言われますが、フルで働いたあと、子供のご飯作ってお風呂入れて、勉強させてって、出かけられるわけがない。この不況下で、働くお母さんの援助をと保育園とか増設されるようですが、どちらかというと、保育園時代はよかった。だって、周りが働くお母さんを認めてくれてるから。それに引き替え、小学校と中学校の肩身の狭いことったら!!PTA、正直、勘弁してください。フルタイムで働いている共働き家庭のお母さんの税金って、シングル並みに収めてるんですよ?めっちゃ、優良納税者。控除もないし。ある意味、すごく社会に貢献してるはずなのに、(特に最近は地方税がたかいですしね)役員の件になって、「あの人は役員をやっていない」と言われるんです。子供の数を計算して、どうしたら、一児童あたり、必ず1回役員をという計算になるのかわからない。そう言わないと、なり手がないから?働いてなかったら私だってちゃんとそうした役員を引き受けて社会貢献しますって。できないから、納税という形で社会に貢献してるじゃないですか。働くという道を選んじゃったんですもの・・・。そりゃせめて相方がもう少し使える人ならよかったんですけどね。子供が病気の時は交替で休めるとか。なのに、彼は自分の地元の営業がしたいといって、単身赴任を選んじゃって帰ってくる見込みはゼロ。まだまだ続くわけです、これから。ひたすら「すみません」って謝って。自分がひどく悪い人間に思えてきて、めっちゃブルーになる季節。正社員で働いている人ってこんな悩みってないものなのでしょうか?まあ、確かに、私の周りには、フルタイムで働いている人は一握りだ。その場合でもだんなさんの協力とか親が協力してくれてるとかあるなあ。はあ。サイアク。じゃあ、相方の単身赴任地へ引越せばということになるけど、そこじゃ、今度は私の仕事がないしねえ・・・。うちの地域が特殊?他の地域でもそうなのかな・・・。少なくとも私の実家ではこんなことありえなかった。だって、うちの母が学校の役員をしたなんて聞いたことないし。まあ、主人のお父さんはPTA会長も歴任してたほどの教育家ですが ^^;今も町内会長とかやってるし。ああ、4月は嫌だ。こわいよ・・・
Mar 6, 2009
コメント(10)
今、ダイエットにはまっているのは、そもそも、1月下旬に受けた人間ドックで、メタボの手前だと数値的に自覚したからでした。だから、運動して、体脂肪を減らそう!とがんばってたのですが、思わぬところに伏兵が・・・。昨日、郵便ポストにその結果シートが届いていてさっそく開封したのですが、そんなメタボが吹っ飛ぶ結果が同封されていました。「乳がんの要精密検査」一瞬目の前が暗くなるかと思えんばかりの衝撃でした。と、いうのも、実は、母の妹が昨年末に乳がんであることが発覚し、現在、放射線治療中なんです。最初、手おくれ、と言われていたのですが、このまま順調にいけば春ころに手術ができるかもしれない、ということで、親戚一同ほっとしていたのですが、まさか、わが身に降りかかってこようとは・・・。診断項目には「局所的非対称性陰影」にチェックがあり、ネットで調べたら、とりあえず、可能性はあるけど低い、とありました。が、何といっても、調べてみないことには何ともいえず、急きょ、在宅勤務を取りやめ、今日は1日休暇をもらって病院へ行くことに。幸い、乳がんの精密検査をしてくれる病院が車で15分位のところにあったので、朝一番に電話して聞いてみたら、すぐに検査してくれるというので、行ってきました。最後の結果を聞くまでのブルーさ加減と言ったら・・・。メタボどころじゃないし。先生から、人間ドックでやったマンモグラフィーを2方向からやって、さらにエコーをとりますと説明があり、さっそく、検査。何が痛いってマンモグラフィー・・・。あれは拷問に近いかも。それをなんだかんだと4回(左右×2回)もやられて、涙ぐみました。そのあとのエコーの痛くないこと(笑)。エコーでは、マンモグラフィーで陰影として映ったところを重点的にとったようです。で、先生の問診。マンモグラフィーで映っていた陰影を説明してもらい、「形から見て、がんではないでしょう」とまずはホッとする一言をもらいました。おそらく分泌物ではないか、とのこと。気になるなら、さらに生体検査もできますけど、どうしますか?と聞かれ、もうこの際だ、何でもやってください、とばかり、生体検査も受けてきました。問題となっている陰影部分をエコーでもう一度特定し、そこに向けて注射針を打って、その陰影になっている組織を抽出して、分析するらしい。ビビりな私は先生に「痛いですか?」と恐る恐る・・・「採血の注射針くらいの太さですよ。痛くないことはないと思いますが・・・」でも、不安でいるよりもましだ!とやってもらいました。正直、採血よりもいたくありませんでした(笑)。抽出しながら先生が「ああ、やっぱり水ですね」と。先生、水っていいんですか?悪いんですか?!ちなみに、色は黄土色っぽい液体でした。「分泌物でしょうね。結果は1週間後に出ますから。たぶん、これなら問題ないでしょう」と先生。というわけで、とりあえず、ほっと一息ついているところです。受けるだけ検査を受けたので、検査費用にビビっていたのですが、5000円もかからなかったので、ホッとしました ^^v健康って大切だ。心新たにまたダイエットがんばります。一応、1週間後の検査結果を聞くまでは安心ではないのですが(苦笑)
Feb 13, 2009
コメント(4)
一応まだエクササイズに燃えています。先日、コアリズムの中古がないかなあと近所の質屋さんに出かけたとき、地デジ対応でハードディスク内蔵のテレビが15万円くらいで売っていました。まあ、型落ちなんですけどね。スクエニのゲームのデモ映像が流れていて、へえ、まあ、きれいだなあ・・・と思いました。が、そのときふと、この画面でWii Fitやシェイプボクシング、コアリズムをやったらやる気になるんじゃないかと。そうしたら、いてもたってもいられなくて(笑)、まだ地デジ対応テレビなんて買う気なかったのについつい、買っちゃいました。型落ちじゃなくて、まだ普通のお店でも売ってるやつ。【送料無料】TOSHIBA(東芝) 300GBHDD搭載42V型フルHD液晶テレビ 42H7000 地上・BS・110度CSデジタルハイビジョン【REGZA レグザ H7000シリーズ】【延長保証受付可】もともと、私、あまりテレビ見ないので、テレビに興味無くって、周りのみんなからは「とっくに買い替えてると思ってた」と言われる始末。何しろ、デジタル製品好きですからね ^^;そんな私が何気に買う気になってるので、相方はこの好機を逃すものか!とばかり、とんとん拍子で買うことになってしまいました。あはは。いかん、今年一番の衝動買いだ(笑)。明日の夜、配達されます。到着が楽しみです。夜は、42インチでWii Fitだ。
Feb 1, 2009
コメント(0)
CNNを見ていますが、ひたすら、Inaugural Addressのことばかりやっています。それだけ、明日の演説が大切なのでしょうね。Audible.comで、演説が無料でダウンロードできるので、どこかでスクリプトをゲットして演説を聞きたいと思います。さすがに、生は無理かな ^^;NHKで生中継するみたいなので、一応、ビデオでも撮っておこうかなあ・・・。Liveでレポートしていたレポーターのおねーちゃんが、使い捨てカイロを振りながら、hand warmerって言っていました。使い捨てカイロってどこの国が発明したものなんだろう・・・。
Jan 19, 2009
コメント(6)
20日で終わるはずの練習帳ですが・・・ボールペン字速効練習帳やっと10日目が終わりました ^^;最初はひらがなとカタカナで順調に進んでいたのですが、漢字に入ってくると、手本通りにはなかなか書けなくて、かなり挫折気味でした。でも、NHKのボールペン字の番組を見て、6度の角度に気をつけながら書いてみたり、「簡単ルールで一生きれいな字」のDVDで見たルールに気をつけながら、練習帳の漢字を書いてみたら、書きやすくなってきて、また少しずつ毎日書いています。会社の総務部から木曜日にユーキャンにボールペン字に申し込んだと連絡がありました。教材ってどのくらいで届くのかなあ・・・。富澤先生のDVDを見てたら、息子が興味をもったので、6度法の小学生向きテキストを買いました。たぶん、日曜日くらいには届くと思うので、息子にやらせてみたいと思います。
Jan 9, 2009
コメント(0)
ボールペン字をやってると、どうしても気になるのが筆順。ゆっくり書いていると、あれ、どっちだったけ・・・ということが多々。仕方なく、小学生の子供の学習国語辞典や漢字辞典でチェックしていたのですが、いかんせん、小学生の辞典ということで、ない字もあったりして・・・。そこで、どうしても筆順の辞典がほしくなって購入したのがこれ ↓書き方字典第4版 日用版常用漢字に最近よくつかわれるようになった漢字を加えた3458字収録されているし、子供の辞典にありがちな1画ずつ書き足していくような書き方ではなく、大きめの字に筆順が番号でふってあるシンプルな表記。もちろん、意味なんて書いてありません。そこがいい(笑)。あくまでも筆順をチェックしたいから。先頭には画数の索引が、最後には音訓読みの索引が掲載されていて使い勝手もばっちり。ほんとは電子辞書の追加コンテンツでも買おうか・・・と思っていたのですが、1万円以上もしたので断念。っていうか、この630円の方がよっぽど使いやすい(笑)。久しぶりにいいものを買った~とご満悦です。
Jan 7, 2009
コメント(4)
簡単ルールで一生きれいな字http://www.nhk-book.co.jp/shop/main.jsp?trxID=0130&webCode=61870062007を買いました。2007年にこの放送が始まったとき、1日5分をちまちま録画していたのですが、たった5分を毎日見るのが面倒で、録画するだけで挫折し、挙句、その後、ダビングもしなかったので、あっという間にとり無駄となっていました。昨年秋、今度はその行書があったようで、今年の1月5日から再放送されていて、今度はテレビではなく、携帯のワンセグで録画して毎日見ています。楽しい。そこで、ふと、2007年の放送分くらいはDVDブックスになってるんじゃ・・・とチェックしてみたら、ありました。それが「簡単ルールで一生きれいな字」というムック本。1470円で、テキストと練習帳と解説DVDがつくというすぐれもの!一通り見て、へえ!と納得することが多々ありました。字を書きながらの解説なのでとてもわかりやすい。ユーキャンのペン字講座もこうしたDVDとかついたらいいのに・・・。いまどき、ビデオ作るなんて大したお金かかるもんじゃないだろうに・・・。富澤先生の提唱する六度法には前から興味があったのですが、いかんせん、あの、テキストの黒い斜線がうっとおしくて二の足を踏んでいました。どうしてあの罫線が黒なんだ。せめて薄い灰色とかにすればいいのに・・・。ないものは作る。はは。で、あの斜線が薄い水色バージョンを会社のお昼休みを使ってIllustratorで作ってしまいました(爆)。これで、練習し放題。「きれいな字」は簡単ルールできれいな字を書くと簡単ルールできれいな字を書く練習帳の合作本って感じです。書店で買いましたが、ネットでは品薄?楽天ブックスにはDVD付きないですものねえ。
Jan 7, 2009
コメント(0)
娘のクリスマスプレゼントに前からほしがっていた百人一首を送りました。が、肝心の娘はすでにあきてしまったようで・・・。なぜか一人、はまっている私。最初はコツコツ読んで覚えようとしていたのですが、ダメ。こういうときはDSだよなあ・・・とチェックしてみたら、すでに発売されていました。任天堂 タッチで楽しむ百人一首 DS時雨殿【DS用】【税込】 DSシグレデン [DSシグレデン]結構なお値段・・・。どうしよう・・・と思っていたところ、たまたまのぞいた中古屋さんに999円という破格値で置いてあったので、迷わず購入(爆)。で、お正月からずっとはまって覚え続けています。今のところ、60首ほど。覚えた、といっても語呂合わせで覚えているので、歌をすらすら詠めるようになったわけではないのですが(汗)。それでも、これがあるのとないのとでは段違いかも。残念ながら、漢字に振り仮名がないので(歌の意味のところ)、小学生には向かない・・・。でも、対戦モードでかるた遊びがコンピュータとできるし、通信で複数人ともできるし、かるた遊びの詠み手にもなってくれるので、これはかなりのすぐれものだと思います。そして、今一緒にはまっているのが万葉集。もともと、万葉集は好きだったんですよね。中学の時の国語の先生の影響で。日めくり万葉集http://www.nhk.or.jp/manyoushuu/↑携帯のワンセグに録画して毎日見ています。やっぱいいなあ・・・。こういうのをすらすらって書けるように字の練習も頑張ろう。NHK日めくり万葉集(vol.1)↑形から入るので、とりあえず、本も買いましたが、内容はほぼ番組と一緒だった・・・。今日は俵万智さんの選んだ新しき 年の初めの 初春の 今日降る雪の いや頻け吉事大伴家持 (巻20・4516)でした。暗いニュースが多い中、この歌を詠むとなんだかほっとします。家持すごいよ・・・。
Jan 6, 2009
コメント(0)
全1309件 (1309件中 201-250件目)