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2024.09.17
テーマ： 楽天レシピ(155224)
カテゴリ： レシピ
切り干し大根のペペロンチーノ風☆洋風アレンジ
料理名：切り干し大根のペペロンチーノ風☆洋風アレンジ
作者： si-ze2k
■材料（４～人分）
切り干し大根 / 小1袋(30g)
ニンニク / 1片(10g)
唐辛子（乾燥） / 1本
オリーブオイル / 大さじ1(12g)
☆塩 / 1つまみ(1g)
☆水 / 150ml
■レシピを考えた人のコメント
切り干し大根を洋風アレンジ。
ニンニクとオリーブオイル、唐辛子、塩で味付けしました。
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【成分】
※1：日本食品標準成分表2020年版（八訂）(Trは0とする)
※2：日本食品標準成分表2015年版（七訂）(Trは0とする)
料理名：切り干し大根のペペロンチーノ風☆洋風アレンジ
作者： si-ze2k
■材料（４～人分）
切り干し大根 / 小1袋(30g)
ニンニク / 1片(10g)
唐辛子（乾燥） / 1本
オリーブオイル / 大さじ1(12g)
☆塩 / 1つまみ(1g)
☆水 / 150ml
■レシピを考えた人のコメント
切り干し大根を洋風アレンジ。
ニンニクとオリーブオイル、唐辛子、塩で味付けしました。
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【成分】
| 名称 | 重量 (g) |
ｶﾛﾘｰ (kcal) |
蛋白質 (g) |
ﾅﾄﾘｳﾑ (mg) |
ｶﾘｳﾑ (mg) |
ｶﾙｼｳﾑ (mg) |
リン (mg) |
食塩相 当量(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
野菜類/（だいこん類）/切干しだいこん/ゆで
※1 |
120 | 15.6 | 1.08 | 4.8 | 74.4 | 72 | 12 | 0.01 |
|
野菜類/（にんにく類）/にんにく/りん茎、生
※2 |
10 | 13.6 | 0.64 | 0.8 | 51 | 1.4 | 16 | 0 |
|
油脂類/（植物油脂類）/オリーブ油
※2 |
12 | 110.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
|
調味料及び香辛料類/（食塩類）/食塩
※2 |
1 | 0 | 0 | 390 | 1 | 0.22 | 0 | 0.99 |
|
合計
|
143 | 139.7 | 1.7 | 395.6 | 126.4 | 73.6 | 28 | 1 |
|
1人分(4等分)
|
35.8 | 34.9 | 0.4 | 98.9 | 31.6 | 18.4 | 7 | 0.3 |
※2：日本食品標準成分表2015年版（七訂）(Trは0とする)
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最終更新日
2024.09.17 10:00:16
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