2021年06月13日
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たとえ引きこもりと言えども、太陽光にあたることは必要である。最近自分は夜中に起きる回数がめっきり減った。これは引きこもりの合間に極力外に出ているためで、たとえ雨天・曇天であろうと極力外に出ている。
また、自分はFIFA2002において、夜間の警備アルバイトをした時の経験から、夜あまり人工光の無いところでじっとしていると眠くなる、というものすごい発見をした。今のところこのことはほとんど活かせていないが、自然のサイクルの中に自分を置くというのは重要と考える。
但し、外出時は人との接触を最小限にしてストレスを避けなければならない。
また、自分はFIFA2002において、夜間の警備アルバイトをした時の経験から、夜あまり人工光の無いところでじっとしていると眠くなる、というものすごい発見をした。今のところこのことはほとんど活かせていないが、自然のサイクルの中に自分を置くというのは重要と考える。
但し、外出時は人との接触を最小限にしてストレスを避けなければならない。
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