どろぎつねのポンコツペダル

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2015.11.03

ヒルクライム　白黒さんにパンをもらうの巻き　十文字原～別府霊園～エコーライン 2015/11/03

(2)

カテゴリ：自転車走行記録_2015

実は、前回乗った後に、腰に違和感があり、「あー、なんかまずいなぁー」っと。
週末には、「あ、やばい、かるいぎっくり腰だ」と。
ここ数年はなっていなかったんですが、ときどき思い出したようにピキーっとくるんです。

今回はなんとしても悪化させてはマズイということで、完全に寝たきりオヤジに徹することにした。
以前は座っていればそんなに痛くないので、ごまかしながらやっていたら直りが遅いんで、座ってるだけでも負担は掛かっているんだろうと思い、寝たきりオヤジになる。

この作戦は功を奏し、2日ほどでいい感じになってきた。
ちなみに、わたしのこのぎっくり腰は、不思議と自転車には乗れるのである、昔から。
ま、乗っていいかどうかは別としてね。

で、今日はサドル位置の調整と腰の具合を探りにということでヒルクライムでーす。
え？　無茶するなって？
でも、サドル位置の調整はやっぱ、坂じゃないとよくわからないんだよなぁー。

まずは別府公園からCTBまでの250mアップ。
後ろ4枚残しで、あまり無理せずにっと。
タイムは？　25分6秒、信号ストップも多かったし、よしとしておこう。

ここで、サドル位置を若干いじる。

グラフの更新もね。
20151103別府公園～堀田CTB所要タイム.jpg

お茶１リットルと牛乳500mlとおにぎりと羊羹をリュックに入れると、ズシっとくるわぁー。
これを背負って、くるみ坂のスタート地点まで。
到着。

ここでもサドルを少しいじる。

牛乳とおにぎり一個と羊羹一個しか減らせなかった。。
お茶１リットルが重く感じるわぁー、まぁ、２Lよりはましだが。。

では、くるみ坂を登りまーす。後ろ2枚残し縛りでね。

ゴーール。

タイムは？　8分15秒、腰の件もあるのであんまり無理しちゃダメよー、ダメダメ。（古いな。。）

グラフの更新。

ここでもサドル位置を少しいじる。

今日の十文字原。

今日の別府霊園。

サドル位置こんな感じだが、見た印象が少し違う気が。

あ、自衛隊のヘリだ！

写真に撮ると、ちっちゃ！

塚原高原へ向かう前に、サドルをいじる。

で、漕ぎ出したが、暫くして、

「いや、これは違うぞ」っということで、またサドルをいじる。

エコーライン登口に到着。

すこーーし、色づき始めましたかねぇ。

ここでも長めの休憩、休憩っと。

さすがに、身体が冷えてきたので、そろそろ登ろうかと立ち上がったとき、
後ろから、「こんにちはー！」の声が、あ、もしかして火野正平か？
んなことは有り得なくて、Roppoのジャージを着たチャリダーが。

「ここのコースで何回か見てますよー」と。
あ、あの時も、あの時も、挨拶してくれていた人は同一人物だったんだー。

ブログの話しをしたときに、ブログのタイトルを聞いて、
「あ！　もしかしたら白黒さんですか？」と聞くと、「ええ、そうです」とのこと。
私、ときどき白黒さんのブログを見てたりしてたんで。
なんか有名な人と会ったような嬉しさがある。

オニパンから今、帰るところということで、なぜかオニパンのパンを頂きました。

私、オニパンの名前は知っていたのですが、場所がどこかは知りませんでしたが、聞くと、ここを下っていくとそんなに遠くないとのこと。

これが、白黒さんでーす。

い、いかにもクライマーって感じがしませんか。

白黒さんのブログに、登場させていただきましたー。
クリックすると別ウィンドウで開きます
白黒さんの道楽日記
わたしとはレベルが違う脚だということがわかりまーす。

じゃあ、そろそろ行きましょうかって雰囲気になったときに、私の危険察知能力がフル活動！
「あ、お先にどうぞ、どうぞ、わたしは遅いんで。」と、白黒さんを先に促すように。
白黒さんもそれを察知してくれたのか、では、ということで軽快に登っていきました。

「ふー、危なかったぜ、一緒に登ることになったら、わたしの激遅ぶりがばれてしまうゎ」
それにしても軽々と登っていくゎー、カッコイイ！

それではっと、少し間を置いて、わしもスタート。
え？　間を置く意味がわからないって？
まぁ、まったく意味がなかったんだが。。

一応、後ろ2枚残しでっと、、
後半の緩斜面に入ったとこで、ん？
ガビーーーン！　ストップウォッチ押してなかった。。
緩斜面で最後の頑張りをする気力を失う。

久しぶりにゆっくり登る、だって頑張ってもタイムがわかんないんだもーん。
ゴール。

今日の標高表示は、805mなり。

ピークで一服休憩していると、なんか寒いなぁ。
え？　7℃って？
ウィンドブレーカーを着て、下る、、指先が冷たーい！、真冬かぁぁ！

そういえば、去年の今頃はまだ、平地だけを走っていたので、山の冬は早いというのを知らなかったゎー。
やっぱ、冬用のレーパン買った方がいいかも。

下ってしまうと、指先に当たる空気はぜんぜん冷たくないんだな。

本日は42kmほど。

白黒さんに貰ったオニパンのパンでーす。

本日の夜食にしまーす。

え？、で、腰はどうだったって？
すこーしだけ、痛みがあるんですが、これで明日起きて大丈夫なら、大丈夫かも。

サドル位置は、いい感じになってきました、もう少し前下がりにしてもいいかも。
今回のサドル位置調整で気が付いたのは、ケツで前に押すイメージのペダリングをしようとしてサドルを後方に引くというのはちょっと大雑把すぎるということかな。

実際は、ケツで前に押すイメージのペダリングで、ちゃんと大臀筋を使えている感覚を得るには、サドルは後ろ過ぎず、前過ぎず、ピンポイントの位置があるんじゃないかと思えてきたんです。
これは真ん中にフィッティングするということではなく、自分の体型などでいいポイントがあり、それは極端に前や後ろではないんじゃないかということです。
うーーーん、当たり前のことを言っているような気がしてきた。。

ま、人生回り道、回り道っと。
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本日のルートは以下のルートとほぼ同じです。興味ある人はどうぞ.
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