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どろぎつねのポンコツペダル

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2020.04.29

久しぶりに由布岳コースを登る。 2020/04/29

カテゴリ：自転車走行記録_2020

いやー、快晴ですゎ。
たまには、平地でも走ろうかと思ったのですが、悩む。
やはり、人が少なく、人目にも付きにくい山コースに妥協。

朝と昼の気温差があるねー。
インナーにどれを着るか悩むゎー。
結局、夏用のタンクトップのインナーと、腕にはアームウォーマー！

登っていくと気温が下がってくるでしょ、汗だくで冷気を前腕に感じるのが不快なんです、わし。
なので、これくらいの気温ではアームウォーマーでいいんじゃなーい、と。

そんなことをしているから出発は12時過ぎに。
まずは、堀田CTB前まで登ります。

なんか、やはり車が少ない気がするねぇー。
GWだと思うと、とても少ない気がする、自粛効果でしょうか。

今日はアミノバイタルプロを飲み忘れたが、少し頑張ってみるかと。
ヒーハー、ヒーハー。
ブーハー、ブーハー。
なんか、息苦しくなってきたぞー。
大丈夫か？　わしは。

ヒィー――、と言いながらゴール。
今日はファミマですね。

タイムは、20分16秒、おっ！　速かったじゃないかぁー。

記録追加と。

2番目に速いタイムだった。

そして、息苦しい理由はこれだった！

飛沫対策アピールとして、これを付けて登ってたのです。

先日ネットでポチっとしたらすぐに届いたこれ。

夏の日焼け対策用のネックカバーです。
シマノ製ですが、これを買った店は、釣具店でした。
なので、たぶん釣り人用でしょう。。

汗だくになったのですが、これもびちょびちょになりました。
速乾と書いてあるけど、乾くかなぁー。
わしには、汗を吸わない素材の方がよかったなぁー。

で、着けたままで頑張って登ると息苦しい、トレーニングにはなるかもしれないけど。

本日の買い出し。

お腹を満たした後は、こっちを登って行きましょう。

「都道府県をまたぐ移動は自粛を」と表示されていますね。
大丈夫！　わしにはそんな脚はなーーーい。

雲一つないです。

ここからは、人はいませんから、ネックカバーはあごの下まで下げて自然吸気で！
といっても、速くはなりませんでしたね。。

城島高原にとうちゃく。

ここも休園になってるので駐車場は空っぽです。
いつものGWなら、ここに入る車列で渋滞しててもおかしくないのですが、ご覧の通りです。

堀田から城島高原までは、44分弱でした。

ここは路肩がほとんどないので、いつもは止まったりしませんが、車も少ないのでちょいと。

景色は中々いいところなのです。

由布岳が見えてきましたよー。

由布岳登山口にとうちゃく。

無料駐車場は入れないようになってました。

道路の反対側の有料駐車場の方は車がいっぱいありますけど。
登山客はそれなりにいるんでしょう。

少年二人が挨拶して、湯布院方向へ下っていきます。

猪の瀬戸から由布岳登山口にくる途中で、少年二人が自転車を押しながら歩いていました。
そのときに、こんにちはと挨拶しておいたのです。
こんどは、わしが立ち止まっているときに挨拶して抜いていきましたゎ。

どこから来て、どこへ行くんだろうか。
まだ中学生くらいの顔立ちだったんだよね、冒険なのかな、学校も休みみたいだしね。

少年二人が下ってる姿が見えました。

わしは、いつものところへ最後の一登りと。

本日の標高表示のピークは、832mほど。

本日の由布岳。

湯布院の町も観光客は少ないんでしょうね。

野焼きで真っ黒焦げだった山も、気が付けばもう緑が色づき始めましたねー。

さて、塩分と糖分を同時に取りましょう。

さて、そろそろ帰りましょうかね。

ちなみに、鶴見岳のロープウェイも休止中です。

志高湖も閉鎖中とか言っていたし、ロープウェイもダメ、城島高原パークもダメ、そりゃーこの道も空いているはずだよね、自転車は走りやすいけど。

スイスイ下って別府公園にとうちゃく。

ここは休日の公園って感じで、ぱらぱらと人はいますよ。

ソーシャルディスタンスとしては、半径30m以内に人はいませんね。

本日は、35㎞ほど。

獲得標高は、851mほど。

本日のコースはこんなんです。

コースプロファイルはこんなんです。

トレーニング効果は、ガーミンはオーバーリーチと言っている。

VO2Maxって、最大酸素摂取量とかいうものらしいのですが、
なんとなく意味が分かってきたような気がする。

最大心拍数近くまで頑張ると、わしのポンコツ心臓はそれ以上はもう回りませーんとなる。
そうなると血流量で酸素を取り込む量が頭打ちになるので、仕方ないなぁー、血液に取り込める酸素の量を増やすかと、体が適応していくということなんじゃろうかと勝手に思うようになった。

ただ、ガーミンが思っているわしの最大心拍数と実際のわしの最大心拍数に結構差があるんじゃないかと思われるんだな、なんとなく。。
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