オヒトリサマ

キャベツとオレンジを買ってこよう！

毎朝のヨーグルト、コロコロ便…「メンタル不調で怒りっぽくなる人」の特徴と対策 - 記事詳細｜Infoseekニュース春分の日が過ぎ、桜の開花ももうすぐ。華やぐ空気と対照的に、じつは春のこの時期はメンタルを乱す人が増えると言われています。なんとなくイライラ、モヤモヤするというかたも多いのではないでしょうか。そこで、中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、春のメンタルケアにつながる食薬習慣と、NG習慣を教えてくださいま…【全文を読む】へえぇ、そうなのね。じゃあ早速作ってみようかな？簡単そうだし。記事(↑)が見れなくなった時の為にメモ。＜材料＞キャベツ　　　　４枚（ちぎる）オレンジ　　　　1個（薄皮はとらず輪切りに）オリーブオイル　大さじ１粒マスタード　　大さじ１塩・レモン汁　　お好みで＜作り方＞ポリ袋に材料をいれて、よくなじませたら完成。簡単！これなら作りそう(笑)ちなみに↑の記事にちらっと出てきた糠漬け。糠漬けならずーっと続いてる。この私にしては珍しい(笑)コレで漬けた糠漬けは私好み。【4年連続 グルメ大賞受賞】 冷蔵庫で育てる熟成ぬか床 スタートセット 送料無料 ガイドブック付き 1000円ポッキリ ぬか床 ぬか ぬかどこ 糠床 糠 ぬか漬け 糠漬け 糠漬 ぬか床セット 容器 漬物 漬け物 発酵食品 腸活 菌活 美活 乳酸菌 初心者 こうじや里村 コーセーフーズ飽きっぽい私がこれだけは珍しく続けていられています。美味しいからかな？で、そのうち入れ物の袋がくたびれてきたのと、たしぬかが欲しかったのでつい最近コッチを購入しました。【送料無料】 冷蔵庫で育てる熟成ぬか床 コンパクト容器付セット ガイドブック付き こうじや里村 ぬか床 セット 容器 容器セット 糠 糠床 ぬか漬け ぬか漬 糠漬け ぬか漬けセット ぬか床キット ぬか たしぬか 足しぬか 発酵 簡単 腸活 コーセーフーズ容器もあった方が私は良かったかも。最初からコッチで糠床デビューしても良かったな、私は。まぁ、最初は続くかわからないもんね。味も好みとかあるし。ちなみにたしぬかはもう複数回購入しています。【チャック付き袋 】冷蔵庫で育てる熟成ぬか床用 たしぬか 600g × 2個セット 送料無料 足しぬか 足し糠 補充用 いりぬか 糠 ぬか ぬか床 糠床 ぬか漬け ぬか漬 糠漬け 糠味噌 ぬかみそ ぬかどこ 乳酸菌 発酵 漬物 こうじや里村 漬け物 コーセーフーズちなみにいつ糠漬けデビューしたか確認してみたら・・・2020年5月からでした。もう4年とか経ってる！ちょっとびっくり(笑)意外とミニトマトやアボカド(ちょい固めのもの）なんかも美味しいんだよね。やっぱり美味しければ続くんだな、と。糠漬けが美味しい。好きだなんて・・・老けたわねぇ(笑)若いころには殆ど手を出さなかったわよ(苦笑)それが効いているのかここ数年風邪はひいてないし、コロナにもかかることなく健康そのもの。『食』って大事だと思う今日この頃なのです。