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ほだかさん
マラソン大会で４７都道府県すべてで年代別入賞を達成したランナーです。次の目標は、４７都道府県年代別３位入賞です。富山県、徳島県の２県の大会で３位入賞すれば達成です。２つ目の目標はお城マラソンで大名にランクされることです。
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2024年04月01日
カテゴリ： マラソン
３月のレース結果
ハーフ ５位 １時間３６分５８秒
３月１７日(日) 日本大正村クロスカントリー ６５歳以上の部
２マイル 優勝 １３分４５秒
３月２４日(日) 佐倉マラソン ６０歳以上の部
１０Km ８位 ４３分５５秒
左右のハムストリングのツッパリ感・痛みが出でから１か月近く経とうとしていますが、
一向に改善される見通しが立ちません。ゆっくりと走ればツッパリ感・痛みもあまり
感じないので、暫くはスピードを出さずゆっくりと走ることにしました。
さらに、腰にも違和感が座ってから立ち上がる時に痛みがやはり加齢が原因かな。
４月からは自治会長になり、レースに出場することがなかなか難しくなりました。
それでも月１回くらいは大会・記録会にはエントリーしたいと思っています。
昨年と今年の比較
月間走行距離と平均ペース( Km )
昨年 今年
１月 ３６９ Km ５分０８秒 ３３０ Km ５分３１秒
２月 ２６６ Km ５分１３秒 ３１１ Km ５分４７秒
３月 ２７１Km ５分２２秒 ３００Km ５分５４秒
４月 ２８５Km ５分４４秒
５月 ２３０ Km ５分５９秒
６月 ７５ Km ６分０６秒
７月 ３１２ Km ５分３０秒
８月 １１１K m ５分３４秒
９月 ８１ K m ６分２１秒
１０月 ３２８ K m ５分１９秒
１１月 ３００Km ５分０７秒
１２月 ２８２Km ５分１６秒
3,003Km ５分３４秒
３か月連続で３００ｋｍを達成しましたが、平均ペースは大分落ちています。
足の故障もありますが、今のところはペースは気にせず、距離を踏んでいこうと思います。
４月のレース
４月２９日(月・祝) 東海ランナーズトライアル(静岡県袋井市) クォーター
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