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IDDMライダーの欲張りシニアライフ

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2014.03.31

お花見は今シーズンのラストチャンス！？

(2)

テーマ：花めぐり・花あるきの旅(687)

カテゴリ：気分転換

こんばんは。

今日は仕事が休みだったので、平日の桜を観に行きました。コースは秋月～うきは流川。どちらもこの辺では人気のお花見スポットです。まずは秋月
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もう新緑のモミジが
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平日なのに結構な人出
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秋月城址
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うきは流川の絶景桜並木
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beautiful
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今夜の夕食の一品。新たまねぎの「丸ごと煮」。玉ねぎは糖質が高いので血糖値は気になるところですが、これまでの経験ではあまり上がらないようです。今回は丸ごと1個いただいたので果たして･･･
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今日は夕食前に8km 走りました。昨日の 24km走の疲れが残っているので、脚が重かったです。

バーンスタイン医師の糖尿病の解決より今朝の一言

「ADA（米国糖尿病学会）の旧ダイエット勧告は、 1食について150ｇの炭水化物を容認した。あなたは既におわかりかもしれないが、これは血糖値をコントロールしようとしている人たちにとって大幅に過剰である。」

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最終更新日 2014.03.31 20:48:36
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プロフィール

ＩＤＤＭランナー

47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;）バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。

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