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2005年02月の記事
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試合で子供たちから気づかされたこと
昨日はわが道場の今年初の公式試合出場でした。うちからは9名の子供たちが参加しました。大会出場が初めての子も、そうでない子もそれぞれ試合というものを通じて自分の現在のレベルや良いところ、改善すべきところに気づいてくれればと思います。負けた後、ずっとダメ出しの説教をしている親を見かけましたが、「勝ち負け」という結果のみにとらわれていては、子ども自身にもそうしたマインドが植えつけられてしまいます。子供に「試合どうだった?」と聞いても勝てば楽しかった、負ければつまらなかったで終わってしまうんですね。大切なのは、その試合を通じてその子が何を感じたか、何に気づき、発見することができたのか、それを知ることが大事なんです。そこに気づくことで成長するのであって、結果だけで良し悪しを決めていては何も得るものがありません。また、試合中、横からずっと技の指示を叫び続け、言うとおりにしなければ怒っている親や指導者がいました。そしてもうひとつ、試合中に戦っている子供に親(指導者?)が大きな声で指示を出した時、子供が一瞬そちらの方を向いてしまったんですね。そのスキに顔を蹴られてポイントを取られ、負けてしまったかわいそうな子もいました。試合はあくまでも「試し合い」の場。日頃の稽古で自分が培ってきたことを試す場が試合です。試合の中では戦うのは自分ひとり、誰も手を貸してくれるものはいません。その中で自分がどう動き、相手をどのように制すればいいかを困難や自分の中から湧き出てくる弱気な気持ち、負けそうな気持ちに対してどのように考え、意志決定して行動するのか。それって人生と同じことですね。人に動かされるか、自分の意志で動くか、一生のスパンで見れば、この差は歴然としてくるでしょう。昨日、はじめて試合に出場した幼稚園児の子が試合前に「僕は今日、試合で飛び蹴りを出すんだ!」と言っていました。そして試合の時、ホントに開始の合図と共に飛び蹴りをしたんですね。結果として負けはしましたが、初めての試合なのに全く緊張もせず、彼は本当に伸び伸びと戦っていました。私も今までは、試合中に声をかけてきましたが、彼の試合を見て、自分の意志で戦うことの大切さに気づくことができました。だから今後は、試合前にアドバイスをすることはあっても試合中はすべて子供たちの意志に任せることにします。(見ていて思わず声が出そうになることがあるかもしれませんが(笑))多くの気づきと感動を与えてくれた子供たちに感謝です。大会の模様はこちら↓↓↓↓↓↓http://www.s-hearts1.com/05kankeiko.htm
2005年02月28日
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お母さん方への空手&メンタル指導
昨日の午前中は長女(小２)のクラスのPTAの親睦会があり、そこで「空手で健康づくり、ストレス発散」という内容のイベントを行う事になり、うちの奥さんが他の役員の方に依頼されて私が講師で指導をすることになりました。空手は無論、普段あまり運動経験の少ない方々への指導なので、適度な運動量でとにかく楽しく、エネルギーを発散して、その中でも感動や氣づきを与えられるようなものにしたいね、と先週から奥さん(私の仕事の企画部長です(笑))と共に指導内容をあれこれと考えました。まずは教室が寒いこともあり、ウォーミングアップを兼ねてお互いの親睦が深まるような簡単なトレーニングから始め、それから正しい立ち方、座り方を説明して簡単な基本技の稽古に移りました。その後は習った技を実際にミットに向かって打ち込む練習。結構センス良く打ち込む方もいて「いや～、上手いですねえ!」とほめると、周りから「さすが、叩き慣れてるなあ!」とジョークで冷やかされたりと真剣な中にも和気あいあいとした雰囲気で稽古は進んでいきました。そして最後はみんなで厚さ1.5ｃｍほどの板割りにチャレンジです。私がまず見本を見せました。乾いた音と共に割れる板にみなさん「うわーー!」「怖わーー!」とビックリ!その後に「誰かやりたい方はいますか?」と聞くと、一同シ～～ン。やはり、みんな未経験者ばかりですから、そりゃ怖いですよね。そこで、その時間は休憩時間という事もあり、子供たちも物珍しそうに見に来ていました。ちょうどうちの長女がいたので、彼女もやりたいというのでやってもらい、見事に成功。「みなさん、小２の女の子でもできるんだから、大丈夫です。何事もチャレンジすることが大事ですよ!」と言うと、みんなに押されて今回の幹事のお母さんがまずはチャレンジすることになりました。打つポイントと、どのようなイメージを持つか、そして絶対に割れる!と自分を信じる事、その三つをアドバイスしました。そして、覚悟を決めて手刀一閃!板は見事に真っ二つに割れました。板が割れた時のお母さんの顔、よかったですね～。信じられない!というのと割れた!という感動の入り混じったホント、驚愕の表情でした。それを機に何名かの方がチャレンジしました。みんな割れたのがよっぽど嬉しかったのか、「これ、記念に持って帰るわ!」と自分が割った板を手にしていました。そう、この感動が大事なんですね。心のエネルギーが豊かな心、やる氣・元氣を湧かせていく、その源泉が感動・感激なんですね。その後、板割りを通じて、何事もイメージを持って取り組むことや、自分はできる!と信じることの大切さについての話をしました。そしてそれらは子育てにおいても同じ、子供たちを励まし、エネルギーをかけ続けてあげればどんどんと能力を高められるのに、マイナスの言葉がけが伸びようとしている才能の芽を摘んでしまっている親や指導者が非常に多いという話には、みなさん、真剣な表情で聞かれていました。話だけのセミナーでは、やはり頭の中に入っても通り過ぎていくことが多いですが、このように身体を使って体験することで腹に落ちるんですよね。全身で理解する、っていう感じです。親や指導者の意識が変われば、必ず子供たちも変わります。又こうした機会があれば、どんどんと出て行きたいですね。
2005年02月23日
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先週末は
土曜日はメンタルを学んでいる仲間が集まり、神戸で勉強会を行いました。それぞれの活動の場での実践報告を３人のスピーカーとなり、発表をします。市のトレーニングセンターに勤務している女性の方はご自身の子育てについて、そして体操教室に来る子供たちにより良い家庭環境をつくるためのお母さんたちとのコミュニケーションや声かけなどについてをレポートで発表されました。また、同志のジャンビアニさんは不登校の子供を連れてアメリカ大陸を車で横断した時の様々なエピソードをお話されました。私もスピーカーのトップバッターとして『私の空手道人生』というタイトルで話をさせていただきました。一番手なので、まずは場を盛り上げないといかんなと思い、空手着を着て「空手バカ一代」のテーマ曲で入場し、型を披露してから話に移りました。話をするだけではなく、聞き手をいかに楽しませるか。セミナーをする時にもいつもそんなことばかりを考えているのですが、これも大阪人の血ですかね(笑)・幼少時、いじめられっこだったこと・プロレス、ブルース・リー、空手バカ一代を見て 強さへの憧れに目覚めた小学校の頃・「1、2の三四郎」の影響で真剣にプロレスラーを目指し、 毎日スクワット1000回、腕立て500回、どんぶりメシ七杯の ハードトレーニングに明け暮れた中学時代・空手との出会いによって、レスラーから "地上最強の空手家"への意識変換・空手の稽古が多くできるから、という理由だけで 職種を選ばずに、就業時間のみで判断し、 その会社を選ぼうとした友人を騙して 強引に就職先を変えさせた話・全日本チャンピオンを目指し、命がけで稽古をするも、 大会後に燃え尽き症候群となり、しばらく空手から 遠ざかってしまったこと・近所のお母さんからの依頼で、 子供に空手を教えることになり、 そこから再び空手への情熱を取り戻したこと・子供たちの指導法への行き詰まり、 悩んでいた時に出会った師のアドバイスで 道が開ける・現在の指導内容、そして将来の夢についてざっと、こんな内容で話をしたのですが、ついつい話しに夢中になってしまい、予定時間を大幅に過ぎてしまい、後の時間がかなり押してしまいました。申し訳ない(汗)しかし、話しながら改めて振り返ってみると、ホント、マンガみたいというか、単純というか、影響を受けやすいというか、まっすぐしか見えないヤツだな、と我ながら思いましたね。これが良いとこでもあり、悪いところでもある、でもすべてを含めて"自分"なんですね。こんな自分が好きだから、これからもこのスタンスは変わらないと思います。昨日は愛知県にある高校の野球部にメンタルセミナーに行ってきました。愛工大名電、東邦と強豪校がひしめく県だけに、"あと一歩"の壁を破るためにチーム一丸となって燃えています。思い込みのワクをはずし、高い意志と意識を持って一人一人が無限の可能性の扉を開き、自分を輝かせる光を見つけて、春からのシーズンで大暴れをすべく、選手たちの心に熱く語りかけ、「闘魂注入」をしてきました。２年生は今年の夏が最後の甲子園のチャンスとなるので、ぜひとも頑張って欲しいと思います。セミナーの模様はこちら↓↓↓↓↓↓http://www.s-hearts1.com/seijyo.htm
2005年02月21日
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チャレンジカップ
昨日はわが道場にて「チャレンジカップ」というイベントを行いました。イベントの中で子供たちにミット打ちや組み手試合などのチャレンジの場を与えようという目的で行うのですが、ただ試合をするだけでなく、そのイベントを通じて思い切り楽しんで感情を豊かにし、目標達成に向けて意欲を高め、ゲストのお話を聞いて知性も高めるようにして知性⇒感情⇒意欲の精神活動のサイクルを循環させて子供だけでなく、保護者も巻き込んで参加した全員が精神レベルの高まる凄いイベントにしよう!と昨年末から奥さんと企画を練っていました。幸い色んな仲間が協力を申し出てくれ、予想以上に盛り上がったイベントになりました。内容は・チャレンジファイト(ミット打ち)の部・組み手試合の部・和道流空手S先生の型演武・奥さんの少林寺拳法の技披露・私の実戦型演武&板割り・お母さんの腕相撲大会・「紅白対抗押し合い&ジャンケン負けたら勝ちよ」大会など盛りだくさん。そして特に盛り上がったのは、仲間のSさん、Kくんが登場するアトラクション。２人がマスクを被って乱入し、うちの奥さんを人質にとってイベントをぶち壊そうとします。それを阻止するため、子供たちの中から「五人の戦士」を選び、マスクマンと戦ってやっつけよう!というものです。戦士に選ばれた子供たちは、本当に楽しそうな表情でマスクマンと戦っていました。(ある意味試合よりいきいきしてたかも(笑))でも子供たちの凄いところは、楽しむ時には思い切り楽しみ、試合になるとサッと気持ちを切り替えて集中して真剣に戦う、仲間の応援をする、というところです。どの試合も白熱した内容でした。数日間、インフルエンザでろくに稽古のできなかった子や自分より身体の大きい相手と戦わなければならなかった子などもいたのですが、だれひとり言い訳もせず、大会名に恥じないチャレンジ精神を見せて最後まで戦い続けてくれました。大会の最後は協力していただいたゲストの方々からの子供たちへの熱きメッセージが。そして私も、尊敬する大山倍達総裁の言葉「金を失うことはたいしたことじゃない。だけど信用を失うことはたいへんなことだ。そして勇気を失うことは己を失うことだ。」を子供たちに伝えました。「目標達成に向けて挑戦する強い心が自分の軸をつくる。軸を持って進み続ける人は周りの人からの信用も得られ、そして自分自身も自分を信用することができる。自分を信じ、愛すればこそ他人も愛することができるんだ。昨日より今日、今日より明日、一歩でも前に進むために何事にもチャレンジ精神を持って取り組み、新しい自分になっていこう!」と子供たちへのメッセージを送り、最後は参加者全員で握手をして笑いあり、涙あり、感動ありの我ながら"素晴らしい"イベントを終了しました。これだけ盛り上がることができたのも仲間の協力があったからこそ。やはり何よりも大切なのは人とのつながりだな、と改めて思いました。子供たちに話していることは、自分自身にも言い聞かせていることでもあります。私自身も生涯修行、生涯チャレンジの心を忘れずに前進し続けていきたいと思います。「チャレンジカップ」の模様はこちらをご覧下さい↓↓↓↓↓↓http://www.s-hearts1.com/05kankeiko.htm
2005年02月14日
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やはり「想い」が大事
今日(2/11)は大阪の柏原市のバレーボール協会の主催するメンタルトレーニングセミナーに、講師としてお招きいただきました。ママさんバレーが盛んな地域だそうで、約100名もの方がセミナーに参加されました。今日2/11は、私が13年やっていた治療院を閉めてメンタル指導者として新たなるスタートを切ってちょうど１年経った日なんです。中学・高校とクラブはバレーボール部で青春時代を過ごしました。思い出深い日に縁の深いスポーツの指導ができる。そして今回の参加者で延べ1000人もの指導者・選手とのご縁ができた事になります。という事で、今日のセミナーはいつもにも増して氣合いが入りました。入りすぎてまたまた時間オーバーになってしまい、消化しきれないプログラムもありました。役員のMさん、申し訳ありませんでした。乗ってくると、ついつい時間を忘れてしゃべり過ぎてしまいます。まあ、それだけ来ていただいた方々が素晴らしかったということですね。(と言い訳をしておきます(笑))私自身、どちらかというと話が上手い方ではないと思っています。普段でも思っていることの何分の一くらいのことしか伝えられず、自分の表現力のなさにもどかしさを感じることも多々あります。ただ、それが自分でわかっているからこそ、言葉以外の相手に対する氣持ちや愛情の部分はめいいっぱい、発信するように努めています。面白いことに、変に言葉を選んで言うよりもこっちの方が相手への伝わり方が深くなることが多いんですよね。人間っていうのは目や耳から入ってくる情報以外にも身体全体で相手の情報を受け取っています。「氣が合う、波長が合う」というのはそういう目に見えない部分で伝わるものを感じ取ってのものでもありますね。だから私の場合、言葉での情報が伝えにくい分、「想い」をどれだけ発していくか。その氣持ちさえ熱く、強く持っていれば、相手もそれを受け止めてもらえます。指導している子供たちも同じです。これだけはホントにわかって欲しい!どうしても伝えたいんだ!と思って話をしている時は普段あまり話しを聞かないような子でも姿勢を正してジッと聞いていますからね。そうした想いこそが自分の生き方の「軸」となり、行動したり、人と接する時の自分を律する規範となるんですね。男・女・父・母・夫・妻・会社員・先生etc・・など時と場所によって色んな立場は変われども、１人の「人間」として、どう生きるかの軸を持つことでどんな場でも「自分自身」であり続けられる事ができる。やはり大切なのは「想い」だな、と今日のセミナーによって気づかせていただきました。バレーボール協会のみなさん、ありがとうございました。
2005年02月11日
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子供を元氣にするには
昨日の夜、長女がちょっとした事がきっかけで機嫌が悪くなり、泣き出してしまいました。彼女の場合、泣くといっても声を出して泣くのではなく、ふてくされて顔を見せずに泣く、という感じです。長女はけっこう頑固なところがあってこういう時は絶対に折れません。うつぶせになって、何を言っても貝のように口を閉ざしたまま。まさに天岩戸状態ですね。だから「もういつまで泣いてんの!いいかげんにしなさい!」とか「２年生にもなって、赤ちゃんみたいに泣きなさんな!」と言ってもムダ。突き放すように「もう知らんよ!いつまでも泣いてなさい」とでも言おうものなら、本当にいつまでもそうしています。(以前、同じような事があって、私が用事で買い物に行って数時間して帰ってきても、まだうつぶせで貝になっていました)長女がふてくされてからしばらくのこと、私と次女が風呂に入っているところに奥さんに強引に促されて長女が入ってきました。湯船につかっても、向こうを向いて丸まったまま。一言もしゃべりません。こんな時はどうするか?失ったエネルギーを取り戻す方法は、天岩戸と同じなんです。力でこじ開けようと思っても、絶対に開けることはできません。ならば、向こうが開けたくなるようにすればいいんです。私は次女に「ロケット攻撃だ～!」と言って指先で胸やお尻をツンツン突いたり鼻の穴に突っ込んだりして、２人で遊び始めました。次女はゲラゲラと面白がります。あまりにも楽しそうにしているので、向こうを向いていた長女も「何をしてるんだろう?」と、気になる様子。気づかれないようにそ～っとこちらを見ようとします。こうなったらしめたもの。今度は彼女も巻き込んでいきます。「おお～っと!ロケットの方向が急に変化したぞ～!」と言ってズドーン!と長女のわき腹に指ミサイルを激突させます。長女はくすぐったさにビクッと反応するものの、まだ向こうを向いて必死に笑いたいのをこらえています。次女にズドーン!長女にズドーン!と交互に指ミサイルを当てているうちに長女もとうとうガマンできなくなって「ガハハハハハ!!」と笑い出しました。それからは３人でお湯のかけ合いやゲームなどをして盛り上がり、お風呂から上がる頃には、すっかり元の長女に戻っていました。奥さんは「いったい何をしたん!?」と不思議そうに私に聞いてきます。失ったエネルギーは新たにエネルギーを与え続けてあげるしかないんですね。先の風呂場のように、楽しい場をつくったり、好きなことに集中させてあげたり、何もせずとも、ジッと抱きしめ続けてあげるだけでもいいんです。こちらがプラスのエネルギーを与えて与えて与え続け、それが満たされた時、自動的に元氣になるんです。子供が何かを訴えてくる時、甘えてくる時はエネルギーを求めている時です。そんな時「そうかそうか、よしよし」「うんうん、わかるわかる」「だいじょうぶ、だいじょうぶ!」などと言いながら、抱きしめてあげ、「じゃあエネルギーを入れてあげよう!」と言って身体をさすってあげたりしてみよう。エネルギーが満タンになれば子供は勝手にあなたから離れてまた遊び始めますよ。
2005年02月04日
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バランスが大事
わが家のリビングにはバランスボードとバランスボールが置いてあります。多くのスポーツ選手を見てきましたが、身体感覚やバランス感覚の統合連合ができていないために能力を十分に発揮できていないケースが多々あります。「運動神経が鈍い」と言われる選手もこうした身体のバランス・神経系をつなげてあげるだけで改善される事があるんですね。そうした研究のためと奥さんのダイエット(笑?)のため、そして子供たちが自然に家で遊びながら身体感覚を高めるためのものとして置いてあるのですが、さすがに子供たちは高い適応力を持っていますね。ソファ代わりにバランスボールに乗っているのですがボヨンボヨンと飛び跳ねたり上に寝転がったりして様々なポーズをとりながらテレビを見たりゲームをしたりしています。一番下の次女(４才)が遊んでいるところです。↓↓↓↓↓↓バランスボールバランスボード彼女も結構バランス感覚が良く、私の道場で空手の稽古もしているのですが、蹴り足を物凄く高く上げる事ができます。どうです、この上がり具合!!ちなみに私はここまで上がりません!!↓↓↓↓↓↓こうした運動系だけでなく、何事においてもバランスは大事ですね。・自律神経(交感神経と副交感神経)のバランス・食事と運動のバランス(動いた分だけ食べる)・人とのコミュニケーションバランス (話すと聞く、互助互恵)・仕事・遊び・家庭のバランス・知性のバランス(インプットとアウトプット)自然界はすべて絶妙なバランスの上に成り立っています。あなたの身近なバランスを整えてみましょう。それだけで心と身体はスッキリ元氣になってきますよ。
2005年02月01日
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