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2008年11月の記事
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厨房日記 ４５
今日、４５歳になった。四捨五入したら… アラフォーでもないらしい。 ま、年齢も体重も(笑)公表してるし、いいんだけど。 自分で自分のために焼いた、ガトーショコラ♪ 夫が「買ってあげよか？」と言ってくれたけど。せっかく、ケーキ教室にも通っているんだもん。腕上がったはずだしやっぱり自分で焼いた。洋梨のコンポートも作った。もう少し、砂糖入れれば良かったなあ。 今朝の体重 44.80 今朝のwalk 3.5キロメートル 朝：プロテイン、おじや 昼：菓子パン ２個 夜：里芋ごはん、焼き鳥、ホタテのガーリックソテーなど おやつ ケーキ 今日は、食べ過ぎ。忙しくて、なにも考えず、口にいれてしまった。明日からまた頑張る♪
2008年11月30日
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ブーツ購入♪
わたしの物欲は、枯れることがない(笑)。 いっぱいある物欲のひとつ、ロングブーツを買った。チッチが生まれてすぐに買ったロングブーツ、ヒールが高い。車で行くならいいんだけど、最近のわたし、結構歩くやん。歩きやすいロングブーツ、今年は絶対手に入れようと心に決めてた。 で、履きやすい靴を買いたいなら「れごいちご夫さん」のお店へＧＯ！ わたしは、リペアしながら、長年靴を履くことにしている。ブーツは、冬季限定だからかなり長く履くはず。10年以上♪ これが最後のロングブーツかも(笑)というわけで、奮発致しました。ドイツのガボールというメーカーのものだ。すっごく足入れがいい。 サイドの太さを調節できるから、ジーンズ(デニムっていうのか？)やパッチいやスパッツ(レギンスか？)をＩＮできるのだ。もう少し細くなったら試してみたいなあ(遠い目)。 今朝の体重 44.40 今朝のwalk ４キロメートル 朝：プロテイン、トースト 昼：サンドイッチ、明太子フランスパン夜：キムチ鍋(脂肪燃焼のため) おやつ：昨日のロールケーキ、モチクリーム、ロイズのチョコ(２枚) なんのために歩く？美味しいものを美味しく食べるため(爆)。
2008年11月29日
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今朝の…
今朝の体重 44.80 今朝のwalk 3.6キロメートル 今日は、二度寝することなく(笑)ウォーキングした。外、真っ暗だった。歩くのは、リバウンドが怖くて、辞められない。 朝：プロテイン、トースト、味噌汁(変な取り合わせ) 昼：インドカレー(自家製)と発芽十六穀米 夜：子どもの残りもの 食後に… アリサが買ってきてくれた、ＲＬのワッフルロールケーキ。「モチクリーム」という大福の中にいろんなクリームが入ってるの。 月末で疲れてたから、甘いものがうれしい(言い訳) 今日は、駐車券無くした。あせった、泣きそうだった。もう一度道をたどって歩いた。今日に限って、あちこち用事をしていて、遠回り。 風が強い中、奇跡的に道に落ちているのを、発見。神様に感謝(笑) 吉本の桑原和夫みたいに「ありがとう、神様」って感じだ。 フロレンレシピ更新しました。
2008年11月28日
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今日は写真日記？
えぇっと、昨日、アイロンがけをやっつけた後、ユキのパンツをリフォームした。こちらミキハウスのもの。丈がやっと合うようになってきたら、股上が浅いのだ。うちの子、足が短いのよね、たぶん。見せパンみたいになったのを、子供服売り場で見つけたのを思い出して、夏のハーフパンツをジョキジョキして、縫いつけてみた。今日は、ユキの英語教室の参観とミニ懇談。軽くガイジンの先生が、ユキの様子を英語で話してくれた。聞き取ろうと一生懸命してたら、頭がガンガンしてきた。自宅に帰って、晩ご飯の用意をしていたら、黒ひつじさんから、クリスマスプレゼントがやってきた♪ かわいい手作りのポーチとロイズのチョコ。中からね、ジャム？みたいなのが出てくるのだよ。めっちゃ薄いのに、どうやって挟んでるんだ？北海道ってホントおいしいものが多い。北海道に住んでて、ダイエットなんて無理やんねぇ。遠慮なくいただきます！今朝の体重：44.50今朝のwalk お休みなんと、二度寝してしまって、起きたら7時10分！！！ひぇー。寒いとアカンなぁ。朝：ウォーキングしてないので、プロテインなし。トースト昼：ぶり定食おやつ：みかん、ロイズのチョコ2枚夜：まだ食べてません（9時現在）なので、お味噌汁とヨーグルトくらいにしよっかな。明日は、もっと忙しいかも？
2008年11月27日
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ファミマのエクレア
今日、黒烏龍茶を買おうと寄ったファミマ。つい、買ってしまったエクレアがすんごくおいしかった♪ 生クリームたっぷり(みくさん、無理です：笑)でカスタードも入ってる。コンビニスイーツ、あなどれない。 え？ 反省なく甘いもの食べてますが、なにか？ 今朝の体重 44.80 今朝のwalk 3.4キロメートル 珍しく夫も参戦！ 朝：プロテイン、キャベツのスープ 昼：ご飯、ネギ焼きおやつ：エクレア 夜：ビーフシチュー(子どもの残り)、おから、りんご 紅玉も洋梨もあるから、なにか作ろうかなあ。いやいや、ユキのジーンズのリフォームしなきゃ。もっと前に、アイロンがけがあるわなあ。
2008年11月26日
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連休あけ
連休あけ、いきなり25日ってどうよ。銀行、めちゃくちゃ混んでるし。 今朝の体重 44.90 今朝のwalk 3.4キロメートル 朝：プロテイン トースト、ヨーグルト 昼：ご飯、昨日の残りの豚汁、卵焼き おやつ：スィートポテト、コロンバンワッフル 夜：おから(ダイエットの定番ね)、キャベツのスープ、赤福２個 甘いもの、食べ過ぎ(反省) 今朝、ホームベーカリーで焼いたパン。バターのかわりにオリーブオイルを入れてみた。まいうー♪
2008年11月25日
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お寺参りとクリスマス
今日は、お義母さんを連れて天王寺にある「一心寺さん」にお参り。こちら、どこの宗派でもいいというグローバルなお寺。だから遠くにお墓があってお参りにいけない人など、めちゃくちゃいっぱいの人でごった返すのだ。でも今日は、雨模様のせいか、待ち時間なし。 わたしの父のも拝んでもらった。うちもお墓遠いからね。 その後、車で谷九へ。洋食屋さんでオムライスを食べ、阿倍野近鉄でお買い物。わたしは、な～んにも買いませんでした(エラい)。お義母さんは、洋服お買い上げ♪ 地下で赤福とコロンバンのワッフル買ってきた。ここのワッフル、亡き父の好物だからね、素通りはできないもの(言い訳)。 帰ってから、皆さんのブログでツリーの話題が出てきたし、うちも玄関をクリスマスにしてみた。なんかね、築30年の日本家屋で、それを生かすセンスもない。飾っても飾らなくてもストレス(笑) ま、今まで玄関をこんなふうにすることすら、なかったんだから。ここまで来るのに10年かかったなあ。 今朝の体重 44.70 今朝のwalk ４キロメートル 朝：プロテイン スィートポテト(また作った)、薄いトースト 昼：オムライスをチッチとユキとで分ける。ユキが残したハンバーグ。 おやつ：赤福３個 夜：豚汁、ハム ああ、今日も食べ過ぎ。しかも、雨だから夜ウォーキングは中止(泣) スクワットでもやるかあ。
2008年11月24日
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年初来最安値更新
今朝の体重 44.35 今朝のwalk 3.5キロメートル 朝：プロテイン 昨日の残り おじや 昼：お赤飯、鯛、おすまし 夜：牡蠣フライ たくさん、キャベツの千切りたくさん 今日は、ユキ(五歳)の七五三だったから、お赤飯や鯛がお昼ご飯。うちは、お魚大好きだから、あっという間に、まあまあ大きい鯛を完食♪ 今日も夫と夜ウォーキングした。
2008年11月23日
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カリヤザキユキオ
今日は、ユキの保育園で「作品展」があった。 絵や工作そして生け花も。初めての生け花だ。未生流の先生が教えにきてくれるのだ。 さ、カリヤザキユキオになれるかな？ 今朝の体重 44.50 今朝のwalk 3.4キロメートル 朝：プロテイン ヨーグルト 保育園でパンプキンケーキ 昼：昨日の残りもの天ぷら、卵かけご飯 夜：もつ鍋(もつはほんの少し、野菜たっぷり) 生牡蠣 ４個 おじや 明らかに食べ過ぎ。今から、夫とウォーキング行ってきます。
2008年11月22日
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限定チーズケーキ
今日は、堺東の銀行に用事があった。その帰りに見つけた、オシャレなお店。黒をベースにした小さなお店だ。宝石？カフェ？小さくレアチーズケーキとある。しかも「１日限定25個」。ちょっと見てくる、と夫の制止を振り切り(笑)店内に入った。レアチーズケーキが見本に１個置いてあるだけ。 「これって、なにかこだわりのケーキなの？」「なんで25個しか作らないの？」「それで採算とれるの？」と大阪のオバチャンは、バイトの女性を質問責め(爆)。 「あと３個です」の言葉に、ダイエットとか後先考えず、お買い上げ♪ その後、食べながらも原価計算を(笑) 全く余計なお世話です。 売れ残りもなく、イチゴなどフルーツも仕入れなくていいんだから。粉とチーズ、バター、生クリーム……砂糖はしれてるし…そこそこ儲かってるはずや。が結論。 お味は、タルト部分はかなりイケてる。レアチーズの部分は、わたしはもう少しチーズチーズしてるほうが好き。味にうるさいアリサの反応はどうだろうか。 今朝の体重 44.40 今朝のwalk ３．４キロメートル 年初来最安値です。 朝：プロテイン トースト(バターのかわりにオリーブオイル) 昼：お弁当 うなぎ、卵焼き、大根の煮物、うなぎの肝 レアチーズケーキ たっぷり 夜：まだある大根の煮物、野菜の天ぷら(お義母さんが作ってくれたから、お残しなし：笑) そして、ミーハーなので、ボジョレーを一口。
2008年11月21日
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寒い！
今朝は寒かった。毛糸の帽子、買っちゃいました♪ぼんぼりついてるんだぁ。44歳ですが、なにか？ 今朝の体重 44.70 今朝のwalk お休み 寒いからやめたのではない(笑)。お義母さんが日帰りバスツアーに出かけはったから。 朝：トースト 昼：今日は料理教室。ローストビーフ、信田巻き、味噌ごまなます、黒米ごはん、りんごのケーキ。夜：りんごのケーキ、大根の煮物、柿 りんごのケーキは、ホットケーキミックスをベースにしたお手軽品。そのうちレシピ載せます。 明日は、来客あり。事務所のお掃除しなきゃ(付け焼き刃)。机のミルフィーユ状態の書類から。
2008年11月20日
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ナチュラルなランチ
今日は、急な仕事で大阪市内へ。数年前までは、車で高速にのって大阪市内なんて怖くてムリだった。今は、ちゃんと行けるようになった。携帯のナビが頼りだけど(笑) ランチ場所も携帯様に探して頂きました。現在地から近いレストラン♪と検索。 で、めだか２号店(名前あやふや)に行った。どなたかのブログで読んだ気がするお店なのだ。 写真のように、ヘルシー食だ。これに玄米ごはん(ごはんは、少なめにしてもらった) よく噛んで…とあるが、鵜だからね、わたし。 おいしかった♪からまた行こうっと。 今朝の体重 44.90 今朝のwalk ４．１キロメートル 今朝、寒かったあ。 朝：プロテイン トースト 昼：ランチ 野菜の卵炒め、豆と野菜の洋風煮、味噌汁、玄米ごはん、うなぎ(追加トッピング) 夜：大根の煮物、柿 おやつに「昭和のモンブラン」という黄色いモンブラン。ついフラフラっと買っちゃいました。
2008年11月19日
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ぎゃぁ
今朝の体重 45.60今朝のwalk 4.1キロメートルもう衝撃やわぁ。めっちゃ増えてるねん。朝：ハーベストの丘で買ったくるみパン（石窯で焼いたんだってさ）昼：お弁当（卵焼き、ブロッコリー、お義母さんにもらった鶏肉ロール、高野豆腐と大根の煮物、牡蠣の佃煮（自家製）夜：山芋とろろ、ほうれん草のおひたし、かぶらのお漬け物、柿おやつにチョコレート♪ ゴディバだよん♪
2008年11月18日
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軽くリバウンド
↓の記事にも書いたがリバウンドです。今朝の体重 45.20今朝のwalk 4キロメートル朝：おじや（昨日の残り物）昼：うどん屋さんでうどん。紅ショウガの天ぷら、唐揚げ１個、おにぎり半分夜：お義母さんが買ってくれた「クリームパン」「シュークリーム」（大好きだから、断れない：爆）ブロッコリーのチーズ焼き、みょうがさんが送ってくださった柿。渋柿をドライアイスで渋をぬいたという珍しいもの。めっちゃ美味。柿大好き！！
2008年11月17日
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ホエイフィットプロテイン
ホエイフィットプロテイン。1ヶ月飲み終わって、あとは自力でと思った途端にリバウンド（汗） ま、ちょっと気持ちがゆるんだというのもあるんだけれど。今日は、また45.20にもどってしまった。プロテイン飲んでいたころは、朝、ウォーキングが終わってから30分以内にプロテイン飲むというのをやっていた。朝ごはんに栄養価が充実すれば、過食に走らないような気がする（あくまでも当社比）アサイーもそういう意味ではよかった。だけど値段が高いねん。このプロテインは、まだなんとか許せる気がする。目標は、飲まなくてもよくなればいいんだけれど。もう１ヶ月プロテインを飲もうと決意して、ポチ！初夏に「息を止めればはける」「座ることは不可」のジーンズを購入したが、真夏には息を止めても、はくことができなくなった（そんなジーンズ買うなんて、アホです）。そのジーンズが息を止めなくてもはけるようになったことは、とっても素敵なことだ。懸案のウエストやせたかも？ 中途半端丈なので、これからの季節、寒いんですがね。おいしいものはちょっとだけ！食べたら、燃やせ！やったるぜぃ！DNSWoman ホエイフィットプロテイン ダブルベリー690g【送料無料】送料無料です！ わたしが最初に飲んだのは、紅茶味。今回はダブルベリー味にしてみた。シェイカーがないと粉が残ってしまう。ネスカフェゴールドブレンドの空き瓶をシェイカーにして飲んでます♪
2008年11月17日
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雨でもカレー作り
雨降りだったが、ハーベストの丘(農業公園)に行ってカレー作りをした。70名の子どもたちと一緒だ。その付き添いボランティア。 晴れなら、薪をくべて飯盒炊飯して、具を切ってカレー作りなのだ。今日は、雨だったから、屋根のあるスペースで卓上コンロを使い、すでに切ってもらった具でカレーを煮た。お膳立て済みだから、楽チン♪楽勝♪ 午後から雨がやみ、自由行動して帰ってきた。あー、なんか疲れたぁ。 ＊＊＊＊＊＊ 今朝の体重 44.90 今朝のwalk お休み 今朝は出かけるのが早かったし、雨降ってたし(言い訳) でも、夜、夫と４キロメートル歩きました。エラい！ 朝：菓子パン1個 昼：カレーライス おやつ：シュークリーム、チョコなど 夜：おうちで焼き肉(野菜が中心) りんご、みかん 疲れたら、余計にたべちゃうなあ。疲れない生活って、ダイエットには大事なのかも。
2008年11月16日
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親子料理教室
今日、午前中は朝一番整骨院へ。先日耳鼻科で首こりと言われたが、昨夜から耳の下「顎関節」が痛い。耳でも首でもない。 やっぱり「顎関節」が悪いらしく、しばらく通うことになった。おかげで「おちょぼ口」(笑)だから、ダイエットに一役かうかも。(全く支障なく食べてますが) ＊＊＊＊＊＊ 今朝の体重 44.90 今朝のwalk ３．８キロメートル 久々体脂肪 23％ 朝：昨日の菓子パン残り カフェオーレ 昼：親子料理教室にて スープ煮、写真のアメリカンドッグ、フルーツポンチ アメリカンドッグ、おいしかった♪家でも作ろう！ 夜：インドカレー(ルーを使わないからヘルシー)かぼちゃ、人参、チキン お菓子も食べたなあ。 明日は、地域の行事で、子どもたちとカレー作りだ。朝８時集合って…どうよ。
2008年11月15日
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恐るべし菓子パン
明日は、チッチの授業参観だ。半日、学校開放していて、いつ見に行ってもいいというもの。 その後、ＰＴＡ行事で親子料理教室があるのだ。チッチが、とっても楽しみにしている。アメリカンドッグも作るんだって。うれしい♪(お子ちゃまねえ＞わたし) ＊＊＊＊＊＊ 今朝の体重 44.85 今朝のwalk 3.5キロメートル 昨日からなんか関節痛い、節々だるい…と感じてた。インフルエンザの予防接種、副作用やね(汗) もう治りました♪ 朝：サツマイモパン１枚 昼：お弁当 炊き込み御飯、卵焼き、チキンカツ、ナスのフライ、みかん２コ 夜：里芋ごはん、鰆の西京焼き、大根と高野豆腐の煮物 菓子パン(神戸屋のサンミ－の姉妹品、ティラミー) １/３個。 袋の表示、カロリー見てびっくり！ 500キロカロリー近いねん。全部食べたら、あかん！ 明らかに食べ過ぎ。反省。
2008年11月14日
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今朝の体重
ゆっくりダイエット中の夫。年初来安値どころかバブル後最安値(笑)くらい体重が落ちた。61.40(165センチ、過去10年最高値73キロ)だってさ。わたしもがんばらなきゃ。 今朝の体重 44.75 今朝のwalk ３．５キロメートル 朝：ヨーグルト 昼：けやき通り「ナポリの休日」でランチ。ピザ、パスタを友人とシェア。サラダバーもたらふく。おいしかった♪ 夜：ドーナツ
2008年11月13日
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厨房日記 ドーナツ
本日２回目の更新。久々にドーナツ作った。子どもたち、すっごく喜んでくれた。「ママのドーナツ大好き」「ママのドーナツ最高」 そう言ってくれるのがうれしい。 でも。 ダイエット中ですが、なにか？
2008年11月12日
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首こり
先日から、左の耳、顎、喉が痛かった。絶対、中耳炎やわあと思い、耳鼻科に。 ファイバースコープで鼻と喉みて、耳みて、首の触診して 「鼻炎と首こりやね。鼻炎は薬出しとくわ、筋弛緩剤とか飲みたくないやろ。湿布でも貼っといて」 たいしたことないのに 3000円余りのお支払(泣)行くんじゃなかった。 ＊＊＊＊＊ 今朝の体重 44.50 今朝のwalk ３．８キロメートル朝起きるのが寒くてツライ。７時までに帰ってきたいから、距離が短くなるんだなあ。 朝：プロテインがなくなったので、ヨーグルトとりんごのジャム 昼：サツマイモのパン たくさん おやつにみかん 小さいの４個 夜：水菜のサラダ 糸こんにゃくの炒め煮 牛肉のしぐれ煮 今日は、たくさん食べたなあ。反省！明日は、高校時代の友人とランチ予定。
2008年11月12日
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ハンドメイド日記
滅多にないハンドメイド日記だ。 今日は、ハンドメイドがめっちゃ上手なお友だちの家にお邪魔した。「バッグ作りたい」とムリを言ったのだ。 今回欲しかったバッグは、Ａ４のファイルが入って、斜めがけできるもの。ケーキ教室のお稽古バッグに使いたいのだ。 生地のセレクトや型紙から裁断は、友だちがやってくれた。生地もレースもビーズもお店みたいにたくさんあって選び放題♪ 久しぶりのミシンがけ、楽しいやん。朝２時間、午後から２時間ちょっとで完成。大好きなチェックと黒のデニム、裏側はレースをたっぷり使って。おかげさまで、素敵なバッグになった♪ ＊＊＊＊＊＊ 今朝の体重 44.85 今朝のwalk ３．７キロメートル 朝：プロテイン トースト 昼：サツマイモのパン １個 シフォンケーキ(友だちのところに持って行った) 夜：おせんべい ４枚(汗) みくさんのお気に入り、グラコロ(マクド) 、ポテト 夕方、インフルエンザの予防接種に行った。我が家は、予防接種のあとは、マクドなので(笑)。今日は、ずっとパンだわあ。
2008年11月11日
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今日の体重
今朝の体重 44.50 今朝のwalk 3.4キロメートル 寝坊したので短め！ 朝：プロテイン 食パン１枚 ハム２枚 昼：ごはん、肉じゃが、モンブラン 夜：水菜とチーズのサラダ、ハム、昨日のシャルロット 今日は、甘いもの食べ過ぎだなあ。 明日は、お友だちの家に、ハンドメイドしに行ってきます♪私は、な～んにも作れないから、教えてもらいながら、いや手伝ってもらって、なにかを製作♪ わたしにできることは、おやつを作ること(笑) なに作ろうかなあ。
2008年11月10日
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ケーキ教室
今日は、ケーキを習いに行ってきた。今月は、洋梨のコンポートのシャーベット添えと洋梨のシャルロット。 ポワールウィリアムという洋梨のお酒が利いたケーキ。 これだけで済ませばいいのに、モンブランやシュークリームも買っちゃった(爆) 明日からまた頑張るぞ。 今朝の体重 44.85 今朝のwalk ４キロメートル 朝：プロテイン ヨーグルト ぽかちゃんにもらった、りんごジャム添え オリゴのおかげ 昼：卵かけご飯 おから、水菜のサラダ、ラーメン一口 夜：なし そのかわりに(笑)、教室で洋梨のコンポートのデザートプレート(上の写真)、家でモンブラン半分、プチシュー２個、洋梨のシャルロット１口 これだけ食べてなんだけど(笑)、甘いものたくさん食べられなくなってきたなあ。 美味しいものを少しだけ♪が身についてきたかもぉ。
2008年11月09日
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10月ケーキ教室
そっかあ、先月ケーキ教室の写真載せ忘れてた。シナモンたっぷりのりんごのクランブルケーキ。アイスクリームとりんごのクランブル。クランブルは、みかけが、そぼろみたい(笑) 昔は、シナモン苦手だったが、今は大好き♪
2008年11月08日
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美味しいパン
昨日、お義母さんが買ってきてくれたパン。なんと、みくさんのブログにのってた、石窯パンのお店「ぱんろーど」だった♪めっちゃ美味しいのだ。今度行ってみようっと。 今朝の体重 44.50 今朝のwalk ４キロメートル 雨だったが、頑張って歩いた。止めようと思ったが、体重減ってたから、モチベーションアップ(笑) 朝：プロテイン 薄いトースト メープルスプレッドで 昼：お弁当 レタスチャーハン、コロッケ 夜：水菜とチーズのサラダ おから 煮魚 パイのみ ５個 明日は、ケーキ、ケーキ♪ konさん、明日はファミーユのケーキ。明日教えてもらうのは、なにかなあ。追加でモンブラン買ってこよっかなあ。
2008年11月08日
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パン焼こう
今日、本屋さんで買った本。ヤミーさんシリーズの新刊、パンとお菓子ブックだ。 なんだか簡単そうなのだ。完成まで30分のベーグル、しかもオーブントースターで焼く！明日あたり焼いてみたいなあ。 昨夜の体重 45.20 今朝の体重 44.85 今朝のwalk ３．５キロメートル 雨が降ってたから、傘さして思うように歩けなかった。 朝：プロテイン ヨーグルト ジャム 昼：お弁当 里芋ごはん、卵焼き、ほうれん草、シュウマイ 夜：ミニクロワッサン(お義母さんが買ってくれた)２個、コロッケ半分、お味噌汁。 おやつ食べたかったが、ぐっとガマン。あぁ、クリームパン食べたい！日曜日は、ケーキ習いに行くんだもん。それまでガマンなのさ。
2008年11月07日
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ホッ♪
体重戻った、44.70に。同時に、かぐや姫ウィークにも。黒ひつじさんの言ってたとおりだったわあ。 今日は、嬉しい知らせがあった。取引先でうちの担当をしてくれてる女性社員ちゃん。結婚＆妊娠発覚だって。おめでとう、よかった♪つわりだったのに、ずっと体調不良だと思い込んでたらしい(笑) 出産後も仕事を続けるらしい。一流企業は、できる限り続けるべき(福利厚生が優れてるし、何よりもお給料いいんだからね～)だと思う。ガンバレ♪ お祝いもらうなら、なにがいい？なんて聞かれてアドバイス。物欲の女王ですから(笑) 昨夜の体重 44.90 今朝の体重 44.70 今朝のwalk ４キロメートル 朝：プロテイン パン 一切れ ロールケーキ 昼：ネギ焼き 小1枚トースト メープルスプレッドつき 夜：里芋ごはん 1/2杯 味噌汁、ほうれん草のお浸し たっぷり ここが踏ん張りどころね、頑張ります。
2008年11月06日
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今日の食事日記
昨夜の体重 45.60 今朝の体重 45.20 今朝のwalk ４キロメートル 朝：プロテイン メレンゲクッキー ２枚 ローストビーフ1枚とレタス 昼：写真の玄米の炊き込みチャーハン (今朝ＮＨＫでやってたから、早速やってみた。美味い) 最近のお気に入りのパスコのイングリッシュマフィンで作ったサンドイッチ １/４個 夜：ちょっとだけユキのお菓子つまむ。トマト味のパスタ 少し。 玄米って、あんまりお腹すかないかも。今日は野菜足りないぞ。
2008年11月05日
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今日の食事日記
朝：プロテイン ロイヤルホテルっ買ったトースト1枚にメープルスプレッド 昼：おせち料理を注文しに、和食屋「幸太郎」に行って、牡蛎フライ定食。美味♪ 夜：会議があったので、晩御飯の用意でタイムオーバー。SOYJOYと味噌汁。帰宅してから、ローストビーフ(自家製)１枚。 今朝の体重 45.70 有り得ない(涙) 今朝のwalk ４キロメートル 今、めちゃくちゃお腹すいてる。はよ寝よ。
2008年11月04日
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わたしがなに食べたっちゅうねん
昨日の体重はともかく、今朝の体重は、45.70キロ。これが、おいしいランチをたらふく食べたから・・・とかケーキセット食べたから・・・というのなら、納得できる。おいしいもの食べたし、仕方ないと思えるが。たいしたものを食べていないのに、増えてるってどういうこと？（プリプリ）やけ食いに走りそうだ（アホです）日曜日の町内の運動会、全力疾走がたたったのか、未だに筋肉痛が取れません。これが体重が増えている原因であればいいんだけれど、そんなわけないしね。昨日、ＰＴＡの近畿ブロック大会。大阪国際会議場（グランキューブ大阪）で開かれたのだが、お隣はロイヤルホテル。ホテイチでお買い物しなくっちゃ。先日、おはよう朝日でやっていた食パンを買おうとしたら、１斤900円だよ。そんなん買われへんって。で、このホテルではお安めの食パンと「メープルスプレッド」を購入。これも「おはよう朝日」で紹介されてた。それと同じシリーズのガーリックマーガリンも。ガーリックマーガリンは、ガーリックトーストはもちろん、ゆでたパスタを炒めたり、アサリのバター焼きに使ったり、わりと使えるのです。ホテルのパン職人が考えたメープル風味のマーガリン メープルスプレッド【リーガロイヤルホテル】食欲をそそるガーリックの香ばしい風味 ガーリックマーガリン【リーガロイヤルホテル】このわたしが、菓子パンやケーキを買わずに帰ってきたんだから、エライ！ 今晩、また食べたもの更新します♪
2008年11月04日
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ＰＴＡ近畿ブロック大会
今日は、ＰＴＡのなんだか大きな会合に出席した。 国際会議場なんて普段絶対行かない施設に、京阪中之島線(できたてホヤホヤ)の新車両に乗って行った。橋下知事の挨拶も聞けて、海原しおりさんの講演聞けて。ミーハーのフロレンは、幸せ♪ 帰りにロイヤルホテルでパン買って帰ってきた。 ＊＊＊＊＊＊ 昨夜の体重 計り忘れ 今朝の体重 45.20 やっぱり増えたよ。体脂肪減ったけど。23パーセント 朝 プロテイン 昼 ＰＴＡで出されたお弁当。いろんなものがちょっとずつ入った綺麗なお弁当。おいしかったが男の人なら足りないやろうなあ。 夜：ネギ焼き 半分 ご飯一口 メレンゲクッキー ３枚 お菓子 ちょこちょこつまんだ(かもしれない)無意識ってのが、怖い。 あ、グレープ100％ジュースも飲んだ。 今日は、時間が経つごとに、筋肉痛があ。
2008年11月03日
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すっごい数の…
今日は、２年に一度の町内大運動会でした。わたしは、賞品係りを仰せつかりました。写真は、参加賞のポカリ♪ひたすら箱から出して、並べて配って。その数、1200本(爆) わたしも家族も総出で、いろんな競技に出た。わたし、パン喰い競争では中学生相手に３位♪ 夫とチッチは、隣組対抗リレー(笑)で３位やむかで競争で１位など賞品ゲットしたのだ。 始まるまでは、面倒でイヤだったけど、なかなか楽しかった。それもこれも町内に顔見知りがグーンと増えたことが大きいなあ。 ＊＊＊＊＊＊ 昨夜の体重 45.25 今朝の体重 44.75 今朝のwalk ４.３キロメートル 朝：プロテイン 昼：インスタントラーメン 半分 おにぎり 小1個 イングリッシュマフィン 半分 ポテトサラダ おやつ：スィートポテト ２/３個 おかき ポカリ 1本 ジンジャーエール 1本 夜：打ち上げで お寿司 ３貫 サンドイッチ ２組 おつまみ系 たくさん(アホ) 家で しゃぶしゃぶお肉 1枚 野菜 少々 予定外の打ち上げに誘われて食べ過ぎたあ(号泣) 久々に会った人に「どうしたん？スッキリしたね」と言われちゃいました(嬉) あーあ、ほんまに食べ過ぎ。ま、１日たち仕事してたけど、押さえがきかな過ぎやわあ。 明日は、ＰＴＡの近畿ブロック大会に行きます。中之島線に乗れる♪
2008年11月02日
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レコーディングダイエット１日目
今日も焼いたよ、スィートポテト。今日は、控えめな数だ(笑)。副産物のメレンゲクッキーも♪ ＊＊＊＊＊＊ 昨夜の体重45.30 今朝の体重44.70 今朝のwalk４キロメートル 朝：プロテイン ヨーグルト、ジャム 小さなイチゴケーキ(東京ばななの親戚？) 昼：お弁当 玄米(雑穀いり)ごはん 煮物、天ぷら フロレスタのネィチャードーナツ１個 夜：餃子 ４個 キムチ たくさん ポテトサラダ (無花果おじいちゃん、今度はジャガイモをくれました) メレンゲクッキー２枚 やっぱり甘いものが多いなあ。今までより、ぜんぜん食べてないんだけどなあ。
2008年11月01日
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- ■□手作りお菓子□■
- 《画像》珈琲ゼリー 作りました～♪
- (2026-05-30 17:07:47)
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- パン！ぱん！パン！
- ゴロチョコ！メロンパン いちご LA…
- (2026-05-30 19:31:21)
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- 元気な朝ごはん
- 今日はパンとコーヒーでした のんび…
- (2026-05-30 12:00:06)
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