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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
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2024.11.08
テーマ： まるごとの自分を生きる(5201)
カテゴリ： カテゴリ未分類
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2024年11月１日～21日の21日間、
朝６時30分～51分の21分間の、
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今日のトピックを２行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！
～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
ちでいたいか」（ＢＥ）を考えてみよう。
～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
「どんな気持ちでいたいか」
自分には目標がない、または、
具体的な目標が見つからない、
というひとは、
けっこう多いと思います。
実は、私も、
目標を考えられないタイプ。
ビジネスセミナーなどに
参加すると、しばしば、
「５年後に達成したい目標は？」
「３年後のあなたは？」
「１年後は？」
みたいなかたちで、質問を投げ
かけられることがありますが、
そんなとき、いつも、うーんと、
固まってしまっていました。
でも、最近は、こんなふうに
考えているんです。
目標は、「ＤＯ」と「ＢＥ」が
あって、いいよねと。
「ＤＯ」というのは、
具体的な行動のことです。
ビジネスで言えば、
年収〇〇円を達成しますとか、
顧客〇〇人を達成しますとか、
具体的な数字であらわされる
ことが、多いです。
個人の場合でも、
〇〇の免許をとるとか、
〇〇をやりとげるとか、
やはり何かを達成したり、
何かに到達したりすることを、
さすことが多いです。
それにたいして、「ＢＥ」とは、
どんな自分でありたいか、です。
もう少しわかりやすく言うと、
「どんな気持ちでいたいか」と
言い替えてもいいと思います。
そして、この気持ちこそ、
「ＤＯ」をイメージするときにも、
大切なポイントだと思うのです。
なぜなら、たとえ「年収〇〇円」
「顧客〇〇人」を達成しても、
ひとりぼっちで、こころを
ゆるせるひとがいなかったり、
毎日、仕事に追われて、こころ
休まる時間がないとしたら、
本当に幸せと言えるでしょうか？
また、仮に、生活するぎりぎり
の収入しか、なかったとしても、
家族みんなで、
仲良く暮らせていたら？
一日一日を、おだやかな
気持ちで、暮らせていたら？
きっと、「ああ、幸せだな」と、
思えると思うのです。
だから、具体的な目標を描くの
が苦手なひとは、たとえば、
「〇〇歳になったとき、どんな
気持ちで暮らしていたいか」
を、イメージしてみたらいいと
思うんです。
昨年（2023年）、
このメルマガの20周年記念で、
読者さんに、「20年後、何し
てる？」と質問してみました。
「おだやか」
「笑顔」
「楽しい」
そんなことばがあふれました。
これが、「ＢＥ」です。
そして、そこがイメージできたら、
日々の暮らしのなかで、
「この選択は、自分の未来のＢＥ
につながるものだろうか？」
「この行動をとることは、自分の
ＢＥに沿っているだろうか？」
と、考えてみるんです。
そして、そのイメージどおりに
暮らせていれば、
どんな生活をしていようが、
どんな仕事をしていようが、
幸せな人生を歩むことが
できると思うのです。
もちろん、「ＤＯ」がしっかり
イメージできるひとは、
そのまま、進んでください。
イケイケドンドン♪
そうではないひとは、じっくり、
「ＢＥ」と向き合いましょう。
そこから、望む未来を
構築していきましょう♪
そしてね。
実は、「ＤＯ」が実現するには、
ある程度の時間や資金が、
必要な場合が多いですが、
「ＢＥ」は、
あなたの気持ち次第で、この
瞬間に、実現しちゃうのです。
だって、「ＢＥ」は、あなた
のなかにあるのですから。
すべては、あなた次第
なのですから。
というわけで。
「ＤＯ」も「ＢＥ」も、
すべては、あなたの幸せのため。
あなたのお好みにあわせて、
自由に選んでくださいね！
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