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2021年10月18日

【スイートポテト復活】焼きすぎてパッサパさになったスイートポテトを復活させてみた

テーマ： φ(._.)主婦のつぶやき☆(53896)

カテゴリ：健康！美！

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昨日、ダイエットスイートポテトなるものを作ってみた。
「みおのダイエット食堂」太らないスイートポテト
動画ではトースターで焼くって言ってるけど、オーブンでいいかなーと、200℃のオーブンで10分。
卵黄を塗ったけれどなかなか良い焼き色がつかないので、さらに5分、また5分といった具合に合計、結構な時間焼いたと思う。
出来上がりは良い焼き色がついた可愛いコロコロのスイートポテト。
どれどれ…と試食してみると…

まっず！！！

パッサパさのスイートポテトだった…

くそーーーーー
まずいじゃん！！
と、レシピが美味しくないのだと思って(みおさんごめんなさい💕)途方にくれていたのだが

待てよ？？

そういえば動画で試食するみおさんのお子さんたちは、おいちい！って言ってたし、
動画のコメント欄を見ると
「美味しかったです！」
って書いてあるし…なんで？？？

その後色々調べていると焼きすぎだったことが判明！(動画でもトースターで5分って言ってた〰️💧)

復活させる方法を色々調べたけど見つからなかった…

捨てるのはかわいそうだし、でも食べたくない…

そこで、
鍋にパッサパさスイートポテトをぶちこみ、フォークで穴をプスプス。水をがーっと入れてグツグツ。

それでもなかなか水分を含まないツワモノ。このままではもう食べられない…
とうとう断念して、水を少し残してこぼし潰しはじめた。
甘味も足りなかったのでラカントsを更に投入。豆乳も追加して、本レシピではなかったけどホンのちょこっとバターも入れた。

固く焼けた外側がぼそぼそしそうだったので、裏ごしも実施。

さあ、もう一度テキトーにまるめます。

そして、トースターで5分。焼き色が全然つかなかくて、グリルで2分追加して合計7分で取り出し
なんとか、スイートポテトが復活した。

＼(^-^)／美味しい〰️

スイートポテトの焼きすぎにはホントご注意！ただでは復活しませんのよぉ。

エクササイズ頑張ってます！

やったエクササイズはこちら
【整体院　文-AYA-】
文野先生のYouTubeエクササイズ♪
5分確実・腹痩せ・脚痩せ
(実施日数172日/休み3日)

10/13～HIITトレーニング始めました！(実施日数5日)
トレーニング内容はこちら↓

竹脇まりなさんのYouTubeより
【地獄の4分】マンションOK！飛ばないHIITトレーニング

と、同じく竹脇まりなさんの
【地獄の足パカ3分】エヴァンゲリオンの残酷な天使のテーゼに乗せて

その他、まあさんの
【毎日6分】痩せる筋トレ

などなど

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