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ぐーちゃんこ
2011年10月、介護に奮闘する日々を記録に残しておきましょ！にてスタート。 2012年12月に父を看取り、と同時に母の介護が始まった💦 あ〜、色々あったな。怪我に泣かされ眼は悲観的状態、前向き人生は泣き笑いの連続〜 そして2024年6月2日母逝去、私の介護生活にピリオド。
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2012.09.22
カテゴリ： 料理
グリーンスムージーは普通の食事とは別に摂るようにと書いてあったので“...φ(^ω^*)
今日は昼食後時間を置いてグリーンスムージーを作ってみましたよ
父さんが居るので二人分。
今日の材料はこれです ブロ友さんのレシピを参考に
☆ りんご 1個、 グレープフルーツ 1個、 アボカド 1/2個、 セロリ （この1/3）、レモン汁、ハチミツ、水少々☆
ブロ友さんのアドバイス通り林檎も皮付き、グレープフルーツも外の皮を剥いたまま、セロリは葉も使いました。
出来上がりはこれ
今回はいかにもデトックス作用がありそうな繊維質たっぷりというのがわかりますね
セロリが嫌いな父さんがちゃんと残さず食べましたよ〜
じいちゃんには前回作ったイチジクとアボカド、レタスの方が甘みがあってデザートっぽいのでそっちを持って行く予定です
父さんは飲みも多く、夜も遅いので週末はグリーンスムージーを作って食べてもらおうと思います
今日は昼食後時間を置いてグリーンスムージーを作ってみましたよ
父さんが居るので二人分。
今日の材料はこれです ブロ友さんのレシピを参考に
☆ りんご 1個、 グレープフルーツ 1個、 アボカド 1/2個、 セロリ （この1/3）、レモン汁、ハチミツ、水少々☆
ブロ友さんのアドバイス通り林檎も皮付き、グレープフルーツも外の皮を剥いたまま、セロリは葉も使いました。
出来上がりはこれ
今回はいかにもデトックス作用がありそうな繊維質たっぷりというのがわかりますね
セロリが嫌いな父さんがちゃんと残さず食べましたよ〜
じいちゃんには前回作ったイチジクとアボカド、レタスの方が甘みがあってデザートっぽいのでそっちを持って行く予定です
父さんは飲みも多く、夜も遅いので週末はグリーンスムージーを作って食べてもらおうと思います
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