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2002年11月の記事
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質問
ふれあい健康館でミニ講演に先立って「脳とこころ」について質問をいただくように御願いしたが、具体的な病気についての質問ばかりだった。予防的な視点は一般には難しいのだろうか。時間もなかったので、質問に答えたあとは「小学校を思い出して頭と体を動かしましょう」ということで終わってしまった。「質問力」という本を以前に読んだことがあるが、質問する、質問を受けるというのは奥が深い。
2002.11.27
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還暦からの勉強
テーマは二つあると思う。ひとつは、若いころのテーマを復活すること。もうひとつは、若いころやりたくて出来なかったテーマを実行すること。この二つ目は、少し早めに準備を開始したほうがいい。テーマとして推奨したいのは、若いころと関係があるのは、仕事で豊富な知識のある分野でのボランティア活動。新しいテーマとしては、芸術・文学が良いと思う。体がよく動く方なら、ダンスなんかも良いのではないかな。個人でも楽しめて、仲間づくりも楽しい。あまり競争心を持たずに長く継続するのが肝要。上手にやっているのは女性が多い。
2002.11.04
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季節の変わり目
病人、体力のない人、高齢者などは季節の変わり目に弱い。自分で動けない人は周囲の変化についていきにくいようだ。数日前から冷え込んできたが、私もなにか体調不良。血圧が低く重い頭痛が続いている。こうならないように、普段から運動などで体調をアップしておかないと。年とともに、普段のこころがけが大事。
2002.11.01
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