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2017年01月の記事
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ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝｻﾝﾄﾞのおべんと
スマホを使い始めて、早3ヶ月(・ω・)使っている機能は、メール・電話・たまにネット検索カメラも天気予報も最初から入っているし、アプリを何一つ入れなくても個人的には無問題(´∇｀)携帯電話の頃と、あまり変わらない使い方ですところが、周囲からインストールを強く要望されていたものが。そうです、LINEです(￣ω￣;)個人情報と引き換えに無料で使える、あのアプリ。なくても私は困らないけど、周りから「困る！」と言われまして(´ﾍ｀；)なので、まずはネットで徹底的にリサーチアプリには極力権限を与えず、危ない設定を各種OFFにして、やむを得ずインストール。使い始めてみたものの、まだよく分かんないwこれ慣れるのかなー(´ρ`)と思いつつ、今日のおべんと↓ ＊ イングリッシュマフィンサンド今日のメインは、イングリッシュマフィン(つ´∀｀)つ左は、チーズ・レタス・ハム・目玉焼き。右は、チーズ・レタス・ハンバーグ。黒い物体にしか見えないハンバーグは、自家製の冷凍食品(； ･`ω･´)焼いたマフィンには薄くバターを塗って、レタスの間には辛子マヨ。ちょっと目を離したら、目玉焼きが固焼きに(´Д⊂ｸﾞｽﾝほんとは半熟にしたかったのYO・・・マフィンは、プレーンタイプです。あのCMを見ると、食べたくなるんだよねぇw結構なボリュームなので、ヨーグルトは自粛(´･ω･`)洗い物もゼロで、帰りもラク普通のメールで充分(´-ω-`)【ただいま読書中】所轄 / 日本推理作家協会 編
2017/01/31
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さんま竜田揚げのおべんと
昨日、スーパーへ買い出しに行きましたすると、節分・バレンタインデー・ひな祭りのディスプレイが混在していてカオス状態(￣ω￣;)あ、それと受験シーズンだから、「受験に勝つためのカツ」っていうトンカツとか、受験生応援キットカット、うカール等のお菓子もあった！とりあえず、ひな祭りは早いような・・・でも、お店の人も何かと大変なんだろうなー(´ﾍ｀；)と思いつつ、今日のおべんと↓ ＊ ごはん ＊ さんま竜田揚げ ＊ ほうれんそう＆人参のごま和え ＊ ミニトマト ＊ 卵焼き ＊ 切り干し大根煮 ＊ 牛肉＆松茸の佃煮＊ BIOヨーグルト＠マダガスカルバニラ今日のメインは、さんま >゜)))彡季節感がアレだけど、そこはスルーで(； ･`ω･´) これは昨夜の残りで、いつのもお惣菜屋さんの。醤油っぽい味がしっかり付いていて、めっちゃ白いごはんに合うのよぅ(*´д`*)ほうれん草より小松菜派だけど、こっち↑がお買い得だったので購入デザートは、ヨーグルト今朝、外があまりに暗くて、自然光で撮影できなかったのが残念(´･ω･`)それでもヨーグルトはいつも通り美味しいYO！店内のBGMは、「鬼は外～、福は内～♪」でした(・ω・)【ただいま読書中】所轄 / 日本推理作家協会 編
2017/01/30
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【男前】豚肉＆野菜のｽﾀﾐﾅ炒め丼のおべんと
世間に公表した途端、私の周囲は失笑の嵐でした。プレミアムフライデー( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ世間との温度差ｺﾞｲｽｰw来月末スタートらしいですが、既にスタートしている人がいます。私の上司です(￣－￣)「友人たちと温泉へ行く」と小声で言い、彼は午後イチで消えました。しかも、たっぷりある有休は使わず、「皆には、顧客のところへ打合せに行ってる、って事にしておいて、よろしくね！(； ･`ω･´) 」と言い残し・・・私が関わってきた50代以上の特徴の一つが、この「有休を使いたがらない」というもの有休には有効期限があって、持ち越せるのは1年だけ。買い取り制度もない為、ためてもメリットなし！ヽ(`Д´)ﾉなので、どんどん使った方がイイのに、この世代は結構こんな感じ。皆もっと休みましょうよーぅ(´-ω-`)と思いつつ、今日のおべんと↓ ＊ 豚肉＆野菜のスタミナ炒め丼 ＊ 卵焼き ＊ ミニトマト ＊ オクラのピーナッツ和え ＊ BIOヨーグルト＠マダガスカルバニラ今週の締めも、ﾄﾞ━(ﾟДﾟ)━ ﾝ !!!と男前で！(｀･ω･´)ｷﾘ炒め物の具は、キャベツ・もやし・玉ねぎ・ピーマン・3色パプリカ・豚肉。味付けは、塩・コショウ・醤油・すりおろし生姜＆にんにく。当然スメルは気にしない方向で(ﾟ∀ﾟ)生姜＆にんにくコンビ最高！あとは、いつもと同じで、デザートはヨーグルトさて、今週もお疲れ様でした！ヽ(´ー｀)ノ週末は、おﾃﾞｰﾄの予定。こう寒いと、オサレより防寒優先wあったかい格好で行って来ますそれでは皆さま、良い週末を！また来週～♪ヾ(*´∀｀*)ﾉ゛個人的には、有休を使い切るのが目標(；∀；) 【ただいま読書中】所轄 / 日本推理作家協会 編
2017/01/27
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鯖の塩焼きのおべんと
さあ、そろそろ準備をしなくては。チョコレート♪ヽ(´ー｀)ノ色んなお店のチョコを選び放題の、バレンタイン特設会場。何て効率がイイんでしょうか！(*ﾟ∀ﾟ)=3 一人で行ったり、友達と行ったり期間中に3回は行ってますwまずは自分が食べたいのを、そのあとプレゼント用を選ぶ、という、自分最優先のショッピング方式(´∇｀)この時にしか買えない商品もあって、つい散在しちゃうのがチョコレートマジック(； ･`ω･´) 土日の売り場は大混雑の為、・全然ゆっくり見られない・押しの強い人たちに、もみくちゃにされる・異様な熱気で、暑くて疲れるという状況なのよねー毎年(-公-)対策として、薄着＆バッグはショルダーで、両手を空けて参戦でも、買い物が終わる頃には相当グッタリできれば平日の日中に行きたいな・・・(´ﾍ｀；)チョコレートの為に有休を使うか迷いつつ、今日のおべんと↓ ＊ ごはん ＊ 鯖の塩焼き ＊ ウインナー＆野菜炒め ＊ 卵焼き ＊ ミニトマト ＊ チーズちくわ ＊ 切り干し大根煮＊ BIOヨーグルト＠マダガスカルバニラ今日のメインは、鯖 >゜)))彡配置がダイナミックなのは時間がなかったから！これもう男前カテゴリーな気がする(ﾟ∀ﾟ)こういう切り身は、クックパーを敷いたフライパンだとキレイに焼けないんだよねぇ炒め物の具は、キャベツ・もやし・玉ねぎ・ピーマン・3色パプリカ・ウインナー(・∀・)味付けは、醤油・ちょびっと塩＆コショウ・鶏ガラスープの素をテケトーにデザートは、ヨーグルトチョコ好きには、たまらないシーズン(*´д`*)【ただいま読書中】所轄 / 日本推理作家協会 編
2017/01/26
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鱈の甘酢野菜あんかけのおべんと
眠れない(￣－￣)私にもそんな夜があります昨日のように。パチッと目が覚めて時計を見たら、2時16分。ここから全く眠れなくて寝ないと朝になっちゃうぅぅー（;´Д｀）仕事中に眠くなっちゃうぅぅー（;´Д｀）等と気ばかり焦るも、一向に来る気配のない睡魔。来なくていい時はガッツリ来るのにねーwおかげで日中とんでもない眠気と闘うハメに(´-ω-`)眠れない時に睡魔を呼ぶ方法を知りたいと思いつつ、今日のおべんと↓ ＊ たらこおにぎり ＊ 鱈の甘酢野菜あんかけ ＊ 卵焼き＠カニかま＆ねぎ入り ＊ ミニトマト ＊ オクラのピーナッツ和え ＊ BIOヨーグルト＠マダガスカルバニラ週の真ん中、水曜日。おにぎり食べて頑張ろう！(｀･ω･´)ｷﾘ大好物の、たらこおにぎりですそしてメインは、鱈 >゜)))彡昨夜の残りで、いつものお惣菜屋さんで購入少量でも販売してくれるので、ほんと助かりますw3色パプリカを追加して、彩りUP(・∀・)鱈は、お鍋に入れたりフライにしたりもイイけど、甘酢あんかけも合うのよぅ(*´д`*)あとは野菜と卵とデザート今日は忘れず持参のヨーグルト(つ´∀｀)つ3年ほどヨーグルトを食べた知人いわく、花粉症の症状が軽くなった！との事私もこれでそうなるとイイけど、どうかなー(´ﾍ｀；)眠気のコントロールって難しい(つ∀-)【ただいま読書中】所轄 / 日本推理作家協会 編
2017/01/25
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【男前】魚介醤油つけうどんのおべんと
・・・んふ(￣ー￣)♪この時に予約した氷室さんのDVDが届きました(*´д`*)パッケージがステキすぎて、まだ開封できずw人生初の武道館＆カウントダウンライブで、とても思い出深い公演なのです(´∀｀*)これから何度も、あの時を振り返れるなんて幸せ！夜な夜な頑張って予約した甲斐がありました明日も仕事がんばれる(｀･ω･´)ﾉと思いつつ、今日のおべんと↓ ＊ 魚介醤油つけうどん ＊ 味付け卵 ＊ ミニトマト ＊ 茹でキャベツ＆人参 ＊ 豚肉昨日に引き続き、ﾄﾞ━(ﾟДﾟ)━ ﾝ !!!と男前の日！2日つづけて麺類は、自分的にもレアケース。朝がツラくて、つい手抜き(ﾟ∀ﾟ)ｱﾊうどんは、頂き物の氷見うどんこれは細麺で、茹で時間6～7分なんだけど、太麺だと20分くらい茹でないといけなくて（;´Д｀）もちろん太麺も美味しいYO！お肉は、しゃぶしゃぶ用の豚肉。お鍋に沸かしたダシ汁へ投入して加熱うどんのつゆは、市販のこれ↓柚子の風味が効いてて、これはイイ！(*ﾟ∀ﾟ)=3 私の好きな、すりごまも付いてるー♪刻みのりをすっかり忘れてションボリ(´･ω･`)ヨーグルトも忘れましたー忘れすぎ私にとっては、心の支え( ﾟ∀ﾟ)o彡°【ただいま読書中】所轄 / 日本推理作家協会 編
2017/01/24
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【男前】焼きそばのおべんと
いやー、おめでとう！嬉しいわー！！(´Д⊂ｸﾞｽﾝ大相撲＠初場所で、大関：稀勢の里が優勝横綱昇進も決定！ヽ(´ー｀)ノ実は私、お相撲ファンなのですw祖父が欠かさず見ていた時には面白さを全く理解できなかったけど、時は流れて自分も大人に。数年前に何となく見始めてから、これがなぜか妙に面白くてねー(´∇｀)祖父は、もうずっと前に亡くなりましたが、もし今も生きていたら、2人で大盛り上がりしながらTV観戦できたと思います食べ物だけじゃなく、色んな趣向が大人になると変わるんだなー(´ρ`)と思いつつ、今日のおべんと↓ ＊ 焼きそば ＊ 目玉焼き ＊ BIOヨーグルト＠マダガスカルバニラ週の初めから、ﾄﾞ━(ﾟДﾟ)━ ﾝ !!!と男前の日急にすごく焼きそばが食べたくなりまして(´∇｀)具は、キャベツ・もやし・ピーマン・3色パプリカ・玉ねぎ・豚肉。味付けは、焼きそば付属の粉末ソース目玉焼き＆紅生姜をのせて、青のりフリフリで完成目玉焼きをのせると、個人的にはごちそう感UP(*´д`*)ラーメン屋さんでは煮卵を、カレー屋さんでは目玉焼きをつい頼んじゃうくらい卵が好きです。デザートは、お久しぶりのヨーグルトヨーグルト独特の風味がなくて食べやすいので、私のように、プレーンヨーグルトが苦手だけど、ヨーグルトを食べたい！という方にオススメ(つ´∀｀)つそう言えば曾祖父も相撲ファン(ﾟ∀ﾟ)DNA【ただいま読書中】所轄 / 日本推理作家協会 編
2017/01/23
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鶏肉の柚子こしょう焼きのおべんと
土曜日ですけど、こんばんはー(つ´∀｀)つ昨夜は飲み会で帰宅が遅く、更新できずいつもの居酒屋さんで、飲んで食べて話して飲んで、大いに盛り上がったのでした(ﾟ∀ﾟ)お店は半個室で、後から隣の部屋にｶﾎﾟｰが登場すき間から隣が若干見えるのですが、友達の一人が、「男の方に見覚えがある(￣－￣)」と言うのです。えー！知り合い？誰？とコソコソ尋ねるも、じっと観察を続ける友。すると、「間違いないわ。あれは高校の時の元彼(￣－￣)」とカミングアウト。「・・・(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ｴｯ！」「しかもあの男は結婚している(￣－￣)」「工エｴェｪ（´д｀）ｪェｴエ工工ー！」じゃあ、今イチャついている隣の女子はどなたなんでしょうか？っていう話w世間は狭くて怖いわ(； ･`ω･´)と思いつつ、20(金)のおべんと↓ ＊ たらこおにぎり ＊ 鶏肉の柚子こしょう焼き ＊ 味付け卵 ＊ ミニトマト ＊ マカロニサラダ ＊ 菜の花のごま和え ＊ いちご今週の締めは、おにぎりー(つ´∀｀)つ大好物の、たらこ入り。明太子も好きだけど、たらこの方がもっと好きそしてメインは、鶏肉( ﾟ∀ﾟ)o彡°テケトーに切った鶏もも肉をビニール袋に入れて、柚子こしょう・ガーリックパウダー・塩を投入袋の上からモミモミして、しばし放置。あとはフライパンで焼けば完成！(・∀・)柚子こしょうって、他にはどんな食材と合うのかしら(´ρ`)デザートは、いちご＠岐阜県産『濃姫』イチャつきたいｶﾎﾟｰは、周囲に注意が必要ですYO！それでは皆さま、良い休日を♪また来週～♪ヾ(*´∀｀*)ﾉ゛あまりの偶然に、一同静かに驚愕w【ただいま読書中】今日はお休みです
2017/01/20
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ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ入りﾊﾑｶﾂのおべんと
・・・(´-ω-`)どういうわけか、猛烈におねむです。あったかい床の上に、行き倒れスタイルで寝てました(ﾟ∀ﾟ)部屋の電気が、まぶしい・・・でもリモコンに手が届かない・・・でもやっぱり、まぶしい・・・！ヽ(`Д´)ﾉというわけで、むっくり起きましたwこれはもうダメ早く寝よう(つ∀-)ｺﾞｼｺﾞｼと思いつつ、今日のおべんと↓ ＊ ごはん＋黒ごま＋梅干し ＊ クリームチーズ入りハムカツ ＊ 卵焼き＠カニかま＆ねぎ入り ＊ ミニトマト ＊ マカロニサラダ ＊ 菜の花のごま和え ＊ いちご今日のメインは、ハムカツ(つ´∀｀)つしかも、クリームチーズ入り！昨夜の残りで、お惣菜屋さんの新商品wあのお店がなかったら、私のおべんとライフは続かなかったと思います(｀･ω･´)ｷﾘ写ってないけど、ウスターソースも持参茹でた菜の花は、薄めた麺つゆ＆ごま投入辛子和えにしても美味しいYO！デザートは、いちご岐阜県産『濃姫』です(・∀・)♪犯人はホルモンじゃないけど眠い【ただいま読書中】 マル暴総監 / 今野 敏 著 ★★★★☆
2017/01/19
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子持ちししゃも一夜干しのおべんと
職場のマイデスクの上にある、卓上カレンダー(・ω・)帰る前に蛍光ペンで、日付の枠に×印を付けています仕事の日は水色、休日はピンク色。金曜日には、金・土・日と3日分の×印を記入。これをやると、「今日(今週)も終わった！ヽ(´ー｀)ノ」っていう達成感があって、何となく気分スッキリ。社会人になってからの習慣ですしかし、私のカレンダーを見た職場の人が一言。「刑期が終わるのを待つ囚人みたいだね！(´∇｀)」・・・工エｴェｪ（´д｀）ｪェｴエ工工ー！！私と同じ事してる人がきっといるはず(； ･`ω･´)と思いつつ、今日のおべんと↓ ＊ ごはん＋黒ごま＋梅干し ＊ 子持ちししゃも一夜干し ＊ 卵焼き＠カニかま＆ねぎ入り ＊ チーズちくわ ＊ 切り干し大根煮 ＊ ミニトマト ＊ きゅうり＆鶏ささみのごま和え ＊ コーヒーヌガープリン＠チロル今日のメインは、子持ちししゃも >゜)))彡頭から尻尾まで、ぜんぶ美味しくて最高ちなみに、朝も食べちゃったYO！切り干し大根は、人参・椎茸・油揚げ入り。これ、ごはんに合うのです(つ´∀｀)つ椎茸＆油揚げから、いいダシが出るのよねぇあとはいつものおかずと、デザート再び登場、チロルのプリン(・∀・)チロルが好きで未体験の方には、全力でお勧めしたい一品です家のカレンダーは無事(ﾟ∀ﾟ)【ただいま読書中】マル暴総監 / 今野 敏 著
2017/01/18
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ﾁｰｽﾞｶﾚｰｵﾑﾚﾂのおべんと
22年前の今日、阪神・淡路大震災が発生。あの日に見たニュース映像は、今でもはっきり覚えています。私も昨年、ようやく防災リュックとヘルメットを購入。防災士の資格を持つ店長さんが選んだ品々が入ったリュックを、ネットで買ったのです(｀･ω･´)時々、中を開けて確認がれきに埋もれた時に自分の存在を知らせる笛、ケガをした時に使う包帯、停電時の手回しライト。他にも、緊急時に使うあれこれ。こんなの使う日が来ない事が、一番イイのです(´･ω･`)22年前は、緊急地震速報もありません。いきなり震度7って、考えただけでも怖くなりつつ、今日のおべんと↓ ＊ ごはん ＊ チーズカレーオムレツ ＊ きんぴられんこん ＊ ピーマン＆ウインナー炒め ＊ ミニトマト ＊ ツナ入りマカロニサラダ ＊ いちご今日のメインは、オムレツ(・∀・)余ったドライカレーの具を冷凍しておいたので、スライスチーズを追加してオムレツにしました近づいても、中がよく見えないわーマカロニサラダは、定番の飛田さんレシピ。きゅうりじゃなくてピーマンを使うのだけど、ピーマン好きにはこれが堪らないので是非！(*´д`*)そして、デザートはいちご紅ほっぺ＠愛知県産です(´∇｀)いちごは、あの匂いがイイんだよねぇイラついた時に、嗅ぎたいくらい(￣･･￣)緊急地震速報の音を聞いた瞬間、不安な気持ちは即ピーク。【ただいま読書中】マル暴総監 / 今野 敏 著
2017/01/17
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かれいﾌﾗｲのおべんと
雪が降ると、寒さが違いますねー (￣ω￣;)道路はアイスバーンで、ひと目で危険と分かるレベルそんな中、普段どおり自転車で通勤するサラリーマンに遭遇(ﾟДﾟ;)ぇ乗っているのは、前カゴのないオサレ自転車。当然、荷物を入れられません。彼の右手首には鞄がぶら下がり、左手には傘転んだ場合、最悪な事になりそうなスタイルです(； ･`ω･´) その状態で、ペダルをそっと漕ぎながら、アイスバーンの上をそろそろと蛇行それで会社に間に合うのかしら(ﾟ∀ﾟ)しかも、足もとは革靴なんというチャレンジ精神！(違と思いつつ、今日のおべんと↓ ＊ 梅ひじきごはん ＊ かれいフライ ＊ 味付け卵 ＊ ミニトマト ＊ きゅうり＆鶏ささみのごま和え ＊ ショコラプリン＠テオブロマ今日は、混ぜごはん♪(つ´∀｀)つ市販の素を混ぜただけなんですけどね・・・そしてメインは、かれいフライ(・∀・)このキレイな揚げ色は、そう、いつものお惣菜屋さんのです身が柔らかくて美味しいのよぅ(*´д`*)ウスターソースで食べると最高あとは見慣れたおかずと、デザートのプリン手作りチョコレートの名店：テオブロマの名前に釣られて購入w美味しくないわけがない(｀･ω･´)ｷﾘ甘さは控えめだけど、コクがあって濃厚これが100円台で食べられるなんてありがとう！ブレーキかけても止まらないのでは？(´-ω-`)【ただいま読書中】 共犯捜査 / 堂場 瞬一 著 ★★★★☆
2017/01/16
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ﾄﾞﾗｲｶﾚｰのおべんと
さーむーいーよーぅぅぅ！（;´Д｀）午後、仕事でチラッと外出用事を済ませて戻ってくると、「もう行ってきた！？えらく早かったね(；・∀・) 」と、上司に言われた私。だって想像以上の寒さで、道中思わず小走りになったんだものw息を吸うと、肺にダメージ受けそうな感じ(￣－￣)それでも夏よりは断然、冬の方がイイ！と思いつつ、今日のおべんと↓ ＊ ドライカレー ＊ 味付け卵 ＊ 赤ウインナー炒め ＊ ミニトマト ＊ オクラのピーナッツ和え ＊ いちご今日のメインは、ドライカレー(つ´∀｀)つおととい厚揚げの上に載せた具を、あったかいごはんに投入で即完成こういう時は、琺瑯の容器が最適(´∇｀)♪赤ウインナーは、既に切れ目が入っている状態で売られているのを発見。しかも、レンジ加熱おＫだなんて便利！ヽ(´ー｀)ノ藻塩と粗引き黒コショウで味付けしました。こっちは野菜と、デザートのいちご＠紅ほっぺさて、今週もお疲れ様でした数年に一度の大寒波が到来するそうなので、おとなしく過ごそうと思います受験生や、土日にお仕事のある方は、くれぐれもお気を付けください（;´Д｀）それでは皆さま、良い週末を！また来週～♪ヾ(*´∀｀*)ﾉ゛北海道のマイナス29度ってw【ただいま読書中】共犯捜査 / 堂場 瞬一 著
2017/01/13
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鮭の塩焼きのおべんと
傘が壊れました(￣－￣)開いた瞬間、内側の金具＆骨が崩壊。思わず「えっ！？(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ) 」って声でたわwお気に入りだったのになー(´･ω･`)強風で骨が折れた時には修理に出し、修理から戻ってきてからは、強風の日は使わない等して気を使ってきただけに残念傘の柄が本当に好きで、大切にしてたのです(´Д⊂ｸﾞｽﾝ結構しょんぼりしつつ、今日のおべんと↓ ＊ ごはん ＊ 鮭の塩焼き ＊ 甘酢肉団子＠冷凍食品 ＊ 卵焼き＠カニかま＆ねぎ入り ＊ 具なしナポリタン ＊ ミニトマト ＊ オクラのピーナッツ和え ＊ いちご今日のメインは、鮭 >゜)))彡切り身を買ったのですが、これがまあかなりのペラさで・・・レンジの魚焼き機能で焼いて、ごはんの上にそのままﾄﾞ━(ﾟДﾟ)━ ﾝ !!!やっぱり、ある程度の厚みって大事ねw肉団子は冷凍食品(・ω・)ちょびっとお肉が欲しい時に、この手の商品は助かりますあとは見慣れたおかずと、デザートのいちご今日のいちごは、愛知県産『紅ほっぺ』(´∇｀)いちごの品種名って、どれも可愛いよねぇ紅ほっぺは大粒で、中まで真っ赤！そして美味しい♪ヽ(´ー｀)ノ直せるものなら直してほしい気分(´；ω；`)ｳｯ【ただいま読書中】共犯捜査 / 堂場 瞬一 著
2017/01/12
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厚揚げのカレーそぼろがけのおべんと
皆さん、今日の夜ごはんは何でしたか？(・∀・)私は、無性にお餅が食べたくなりまして。お雑煮を作ってお餅を3コ食べて、デザートにチーズタルトを一切れ食べたら塩味が欲しくなり、じゃがりこを完食。まだ何か食べられそうだったけど異様に眠いし、食べるのやめました(´-ω-`)毎日こんなふうじゃないですよ念のため(； ･`ω･´)このおかしな食欲と眠気と言えば、心当たりはただ一つ(￣－￣)そうです、ホルモンです。PMSです。眠いよー！大抵ホルモンに振り回される時は、・異常な食欲・異常な眠気・異常なイラつきがセットでやって来るのですが、今のところは食欲と眠気の2コンボ(￣ω￣;)これにイラつきが加わると最悪w相当おねむなので早く寝ようと思いつつ、今日のおべんと↓ ＊ 若菜＆めんたいおにぎり＠中は梅干し ＊ 厚揚げのカレーそぼろがけ ＊ 味付け卵 ＊ ミニトマト ＊ オクラ＆鶏ささみのごま和え ＊ いちご週のまんなか水曜日、おにぎり食べて頑張ろう！(｀･ω･´)ﾉおかずがテケトーでも何とかなるのが、おにぎりの素晴らしいところwそしてメインは、厚揚げ(・ω・)少量タイプとは言え、まだ残っております昨日と同じ厚揚げ煮の上に、カレーそぼろを投下(つ´∀｀)つそぼろの具は、牛ひき肉・ピーマン・人参・玉ねぎ。味付けは、市販のドライカレーの素。ごはんに混ぜるつもりで作った具から、ちょびっと出動カレー味は、厚揚げにも合うのよぅ(*´д`*)あとは定番おかずと、デザートのいちご岐阜県産の『濃姫（のうひめ）』という品種です。酸味が控えめで私ごのみ(ﾉ´∀｀*)今回も、少量パック＠安心価格で購入wちなみにシャインマスカットは一房￥1,600－(ﾟДﾟ)ぇセレブ価格すぎて、全く売れてなかったYO！カロリー摂り杉(ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊﾊﾊｰ【ただいま読書中】共犯捜査 / 堂場 瞬一 著
2017/01/11
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鯵のごま醤油焼きのおべんと
3連休も、あっという間に終了。次に3連休が来るのは3月！遠い！！(´Д⊂ｸﾞｽﾝところで連休中、チラッとデパートへ行きました。長年愛用中の、野田琺瑯の容器を買い足す為です(・∀・)ホワイトシリーズを4つ抱えて、レジへすると店員さんが、「以前から人気ですが、先日テレビで取り上げられて、 ますます人気が出てきているんですよ(´∇｀)」と。だから店頭の品数が妙に減っていたのねー！(ﾟДﾟ)これだけネットが普及している現在、テレビの影響力は弱まっていると思っていたから意外wでも、自分が気に入ってる商品が人気なのって、何だか嬉しいなー(´∀｀*)と思いつつ、今日のおべんと↓ ＊ ごはん＋黒ごま＋梅干し＋松茸＆牛肉の佃煮 ＊ 卵焼き＠カニかま＆ねぎ入り ＊ 鯵のごま醤油焼き ＊ 厚揚げ煮 ＊ オクラ＆鶏ささみのごま和え ＊ ミニトマト ＊ チーズ巻き＠市販品 ＊ とろ～りミルクプリン今日のメインは、鯵 >゜)))彡醤油を塗って、ごまをフリフリして焼いただけ！クックパーではなく、レンジの魚焼き機能を使用ちょびっとクックパーに罪悪感wおでんの具かもしれないチーズ巻きは、美味しそうに見えたのでそのままIN冬場だから、何となく安心(ﾟ∀ﾟ)厚揚げは、珍しく小さいサイズが売られていたので購入大きいの美味しいんだけど、おべんとには不向きでねｺﾞﾆｮｺﾞﾆｮ・・・(´ﾍ｀；)デザートは、プリンいわゆる「ジャケ買い」です(つ´∀｀)つプリンも、その上にのってるクリームも、甘さ控えめで美味しかったYO！【ただいま読書中】今日はお休みです
2017/01/10
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ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞのおべんと
会社帰りに、友達と新年会を開催！もうね、会の名称とかどうでもイイんですよ飲めればいつもの居酒屋さんで、飲んで食べて話してスッキリー結局これが一番のストレス解消かも( ´ー`)=3で、友達の一人が健康グッズ好きで、腹筋を手伝ってくれるマシーンの購入を報告「アタシ次に会う時は10キロ痩せてると思う(ﾆﾔﾘ 」と言ってました。でもちょっと待って(； ･`ω･´)★ 腰をひねるマシーン・・・畳んだ洗濯物置き場★ ぶら下がり健康器・・・洋服掛け★ ヨガマット・・・ただの敷き物★ バランスボール・・・部屋のオブジェそして邪魔★ 鉄アレイ・・・行方不明等と本人から聞いている私としては、きっと途中で投げ出す方に一票(ﾟ∀ﾟ)次に何を買うのか楽しみにしつつ、今日のおべんと↓ ＊ たらこおにぎり ＊ ハンバーグ ＊ ミニトマト ＊ 海老フライ ＊ 味付け卵 ＊ オクラのピーナッツ和え ＊ TIROL コーヒーヌガープリン今日は、好きなものだけ詰めました(｀･ω･´)少しでもやる気が出るように、と思ってwおにぎりは、たらこ入り(´∀｀*)たらこの塩分があるので、ごま塩ではなく普通の黒ごまをごはんに投入そしてメインは、ハンバーグ(・∀・)自家製の冷凍食品を、レンジで解凍。ケチャップ・ウスターソース・バターもレンジで加熱して、ハンバーグをドボン海老フライはお惣菜屋さんので、あとは卵と野菜。デザートは、プリンチロルのプリンだなんて、食べる前から幸せ！(*ﾟ∀ﾟ)=3 高校生の頃チロルにハマり、よく箱買いしたなーw何せ、1コ￥10ですからねー(つ´∀｀)つ肝心のプリンは、チョコソースとのコラボが最高で美味しかったYOまた食べたい！さて、週末ヽ(´ー｀)ノたった3日間しか出勤していないのにグッタリなので、のんびり過ごす予定です。・・・正直に言えば、好きなだけ寝たい(´ρ`)夜型モードから脱却し切れず、微妙に睡眠不足この3連休で、また夜型にならないように気を付けます(￣ω￣;)それでは皆さま、良い週末を！また来週～♪ヾ(*´∀｀*)ﾉ゛懲りないところが、ほんとに好きw【ただいま読書中】 危険なビーナス / 東野 圭吾 著 ★☆☆☆☆ ※ 読了したら、満足度を5段階評価してみます
2017/01/06
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【男前】鶏塩つけうどんのおべんと
あわわわー！ヽ(´Д`；)ﾉ後輩男子から電話があって、仕事の相談に乗ったりしてたらこんな時間夜は時間が経つの早くて困ります(；∀；) 電話に出た事を軽く後悔しつつ、今日のおべんと↓ ＊ 鶏塩つけうどん 氷見うどん きゅうり・鶏ささみ・ミニトマト・味付け卵 ＊ Bigプッチンプリン＠冬の苺ショコラ2017年初、ﾄﾞ━(ﾟДﾟ)━ ﾝ !!!と男前の日！(｀･ω･´)ｷﾘ頂き物の氷見うどんがあったので、出動名産地のうどんは、どれも美味しいよねぇ(*´д`*)鶏ささみは、藻塩＆お酒をかけて、耐熱容器＋ラップをしてレンジで加熱。冷めるまでそのまま放置で、しっとり柔らかにつけだれは、市販品ゴマも付いております(´∀｀*)黄色い鳥さんの容器には、刻みのり(*ﾟ∋ﾟ)デザートは、プリン・・・う、うん、思ったより濃厚(； ･`ω･´) このサイズだと、さすがに厳しいかなw話好きな相手だと、切るタイミングが難しい(´ﾍ｀；)【ただいま読書中】危険なビーナス / 東野 圭吾 著
2017/01/05
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ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝｻﾝﾄﾞのおべんと
皆さま、あけましておめでとうございます(・∀・)ﾉｼ本年も、よろしくお願いいたします★年末年始は、いかがでしたか？私は、昨夏に祖母が亡くなった事もあって、年賀状や初詣もなく、年末年始感は薄め(´ﾍ｀；)おせちも苦手食材が多いため食べず、お雑煮を一度だけパクリ。連休あるあるで生活は夜型になり、深夜番組を見て寝て、起きたら10時すぎ (つ∀-)ｺﾞｼｺﾞｼという感じで、テケトーにも程がある生活でしただから、今日の早起きはツラかったー！(´Д⊂ｸﾞｽﾝ調子が戻ってくるのは来週ぐらいかなw好きなだけ寝られるのって幸せ(´ρ`)と思いつつ、今日のおべんと↓ ＊ イングリッシュマフィンサンド ＊ いちご本日のメインは、イングリッシュマフィン(・ω・)アーモンド・カシューナッツ・くるみ・ヘーゼルナッツが入っています。具は、お惣菜屋さんのメンチカツ。1コを半分に切って、★ レタス・チーズ・目玉焼き★ レタス・キャベツをのせました(つ´∀｀)つ目玉焼きの方が、若干アゴ外れそうになったのは内緒w休暇中にイングリッシュマフィンのCMを見て、ものすごく食べたくなったんだよねー(´∇｀)ナッツは細かい状態で入っていて、食べやすかったYO！デザートは、いちごいつも行くスーパー、1パック￥800前後なのですが、少量タイプが1つだけあったので即購入(｀･ω･´)品種は分からないけど美味しかったー週末の3連休めざして頑張ります(ﾟ∀ﾟ)ﾉ【ただいま読書中】危険なビーナス / 東野 圭吾 著
2017/01/04
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