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海辺の生活。

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January 20, 2012

。。ヨガと土鍋６号。。

(10)

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(549053)

カテゴリ：暮らし

お弁当と朝ごはん作って
子ども、夫、母と送り出した金曜日は
仕事がなければリフレッシュする日

ヨガに行って1週間の疲れを取る。

そのヨガも12月はほとんど行けなくて、
ほぼ1ヶ月ぶり。
雪が結構本降りで一瞬行こうかどうしようか迷ったけど、
頑張って行きました

体の歪み等ちょっと悪くなっているねと先生。
「毎日犬のポーズをするといいわよ」

犬のポーズは四つん這いから足を伸ばし腰を上げて
手は前にうんと伸ばします。
どちらかというと猫の伸びの格好に似ています。
これからはお風呂上りに犬と猫の横で
犬のポーズをすることにします

のびのび～かわいいバリ猫！水玉のびねこ

首すじ・背中・お腹の引き締め中！ヨガ犬　鋤のポーズ

ヨガのポーズをとるカエルヨガフロッグ

雪の日の晩ごはん
急にどうしても鍋焼きうどんが食べたくなって
土鍋を買いに行きました。
父が雪の日によく鍋焼きうどんを作ってくれたのを
思い出したので。。。
うちにあった小さな土鍋は去年割れてしまっていました。

なかなか気に入った小さな土鍋がなくて
4軒目にやっと見つけた白いシンプルな土鍋６号。

アツアツの鍋焼き、
体の芯から温まりました
寒くて固まりがちな体を
ほぐすように色々気をつけなくちゃ

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最終更新日 January 20, 2012 09:24:39 PM
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■コメント

Re:。。ヨガと土鍋６号。。(01/20)

HANG ZERO さん

鍋焼きうどん、美味しいですよね。
でも、なぜか、我が家は、噴いてしまいます。
ヨガ、固まったカラダにいいですよね。
でも、やりすぎると、翌日の身体が。。。 (January 20, 2012 09:27:21 PM)

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Re:。。ヨガと土鍋６号。。(01/20)

みみりん☆☆ さん

土鍋の小さいのっていいですね～♪
うちのは・・・デカイです(> <)

お弁当のたまごと挽肉・・・ｷﾚｲに二つに分かれてる・・・。私がつくるとギザギザになっちゃうんです～(> <)どうしたらｷﾚｲにできるんだろう～｢汗」 (January 20, 2012 09:50:06 PM)

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Re:。。ヨガと土鍋６号。。(01/20)

はりーすーたくさん

こんにちは

付け合せの紹介、ありがとうございました！
冷蔵庫の材料で作れますね
家でシーザーサラダって感覚が今までなかったので
ひとつ世界がひらけて嬉しいです

鍋焼きうどん、いいですね
こちらでは、中国産ですがうどんの乾麺がでに入るし
味はいまいちですがカニかまもスーパーで手に入ります
さっそく寒い夜に試してみます

けいぼうぼうさんのブログを拝見すると
「あ。。。そっか～」っと
なんていうか、引き出しの隅に隠れていたものが
見つかるように、いろんなヒントが蘇ってきます
いつも感謝しています！ (January 21, 2012 10:35:10 AM)

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Re:。。ヨガと土鍋６号。。(01/20)

jetsato さん

なるほど・・猫犬は自然と身体に良い動きを日常に組み入れているのですね♪
たしかに腰、背骨が伸びるわ～^^
こりゃいいや♪

(January 21, 2012 02:06:03 PM)

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Re:。。ヨガと土鍋６号。。(01/20)

fon さん

doitsu niwa kouiu attakaimono naikara ima sugoku tabetaidesu!!!
soreni shawa- bakka de karada ga...wara
watashimo inunopo-zu yaroukana :)

fon. (January 21, 2012 06:03:30 PM)

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Re[1]:。。ヨガと土鍋６号。。(01/20)

けいぼうぼうさん

HANG ZEROさん、こんにちは☆

＞鍋焼きうどん、美味しいですよね。
＞でも、なぜか、我が家は、噴いてしまいます。
＞ヨガ、固まったカラダにいいですよね。
＞でも、やりすぎると、翌日の身体が。。。

具だくさん、たっぷり作られるのかしら。
蓋をしてちょっと目を離すと確かによく噴きますね。
蓋を開けた時、ぽこぽこぐつぐつしているのが
何とも美味しそうです＾＾
(January 22, 2012 10:04:25 PM)

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Re[1]:。。ヨガと土鍋６号。。(01/20)

けいぼうぼうさん

みみりん☆☆さん、こんにちは☆

＞土鍋の小さいのっていいですね～♪
＞うちのは・・・デカイです(> <)
＞お弁当のたまごと挽肉・・・ｷﾚｲに二つに分かれてる・・・。私がつくるとギザギザになっちゃうんです～(> <)どうしたらｷﾚｲにできるんだろう～｢汗」

うちの土鍋ももうひとつは9号で大きいです＾＾
そぼろは紙をのせて区切ってのせるので、
直線になっているんですよ。
(January 22, 2012 10:06:07 PM)

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Re[1]:。。ヨガと土鍋６号。。(01/20)

けいぼうぼうさん

はりーすーたくさん、こんにちは♪

＞こんにちは
＞付け合せの紹介、ありがとうございました！
＞冷蔵庫の材料で作れますね
＞家でシーザーサラダって感覚が今までなかったので
＞ひとつ世界がひらけて嬉しいです

シーザー風ですが簡単で美味しいので試してみてください＾＾

＞鍋焼きうどん、いいですね
＞こちらでは、中国産ですがうどんの乾麺がでに入るし
＞味はいまいちですがカニかまもスーパーで手に入ります
＞さっそく寒い夜に試してみます
＞けいぼうぼうさんのブログを拝見すると
＞「あ。。。そっか～」っと
＞なんていうか、引き出しの隅に隠れていたものが
＞見つかるように、いろんなヒントが蘇ってきます
＞いつも感謝しています！

日々テキトー雑感で大したこと書いてなくて
ホントに恥ずかしい限りですが、
少しでも楽しんでいただけたら嬉しいです。 (January 22, 2012 10:09:35 PM)

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Re[1]:。。ヨガと土鍋６号。。(01/20)

けいぼうぼうさん

jetsatoさん、こんにちは☆

＞なるほど・・猫犬は自然と身体に良い動きを日常に組み入れているのですね♪
＞たしかに腰、背骨が伸びるわ～^^
＞こりゃいいや♪

早速昨日からお風呂上りにもヨガです。
３日坊主にならないようにします＾＾
(January 22, 2012 10:10:32 PM)

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Re[1]:。。ヨガと土鍋６号。。(01/20)

けいぼうぼうさん

fonさん、konnitiha!

＞onabe，oishisou!
＞doitsu niwa kouiu attakaimono naikara ima sugoku tabetaidesu!!!
＞soreni shawa- bakka de karada ga...wara
＞watashimo inunopo-zu yaroukana :)
＞fon.

doitsu ha onabe nainodesune.
so-se-ji to kyabetsu no nikomi nabe toka arisoudakedo.
kikou ha samusoudesuyone.
kazseniha kiwotuketene!!
ouen siteruyo!

(January 22, 2012 10:14:23 PM)

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