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乾燥した状態が続くと、髪がもろくなって、枝毛や断裂が起こりやすくなります。
また、紫外線、熱、化学的処理などの外部要因が髪にさらなるダメージを与える可能性も高まります。
頭皮の乾燥とかゆみ
乾燥した空気は頭皮から水分を奪い、頭皮が乾燥することで、かゆみが発生しやすくなります。かゆみがひどくなると、
頭皮をかくことで傷つけたり、炎症を引き起こす可能性があります。またそこからフケとなって発生する場合もあります。
乾燥は髪の毛だけでなく、頭皮にも悪影響を及ぼすことがわかりました。
これらを軽減するためには、髪と頭皮の正しいケアが必要です。
1.適切なシャンプーとコンディショナー
頭皮に合った保湿効果のあるシャンプーやコンディショナーを選んで使用し、髪に潤いを与えましょう。 その際、熱いお湯は頭皮を乾燥させる原因になるため、できるだけぬるま湯を使いましょう。
また、髪を過度に洗うことは、頭皮の自然な油分を取り除く原因となるので、必要以上にシャンプーをしないようにしましょう。
さらに、
定期的にヘアマスクやトリートメントを行って、髪を補強し、ダメージを集中的に補修しましょう。
2.頭皮と髪の保湿ケア
頭皮用ローションなどの保湿剤を使用して頭皮に水分を補給しましょう。
また、髪を適切に保湿することは、静電気を軽減するのに役立ちます。
洗い流さないトリートメント・ヘアオイルを使用して、乾燥を防ぎましょう。
アルガンオイルやココナッツオイルなどがおすすめです。
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3.静電気防止対策
静電気防止スプレーやスタイリング剤を使用して髪をまとめ、静電気を防ぎましょう。
乾燥した状態が続くと、髪がもろくなって、枝毛や断裂が起こりやすくなります。
切れ毛や枝毛が進行すると、髪の外部ダメージや環境ストレスに対する抵抗力が低下し、髪がパサついたり、まとまりにくくなってしまいます。
また、紫外線、熱、化学的処理などの外部要因が髪にさらなるダメージを与える可能性も高まります。する
と、髪がもろくなって、枝毛や断裂が起こりやすくなります。
切れ毛や枝毛が進行すると、髪の外部ダメージや環境ストレスに対する抵抗力が低下し、髪がパサついたり、まとまりにくくなってしまいます。
また、紫外線、熱、化学的処理などの外部要因が髪にさらなるダメージを与える可能性も高まります。
4.加湿器の使用
乾燥した空気では静電気が起こりやすいため、湿度を高めて頭皮や髪にも潤いを持たせましょう。
5.熱スタイリングの制限
ドライヤー・ヘアアイロンなどの使用を最小限にし、 スタイリング前には洗い流さないトリートメントを塗布して髪を熱から守りましょう。
6.正しい食事と水分摂取
健康的な食事と十分な水分摂取は、髪の健康にも影響を与えます。
バランスの取れた食事と水分補給を心がけ、身体の中から乾燥を防ぎましょう。
いかがでしたか?