黄色と赤に恋をして

おととい健康診断を受けてきました。

去年の健康診断では細かいところがいくつか引っかかってましたが今年は？

とりあえず体重は去年より４kg減ってたけど。

でも問診では「メタボに近いですね」と言われた。

確かに本当はあと１０kgは痩せないと適性体重にならない。

より節制と運動をしなくちゃ。。

あとストレッチも。ストレッチを定期的にやっている時とやってない時とでは

体調が全く違う。

どれもこれもわかっちゃいるんだけど。。