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島田＠教授
趣味のジョギング、好きな音楽や映画、出来事を紹介します。
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2009.08.25
テーマ： 鬱病(2272)
カテゴリ： これが僕です。
５月に体調を崩してから、いろんなところで気を使ってもらい、
あまりストレスのかからない生活をさせてもらっている。
だいたい、平日はこんな生活リズムだ。
０４時 起床、本を読んだり、新聞を読んだり。
０５時 朝食
０７時 出勤
１９時 退社
２０時 帰宅、入浴、夕食
２２時 ラジオを聴いているうちに、就寝。
会社では山のように雑用をもらい、ひたすら量をこなす。
（大事な書類処理から、プリンタのトナー交換まで）
あまり会議には参加しない。
食事も、相変わらず朝食をたっぷり摂って、昼食、夕食は申し訳程度。
本を読んだり、ＤＶＤを見たり、ＣＤを聴く、なんてこともやるんだけど、
だいたい途中で寝てしまい、明け方に目が覚める。
食後にきっちり飲む薬の効用だとは思うんだけどね。
今日のカウンセリングで
「生活にあまりにも変化がないんですよね…」と言ったら
「平穏でいられる証拠ですよ」と返された。
そろそろ、みんなが集まるようなイベントに顔を出したい、とは思うんだけど…
途中でおかしくなって、迷惑をかけてはいけないもんなぁ。
そのうちよくなるさ、ガマン、ガマン！
あまりストレスのかからない生活をさせてもらっている。
だいたい、平日はこんな生活リズムだ。
０４時 起床、本を読んだり、新聞を読んだり。
０５時 朝食
０７時 出勤
１９時 退社
２０時 帰宅、入浴、夕食
２２時 ラジオを聴いているうちに、就寝。
会社では山のように雑用をもらい、ひたすら量をこなす。
（大事な書類処理から、プリンタのトナー交換まで）
あまり会議には参加しない。
食事も、相変わらず朝食をたっぷり摂って、昼食、夕食は申し訳程度。
本を読んだり、ＤＶＤを見たり、ＣＤを聴く、なんてこともやるんだけど、
だいたい途中で寝てしまい、明け方に目が覚める。
食後にきっちり飲む薬の効用だとは思うんだけどね。
今日のカウンセリングで
「生活にあまりにも変化がないんですよね…」と言ったら
「平穏でいられる証拠ですよ」と返された。
そろそろ、みんなが集まるようなイベントに顔を出したい、とは思うんだけど…
途中でおかしくなって、迷惑をかけてはいけないもんなぁ。
そのうちよくなるさ、ガマン、ガマン！
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