May 5, 2019
カテゴリ： health & life
や少子高齢化、年金減少の長寿 人生百年時代と提唱されてもスマートシニアを目指すにはいろんなバリアがあり自然のままに任してはいけないだろうか。3Kは仕事のクライキツイキタナイがあり高収入高学歴高身長のモテキから今は老後の不安の健康孤独経済という。誰でも加齢し未経験の頭から心そして足までの全身の変貌とボケに愕然とするものでそれにいかに対処していくかのよう。キーワードは転倒しないように無理せずする運動、特に下半身。次に記憶力の低下に克つ脳トレや勉強の認知、そしてバランスの取れた食事の栄養と健康、4っ目は社会性で他人やコミュニティとの機会や習慣かな。東京だけ増えて毎年少なくなる柔らかきこどもの日に固いオイの日を思うのもそんな歳
だから、、、。
だから、、、。
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