[health & life] カテゴリの記事
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Alzheimer's disease
一応 脳の認知症のMRＩの検査結果が毎年来るのだが成績表みたいで一応5段階のオールAとは言えずBでマッ自覚症状もあるのだからOKで、病変のグレードも0から4まて゛あり1が多くて前回とほほ゛不変ということで、一安心、またこれから検査もあるのだが、今日も健診でわずかな所見を認めながら心配はないということで。忍び寄る加齢では健康どころかクスリも一つ多くなり痛し痒し。運は100%自分次第からで、幸福を感じる人は、幸せホルモンのセロトニンがバランスが良くて、早寝早起きや適度な運動、睡眠からとしっかりした食の栄養源などでもたされるが そこあたりがどうも不完全では、どうにかして抗ウィルスと老化防止を心掛けたいとは思うのだが。リスクを避けて自己保全の心身のライフスタイルをそれなりに改善しないことにはと。
November 9, 2024
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メガネぇー
自宅でチョットした瞬間にどこか眼鏡を紛失してしまい、夢にも出てくる始末で大したものでなくスペアはあるのだが、どこか隙間に入ったのだろう。PC用、読書、外出時と度の違いの老眼を用途によって使い分け普段は掛けていないので、家人にいつも眼鏡ぇーと云っているので首にぶら下げたらだが、慣れたもんでもないし、ホントに目がないのは困るのこと。友人も耳は難聴、目は白内障にカスミ目、歯はガタツキ嚙み合わずと嘆く。芽がないと云えば、ドジャースはカンタンにワールドシリーズを決めてしまい、愉しみが無くなった方もさぞで、さては来月の大相撲だがまた横綱はで若手の台頭か。日本シリーズは下剋上をものにしそうな横浜の勝負強さで分からない。もう神無月から霜月に大統領選、また世界政治の寒さがやってこないことをで、物価高は時代の流れの必要悪でも、株高円安などの日本経済の見通しが良くなることを
October 31, 2024
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真夏日の 秋の土用の入り
かでエアコンを入れたりで救急車が朝から忙しいような一日。夏バテどころかここんとこ肥満気味で確かにスポーツ、食欲の秋ならずも、毎日粗食ならずも朝昼晩と必須で、運動はまるでNOなので10分弱のカンタンラジオ体操だけでは。スマホでアプリと連動で睡眠パターンの計測や酸素量、血圧、パルスなどを健康データチェックするのだが、肝心要の運動量が絶対的に少ないので体重減は難題。五輪や世界戦などでもAI採点やテクノロジーの進化で、微妙な判定を従来の目からレンズとなり果たしていざ審議はともなる。実際にやるのは人間同士だから判定も当然と思いたく、高度、高速、複雑化ではウルトラCでAIではなんのためと訝しくなったり。日常動作は100種類の基本動作の組み合わせで、健康寿命やヘルスケアにもう少しトレーニングを取り入れたいがなかなか吾が心身が云うことをきいてくれない 実りや選挙の秋。
October 19, 2024
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ハナシにならないハナシ
只今義歯のまた作り直しで今月半ばには完成しそうで、つくづくと長き不摂生で歯が無くなるのは自己責任で治癒もないので総義歯にはならずとも不幸とともに自然に増えていき、イッソ全部ダメになった方が手っ取り早いが 命か歯かの問題にも。総理は政治寿命とともに歴代から替わっていくもので、良くなるか逆になるかは本人の努力次第で 夏か秋か分からないようなこの天候に苛まされるのと同じで 民の選択権はあっても無きが如して゛は 更に悩むことにもなる。フランスのシャンソンは農村、漁村、山村にも聞こえ楽しめる唄のたとえ話もあり、コロナ禍の名残りでマスクマンも一割位の巷で、こちらは美容整形ならぬ歯の治療中で丁度いいのだが、ヤハリ声高にカラオケなどガナルには明眸皓歯でないと唄も益々マズくなるというもの。インフルエンザ予防接種や健診も、点検整備ももはや限界かもで、来週は免許の更新と、歯も御身もお大事にで 付いて行くのが早過ぎること世。
October 4, 2024
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正しいかみ合わせ
ここんとこ義歯の作り直しでまた歯科に通院中で、それと関係なく健康講座で顎関節症や体の不調は咬合により 健康長寿と認知症予防には効果的ということで日曜のガランとしたタワービルの大手町へ。確かに口腔や歯や顎は大切な臓器で全身に血流や酸素、栄養で繋がっており微妙な影響があり、誰にもやってくる老化や体力減退に加えて病にでもなったら体は当然弱体化、この学会会長は84歳で矍鑠とされて自称-30歳と豪語されて、ヤラセではないだろうが二人の観客の女性を引っ張り出し見事に実証されたのはマジックみたいで面白かった。もう一方は65歳で脳科学の教授で自分の耳が悪いのか活舌が不鮮明でジョークも受けないような。脳だけでなく体力は高齢者になると自然と弱体するので 運動とストレスや生活習慣病を防いで 心身の健康とアンチエイジング、美容をかな。当方は歯列を調整して美味しく頂けるのが先決だが、政治の方も上下がうまくかみ合わないので正しい長命はなかなか。
September 22, 2024
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No More Regrets !!
とこれまでの一回きりの人生から思いたく、ヒトモノカネなどの一喜一憂の人生は製造日や製造NOがあれば賞味期限から最終廃棄処分は当然の生業で、毎度の不幸、失意、自責の念も救いがたく、いろんな不平不満愚痴の減価償却も今更て゛これからの日々をもっと大切にのお年頃。アンコンシャスバイアス(アンコン)という 無意識の思い込みに陥ることなく自覚して ポジティブに人生を歩めたらと思ったりする。どうしても過去や自分の狭い了見や経験、刷り込みなどに影響されての判断や勝手な行動になりがちなので、決めつけず 可能性を広げて自由に自覚することが出来ればと。No mistakeは勿論でも どっかの知事や相撲ではないが、居座りや負けて欠礼退散することではなく、まだ これから発気揚々かもと。
September 15, 2024
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想い心
昨日の深夜知人が突然亡くなり定めとは云いながらも悲嘆に絶えず 熱き心にというヒット曲もあったが、二人で唱を作って遊んだりで、これまでも自分より後輩や同期の者たちとの決別は一段と 重き心にもなる。葬儀はもう今日で九州なので花環でご焼香は失礼はしたが、金銀や綾錦とかいろんな糸で人間は結ばれてきてまさに 心の糸で美しく織り上げてもある日突然その時が来ることもで命の儚さを時に痛感するもの。袖振り合うも多生の縁、明日は我が身かも知れずなので一期一会の精神を更に強くする。東洋医学では臓器の内臓は密接に感情に繋が゛っているとかで、腎臓は血液を綺麗にし怖れ、肝臓は怒りやストレス、肺は悲しみでスタミナがとか、心臓は歓喜で激しすぎるとで、筋肉を鍛えてバランスよく感情を整える血流エネルギーが必須とか。寿命以前の 病気や戦争など絶滅こそで 健康と平和をはあまりにも強欲でしょうかと、哀悼。
September 3, 2024
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セルフ メディケーション
こんなに、台風や地震などの災害アラームや熱中症などに脅かされては、自分自身で健康管理を行い、オーバーザカウンターなどの医薬品を効果的に利用し、運動食生活休養などのバランスを心掛け、自然治癒力や免疫力で、これからもうまく生病老死に付き合ってくのかの思いが強まる。最近はデジタル省ならずも情報過多で安全第一の国民総避難などは徹底化されてもやはり自分次第ということに。高血圧、脂質異常症、糖尿病の三大成人病なる生活習慣病も長き労働生活も関係し遅かれ早かれ保健医療の世話になるパターンで、診療報酬の改定も漸次実施されながら国民の健康を守る意識はでも、他の病の罹患も当然で心臓病、透析、白内障などきりもない。適正な救急医療や人工呼吸の応急手当やAEDの近場の設置救命普及など喫緊の課題かなと。
August 17, 2024
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地震・残暑 お見舞い申し上げます
地域差はありながらも続いた 雷雨の激しさ、震度6、5の突発的 地震、恐怖の 酷暑と毎日に疲弊しながらもう 台風の予報かもで、五輪や甲子園、インターハイなど夏休み真っ最中、旧盆やインバウンドのオーバーツーリズムなどで移動がピークな時に、当たり前のことながら 安全・安心第一が強く問われることになろうとは。南海トラフ巨大地震とは直接的関連はないにしても、東日本地震を思い出さす゛にはおられず、帰宅困難に遇いその後の始末のてんやわんやを、水や食料の備蓄品など忘れており再点検もでふだんからの防災に、家族の自助は勿論共助、公助を見直し、備える意識や健康が肝要かなと。中東の混乱、米国の大統領選、日本の総裁、円高株安の不安定さなどコングロマリットで、天・地・人は穏やかならずで 木に登りて魚を求むるが如して゛も 昭和百年、令和6年の 平和の必勝祈願。
August 9, 2024
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日・月・地
太陽、月、地球など天空の三輪車ではなくいつまでも仲良くと、火、水、土は三元素と宇宙の森羅万象の根源とされるが、八月に入り予想通りの日照り続きでこれからひと月は、夜空を照らす月は今は朔た゛が、今宵は無くともここんとこあちこちからの ゲリラ落雷には驚かされながら 突然揺らす地震の過剰な震動で自然界はと、クマ騒動ならずも。パリ五輪や各地の平和祈願の夏祭りが盛り上がる真っ際中、中東ではどうにも休戦もない殺戮の人間模様、地球環境はどうなっていくのか。戦争の歴史は何世紀もであまりに長くて悲惨さは記憶や眼に余るものでありながらもとどまらす゛、今日もその非道惨状では。人間の愚かさを自覚する以外にはないのであるが、五輪で円安株高など諸現象のフラストレーションを満たすようではなんともはや、ビカ ゴロゴロ ドンはもう。
August 1, 2024
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システム障害は止まらず
デジタル化の末端の個人的端末ならず世界的な大規模では、現代の脆弱性としても危機管理を更に徹底して被害が拡散しないことには、銀行のATMならず、かねての原発による電力障害などIT分野の革新とともに金融や医療などのリスクを軽減しないことには。先日の都知事選でも新聞などのアナログから脱皮してネットへが影響していることが謙虚になり、当選者は別として対抗馬の苦戦健闘に見られ、若者たちはテレビは見ずしてSNSやユーチューブで、動画配信が効果を評して時代感覚の移行が顕著に出ていた。普段の車内でも8割がスマホを開き中身は分からずともみんな忙しく注視しており、ボケー、読書や仮眠は一割位で、老若男女共しきりの様子では、良くも悪くも次なる選挙戦術の課題になるだろう。晴れてバイデンも辞退しインフルエンサーは注目はしている。
July 22, 2024
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花は半開を看、酒は微酔に飲む
で、大山鳴動して狸一匹ではで、静かに都民はまた三期目を拝見することに。選挙の手法も変わってきて2、3位を統合出来れば逆転出来てもそういかないのが難しいところで歯がゆく、石丸の同姓がもう一人いたり当事者は戸惑ったりするもの。英、仏そして米こそ民主主義は試金石のご時世で共産主義はマイウェイで諸国を悩ませるのもいつまでかと。酷暑のなか緑陰を探しながら散歩していると赤いブラシの木がでLAの夏を思い出したり、ハルジヨンやヒメジヨン猫じゃらしがいつの間にか大きくなり、道端のアスファルトに生えるカタバミも緑が普通だが今はヒートアイランドの影響で赤い葉も多くなり、光合成か゛活発で熱ストレスを和らげている進化の現象という。蝉の悲鳴もこれからだが、肝心の国民か゛上げないように、これからの気候変動、政策などで緊急アラームがないことを ほどほどに。
July 8, 2024
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楽不可極
「礼記」楽しみは極むべからず。コロナの世界の緊急事態宣言も去年終了し、米印独伯日の感染者の多さで米国は120万人も亡くなり我が国でも7万人位で、高温とともに沖縄からまた増えているかで、最近は車内や町中でも少なくなり1割位のマスクマンで、旧友と二人だけは完全着用だが、昨夜はコロナ以来で新橋、銀座で痛飲。ここは何処と云うくらい海外ブランド通りは相変わらず外国人の行列で、御多分に漏れず人気ラーメン店も長蛇の、円安効果も160円を切りどこまで行くの日銀総裁の危うげな顔も浮かび、経済、侵略戦争も党首が変わるまで終わりが無い、好、不景気は企業だけでなく庶民にもでそれと感染症、災害などが負荷を掛け、人生会議も覚束なくなりそうな。友人の奥さんの逝去を突然知らされたり、音信不通もありで一寸先は闇の如し、精々安全運転で参るしかなく、帰りのチョイ飲みではママの御主人は骨折でリハビリ入院。この前弟が瀕死の重傷から復帰したばかりの祝盃、歓びも束の間。
June 26, 2024
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エクササイズを いつまでも
何事もで 今更 暇になってから脳やカラダの老化防止にはいいのかと納得するようでは。若い頃は忙しく寝る暇ないほど仕事や遊びに呆けて自然と身体も強くてバランス良く活動出来ていたのが、人生100年時代と鼓舞されても健康て゛なければ長寿だけではで、日頃から体力作りをされてる方は意気軒高でストレスや認知知らずのようで、毎日10分位のラジオ体操ではそれなりの自業自得て゛はハイそれまで世かな。脳もカラダもある程度鍛えねばで、脳細胞の数や脳の大きさもでシッカリ海馬、前頭葉などが機能しなければ、なりゆき萎縮の記憶力で、タバコや酒のリスクの抑止力もで、生活習慣に 脳、体、心のバランス効果を意識的に取り入れてカロリーや心拍数を上げて もっと歩くことが必要かもと、 思うだけでは。では明日からこそ。
June 10, 2024
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「あーいたたと まえからうしろと
ねがえりを・アチコチと 痛みを感じる 生きてるか・関所から 今は愛の駅と エアーポート・サラダから チョコレートでも 何もなし ・立夏から 小満過ぎて もう梅雨か・暑い夏 今年も来そうな 予想でも 競馬競輪など 当たらないのになあ・体験と 追憶も過ぎ 忘却と 繰り言多し それでも生きる・存在と 意義、善悪に 美醜と 人間としての 解答も長くして」ブログからSNSなど視聴覚もアナログからデジタルへと隔靴掻痒ながら、俳句や短歌などのブームもクールに人気が全国的にあるようで、ヤハリ人間としてコトバで表現する世界も古より現代でも貴重で、映像や音楽とは別次元でオモシロイもので、へたのよこ好きでも創作の才能は別物で 日常のスマホみたいに自己満足で静かに楽しむに限るよう。
May 31, 2024
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風の足音
田圃の稲穂が風に揺れたり、野山の木々や草原の野草が風に吹かれてそよぐ風情で美しい自然美を感じるもの。岩手山の八幡平の近くに姫神、早池峰や田代山は知っていたが、七時雨山と云う風雅な山がありナンタルチヤで遥か花巻の宮沢賢治はスゴイものだと今更ながら。クマの生態系、エネルギーや節電どころか原発や核兵器など空恐ろしい現実になり、シェルター建築とか只事でない事態で、街を歩けばスマホ民族の行進で我関せずの態では首相の愚策ならずも停戦とシアワセの道は険しく。この三年の間にコロナワクチンを最大7回もで過ぎてしまえばで、後遺症より非接種も多いとか。嬉しい愉しいワクワク感で前向きにポジティブだが、マイペースのハードルは高くなるばかりでは。
May 19, 2024
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宇宙船地球号
もかなり古くなり宇宙戦艦ヤマトならで、地球上の資源や適切な使用法について問題提起したのは1968年だから、今や衛星の時代でも、コロナや侵略となり原発から再生可能エネルギーとなっても天災人災の不安だらけでどこへ向かうのだろう。AIや機械でさえ金属疲労で限界がありヒトは老化とともに病気が伴い、この前嗅覚のテストがあって自信がなく、もはやとしかしバラやレモン百合などの花の匂いを再確認出来てまた゛カラダが機能してるはと一安心、今は瓦斯も臭いがしないだろうから 旬の味わいこそ。世界の人口は拡大して食の基本のたんぱく質の供給不足もやか゛て、豚牛鳥など食肉の餌の穀物を育てる森林もで 持続可能の環境問題まで、この季節の変わり目 まずヒトこそ富国強兵の足。
May 9, 2024
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Life and Love
もう真夏日の街は白いハナミズキや神秘的な深紅の躑躅や皐月、芍薬や牡丹までまさに花盛りで、木立の新緑も深く冴えていていつものブラリもGWで人出も多くまた楽し。まさに動植物ならずも自然や人生は出会いと別れの繰り返しで、卯月から皐月へと、遥か昭和から平成令和となり歳月の早さに今更ながらの毎日でこの前会った友や知人も明日にはの、これも運命の定めお互いを大事したいものだが遥か思いは届かずとも。いろんな訳があって一人暮らしを続けている方も多く今度訪ねてはいつか明日は吾身かもで、想いを強くしながら遥かなる永遠の富士を眺めて、子供から成人の足取りを振り返ってみても明るい微かな未来は来るわけでもなし。長寿は無間という言葉もあるやで時間空間業のなかで 極楽かシアワセかの灯りを見つけるような道のり。
April 28, 2024
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春と修羅
という恐ろしい名の詩集を丁度 百年前に宮沢賢治が出しており、現世の花世界にどっぷりひたっており三寒四温の花冷えの此の世はいかなるものかと。もう卯月で今年も1/4が過ぎてこの疾走感は驚愕の日々で正月まで後何日と云いたくもなる。春雨やそよ風が強かったりでこれも成長と衰退の輪廻 人生の雨風と思えればで環境が変化したりしてストレスとなり鬱の方も増える時期という。遊びや食、酒、趣味などで気分転換や発散出来ればの一過性ならで そっと傘を差したり、やることもでこのデリケートさは鳥や花などだけでもないのかと。この前NYの医科大の理事長が1500億円寄付して学費を無償化するという太っ腹で、投資で莫大な富を築いたからという。人生は一度だけ、やり返すことはで先人は後悔先に立たずなどと達観しており、この道を歩むだけなのだが。
April 9, 2024
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すみれの花咲く頃
では酷いパワハラが横行していたようで、シゴキでもないだろうと。櫻の開花と聞いて春光に誘われてブラリ。毎度の六義園コースで土曜日で家族連れで賑わい、東洋文庫では「キリスト教交流史」展 東西の文化はローマ帝国からシルクロードを経由して中国そして日本への歴史で150年以上前のことで、活版印刷の羅針盤と火薬の三大発明が寄与していたろう。中国には大昔から何度も上陸しても征大にならないのは政治もあったのか。長崎と天草地方の潜伏キリシタンは世界文化遺産に認定され宗教の意味が問われるがイスラム過激派ならずも信仰のために命を捧げる意識は祈りだけでなくまた別物かなと。この前の呑みや歌い過ぎか喉の調子がでコロナ花粉インフルなどもコワいが熱もないので、屋台を尻目に吾身を助くは安静こそと無神論者は。
March 30, 2024
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まにまに・ジェノサイド
ほんのたまの読後感二冊。西加奈子・著、1977,テヘラン生－大阪住、１５２回直木賞、2015初版発行KADOKAWA・268頁、日々、音楽，本のこと三章からなり新聞雑誌に連載した6年間のエッセイ集。お若い作家はお初なので、帰国子女で世界を回り、国コトバなど環境、年代による鋭い感覚の違いの物語性はおもしろく、簡潔に彼女の感性を見事に表現していて分かりやすい。渦中の小林製薬のネーミングセンスの良さ、達筆、ベルリンなど自由闊達に語る。「わたしに会いたい」が近著。高野和明。著、平成26年5版、山田風太郎賞、発行角川文庫、上下巻1964-生、長き考察から誕生した傑作で、監督岡本喜八門下映画製作をし エンタメはコンゴから東京、ワシントンを舞台に広がり、人類絶滅の大量虐殺のために難病研究と地下闘争を続けるはまさに今で。中国文字は十万字以上あるのに日本は三千ほどとカン二バル戦争人類とは言え軍事素人には難し過ぎた。
March 23, 2024
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祝・卒業入学、退職入社
転勤などのシーズンイン、人生の流れとは言え新年の春爛漫もすぐで、通学通勤の毎日がいつのまにか通院がルーティンワークとは麗らかかな中に悲喜交々のマイヒストリー。A1族は堪忍ならぬがAI革命は凄くても、SNSを通じての特殊詐欺などがまだて゛、この頃は投資話、ロマンス詐欺も極めて憂慮すべき状況で、ラインやインスタグラムfacebookでも美人局を見かける。昔からあるのだが業態変化してるのでドラマならずも巧妙なのでうまく騙されることになる。白波五人男やクールファイブと首相でなくとも、相変わらず人気は苦戦が続いており満員御礼の大阪場所の大関陣でならずもで、道路の防災・減災、国土強靭化対策は激甚、頻発、老朽化などに、全方位外交と同じくネットワーク改善は ラマダン休戦もなく 緊急事態の様。
March 12, 2024
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お花畑の 菜の花
を見に 浜離宮恩賜庭園へ。連休で黄色の花をバックに皆で、自撮りなどと賑わっていた。あの周囲は埋め立てもありながらドンドン再開発のビルや道路などでさぞの長いゼネコン景気も万博や被災までは手が回らないことだろう。入口横の有名な約三百年前の黒松も健在で大きな盆栽みたいでと都内では一番古いとか。都立公園は開園150周年記念でイベントも開催中で東京は緑が多い街の謂れもあり大小全部で86ありここみたいなのは9庭園。動物園、水族園、植物園などが5含まれている。四季楽しめるか゛梅の次の桜待ちか。北国も雪など厳しいようだが さすがに好天とはいえ寒暖差に対応出来ず薄着で風邪気味で早々に退散の1漫歩。.
February 24, 2024
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Here comes the Sun !!
春霞みたいに遠い山は見えず、南伊豆などは河津桜で賑わい 春一番も間近かで花粉症も多いとかで チョコっとHappy Valentine Dayも関係なくお世話になった身内の方のお墓参りで、厚着してきてしまい汗をかいたり。一家で生活しているので何ら心配してなかったが、ヤハリ年始の挨拶と連絡したら入院中で、もうガンか゛転移しており自宅で厳かに亡くなられ、先のことは分からずで自宅で囲まれて苦しまず往生されたことにご冥福を祈るだけで。ただ最近お会いしてなかったのが何んともで思った時こそが後悔しないことだろう。日は毎朝昇ろうとも、明日には人はいなくなるものだと。
February 14, 2024
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人生されど麗しく
ゲーテ曰く「ダス・レーベン・イスト・ドッホ・シェーン」如くで、先のことが分からないもので、五十路を越えて学友同士で青春時代からモーレツな仕事を振り返り老後のことを意気軒昂に語っており、最近そういえばマスコミにお目にかからないと思っていたらお二人共60代半ばで病死されて愕然とした、されど老いか病の思いを。経験はないが死の商人の戦争は儲かるらしく延々と続き、地球を痛めつけた結果が現今のやるせない様相、ワインは土壌がそれほどでなくともでフランスや日本、カルフォルニアでも栽培され原発の福島でもかなりうまいものがと。何故五輪が4年毎かでも同じようなサイクルでヒトの細胞も変わるというので、その気になって考えてみたり。如月、寒さに気を付けて 優しく重ね着をと。
February 2, 2024
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信じる者は足をすくわれる
であっていけないことで、雪国は季節で足元を注意でも、世の中いろんな事件があり物騒ではある。このネット時代に情報が簡単に広く多く入り食傷気味でも大切なものやフェイクなど玉石混交でもあり医者や薬効まで信じる者は救われるの如くになってしまう。箱根大涌谷の黒玉子一個だと七年二個だしと14年と寿命が延びるとか、ホンと、リフトでなく歩きだからそれだけ偉丈夫ということか。夜爪、出先針も、昔は暗く出掛ける前は慌てるからか、苦髪楽爪無精髪や爪も伸びるもの。鳥や花の育ちもヒトと同じで土壌か栄養に寄るものだろうか、皆同じに見えるのだが猫や犬みたいに肥満とか痩せがいないよう、今年の林檎は不作とブツブツ文句いいながらも食べてる奴。オイアレドコ其処何ボケマタカで一日は早過ぎる。
January 18, 2024
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M7.6震度7 能登地方大震災 お見舞い申し上げます。
暮れには地震がないねと話しており 元旦の宴も終わりの頃大音声のスマホアラームに驚かされて揺れでスワっと思いきや 現地の方は大変で夜に停電火事津波の恐れと被害は大きくなるばかりで。昨年来コロナ後の西側の戦争が止まずシリアの大地震ハワイの山火事など 人災と天災の有事が続いて今日の羽田の飛行機事故と波乱の幕開けでは。静かに箱根駅伝を応援しても不安は止まず、不穏な動向の中露朝などに政治や経済のトリプルショックなどで世界が割れるような拡散の無いよう、カミユやヘネシーを飲みながら高額なブランデーグラスを割ってしまい、一事が万事で大過ないよう、 ただ平安を願うばかりです。
January 2, 2024
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ハイデッガーの 存在と時間
ならずも 今年も満月が過ぎ仕事納めと、ハマスやウクライナ戦争そしてトルコ地震やハワイ山火事など大ニュースが続きながらも時間だけは通り過ぎてどうにか存在してるのでおかげさまでササヤカナル無事かなと。社会的な問題は不可抗力部分が大き過ぎてキックバックもないので、年越しでの正義の三権分立に一任するとして。個人としてはサルコペニアは歳月の流れの必然でもあり、100%人生としたら心身は6掛け人生もいいところ、目耳鼻歯頭の五感どころ手足腰と心臓や脳神経、血管の虚弱化は必要十分条件でキリがない。車だったら年功とともに廃車でエンジンラジエーター全交換だろうが、今は電気自動車だからバッテリーならず蓄電池か。車検いや健診でもまずは走行可能なのだが 難聴や認知症、視力や歩行困難など不自由になってからはで、先のことは誰も保証は出来ないのでまずはユックリ安全運転しか。来年は返納しようかしら。
December 28, 2023
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24時間活動報告
闘えますかではなく、定期健診で一週間日記をつけ、普段どれくらい動いて夜は寝床にいる間の体動から睡眠の状態を把握するようで、人生も短く明日のことは分からないのでやって頂きましょうと。このブログも続けて7千日を突破したようで、子どもの頃つけても一週間と続かなかったがこれだけは備忘録としてのダイアリーはアッパレ。かって脆弱な「ガラスの部屋」という映画やヒット曲もあったが、都市は透明なガラスの高層ビル化して、縄文式と違い鉄筋やコンクリートなど耐久性は問題ないようで、頑丈かつ安全なのは宇宙へ飛行の時代ゆえかな。夏日もあったりして愈々寒さも本番に入るので健康留意で、省エネや節電計画などありながら大いなる無駄な戦いや都市計画、ガラス張りでない政治も相変わらず。「富士と月 歳を取っても 輝いて」
December 17, 2023
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福島泰樹・魂の歌
わが友、そしてまだ見ぬ友へー廣済堂出版、1992年,241頁、1943ー生、早大卒、ー短歌絶叫コンサートーを長く国内外や定例の吉祥寺曼荼羅などで主催し、月光の会主宰、住職。古い本で整理してたら出てきたのでこんな昔もあったのだと。盟友の中上健次への賛歌から始まり、立松和平、高橋和己、西村寿行、石原裕次郎、美空ひばり、寺山修司など15人の故人の思い出と短歌で宗教家らしく綴る。テレビの草創期でプロレスボクシングの番組も多く本人もかじっておりリングには惹かれるようで、貴重な学生時代を全共闘世代闘争に明け暮れ仲間たちとのまさに青春を回想しており70年代、昭和安保を過激に走り抜けた感じが伝わる。「生まれ、労働し、愛し、死んでゆかなければならない人間が叫ばずにいられるものか」と、「カタロニア賛歌レーニン選集も売りにしコーヒー飲みたければ」歴史の証人として知らなくては 新しい歴史も作れない思いも強くなる。
December 5, 2023
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人生のリハビリテーション
小雪が過ぎ 勤労感謝の日、北の方では雪がで、くまモン対策もありながらの冬タイヤのはき替え、暦では四コーナーを回って最後の直線で落馬しないようギアをいれるようでも、これ以上鞭は打たないでと国のジョッキーの顔を。この時期になって東京から北国にイジューした友人はロスやNＺなどで海外生活が長かったが帰国して、東京の蒸し暑さに耐えられなく一念発起でも、これからの寒さはと心配も。また心臓など病気して今度は痛風とか一人暮らしの酒が悪さしたのかまた来月上京する友人もで、テレワークやオンラインのコロナ禍がありワークライフバランスの職場環境が激変した個人や職場もありながらも、いろんなハラスメントも介在して、ここに今の国際的社会状況が加味されてきてはまさにどこに感謝さすればで新嘗祭ならずも おいるショックでもなく自身の健康のステップアップこそが源。
November 23, 2023
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愛に始まり、愛に終わる
「瀬戸内寂聴108の言葉」2021,3刷発行、宝島社、1922-2021,11,9,99歳享年、三回忌で、晩年の新書版などを法話みたいに読む機会が、もう巷は冬のイルミネーションが輝き始めて肌寒さとともにクリスマス、歳末へとで、年賀欠礼も届く頃。生きる幸せ、死ぬ喜び、愛別離苦の四苦八苦など孤独や突然の不幸そして老いまでを明るく楽しく語る魂の最期のメッセージは 出家して僧侶と作家の両輪を貫き文化勲章まで、愛した人もみんな先に行ってしまい一人になった歩みはまさに本能のままに生きたあかしなのかと。老人学のジェロントロジーはかの渋沢栄一翁も91歳で当時平均寿命は45歳で、多病息災で気を付けたという。世界最高は122歳でフランスの女性で日本は119歳の田中力子さん「よぼよぼ病 予防病院 予防教室 よぼよぼ病 予防法・サーシャ スターシャ シャア少佐 さあ注射」早口言葉も一寸先は闇。
November 10, 2023
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同じ日は二度とこない
だからと当たり前ながら明日は十三夜、満月も近くて今夜の月も然りで毎日見事に輝いている。この頃は明けも暮れも六時頃か雲の形や空の輝きも日ごといろいろで楽しみながら眺めて荒れることだけは御免と。かっては陸軍や警察学校の地で、昨日は中野サンプラザが閉館すると述べたが5年後には3倍以上の7千人収容のホールやホテルに生まれ変わるようであの駅前の整備計画の仕上げだろうか。隣りの中野ブロードウェイもサブカルの聖地だけでなく出来た頃は高度成長期の最先端だったのに。駿河台の「山の上ホテル」も来年2月で休館で35室しかないか瀟洒な文人たちの隠れ宿だったろうに、さぞ。もっと古い赤坂のリキアパートや春日の川口アパートメントも懐かしく、古き名所旧跡、文化遺産ならずビルも退役時があるようでそれに先んじる人間はおやで、若いエネルギーの登場に活躍を期待するしかないと、ドラフト会議のあふれるパワーの現場から。
October 26, 2023
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メメント・ヴィータ メメント・モリ
でまさに 生や死を想うで、コロナ・パンディミックを体験したと思えば今度は戦争らしき、そして度重なる地震などの天災がて゛、それでなくとも自然死や病死で余命幾ばくも無いのだから此の世に及んでの感が強くなる。自分だけならずも地球規模で社会の空気がアゲインストなので疑心暗鬼になるのは少なからず。人類の老化と病気はストレスによる血流低下と加齢による成長ホルモンの分泌低下によるので無駄な抵抗は必要だが健康寿命も止む無しで この今を生きるしかないと。認知症の新薬もアミロイドβによる機能低下を7か月位遅らせ軽度な状態が2,3年程延長するらしいので、どんな薬でも完治することは少なく副反応もありながら進行を予防遅延させる大きな働きこそで ボケてたまるかよ魂で 信じる者は救われるということかな。
October 12, 2023
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寒露 スポーツの日
と急に秋らしく連休がやたら続きコロナ明けで運動会も久しぶりにやっているようでラジオ体操位しか縁がなくなって、来年の五輪の予選や世界大会、アジア大会などとマスコミも賑やか。勉強に運動と子供の二刀流ならずも仕事に生活は健康が主役ならではでも、コロナ禍と関係なくして 小中高の不登校、いじめは依然として増えており過去最高のデータがあり大人だけでなく由々しきことで、政権は円安株安の経済から統一宗教、少子高齢、防衛と、か弱い文科省など課題ばかりて手つかず状態で毎度ながらの時のうつろいに身を任せているに過ぎないて態度では。相次ぐタワービルの建設ラッシュだがSDGsのCO2もややこしいのだが人間の心身にとっては高層のなかでのライフスタイルの影響はないのだろうかと、自然の英気を吸いながらの行楽の秋になり、どこへおいしい酸素を求めてと。
October 7, 2023
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100%の人生 万歳!
人生百年時代をかなり前の首相が提言して久しいが、敬老の日 大正12年生まれの方々で53年連続で伸びており将来は10万人達成も近いという。成人の日から大分久しく年齢など気にせず働いたものだが後年になるといろいろさもありなんで時に人災などには勝てず数奇な運命もありながら今ここにあることにこそ感謝感激したりする。人によっては家系図とか自分史、お墓遺書などまでを程よく準備される方もおられ、心身の自由が次第に奪われていくのが厳しい現実だが シン老人力としての飛ぶ鳥はの精神の心掛けも必要かなと。この世に誕生してこれまでの道のりはかなり長くもありで過ぎてこそ短くて 願望から希望そして絶望の代には決してならないことだろう。夢や雲を見るには 旅支度はいらない。
September 18, 2023
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取り敢えず 枝豆でも
夏の呑み会では ビールにつきもので本州では新潟山形秋田の作付けベスト3で各地に名産があり新潟茶豆、山形た゛だ茶豆、あきたほのかなどで味噌汁に入れたり焼いたりずんだ餅にしたりで地方によって品種も400以上で食べ方もバラエティで、熟した大豆は穀類で豊富なたんぱく質、熟す前の枝豆は野菜としビタミンたっぷりて゛出荷され、今は北海道産だろうか。糖尿病は国民病でかなりの皆さん服用しているようで、なかなか腰痛頭痛慢性疲労筋肉痛耳鳴り白内障など加齢とともに病気のデパート化では同病相憐れむの態。卆寿の五木寛之氏がエッセイで足指のマッサージを励行して右は男で太郎から五郎左は女性で名づけして一美から五美では不評でイツミにしているとか。高齢者も国連が67年前に65歳以上にしてから今は平均寿命も20歳ほど伸びて、後期と分けたりしてるが、少子化対策とともに課題ではある。
September 11, 2023
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マインドフルネス
こんなご時世 地球、環境、和平問題などSDGsならずも実現年数も限られ、後悔やノスタルジーで過去に浸るのは危うく未来を心配してもきりがなく、今のここを不安や悲しみや怒りなどの喪失感のネガティブな感情から解放して自分の好きなものでポジティブに心の呼吸を整えストレスを軽減して集中力を高めるることで 気持ちのオンオフの切り替えを音楽やスポーツ、趣味などでうまく気分転換をはかることかと。道端でよく見かけるエノコログサ躯尾草で別名猫じゃらし外来種交雑種など種類が多くて地域によっていろんな呼び方か゛あり昔は食用にもしたイネ科の一年草でアワも改良品とか。炎天下でもシャキッとしてホント猫のしっぽみたいで高性能光合成の仕組みがあり乾燥にも強くトウモロコシに似ている。ハゼランは三時花三時草花火草とも呼ばれランに似た小さな花を咲かせている、ツタなど散歩の友かな。
August 28, 2023
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夏太り
暦ではもう秋なのにこの連日の危険な暑さでは、まだシバラク続きそうで夏バテどころか太り気味、三食大したものでなく粗食で生き延びてるので、酒量は減った代わりに少しの夜食でもやはり運動不足だろうか、ます゛は2kgぐらいなのでやがて秋はやってくるだろうから少しは筋トレを。円安株安ガソリン高、諸物価の値上げは当たり前となり、電気代も気なるところで都知事は節水を呼びかけはじめ原子力火力水力太陽光エネルギーなんでもござれ。天災から人災だらけでなかなか安住出来ずで、人を裁く法曹界の裁判官、検察官、弁護士の三者もなかなか忙しくて、大小の犯罪こそ減少すればだが至難の業で、AI裁判なども出てくるのだろうか。前頭前野は注意力、頭頂連合野は全体パターンの認識、側頭連合野が形を認識を司るらしいので、アタマもハートも熱中症だけでなくご用心。
August 18, 2023
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Only Goodbye is Life.
「はなにあらしの たとえもあるぞ さよならだけが 人生だ」漢詩の「勧酒」の井伏鱒二の名訳で面倒をみた太宰治に送り、津島家に色紙が現存して博物館に寄託されている。偶然か必然かこその人生もいろいろ。自覚症状が出た時はもう黄色信号かでクルマやヒトも早期発見治療こそでも加齢が加味されるとまた複雑になるかも知れない。無事定年退職したら今度は病気とのつきあいとかよく聞く話で他人事でもなく知人でも病院通いは多くなりいろんな病名を聞いたり。アミロイドPET検査は陰性だったが、アルツハイマーの認知症にはなりにくくても他の病気の可能性はあるので、名医や先端医療器機、全身化学療法など毎年検診するのもで、これも運命と静かに身を任せるのも一つの手段かもと思えたり。毎日歯を磨けば虫歯にならないとは違い、いろんなリスクを回避しても 若くしてということもあるので分からないのが本音。美味しい食事は その時間こそで いつも快哉と叫びたいもの。
July 30, 2023
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世界が一番暑い夏
に今年はなりそうで、いい意味で 地球は燃えて欲しいが無理かで49もの独裁者が存在し、同調圧力や自粛警察は現実化している。不老不死は人間の夢でもあるがもし実現したら地球は人であふれてしまうし、また石油石炭などの化石燃料がなかったら、20世紀の歴史は全く異なったものになっていたに違いない。ヒトクローンもで独裁者が自ら複製を作り出したらあちこちどっかの国みたいで反対は当然至極。大気中のCO2の増加は地球温暖化と益々密接で、世界には食料が有り余っている国もあれば何万人もの子供が餓死してる国もでこの不平等はで ネットが世界中の人間と年齢や性別国籍を超えて意見交換が出来るようになっても格差はで、SDGsも掛け声だけでは。一時のソーシャルディスタンスは沈静化したが日本の二大スポーツ文化の野球やサッカーなと゛は観客制限や応援もで出来ずファンも不安だったが、モラルとリスクの葛藤のなかで、次の新しいステージへと。
July 28, 2023
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「東洋の医・健・美」東洋文庫ミュージアム
またもやの生涯初めてかの 酷暑ながら、生存するためには敢て慣れるしかなく「みんな憧れた健康長寿の道」を古来よりアジアの人々がどのように、不調や怪我、病気と向き合ってきたのかを所蔵書物の医療史の名著で辿るもので、知的好奇心を満たしてくれるサプリメントになるかどうかは読解力次第かな。一階のオリエントホールはさすがにタイムリーな「世界のお風呂紀行」でボンベイやハマム、バーデンバーデン、インジシナ雲仙小浜、箱根、芦之湯など名湯、温泉リゾート好きは古来より。特に傷寒と温疫論はまさに今に通じて、麻疹などに苦しんできたのは昔からで、人体解剖図、解体新書読まずとも、まさに養生訓で薬学指南、鍼灸より効いて救われるかもかも。
July 14, 2023
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Bad luck often brings Good luck.
この前宝くじを落として一億当たっていたらと杞憂したりして、また買ったりする懲りない夢追い人。加齢とともに健康不安は増長するのも当たり前で転倒が危険で、寝たきりになったりすると筋肉量が減り感染のリスクも高まり悪循環となり気を付けるしか、次は認知で当然脳は減っていくので自意識こそでいくつかの服用もして、また種類を増やすのでなく引き算にする注意もで副作用を避けることが、糖尿高血圧心疾患など周りでも自慢にならずで、これ以上増やさない自助努力で防衛するしかない。小児科も最近は減っており同じような老人科も必要で専門病院はあるが入院してはでその前の次善策が必要かもで、個の努力が最優先の現状では。ミレニアムやZ世代は無関係だが次代への要請だろう。「ながら力」の低下というスマホしながら自転車の二つ以上のことを同時にやるなどは無謀というしかなく転倒は筋肉、脳の減退の証明なので、 災い転じて福となす。
June 24, 2023
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本郷の杜と 菊坂は雨に濡れて
御徒町で高校のミニクラス会で4年振りに恒例の居酒屋で北海道岩手茨木埼玉東京とそれぞれ集合して懇談。みんな一応健康なので遥々参加出来るので通常の薬服用と通院と家族の現況そして趣味の卓球ソフトボールパークゴル釣りウォーキング麻雀など種々多才で元気なのには恐れ入る。先週予定を間違えて相変わらずの迷幹事のオオボケも参るが認知だけは進行しないことを。スナップなどで思い出を辿りながらやはりクラスの一割以上は召され ただ゛哀悼のみ。積もる話はコーヒーショップでもキリがなく、タクシーで毎度の場所で母校ではないが東大傍のの明治の文豪たち所縁の菊坂のスナックで盛り上がりまた来年もやるような意気込みで元気であればこそ。今週の土曜日は全体の高校の同窓会もギンザでやるようでそちらは欠礼、小雨降る下り坂を千鳥足で、また行きつけの割烹でママに聴くストーリーもで、街や人も悲喜交々「おじいさん ボクって天才 まだ二才」。
June 22, 2023
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紫陽花 彩祭
朝ドラの「らんまん」ではないが、大泉学園の牧野記念庭園を行こうにも大人気で混雑してるようでしばらく後に。毎度の遊歩道の公園の近くにはガクアジサイなどが行列して満開で一人勝手にアジサイ通りと名付けてのんびり散歩。あの伝説の牧野博士が発見した「ヒメアジサイ」はタップリした花の青色で優美な女性の姿から命名したという,去年生誕160周年で数奇な人生と人間性が魅力とも。土壌のpHにより酸性なら青系アルカリなら赤系で、七変化していく種類もありヤハリ色々で楽しめる、ラストはなんともは みな同じかな。毒性もあるらしいので中毒やペットなと゛は気を付けたいところ。Hydrangeaは英語名の西洋アジサイでギリシア語では水の器の意味があり、シーボルトが持ち帰って逆輸入されたものとか。あじさい寺ならずも名所は多く雨に咲く花、芒種とバンザイ。
June 5, 2023
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口から高野
この頃国会も口が禍いのもとになって、頭を丸めて高野山みたいなこともなく、一瞬にして人生の転倒、転落などならぬよう口や足のすべり止めはで、終盤となり効果的な舌戦を期待したい。暦は新月から小満となり大満足はないが、健診で担当医が代わり血液検査で新たなる病かで戦線強硬ではあり、DRも大変でガンとか宣告する時はで裁判官みたいに言葉遣いなど゛患者の心情も慮るのかと。65は老後で、74歳までをヤング、84歳までをオールド、それ以上をスーパーと呼ぶやとか。認知症テストでは二重課題があり歩きスマホみたいに同時に二つのことを進行出来るかで、確かに二宮尊徳はエライ。スポーツなどでもフェイントは大事でよくひっかかけたりするもの。呑気元気根気陽気こそ。「株上がり 年金と足は 下がるだけ」
May 21, 2023
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はじまりか 終わりなのか
この端境期かで判別しがたいこの世相、マザーズディには日頃から感謝しつつも、道端にはもうアジサイが咲き小ぶりのドクダミの白い花、朝顔や槿もで小雨模様、近くの中学校には「創造・誠実・健康」の社是ならぬ目標が掲示されるなかサッカーの練習試合に懸命、大相撲も初日を迎えた。朝昼の気候変動も激しく、感染症、紛争、自然災害、テクノ進化など永遠と信じた日常が変動し将来の予測か゛困難になりつつも、不平等、差別、暴力などへの社会運動もで、障害、温度差、矛盾、認識不足にも挑戦しなければと 新しさと古さの相克か。文句も言わず肉体は24時間からずっと稼働してくれるが、パーキンソンになって七年の友人と昼呑みも、思っていることの二割位しか話せずという息苦しさで、最初は脳梗塞かと予感したといいうが 日常の管理・予防と心配されても，再見。
May 14, 2023
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一日三食、一日一善、
ならずもいつ頃から始まったのだろうか。狩猟農耕生活から工業文明社会となり心身の健康を維持するためで、キッチリ美味しく食べられるのが子供の時でなくとも いつまでもありたい。朝は仕事や学校のためエネルギーを補給して脳や消化器官を目覚まして体温と基礎代謝を高め、昼は午後のためにスタミナをつけて血糖値を安定させ、夜は疲労感を回復し翌日のカラダのための栄耀補給の繰り返しで、快適な睡眠を摂り毎日過ごし質量の取れた文化的な食生活のリズムを送ることで、それが若い時はなかなか無理無謀無茶となり、その頃のツケを後年反省し取返しができなくなってはで、エクササイズこそで パン、米む、麺の黄色でも肉、魚、卵の赤に関わらず野菜、フルーツの緑など三色食品群のバランスで、一食も怠らずおいしく戴けるのには感謝してるのだが。
May 5, 2023
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{文鳥・夢十夜} 夏目漱石
新潮文庫、平成22年77刷、1867-1916享年50歳、同世代の鴎外などと今更明治懐古趣味でもないが、私小説やエッセイみたいな雰囲気の晩年の小品があったので徐に。作家なので当然書斎で物書きが主なので出入り業者や家人たちとのやり取りの面白い描写が多いモノローグで勤めの朝日に書いたもの。夢の無意識の意識化や英国留学時代の回想や圧巻はやはり生死を極めた伊豆修善寺での大病からの復帰のリアリズムのドキュメンタリーは読ませる。子規譲りの漱石のペンネームが、時おり俳句と漢詩を織り交ぜながら綴り、病でも登場人物の顔や白髪や癖などの独特で皮肉っぽいタッチが豊富、単語の自己流の綴りや英語発音など現代との表現の微妙な違いも時代センス。新宿早稲田夏目通りを仲間たちと闊歩されたのかと「永日小品、思い出す事など、ケーベル先生、変な音、手紙」で偲べる。
April 21, 2023
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ビタミン ミネラル
不足の体調不良と言われても今更バランスを保つのは難しそう。タンパク質、糖質、脂質、ビタミン、ミネラルの五大栄養素で、人体を構成する酸素、炭素、水素、窒素の主要4元素以外で、3,5%で骨、歯、血液などの材料になり、体は水分が6割、脂肪とタンパク質が2割ずつ占める。ミネラルは特に亜鉛とマグネシウムが不足がちで、酒飲みだと亜鉛が足りなくなり、マグネシウムは筋肉や神経の弛緩に関係あり他の鉄分、カリウム、カルシウム、ヨウ素なども体内では合成出来ないので多くの種類の食事から万遍なく摂取することになる。新陳代謝やエネルギーの回復力の大事さは分かるが栄養分の吸収と抑制も衰えてくるのは 火を見るより明らか。「まだ生きる 宝くじ買い 当てる欲、アレ何を するんだっけ ふりだしに、同窓会 挨拶するのに ふらついて」やはり地方の桜並木は見事で広大でスケールが違う。
April 7, 2023
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