September 16, 2020
カテゴリ： et cetera
赤字財政の国政は勿論だが、個人的な健康管理問題に当たって果たして努力して高血圧を解消して腹囲を減らせるかにあると健診の結果宣言された。毎年同様なので新しい病気もなく本人は太平楽なのだが、血圧が高いのでまた要治療になるかもで毎日血圧を測った上相談に行くようで もうしばらくは元気無病息災であらんがためには。まずは減塩で好きなラーメンとアルコール、お新香なと゛を控えるようにと飲食の生活指導で叱られ聞かずに余生好きなことをして太く短く生きるも自由で、突然倒れたり歩けなくなったりボケたりでは他人事でもなし。一日十分だけののラジオ体操も腕の関節が少し痛いので止めて首と下半身だけの運動のスクワットなどにしたりして、確かに両腕を回すのがほとんどなので 嘆かわしいサルコペニアのフレイル。あ
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